脖子痛了三天了，扭不過(guò)來(lái)是怎么回事

你好，根據(jù)你的描述加年齡你可能是低頭玩手機(jī)過(guò)久加頸部受涼水腫壓迫神經(jīng)引起的癥狀，與你缺乏鍛煉，受涼及低頭過(guò)久有密切關(guān)系。建議，一頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，減少低玩手機(jī)時(shí)間，用頭寫(xiě)米字每天至少100個(gè)，二如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力

別擔(dān)心。多半是肩周炎，或者就是肩關(guān)節(jié)炎癥，或者是氣血不通氣血阻滯，或者是經(jīng)絡(luò)受了寒。如果是突發(fā)的，沒(méi)有一個(gè)慢慢的由輕到重的疼痛發(fā)展過(guò)程，可能就是氣血不通氣血阻滯 淤血導(dǎo)致的或者是受了寒，去找一個(gè)好一點(diǎn)的中醫(yī)大夫，開(kāi)幾副中藥行一下氣血或者驅(qū)寒就好了。如果是肩周炎，那就麻煩了，這個(gè)不是一天兩天就能好的，得去找個(gè)中醫(yī)理療的，扎針推拿理療幾個(gè)月才能好~~重點(diǎn)提醒一下，像這種病我是反對(duì)找西醫(yī)的，西醫(yī)一般是治標(biāo)不治本。