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胡蘿卜怎么吃最有營養(yǎng)胡蘿卜吃起來的味道非常好，作為大家熟悉的一種蔬菜，胡蘿卜吃起來的味道無疑是非常好的，而且胡蘿卜中的營養(yǎng)價值也比較豐富，是很適合大家在平時吃的，不過要說具體胡蘿卜我們?nèi)绾纬员容^好，可...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
有人喜歡吃胡蘿卜，覺得脆脆的，很好吃。天熱的時候，有人還喜歡把胡蘿卜切成絲做涼菜，但是，營養(yǎng)師說，胡蘿卜只有熟吃才營養(yǎng)好，而且要配給足量的油脂，烹調(diào)后熟吃。 我們知道，胡蘿卜具有很高的營養(yǎng)價值，但...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
胡蘿卜怎樣吃才能發(fā)揮最佳保健功效隨著人們養(yǎng)生保健意識的增強，胡蘿卜的營養(yǎng)價值和保健功效受到了人們的重視，中醫(yī)認為胡蘿卜是一種補益類的食物，能安五臟、下氣補中，令人健食，現(xiàn)代科學研究認為，胡蘿卜營養(yǎng)價值...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
早在我國兩千多年的歷史上就有胡蘿卜的記載，是屬于人類種植比較早的一種蔬菜，含有大量的胡蘿卜素，日常食用能有很好的補肝、明目的作用，具有很高的營養(yǎng)價值。自古對于胡蘿卜生吃好還是熟吃好這個問題爭論不休，本...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動