自制鐵觀音涼茶的做法鐵觀音涼茶怎么做

自制鐵觀音涼茶的做法。1、準(zhǔn)備好所需材料。紅茶、綠茶、烏龍茶、茉莉花茶、白茶、菊花茶、薄荷葉、金銀花、冰糖。這些材料按照自己喜歡的口味添加即可可。2、將茶葉放入杯中，倒入開水，蓋上蓋子燜5分鐘。3、燜好后，將茶葉取出，放入冰箱冷藏2小時。4、取出茶葉，用熱水沖泡即可。功效效：具有清熱解毒、消暑利尿的功效。適用于暑熱煩渴、口干舌燥、小便短赤等癥。主治：暑熱傷津、心煩口渴、小便短赤、大便秘結(jié)等癥。

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