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芡實(shí)米不能和什么一起食用

祝由師 2023-04-27 06:48:02

芡實(shí)米不能和什么一起食用

芡實(shí)米不能和什么一起食用?日常生活中

，芡實(shí)米是比較常見的，而且很多人選擇芡實(shí)與蓮子的食用是比較常見的食用方法
，但是大家一定要注意日常在使用芡實(shí)一定要注意適量進(jìn)行食用，盡管芡實(shí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高
，但是若是食用過多的話也會(huì)造成一定的危害或者一些疾病的產(chǎn)生，因此跟隨小編一起來了解芡實(shí)米不能和哪些東西一起食用
，希望對(duì)您有幫助
。

芡實(shí)米不能和什么一起食用?

由于很多人那比較關(guān)心芡實(shí)米有什么禁忌食用

，所以小編為您詳細(xì)介紹
，其實(shí)芡實(shí)米主要是一種常見的物質(zhì)，芡實(shí)米是配合一些其他類型的食物來進(jìn)行服用
，它的功效與蓮子的一些功效有很多類似的地方，在日常生活中的主要是可以進(jìn)行一些煲湯的食用
。

一

、凡外感前后
，氣郁痞脹
，瘧痢疳痔，溺赤便秘
，食不運(yùn)化及新產(chǎn)后皆忌之
。

二、對(duì)于芡實(shí)一次不要吃得過多

。雖然芡實(shí)有很多營(yíng)養(yǎng)成分如碳水化合物
、蛋白質(zhì)、粗纖維
、脂肪
、鈣、磷
、鐵等
，但是芡實(shí)性質(zhì)較固澀收斂
，不僅大便硬化者不宜食用，而且一般人也不適合把它當(dāng)主糧吃
。由于芡實(shí)分生用和炒用兩種
。生芡實(shí)以補(bǔ)腎為主，而炒芡實(shí)以健脾開胃為主
。在生活中，炒芡實(shí)一般藥店有售
，因炒制時(shí)
，要加麥麩，并掌握一定的火候
，家庭制作不方便。另外
，亦有將芡實(shí)炒焦使用的
，主要以補(bǔ)脾止瀉為主
。值得注意的是
，但是芡實(shí)無論是生食還是熟食，一次切忌不要食之過多
，否則難以消化?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！吧尺^多
，動(dòng)風(fēng)冷氣
，熟食過多
，不益脾胃，兼難消化
，小兒多食，令不長(zhǎng)
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！逼綍r(shí)有腹脹癥狀的人更應(yīng)忌食。

溫馨提示：根據(jù)上述對(duì)“芡實(shí)米不能和什么一起食用”進(jìn)行的相關(guān)介紹

，大家對(duì)此應(yīng)該有所了解了吧
。其實(shí)，芡實(shí)米在生活中也是比較常見的一些食用食物
，可以與一些蓮子同時(shí)進(jìn)行一些服用
，但是要禁忌一些辛辣刺激的食物同食
，在生活中對(duì)于便秘及婦女產(chǎn)后也盡量不要使用
，芡實(shí)米主要是是起到增強(qiáng)記憶力、調(diào)理腸胃
、滋陰補(bǔ)陰的作用，因此在生活中的可以進(jìn)行一些適量的使用
。

芡實(shí)和什么搭配熬粥好 芡實(shí)不能和什么一起煮

1 芡實(shí)和什么搭配熬粥好芡實(shí)是睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，其味甘

、澀，性平
，歸脾
、腎經(jīng)
，具有益腎固精
、補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶的功效
，日常食用可煮粥、煲湯等
，建議搭配和芡實(shí)同樣有利濕或補(bǔ)腎等功效的藥食材同煮粥為好
，可加強(qiáng)其滋補(bǔ)調(diào)理身體的作用
，食療效果會(huì)更好
。

2 山藥薏米芡實(shí)粥材料：芡實(shí)，薏米

，大米
，山藥適量

做法

1、芡實(shí)提前一天用清水泡發(fā)

；

2、薏米和大米提前泡發(fā)一個(gè)小時(shí)

；

3

、山藥洗凈，去皮
，切成小粒
，泡在清水里
；

4

、以上所有原料混合，淘洗凈
，添加適量的清水；

5

、電飯煲摁下粥鍵即可
；

6

、程序結(jié)束
，可以保溫15分鐘左右出鍋效果更好。

功效：山藥味甘

，性平，歸脾
、肺
、腎經(jīng)
，有益氣養(yǎng)陰
，補(bǔ)益脾肺，補(bǔ)腎固精的功效
；薏米味甘淡、性微寒
，歸脾
、肺、胃經(jīng)
，有健脾利水、除痹
、清熱排膿
、除濕熱的功效
；山藥其味甘
、澀，性平，歸脾
、腎經(jīng)，具有益腎固精
、補(bǔ)脾止瀉
、除濕止帶的功效
；三者搭配熬粥食用可補(bǔ)腎固精
、健脾養(yǎng)陰、利水除濕
。

3 淮山芡實(shí)粥材料：淮山藥，芡實(shí)各50克

，粳米100克
，豬油，精鹽各適量
。

做法

1、將粳米洗凈

，用少許清鹽腌拌，放入沸水中先熬
。

2、把淮山藥

、芡實(shí)用水稍浸過
，去雜質(zhì)洗凈
。

3

、將粳米、淮山藥
、芡實(shí)放入鍋內(nèi)同煮，待粥成時(shí)
，加豬油
、精鹽調(diào)味即可
。

功效：山藥味甘

，性平，歸脾、肺
、腎經(jīng)，有益氣養(yǎng)陰
，補(bǔ)益脾肺
，補(bǔ)腎固精的功效
，搭配味甘
、澀，性平的山藥
，可用于脾虛食少、大便溏泄
，遺精尿頻
，陰虛消渴等人群調(diào)理治療食用，有很好的補(bǔ)脾益腎
、固精止瀉作用。

4 蓮子芡實(shí)荷葉粥材料：蓮子30克

，芡實(shí)米30克
，糯米60克
，荷葉50克
，白砂糖10克。

做法

1

、將蓮子、芡實(shí)
、糯米洗凈
，荷葉洗凈分卷扎成3-4小卷
；

2

、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量
，武火煮沸后，文火煮至粥成
。

3

、去荷葉
，加鹽調(diào)咸粥或加糖調(diào)甜粥均可
，隨量食用
。

功效：蓮子味甘、澀

，性平，歸脾
、腎
、心經(jīng)
，有補(bǔ)脾止瀉
，益腎固精，養(yǎng)心安神的功效
；荷葉味苦、性平
，歸肝
、脾、胃經(jīng)
，具有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)
，涼血止血的功效
，搭配芡實(shí)煮粥可清暑熱
、除煩渴、祛暑濕
、防治脾虛止瀉等
。

芡實(shí)米的營(yíng)養(yǎng)分析和人群宜忌

很多的食物都有食藥兩用的作用，比如說我們經(jīng)常見到的枸杞子啊

，或者是何首烏等等
。都有藥用的效果。芡實(shí)米大家都知道
，也經(jīng)常吃
，是一種食藥兩用的食材，可以補(bǔ)充維生素和碳水化合物
。你知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎
，來看看相關(guān)的一些介紹
。

芡實(shí)米營(yíng)養(yǎng)分析：

1.芡實(shí)含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能

，并含有多種維生素和碳物質(zhì)
，保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分;

2.芡實(shí)可以加強(qiáng)小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率

，增加血清胡蘿卜素濃度;實(shí)驗(yàn)證明
，血清胡蘿卜素水平的提高
，可使肺癌
、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降，大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)
。芡實(shí)米可以促進(jìn)小腸吸收
，可以有排毒的作用，對(duì)于潤(rùn)腸通便有幫助
，還可以提高體質(zhì)
。

芡實(shí)米適合人群：一般人群均可食用

1.適宜白帶多、腎虧腰脊背酸的婦女

、體虛尿多的兒童
、小便頻數(shù)的老人、遺精早瀉者
、慢性腹瀉者、慢性腸炎者;芡實(shí)米對(duì)于白帶多啊或者是腎虛的女性有調(diào)理的作用
，還可以緩解腹瀉
。

2.芡實(shí)有較強(qiáng)的收澀作用，便秘

、尿赤者及婦女產(chǎn)后皆不宜食。

吃芡實(shí)米的好處

，你都知道了吧
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢粤私獾氖擒蛯?shí)米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值多
，適合的人群比較多，比如說可以促進(jìn)食欲
，對(duì)于緩解早泄啊或者是慢性腹瀉的情況有一定的改善的效果
，同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，大家不妨試試這樣的食物
。

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