做了人流怎么樣好？

其實(shí)這種問答的模式跟很多同類型的相似，比如：、知乎等。一般都是通過先找問題，如果你想知道哪方面的問題，你就去搜索這個(gè)方面的關(guān)鍵詞，你搜索“電影”的話，就可以搜到許多關(guān)于電影的問題，還會(huì)鏈接出許多其他相關(guān)信息。那我們怎么去操作呢?

二、賬號注冊

大家在進(jìn)行賬號注冊的時(shí)候需要注意，頭條的賬號分成普通的讀者賬號和作者賬號，讀者賬號是一般普通用戶使用的，就比如我們?nèi)粘Ｈタ葱侣劇６髡哔~號才具有權(quán)限。

再注冊的時(shí)候，需要選擇你的問答領(lǐng)域，大家需要根據(jù)你的自身情況，和你決定輸出的內(nèi)容而進(jìn)行一個(gè)精準(zhǔn)定位，這樣才有利于日后引流你的精準(zhǔn)粉絲。

頭條號的作者賬號和的賬號是通用的，有條件的可以多注冊。

三、內(nèi)容

回答的問題只有獲得首頁推薦，才有可能成為爆文(回答內(nèi)容)。所以，想要得到推薦，我們首先要了解平臺問答的規(guī)則。

進(jìn)入首頁的規(guī)則如下：

文字闡述沒有違規(guī)行為

闡述內(nèi)容段落層次分明

以自我經(jīng)驗(yàn)為對象描述

有具體的數(shù)據(jù)作為支撐

圖文搭配跟其內(nèi)容相關(guān)

滿足以上5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)中的任意三種，能夠被推薦進(jìn)入首頁的概率在80%以上。

在這里每個(gè)人的知識有限，可能你所知道的東西不是很多，大家可以去別的平臺進(jìn)行資源整合，就比如去知乎，，將別人的問題復(fù)制去搜索，多挑選幾個(gè)答案，然后進(jìn)行總結(jié)一下。

四、問答技巧

1.選擇領(lǐng)域：選擇擅長領(lǐng)域，寫出走心回答

很多人都是直接從頭條 APP 內(nèi)才知道，其實(shí)是可以直接通過搜索引擎搜索“”來展現(xiàn)的，就像知乎一樣如今是獨(dú)立出來的。

他的展現(xiàn)機(jī)制是在中回答問題，然后頭條會(huì)選擇把你的回答連帶問題推薦給感興趣用戶。

所以要做擅長的領(lǐng)域，寫出走心回答，這樣你的答案才會(huì)被感興趣的人閱讀點(diǎn)贊，推薦機(jī)制才會(huì)覺得你的回答受歡迎，就會(huì)推給更多的人。

2.回答盡量簡單明了，通俗易懂，回答的字?jǐn)?shù)要在500字以上，答案最好條理化，讓別人看得清晰明目，并且要詳細(xì)一些，再配上3-4張圖片，圖片如果配好了，就會(huì)吸引更多的流量。

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3.選擇一些熱門問題，大家可以去找一些比較熱門的問題或者一些問題提出來了，瀏覽的人數(shù)很多，但是很少有人回答的問題。

4.若沒有自己擅長的問題，也可以自問自答。先用小號，提出多個(gè)有意思的熱點(diǎn)問題，選擇用戶關(guān)注度高的回復(fù)。這是我們操作問答平臺的幾乎百試不爽的套路，賬號間的自問自答，要做好IP的切換工作。

5. 問答平臺都希望呈現(xiàn)給用戶的答案是最專業(yè)的解答，所以我們在回答問題的時(shí)候，領(lǐng)域不要太過于分散，要專一，要包裝自己，將自己打造成為專業(yè)人士，這樣你的回答的可信度才會(huì)更高。

五、引流操作

之前所做的準(zhǔn)備基本上都是為了能在答案里面留下一個(gè)自己的聯(lián)系方式，那么怎么才能隱晦的留下才能不被平臺檢測到。

1.大家可以在你的一番精細(xì)的回答之后，在結(jié)尾留下自己的聯(lián)系方式，最好用諧音法哦，防止平臺檢測到關(guān)鍵詞，而刪掉你的回答。

2.也可以在圖片里面打上水印，印上你的聯(lián)系方式，這樣引流到你的公眾號或者頭條號。

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3.還可以利用小號自問自答的模式，留下你自己的聯(lián)系方式。

4.并且一般這些平臺對于一些回答的比較好的答案，即使你留下了你的聯(lián)系方式，也是不會(huì)輕易被刪的。因?yàn)槟愕膯柎鹱屪x者覺得有用，具有權(quán)重性。

注意：前期還是要以養(yǎng)號為主，不要太著急去留聯(lián)系方式，千萬不要抱著僥幸心理留二維碼，不幸你可以試試，看會(huì)不會(huì)被封!

六、問答收益

并且這里還是有一個(gè)羊毛項(xiàng)目的，給大家說下

是有收益的，你答題就能獲得一定金額的紅包，當(dāng)你的問答被平臺推薦后，獲得了閱讀量，再次獲得閱讀的紅包(一般是答題的20倍)。

所以，在答題之前，我們需要開通的收益功能。

收益大概分為兩個(gè)部分;

答題賺紅包

閱讀賺紅包

如何開通?

如果你以前沒有回答過問題(首次登陸的新賬號)，被已經(jīng)開通了問答收益的賬號邀請回答問題，然后再持續(xù)回答優(yōu)質(zhì)問題，一般5~7天即可開通。

如果你已經(jīng)回答過問題了，則需要每日持續(xù)回答優(yōu)質(zhì)問題，獲得官方平臺的審核和評定，再由系統(tǒng)邀請開通，一般30天左右。

這幾年知乎問答很火，大家都知道，但現(xiàn)在已經(jīng)相對穩(wěn)定。現(xiàn)在想去知乎占據(jù)一席之地已經(jīng)比較具有難度，但才剛剛起步，現(xiàn)在想上路的小白還來得及。

做人流怎么補(bǔ)身體，人流對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，那么做人流怎么補(bǔ)身體？

人流后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。法國PWRH產(chǎn)后專?用修?復(fù)營養(yǎng)符合人流后做小月子恢復(fù)的整個(gè)指標(biāo)，其成分含燕窩、阿膠，血紅鐵蛋白、彈性蛋白、膠原三肽和各方面營養(yǎng)，有助于流后子宮和傷口的恢復(fù)。

意外總是會(huì)讓人措手不及。人流是避孕失敗后的一種措施，在妊娠的任何時(shí)期施行人工方法終止妊娠總是違反生理規(guī)律影響女性健康的。那么女性在做人流怎么補(bǔ)身體，應(yīng)該如何調(diào)理身體呢?

對于做完人流術(shù)的女性來說，身體處于較為虛弱的狀態(tài)，這時(shí)候容易流汗而使得人體大量缺失維生素。所以，患者一定要補(bǔ)充足夠的水分，同時(shí)也要補(bǔ)充足量的維生素。平時(shí)患者可以多食用一些新鮮的蔬菜和水果，對身體的康復(fù)很有幫助。

動(dòng)手?術(shù)的人，在術(shù)后必補(bǔ)的就是蛋白質(zhì)了，因?yàn)樽鍪?術(shù)對人機(jī)體的消耗較大。術(shù)后，女性對蛋白質(zhì)的需求會(huì)相對高一些，所以，女性在人流后的飲食中應(yīng)該補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)，這樣還能夠增強(qiáng)身體的抗病能力?？梢詮碾u肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等物質(zhì)上提取到。

2016年2月英國皇家婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)院（RCOG）和婦科內(nèi)鏡學(xué)會(huì)（BSGE）聯(lián)合發(fā)布的《術(shù)后營養(yǎng)管理指南》。2017年我們國內(nèi)發(fā)布的專家共識《中國子宮內(nèi)膜營養(yǎng)修?復(fù)共識》。在歐美等地，人流后使用法國PWRH產(chǎn)后專?用修?復(fù)營養(yǎng)，配比專?業(yè)新型營養(yǎng)成分，如（燕窩酸、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白）加速機(jī)體恢復(fù)，增強(qiáng)體能免疫，幫助子宮內(nèi)膜修?復(fù)及粘膜再?生。

女性朋友也盡量不要人工流產(chǎn)，因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)對女性身體帶來的傷害非常大，這種傷害還有可能終身相伴。

現(xiàn)代人對“性”越來越開放，發(fā)生“性”行為也越來越低齡化。有的人未婚少不更事安全措施沒做足導(dǎo)致懷孕而不得不流產(chǎn)，有的是夫妻間不想再要孩子而不得不流產(chǎn)。幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸，而流產(chǎn)往往都是不幸的。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國每年有近500萬例未婚人流，其中尚未把黑診所的案例計(jì)算在內(nèi)。

做人流怎么補(bǔ)身體，補(bǔ)充膳食營養(yǎng)。人流過后的女性一定要注重膳食平衡，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，特別是鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生?？裳a(bǔ)充鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子和新鮮蔬果。調(diào)養(yǎng)恢復(fù)的時(shí)間應(yīng)以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

人為的流后術(shù)操作不當(dāng)或刮宮操作讓子宮內(nèi)膜基底層多次受到傷害，子宮內(nèi)膜也就失去了自我恢復(fù)能力。另外，子宮內(nèi)膜基底層受損后容易導(dǎo)致宮腔沒有內(nèi)膜覆蓋，伴有周圍纖維組織增生和粘連形成。PWRH科技密集性修?復(fù)，可增加受損皮膚組織新生的能力，幫助傷口恢復(fù)，增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子宮壁間質(zhì)的密度以及子宮的彈性。促進(jìn)粘膜內(nèi)膠原纖維收縮、重組再生，緊致收縮，增強(qiáng)細(xì)胞功能活性，新嫩細(xì)胞再生，內(nèi)分泌正常，從而導(dǎo)致流產(chǎn)及產(chǎn)后子宮得到更好的恢復(fù)。

那么，如何保護(hù)好子宮呢？

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性以24~29歲生育為最?佳年齡。計(jì)劃生育對保護(hù)母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育，認(rèn)為懷了孕沒關(guān)系。反正有人流補(bǔ)救。如此反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感?染，宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。

人流術(shù)一般不能直視宮腔，往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置，大小，手?術(shù)時(shí)器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。因此,必須明確多次妊娠每增加1次，子宮就增加一分風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)調(diào)查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危險(xiǎn)顯著增加。如果反復(fù)人工流產(chǎn)，特別是短期內(nèi)重復(fù)進(jìn)行，對子宮損害最大，千萬不要認(rèn)為人工流產(chǎn)是一樁小事。

做人流怎么補(bǔ)身體，PWRH產(chǎn)后補(bǔ)劑，有助于活血和促進(jìn)子宮收縮，惡露排出、崩漏及產(chǎn)后下血等。子宮內(nèi)膜上的免?疫職能細(xì)胞，也會(huì)產(chǎn)生大量的生長因子、細(xì)胞因子等，協(xié)調(diào)營養(yǎng)免疫與排斥免疫，子宮內(nèi)膜和胚泡表面的糖抗原表達(dá)發(fā)生變化，黏附分子重新分布，細(xì)胞遷移、細(xì)胞歸巢、創(chuàng)傷恢復(fù)及再?生等。

子宮的健康問題在近年來影響著女性的身體健康，而關(guān)于子宮的疾病也不斷地發(fā)展成越來越多的種類，波及的年齡范圍也越來越廣，正因?yàn)檫@樣女性想擁有健康，必須從呵護(hù)子宮健康開始。

近幾年來，人流在創(chuàng)紀(jì)錄地增多，特別是那些經(jīng)常的妊娠或人工流產(chǎn)，大多得不到應(yīng)有的、細(xì)心的照料，所以更容易引起內(nèi)膜感?染，危害子宮的安全。高齡妊娠也有增多的趨勢，加上一 些高齡初孕婦不注意孕前保健，不按要求進(jìn)行產(chǎn)前檢查，因此難產(chǎn)和剖腹產(chǎn)也鮮而易見，這對子宮也造成了一定的傷害。

與子宮有關(guān)的疾?病患?病率正在上升，約占婦科病的二分之一，致使婦女的健康受損，甚至危及生命。子宮的其它疾患，如子宮功能性出血、子宮內(nèi)膜炎、子宮脫垂、前置胎盤、胎盤早剝等，都是婦科的常見病。因此，女性朋友想保護(hù)好自己的健康，首先要呵護(hù)好自己的子宮。

結(jié)語：全文關(guān)于做人流怎么補(bǔ)身體，就和大家分享到這里，非常期待有經(jīng)驗(yàn)的朋友們互動(dòng)交流ctw

人流手術(shù)是比較常見的一種手術(shù)，有些女性意外懷孕，可是暫時(shí)沒有要孩子的想法，做人流是比較常規(guī)的一種方法，不過人流對女性身體還是有不小的傷害的，做完人流之后有一些需要注意的事情，那么女人做人流后吃什么好？人流后有哪些注意事項(xiàng)？
1、人流后吃什么
人流后由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。在水果方面應(yīng)多吃香蕉、橘子、山楂、紅棗和桂圓等，但值得注意的是不能吃辛辣和刺激性食物。
要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。
人流后不能吃什么水果是很多女性朋友關(guān)心的話題，人流后的飲食調(diào)養(yǎng)非常重要，在此期間應(yīng)注意多吃新鮮的水果和蔬菜，應(yīng)多吃香蕉、橘子、山楂、紅棗和桂圓等。人流后不能吃什么水果？但值得注意的是不能吃辛辣和刺激性食物。人流后在保健上適當(dāng)保暖。7天內(nèi)避免坐浴，容易感染。人流后在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養(yǎng)，以清淡營養(yǎng)豐富的為主。人流后在衛(wèi)生上注意下體清潔，防止造成婦科感染，可淋浴。下面簡單介紹人流后的注意事項(xiàng)：
1、術(shù)后注意營養(yǎng)，多進(jìn)食高蛋白易消化的食物；
2、忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、濃茶、咖啡等；
3、忌食熱性食物，如羊肉、牛肉、狗肉及海鮮等；
4、保持外女性私處清潔，術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，禁盆浴；
5、注意休息，避免過度勞累；
6、定期復(fù)查；
7、術(shù)后3～10天女性私處有少量出血，均屬正常情況。
(1)手術(shù)后常吃蘋果
在眾多的水果中，蘋果酸甜可口，營養(yǎng)價(jià)值和食療價(jià)值都很高，被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。蘋果主要含有糖，果膠，有機(jī)酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，膳食纖維等。蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。
(2)手術(shù)后常吃香蕉
香蕉營養(yǎng)高、熱量低，是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。它含有蛋白質(zhì)，糖，淀粉，果膠，各種維生素，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。香蕉有潤腸通便，潤肺止咳，清熱解毒，助消化和滋補(bǔ)的作用。香蕉富含維生素A，可以有效維護(hù)皮膚毛發(fā)的健康，對防治手足皮膚皸裂十分有效，還能令皮膚光潤細(xì)滑。最合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人體的開心激素，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。香蕉可以預(yù)防中風(fēng)和高血壓，起到降血壓，保護(hù)血管的作用。
(3)手術(shù)后常吃梨
梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等。具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處；能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎；梨具有潤燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效，在秋季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚搔癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解秋燥，有益健康。
2、做人流的危害
(1)人流后引發(fā)女性疾病
一些女性在做人流的過程中，因?yàn)楦鞣N原因而使細(xì)菌進(jìn)入到子宮，在子宮內(nèi)誘發(fā)各類疾病，也可能會(huì)因?yàn)獒t(yī)生的不謹(jǐn)慎或缺乏經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致人流技術(shù)上的失誤，會(huì)造成例如大出血，子宮穿孔等案例，嚴(yán)重者甚至危及到人的生命。如果人流做的不徹底，還有可能會(huì)引發(fā)女性私處出血和一系列并發(fā)癥。
(2)手術(shù)導(dǎo)致感染
在正常的人流手術(shù)當(dāng)中，如果人流術(shù)的相關(guān)器械沒有做好消毒工作，就會(huì)給女性帶來手術(shù)中的感染，如果稍有不慎再嚴(yán)重些，可能會(huì)威脅到女性的生育能力。
(3)人流手術(shù)做的不完整
在做人流術(shù)的時(shí)候，如果醫(yī)生沒有把孕囊順利的排出體外，導(dǎo)致人流患者的子宮里還有少量胚胎，導(dǎo)致受術(shù)者在手術(shù)完成以后的一些時(shí)間里頻繁的出現(xiàn)女性私處出血，如果是這樣的話，那么還有進(jìn)行一次清宮手術(shù)，將宮內(nèi)的殘余胚胎清理干凈。這考慮為醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)不足所導(dǎo)致。
(4)無痛麻痹的失誤
隨著科技的發(fā)展，人流術(shù)也開始有了些許趕緊，便是無痛人流，而其中無痛麻痹技術(shù)給人流手術(shù)降低了很大的難度。同時(shí)也讓受術(shù)者減輕了痛苦。但這項(xiàng)技術(shù)也是一個(gè)危險(xiǎn)度很高的技術(shù)，如果在人流的過程中導(dǎo)致意外，很有可能會(huì)患上麻痹后遺癥，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致人員傷亡。所以無痛人流術(shù)對醫(yī)生的要求很高，必須要有良好的配合默契和穩(wěn)妥的急救措施。
上面我所講述的就是人流對女性的危害，如果您有這方面的需要，希望可以幫助到您，大家一定要切記，人流術(shù)后如果發(fā)現(xiàn)身體有任何不適，不要拖拉，應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行救治，以免病情加重，要把對身體的傷害減到最小。

　　現(xiàn)在做人流手術(shù)的女性不少，但是有些人以為做完手術(shù)就沒事了，沒料到婦科疾病會(huì)趁虛而入。術(shù)后的女性身體虛弱，如果不多加注意后果將不堪設(shè)想，所以人流術(shù)后的調(diào)理尤為重要。
　　人流后食療進(jìn)補(bǔ)：
　　1.雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
　　2.荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流搜索產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
　　3.豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
　　4.乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
　　5.糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

　　注意事項(xiàng)：
　　1.不要用冷水洗頭、擦澡、洗手，及不要洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，遺留下受冷部位關(guān)節(jié)、肌肉疼痛的毛??；應(yīng)注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲。
　　2.要選擇合適的飲食，食物要易于消化，應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。注意補(bǔ)鐵，食用牛肉、瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、血類等富含鐵的食物。
　　3.人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。
　　4.人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅(jiān)持做好避孕.很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施。
　　5.觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。