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1. “化打合一”的理論和實(shí)踐-吳文翰 [20%]

...化打合一”就是走化河粘隨太極拳從其戰(zhàn)術(shù)出發(fā)

，講究“后發(fā)先至

，先化后發(fā)”，其最高的境界是“化打結(jié)合

、化打合一”

。用現(xiàn)代的術(shù)語(yǔ)來說，這種戰(zhàn)術(shù)思想就是攻防結(jié)合

。這種戰(zhàn)術(shù)思想

，在明朝俞大猷、戚繼光以及清朝左宗...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

2. 太極拳放松八大好處 [18%]

...為太極拳是一項(xiàng)技擊性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

。它的技擊要求是后發(fā)先至

。也就是說在對(duì)方出擊后，借

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

3. 內(nèi)家拳與外家拳的技擊之道 [17%]

在技擊原則上

，意拳主張后發(fā)先至

，搶占中門。拳譜說：“視人如蒿草

，打人如走路

。”“練拳時(shí)無人似有人

，交手時(shí)有人似無人”

。在交手時(shí)

，則要求“遇敵猶如火燒身，硬打硬進(jìn)無遮攔”

，“拳打三節(jié)不見形

，如見形影不為...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

4. 秘傳松溪八卦手技擊術(shù)（上）：避實(shí)擊虛，擊敵要害

，使敵防不勝防 [14%]

松溪八卦是一種以靜制動(dòng)后發(fā)先至的內(nèi)家秘傳技擊術(shù)

。其特點(diǎn)在于避實(shí)擊虛，乘勢(shì)借力

，后人發(fā)而先人至

。著名內(nèi)家拳傳人陳曉東先生講：“俗乎拳技常有‘扁卦’之名，扁者

，乃仄側(cè)之形也

；卦者，包羅萬象也

，如能八卦方能...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門