抑郁癥患者經(jīng)過(guò)治好后還會(huì)復(fù)發(fā)嗎？

　　抑郁癥是一場(chǎng)心靈感冒，造成抑郁癥的原因有很多，與所處的環(huán)境有很大的關(guān)系，那么?下面由我為您詳細(xì)講解。
　　抑郁癥停藥復(fù)發(fā)的原因
　　1、抑郁癥是一種患病率高的精神疾病

　　抑郁癥是一種患病率高的精神疾病。抑郁癥就像“感冒”一樣,在疾病發(fā)病期有非常痛苦的體驗(yàn),經(jīng)過(guò)治療能得到緩解,恢復(fù)原有的社會(huì)功能。然而,抑郁癥是一種易復(fù)發(fā)的疾病,且每次復(fù)發(fā)癥狀可能越發(fā)嚴(yán)重,治療難度加大,需要的維持治療的時(shí)間更長(zhǎng)。

　　2、抑郁癥的治療方式

　　堅(jiān)持鞏固治療和維持治療。在每次的抑郁發(fā)作期內(nèi)一定要堅(jiān)持足夠時(shí)間的鞏固治療和維持治療。一般說(shuō)來(lái),首次發(fā)作的維持治療應(yīng)6-8個(gè)月,而復(fù)發(fā)的尤其是2年內(nèi)復(fù)發(fā)的病人,應(yīng)維持服藥在2年以上,多次復(fù)發(fā)者甚至要終身服藥。

　　定期復(fù)診。維持治療期的患者仍需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。以樂(lè)觀積極的心態(tài)面對(duì)生活。

　　保持良好的生活作息規(guī)律和飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

　　期識(shí)別復(fù)發(fā)的征兆。每一個(gè)人都有喜怒哀樂(lè),很多患者在首次發(fā)作后,特別擔(dān)心自己再次復(fù)發(fā),總會(huì)有患者和家屬問(wèn)醫(yī)生抑郁癥復(fù)發(fā)有什么征兆。

　　3、抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

　　軀體癥狀:約80%的病例,以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺(jué),有些癥狀可以長(zhǎng)期存在,但無(wú)明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失。

　　情緒的改變:患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊叱Ｓ谩坝粲艄褮g”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨(dú)”、“與他人好像隔了墻”之類的詞來(lái)描述自己的心情?；颊呓?jīng)常感到心情壓抑、郁悶,常因小事大發(fā)脾氣。在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi),多數(shù)時(shí)間情緒是低落的,即使其間有過(guò)幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn),但很快又陷入抑郁。盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重,情緒反應(yīng)依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑。一場(chǎng)輕松的談話,能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn)?；颊弑救艘材軌蛴X(jué)察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。
　　抑郁癥和內(nèi)向的區(qū)別
　　性格內(nèi)向只是指性格、思想感情等深沉、不外露,內(nèi)向性格的人一般具有比較好的耐心和細(xì)心?？梢宰霰容^瑣碎的事情,能很好的觀察一樣事物,是一種正常的狀態(tài)。而抑郁癥是一種疾病,除了內(nèi)向性格可以出現(xiàn)的話少、不愿參加社交活動(dòng)等表現(xiàn)外,還有一些其他表現(xiàn),比如情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減少,以及一些軀體狀況,比如睡眠不好,飲食不佳,或者感覺(jué)身上不舒服等。

　　從中可以看出,內(nèi)向的人內(nèi)心是平衡而安穩(wěn)的,而抑郁則是不平衡的,波動(dòng)的。抑郁癥的患者一定會(huì)有較長(zhǎng)時(shí)間》=2周的不愉快的體驗(yàn),而且這種體驗(yàn)往往已經(jīng)影響到了患者的正常工作和生活。

　　抑郁癥和內(nèi)向的區(qū)別還表現(xiàn)在內(nèi)向性格形成以后是很難改變的,是穩(wěn)定的。而抑郁癥往往是發(fā)作性病程,就是說(shuō)發(fā)作的時(shí)候和平時(shí)表現(xiàn)會(huì)有很大不同,這種狀況一般持續(xù)幾個(gè)月時(shí)間,然后又恢復(fù)到病前的狀態(tài)。
　　預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)的措施
　　調(diào)整生活方式:為了防止抑郁癥的復(fù)發(fā),進(jìn)行生活方式的調(diào)整是一種不錯(cuò)的辦法。例如,很多患者是責(zé)任感強(qiáng),做什么事都拼命干,因此精神一直處在高度緊張的狀態(tài),這樣的人最好改變一下生活方式,比如把工作量減輕一些,從過(guò)度緊張的生活中解放出來(lái),放松一下精神,對(duì)預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)有很好的效果。

　　恢復(fù)期不要過(guò)早停藥:抑郁癥與感冒不同,雖然感到自己已經(jīng)好轉(zhuǎn)了,但是,好轉(zhuǎn)的根基還不穩(wěn),如果過(guò)早停藥,復(fù)發(fā)的概率會(huì)大大提高。關(guān)于隨你時(shí)候可以停藥,一般認(rèn)為,患者感覺(jué)完全恢復(fù)后,慢慢減量,繼續(xù)服藥至少半年,盡量到一年左右完全停藥為好,最好咨詢一下您的主治醫(yī)生。有些人為了消除生活壓力,把自己的身體累得精疲力竭,結(jié)果抑郁癥又被誘發(fā)了。心急吃不了熱豆腐,好好休息是非常重要的,過(guò)度疲勞與抑郁癥的發(fā)病有內(nèi)在聯(lián)絡(luò)。應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣,不讓自己陷入過(guò)度疲勞的困境。

　　

1、患者自身因素造成的：自身調(diào)節(jié)功能能力下降，就不能有效阻擋外界的干擾因素的入侵，反而會(huì)加重精神異常情況，這種情況多見(jiàn)于經(jīng)過(guò)反復(fù)治療，病情緩解不明顯的患者；患者雖然經(jīng)過(guò)藥物系統(tǒng)治療，沒(méi)有經(jīng)過(guò)鞏固期的治療，病情沒(méi)有徹底康復(fù)時(shí)就停藥了，造成了疾病的復(fù)發(fā)；患者康復(fù)后，對(duì)于其工作和生活狀況仍不滿意者，不能接受現(xiàn)實(shí)，而生活的環(huán)境對(duì)他心身的恢復(fù)存在不利的因素；復(fù)發(fā)還與體質(zhì)有關(guān)系，一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥治愈后，如果患者的體質(zhì)仍為肝郁質(zhì)，心脾兩虛質(zhì)，肝腎陰虛質(zhì)的人，容易在情志刺激下導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
2、情志刺激：外邪入侵，導(dǎo)致情緒異常情況發(fā)生，這是致病的基礎(chǔ)條件：從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，抑郁癥的復(fù)發(fā)與情志密切相關(guān)，所以抑郁癥治愈后不能因疾病已經(jīng)痊愈就無(wú)所顧忌，必須避免情志刺激，保持生活、環(huán)境的穩(wěn)定，盡量避免與他人發(fā)生沖突，如發(fā)生沖突一定要有個(gè)正確的對(duì)待，同時(shí)家人對(duì)患者的學(xué)習(xí)、工作、生活環(huán)境有個(gè)整體的安排，做到心中有數(shù)，防止過(guò)重的壓力和精神刺激。既然一切都從頭開(kāi)始，就得慢慢來(lái)，讓患者逐漸適應(yīng)新的工作和生活環(huán)境，不能操之過(guò)急。
3、季節(jié)因素引起的復(fù)發(fā)不容忽視：與抑郁癥復(fù)發(fā)關(guān)系密切的另外一個(gè)因素就是季節(jié)的變化。中醫(yī)認(rèn)為：天人合一，氣候?qū)τ谔囟ǖ募膊〖绑w質(zhì)有一定影響。一般在秋冬季節(jié)交換、季節(jié)交替時(shí)，特別是天氣異常變化或突然變化時(shí)容易出現(xiàn)抑郁癥的反復(fù)，“秋愁”之說(shuō)就是這個(gè)道理，也反映了中醫(yī)理論關(guān)于秋金肅殺，抑郁癥容易在秋冬之際發(fā)作的認(rèn)識(shí)。
4、治療上的單一：?jiǎn)渭兊挠盟幹委焹H僅是能夠去除癥狀，如果沒(méi)有針對(duì)抑郁癥病根治療的話，抑郁癥很容易復(fù)發(fā)。因此，單純控制癥狀，不能從根本上解決抑郁癥發(fā)生的根源。

抑郁癥好后是會(huì)復(fù)發(fā)，想要不復(fù)發(fā)，就必須要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，抑郁癥的自我心理調(diào)節(jié)： 1、平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)可以使人的精神得到有效放松。開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。 2、要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進(jìn)友情，工作順利，生活愉快。 4、飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚(yú)類,綠色蔬菜,蛋類等。

抑郁癥好后是會(huì)復(fù)發(fā)，想要不復(fù)發(fā)，就必須要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，抑郁癥的自我心理調(diào)節(jié)： 1、平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)可以使人的精神得到有效放松。開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。 2、要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進(jìn)友情，工作順利，生活愉快。 4、飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚(yú)類,綠色蔬菜,蛋類等。