產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)呢

產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)癥狀

　　產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)癥狀，對于生產(chǎn)后的女性來說，身體上的調(diào)理需要重視，以免落下什么病根，同時女性的心理健康也需要重視，以避免產(chǎn)后抑郁癥，下面為大家分享產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)癥狀，一起來了解一下吧。

　　 1、 心態(tài)轉(zhuǎn)變大

　　生完孩子由于個人定位的更改，社會發(fā)展工作壓力下心理建設(shè)不夠，就非常非常容易深陷抑郁癥。再再加這時雌性激素減少，女士心態(tài)會越來越出現(xiàn)異常比較敏感，非常容易覺得心慌焦慮。

　　 2、 失眠癥

　　憂郁癥的主要表現(xiàn)之一就是說睡不著，此刻媽媽的體質(zhì)虛弱，再加喂奶的疲勞，夜里睡不好會危害身體恢復(fù)情況。夜里斷奶后入睡難，能夠 考慮到和老公輪流換班喂母乳。

　　 3、 對衣食住行缺乏興趣愛好

　　對周邊的一切都提不起來興趣愛好，覺得枯燥乏味乏力，在長期性的照料日常生活中心態(tài)越來越更為消沉。

　　 4、 胃口轉(zhuǎn)變

　　在懷孕晚期女士的胃口早已基礎(chǔ)趨于穩(wěn)定，生完孩子出現(xiàn)胃口暴增、暴食暴飲的狀況很有可能是抑郁癥造成 的，抑郁癥者通常不可以非常好操縱胃口。

　　 5、 觀念松散

　　常說一孕傻三年，實際上孕媽媽在抑郁癥中確實會危害到思索和平時表述等層面工作能力，精神實質(zhì)無法集中化，講話缺乏邏輯性。

　　 6、 自卑心理

　　孕婦會對自身的使用價值、未來的生活不自信，由于身型走形、壓力等難題覺得不自信。這個時候假如碰到親人的不理解乃至諷刺馬上會更為比較嚴(yán)重，乃至也有自虐傾向。

　　 產(chǎn)后抑郁產(chǎn)生的原因

　　 1、分娩后的激素刺激

　　孕婦在產(chǎn)后歷經(jīng)身體結(jié)構(gòu)的重大改變，體內(nèi)的應(yīng)激狀態(tài)和激素水平都處于重新調(diào)節(jié)的狀態(tài)。其中，最為顯著的是雌激素水平的明顯下降，雌激素水平的下降可以引發(fā)兒茶酚胺減少，使得神經(jīng)遞質(zhì)受到相對的影響，引發(fā)產(chǎn)婦的抑郁情緒。

　　 2、初為人母的擔(dān)心，緊張和刺激

　　一個嬰兒的到來，不僅會改變一個家庭的結(jié)構(gòu)，還有可能會改變家庭成員以前的.生活，尤其是可能會改變原來媽媽的生活習(xí)慣和方式，一起的重新洗牌，適應(yīng)，都要經(jīng)歷一個較長的時間和過程。孩子的初來乍到，家庭角色的轉(zhuǎn)變，初為人母的緊張，都可以導(dǎo)致情緒上的失常。

　　 3、娘家，婆家的家庭關(guān)系協(xié)調(diào)

　　在新生兒出生的時候，隨著家庭角色的改變，很多的產(chǎn)婦在月子期間不能進(jìn)行各種的工作，再加上產(chǎn)后需要考慮家庭中帶孩子的問題，是要婆家還是娘家或者是請保姆都需要協(xié)商，而一旦家庭中出現(xiàn)了不同的意見，則很容易加重產(chǎn)婦的情緒焦躁和抑郁。

　　同時，在家庭關(guān)系中，許多觀念落后的家庭，還會出現(xiàn)對于孩子的性別過分看重的問題，當(dāng)孩子出生后，有的家庭看到孩子不是自己想要的性別，就會對產(chǎn)婦表現(xiàn)出不滿的情緒，讓產(chǎn)婦們感覺到委屈。

　　 4、失眠因素

　　嬰兒的夜間啼哭和飲食，都容易引發(fā)產(chǎn)婦的夜間失眠和勞累，影響睡眠質(zhì)量，當(dāng)孕婦分娩出了胎兒之后，如果夜間的睡眠質(zhì)量不佳，很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦的疲倦感，放大自己的不良情緒，造成了煩惱，易怒的心理特征。

　　 5、職場斷檔

　　目前，很多的孕婦在懷孕期間都會休產(chǎn)假，而一般的產(chǎn)假都在3-6個月，如果是國企職工，那么出現(xiàn)更換工作的幾率會很??；而大部分的私企職工，在面臨著懷孕生產(chǎn)之后，工作上大多會出現(xiàn)大的調(diào)整。許多的產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后身體疲憊虛弱，既要面臨育兒的壓力，還要面對職場上的變動，一旦變動較大，就容易出現(xiàn)矛盾沖突。

　　 6、4BMI指數(shù)的因素和影響

　　研究表明，4BMI（身體指標(biāo)）較高的產(chǎn)婦在產(chǎn)后抑郁的問題上遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于4BMI指數(shù)一般的或者是較低的產(chǎn)婦。而隨著孕婦孕期體重的上升，在產(chǎn)后回復(fù)都需要付出較多的時間和精力，所以，體重增長在15Kg以下的孕婦抑郁程度會更低一些，所以孕婦盡量注意自己的孕期體重控制。

　　 7、“喪偶式育兒”或者孩子父親的置身事外

　　有一些家庭中，女人需要承受的產(chǎn)生壓力幾乎是所有的，尤其是一些“巨嬰”式的家族中，孩子爸爸全程不參與，覺得“生孩子”是女人的事情。這使得產(chǎn)婦不僅要調(diào)整自己的身體狀況，還要照顧新生兒，又要面臨著家庭壓力和社會壓力，很容易產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁。這個原因雖然尖銳，但很現(xiàn)實！

　　很多男性不曾過孩子，所以他們永遠(yuǎn)不會懂，努力扛過產(chǎn)后抑郁期的媽媽們是多么得偉大和不易。

　　 產(chǎn)后的調(diào)整和護(hù)理方式

　　 1、飲食調(diào)整

　　很多的產(chǎn)婦在分娩之后身體虛弱，家人一般都會準(zhǔn)備很多的身體補品。所以在產(chǎn)后盡量保證營養(yǎng)和健康的飲食，注意葷素搭配，不光吃一些進(jìn)補的湯類，還要注意吃一些新鮮的水果和蔬菜，保障身體所需的維生素，還可以利于乳汁的分泌和新生兒的喂養(yǎng)。

　　 2、獲取家庭和社會的支持

　　在產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后，心神都會疲憊憔悴不堪，再加上月子期間不能出門，很多產(chǎn)婦都會覺得壓抑和難受，這個時候需要家庭給予相應(yīng)的支持，多和丈夫，家人聊聊天，盡可能的讓自己心情好起來。

　　在現(xiàn)在的很多家庭，人們的工作都比較的繁忙，有的時候孕婦抑郁，丈夫還會覺得是孕婦無理取鬧，無事生非，不愿意體諒，所以，這個時候，產(chǎn)后就要自己調(diào)整，從內(nèi)心鼓舞自己。

　　 3、產(chǎn)后及時的心理疏導(dǎo)

　　家人在孕婦生產(chǎn)完后需要加強對于產(chǎn)婦的巡視，家人應(yīng)該多陪伴產(chǎn)婦，體諒她們，和他們進(jìn)行及時的溝通，盡量滿足她們的要求。

　　針對性的了解產(chǎn)婦的心理狀況，盡量為產(chǎn)婦營造舒適、安靜的環(huán)境和休息氛圍，同時可以鼓勵產(chǎn)后及時的調(diào)整自己的心理狀態(tài)，投入到生產(chǎn)之后的生活狀態(tài)中。

　　 4、以最快的狀態(tài)投入到工作中

　　許多的產(chǎn)婦因為生產(chǎn)而休了產(chǎn)假，而導(dǎo)致自己一段時間內(nèi)的封閉。以往的同事很長時間不見面，就算是見了面也會覺得生疏和壓抑。所以，盡快的調(diào)整自己的心理狀態(tài)，在月子完后馬上進(jìn)行社會角色的轉(zhuǎn)變，除了全職媽媽之外，職場女性需要恢復(fù)自己的職場魅力，迅速投身到工作中來，擺脫產(chǎn)后抑郁。

　　 5、投入到適宜的運動中

　　其實這個建議是非常重要的，很多的明星媽媽在懷孕之后生產(chǎn)之前都會進(jìn)行孕期瑜伽的練習(xí)，比如姚晨。所以如果做不到在生產(chǎn)前進(jìn)行鍛煉，最好能夠在產(chǎn)后進(jìn)行適宜的運動，一方面可以減輕自己的體重，讓孕期積累的肉肉逐漸掉下來，另外一方面可以增強自己的自信心，讓自己身材恢復(fù)，自信美麗。

　　如果不能進(jìn)行劇烈的運動，那么可以做一些舒緩的瑜伽或者是音樂類的體操。

產(chǎn)后抑郁其原因很復(fù)雜，有可能是由于荷爾蒙水平的改變、身體和情感疲勞、月子期間的大量照顧嬰兒等因素所引起。產(chǎn)后抑郁癥表現(xiàn)為情緒低落、焦慮不安、疲勞乏力、食欲不振、失眠或過度睡眠等癥狀，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)自殺、傷害嬰兒和產(chǎn)婦的沖動等。

治療產(chǎn)后抑郁癥可以從多個方面入手，包括藥物治療、心理治療、家庭和社會支持等。以下是一些常見的治療方法：

1.藥物治療：抗抑郁藥是治療產(chǎn)后抑郁癥的一種有效方法，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2.心理治療：包括認(rèn)知行為療法、催眠療法、家庭治療等，可以幫助產(chǎn)婦緩解情緒不良，重新調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

3.支持療法：包括家庭和社會的關(guān)注和支持，提供婦女生育照護(hù)、宣傳心理健康常識等，可以有效減輕產(chǎn)后抑郁癥狀。

如果你或你身邊的人懷疑患上了產(chǎn)后抑郁癥，最好及時就醫(yī)求助，遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，積極配合治療。同時，家人和社會也應(yīng)給予充分的理解和關(guān)懷，共同支持產(chǎn)婦度過難關(guān)。

產(chǎn)后抑郁癥會出現(xiàn)悶悶不樂、興趣減退、精力不足的三低表現(xiàn)，還常伴有緊張、焦慮、失眠、食欲下降等。對身邊的人充滿敵意，但又感覺沒人照顧關(guān)心自己，病情嚴(yán)重會有自傷、自殺以及傷嬰的想法、行為。
一、典型癥狀

1、失眠、焦慮、煩躁、疲憊：產(chǎn)婦不能安心休息、情緒不穩(wěn)定、莫名其妙的哭泣，其中失眠是最顯著也是最令人煩惱的癥狀。

2、三低癥狀：隨著病情的加重，產(chǎn)婦可能出現(xiàn)精神壓抑感、無助感、沮喪、興趣減低、對生活缺乏信心等。

3、情緒障礙：產(chǎn)婦對周圍事物缺乏自信，也不想和家人溝通。

二、其他癥狀

1、關(guān)系僵化：產(chǎn)后抑郁癥的患者還表現(xiàn)為與丈夫及家人關(guān)系不協(xié)調(diào)、對身邊的人充滿敵意。

2、軀體癥狀：產(chǎn)后抑郁癥的患者同時伴有軀體癥狀，比如頭痛、食欲欠佳、惡心、呼吸及心律加快失眠等。

3、注意力不集中：產(chǎn)后抑郁癥的患者注意力不集中，難以集中精力做事情，比如照顧寶寶。

4、自殺傾向：產(chǎn)后抑郁癥的患者病情嚴(yán)重后會有自殺或者殺嬰的想法或者行為。

5、食欲減退、體重減輕：多數(shù)患者都有食欲不振、胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，患者茶飯不思或食之無味，常伴有體重減輕。

6、性功能減退：疾病早期即可出現(xiàn)性欲減退，嚴(yán)重的患者會完全喪失性欲，多數(shù)患者有性感缺失。
產(chǎn)后抑郁癥需要通過心理治療和藥物治療兩個方面來同時處理，具體分析如下：

1、心理治療：對于這部分患者非常重要，需要增加產(chǎn)婦的自信心，提高產(chǎn)婦的自我價值意識。因為已經(jīng)做了媽媽，所以對于寶寶來說，媽媽的健康非常重要。另外要根據(jù)產(chǎn)婦的個性特征、心理狀態(tài)、發(fā)病原因，給予個性化的心理輔導(dǎo)，解除致病的心理因素。

2、藥物治療：可以用一些抗抑郁癥的藥物來進(jìn)行治療，在選用藥物的時候最好選擇不進(jìn)入乳汁的藥物，這樣對于新生兒的母乳喂養(yǎng)沒有影響，推薦使用的藥物有阿米替林等等。

通過治療，大多數(shù)產(chǎn)后抑郁癥都能夠得到一定程度的緩解，建議產(chǎn)婦多和家人、朋友交流。

產(chǎn)后抑郁會有什么癥狀

　　產(chǎn)后抑郁會有什么癥狀，要知道學(xué)會做好心理調(diào)節(jié)很重要。產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥，這是由于生完孩子后，由于生理和心理因素造成的?，F(xiàn)在分享產(chǎn)后抑郁會有什么癥狀。

　　 1、產(chǎn)后抑郁癥患者胃口不佳

　　專家表示，產(chǎn)后抑郁癥患者的胃口常常不佳，即使是平時愛吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。體重明顯下降。

　　 2、無法正常生活

　　產(chǎn)后抑郁癥患者無法融入正常的生活中，如果不能參照原來的生活習(xí)慣和模式，包括飲食、睡眠和工作，那么就是主要看飲食和睡眠，看是否無法正常進(jìn)行。許多患病的產(chǎn)婦會容易感到疲乏，或者易怒。

　　 3、每天憂心忡忡

　　對于自己第一次接觸小嬰兒，第一次當(dāng)媽媽，產(chǎn)婦常會對育兒生活缺乏信心，整日憂心忡忡。有些會表現(xiàn)出精神渙散、思維緩慢的.癥狀。

　　 4、不明確的焦慮

　　產(chǎn)后抑郁癥患者總是不明確的焦慮，有一種無法用語言表述的痛苦與無助感。會有失眠等表現(xiàn)。

　　 5、消極悲觀

　　抑郁癥患者對自己的評價總是消極的。一旦有挫折發(fā)生，抑郁癥患者就會把全部責(zé)任歸咎于她們自己。有些甚至?xí)磸?fù)地想到自殺。

　　 1、在情緒方面

　　主要是女性在生完孩子以后經(jīng)常感覺到心情壓抑，過分的悲傷，沮喪，還有感情冷淡，主要表現(xiàn)在孤獨，有時候會害羞，不愿意見人或者過分的傷心，經(jīng)常流淚，甚至?xí)薪箲]，害怕，容易發(fā)怒的現(xiàn)象，夜晚時會加重。

　　 2、思維出現(xiàn)困難，主動性下降

　　患者表現(xiàn)為反應(yīng)變得遲鈍，經(jīng)常難以集中注意力，工作效率降低或者處理事情的能力下降，對生活失去信心，感覺生活沒有意義 ，還有表現(xiàn)在厭食，失眠，容易疲勞，經(jīng)常會有一些身體的癥狀，如頭痛等現(xiàn)象。

　　 3、自我的評價低

　　經(jīng)常自暴自棄，感覺到自責(zé)，或者對身邊的一些人充滿到敵意，有戒心，和家人的關(guān)系不和諧。

　　 4、對生活感覺沒有了興趣

　　吃飯沒胃口，做事沒興趣，經(jīng)常失眠或多覺，特別容易就哭泣，感覺人生沒有價值感和希望，不再想活下去，有傷害自己的想法。