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杜仲茶怎么喝,食用量是多少

祝由師 2023-04-29 04:23:07

杜仲茶是一種具有保健養(yǎng)生的茶品類型哦，你知道杜仲茶的好處嗎，其實它有很多的保健的功效和作用的哦

，當然對于不同的人群來說飲用杜仲茶也是有講究的哦
，來看看它的食用量的介紹吧
。

1

、普通保健者：

將2～5克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少五分鐘后飲用(濃淡依個人口味調(diào)整)，可連續(xù)浸泡

。亦可依個人口味調(diào)以菊花
、靈芝、蜂蜜
、果糖
、桔皮等飲用，茶中也可加冰
，成為杜仲冰茶
。杜仲茶可以加入這些調(diào)味品，可以有很好的促進代謝的作用
，而且還可以品嘗不同的味道。

2

、減肥瘦身及降三高者：

將5～10克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少十分鐘后飲用(濃淡依個人口味調(diào)整)，可連續(xù)浸泡

，亦可煮服，每天早
、午
、晚空腹飲用
，每次1杯(350ml)
，則藥效更佳。杜仲茶可以減肥降脂
，對于想減肥的人群來說可以這樣飲用
。

杜仲茶一天用量需10克，可分兩次用

，也可一次就用10克
，具體沖飲應這樣做：每天臨睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克
，初飲先少量飲用
，等身體慢慢適應后
，再循序漸進加量，以不起夜為好
。

關于杜仲茶怎么喝的這個問題

，你都知道了吧，可以看出的是杜仲茶的好處有很多
，可以起到保健的作用
，而且要注意食用的量
，一天不能超過十克
，以免會引起身體的不適，大家要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇食用方法
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/4820.html.

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