春天最養(yǎng)女人的茶，每天換著喝，皮膚越喝越白嫩

春天萬物復蘇，陽氣生發(fā)，卻也是“春困”襲來之際，在初春，大家普遍感到困倦乏力，也是人體的各項機能慢慢活躍起來的時節(jié)。

此時正是喚醒皮膚、美容養(yǎng)顏的最佳時機，5款“清火醒神茶”+3杯“美容養(yǎng)顏花茶”，讓你遠離疲困、精神滿滿。

清火醒神茶1、薄荷茶春天來了，春困來襲，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，可以提神醒腦，對感冒、咽喉腫痛也有一定的緩解效果。薄荷茶有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。做法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據(jù)個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。2、玫瑰花茶玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。做法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可根據(jù)個人口味加紅糖或蜂蜜飲用。3、茉莉花茶茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”來形容茉莉花茶的香氣。其實茉莉花茶不僅香味誘人，它還有驅(qū)除寒氣的功能，能幫助驅(qū)散我們身上的寒氣，還可以振奮精神、緩解春困。做法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。4、金銀花茶金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應。做法：泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡即可。5、菊花茶菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。做法：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。美容養(yǎng)顏茶1、當歸紅棗茶：補血潤膚當歸具有補血和血，潤燥滑腸的功效。紅棗則能補脾和血，益氣生津。雞蛋不光滋陰潤燥，更具有養(yǎng)血的功效。做法：當歸(1~2個)洗凈切碎，紅棗(20~30個)去核，加 2~3 碗水于砂鍋中，同煮20分鐘后把雞蛋打進去，成荷包蛋即可食用。2、檸檬蜂蜜飲：緩解干燥檸檬可生津止渴，其中豐富的維生素C是有名的“護膚維生素”，有助緩解春季多風引起的皮膚干燥，讓你的肌膚更加晶瑩透亮。蜂蜜性味甘、平，有補中、潤燥、止痛、解毒的功效。檸檬和蜂蜜搭配在一起，能讓它們的養(yǎng)顏功效得到更好的發(fā)揮。做法：檸檬切薄片，放入杯中，根據(jù)個人的口感加入蜂蜜，溫水拌勻即可飲用。3、玫瑰薰衣草茶：滋潤腸道薰衣草香氣濃郁，令人安寧鎮(zhèn)靜、潔凈身心。玫瑰花氣味芬芳、味道甘甜。做法：200毫升熱開水沖泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，靜置3分鐘后倒入杯中，熱飲加冰糖，冷飲可加冰塊和蜂蜜。春季喝茶需要注意什么？1、發(fā)燒時別喝茶茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。2、潰瘍病人最好別喝茶茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍嚴重的甚至會造成胃穿孔。3、空腹別喝茶空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。4、別喝新茶由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。5、頭遍茶不能喝由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。6、飯后別喝茶茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是餐后一小時再喝茶。

春天適合喝什么茶?

1.薄荷菊花茶x0dx0a菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。x0dx0a2.蒲公英花茶x0dx0a蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝腎運轉(zhuǎn)，促進消化，從而使人精神抖擻。x0dx0a3.金銀花茶x0dx0a金銀花茶，有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。x0dx0a4.菊花人參茶x0dx0a人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。x0dx0a5.薄荷菊花茶x0dx0a6.茉莉花茶x0dx0a茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。x0dx0a7.玫瑰花茶x0dx0a玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。x0dx0a溫馨貼士：如何選購花茶x0dx0ax0dx0a1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。x0dx0a2、自行調(diào)配花草茶時，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。x0dx0a3、若覺得沖泡出來的復方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。x0dx0a4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

女人養(yǎng)顏抗衰老，必喝四種茶

女人養(yǎng)顏抗衰老，必喝四種茶

1.茉莉花茶：茉莉花除了味道芳香怡人外，可以緩解焦慮和改善睡眠的作用，對月經(jīng)失調(diào)和慢性胃病都有一定療效。茉莉花和玫瑰花搭配起來泡茶喝，有養(yǎng)顏潤喉和瘦身的效果。

2.山植金銀花茶：山酸甜可口，是健脾開胃、活血化痰的良藥，金銀花有清熱排毒的作用，一起泡水喝，能夠起到健腦明目和滋養(yǎng)肌膚的功效。

3.綠豆菊花茶：綠豆是多數(shù)家庭在夏季必備的降火止渴飲品，用綠豆菊花和檸檬做成綠豆菊花茶，具有排毒養(yǎng)顏、祛痘的作用。

4.荷葉仁茶：荷葉可以起到清暑利濕的作用，慧仁有美白肌膚、消腫利水的功效，搭配一起喝，就可以健胃開脾、消熱解暑。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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