無(wú)痛分娩后頭痛的厲害

產(chǎn)后為什么會(huì)頭痛？大家應(yīng)該知道，女人在懷孕期間或者是產(chǎn)后是非常虛弱的，這個(gè)都需要好長(zhǎng)一段時(shí)間來(lái)調(diào)理，很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后都會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，那么，產(chǎn)后頭痛怎么回事？產(chǎn)后頭痛應(yīng)該怎么調(diào)理？一起來(lái)看吧。

1、荷爾蒙的改變。女性懷孕期間，體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)大幅度增加，而產(chǎn)后則會(huì)在短時(shí)間內(nèi)急劇下降。這種像過(guò)山車一樣的變化，讓新媽不能適應(yīng)，從而引起頭痛。

2、手術(shù)。新媽媽如果選擇剖腹產(chǎn)，則需要進(jìn)行區(qū)域性(即半身)麻醉，通過(guò)脊椎針將麻醉藥物注入體內(nèi)。如果期間硬脊膜穿破后使腦脊髓液外漏，就會(huì)引起頭痛，而這種現(xiàn)象也較容易發(fā)生在年輕新媽媽身上。一般來(lái)說(shuō)，腦脊髓液外漏的程度越嚴(yán)重、穿刺孔越大，頭痛程度就越厲害。不過(guò)由這個(gè)原因引起的產(chǎn)后頭痛現(xiàn)象并不常見(jiàn)。

3、血虛。血液是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，為全身各器官組織提供營(yíng)養(yǎng)。而新媽在分娩時(shí)會(huì)大量出血，容易引起氣血不足，大腦得不到充足的血液輸送便會(huì)產(chǎn)生頭痛，同時(shí)還會(huì)伴頭暈?zāi)垦?、面色萎黃、心悸、失眠等癥狀。

4、血瘀。新媽在產(chǎn)后因惡露不下而使瘀血無(wú)法正常排出，瘀血?jiǎng)t會(huì)使大腦脈絡(luò)的血液輸送受阻，這種血行不暢就會(huì)引起頭痛。若是此原因，新媽頭痛如劈或刺痛難忍，小腹也會(huì)出現(xiàn)腹痛的感覺(jué)。

1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

2、躺下來(lái)休息一會(huì)兒

如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

3、按摩頭部

對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

4、飲用綠茶

綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。但是產(chǎn)后媽媽在哺乳期時(shí)，盡量少喝茶，以免對(duì)寶寶有影響。

5、靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。產(chǎn)后媽媽可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

5 手術(shù)影響

剖腹產(chǎn)手術(shù)，需要進(jìn)行區(qū)域性的麻醉，通過(guò)脊椎針將麻醉藥物注入體內(nèi)，若期間硬脊膜穿破后使腦脊髓液外漏，就會(huì)引起頭痛，一般來(lái)說(shuō)，腦脊髓液外漏的程度越嚴(yán)重、穿刺孔越大，頭痛程度就越厲害。不過(guò)由這個(gè)原因引起的產(chǎn)后頭痛現(xiàn)象并不常見(jiàn)。

1、在安靜、光線較暗的房間躺下休息半個(gè)小時(shí)，頭疼情況能夠得到緩解。

2、用食指按壓太陽(yáng)穴，或用拳頭在太陽(yáng)穴和發(fā)際之間來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，力度適中，也能有效緩解頭痛。

3、把毛巾松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍，使血管擴(kuò)張得到抑制，這樣也能達(dá)到緩解疼痛的目的。

4、血虛、血瘀引起的頭痛，可以多食用富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、海味及木耳、胡桃、山藥等食物。寒邪入侵引起的頭痛，可以食用一些疏風(fēng)散邪的食物，如蔥姜、豆豉、芹菜、菊花等。

5、少吃或禁吃一些會(huì)導(dǎo)致心率加快、小動(dòng)脈痙攣的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)加劇頭痛的嚴(yán)重程度，如禁煙、禁酒、禁喝濃茶，以及禁食用火腿、干奶酪、保存過(guò)久的野味等，而牛奶、巧克力、咖啡、茶葉等也應(yīng)盡量少吃。

6、綠茶中含有可改善頭痛的物質(zhì)，因此可喝些綠茶來(lái)減輕不適。需要提醒的是，哺乳期的媽媽們要少喝，以免影響到寶寶。

7、家人要給產(chǎn)婦營(yíng)造舒適的環(huán)境，人在心情舒暢時(shí)，頭痛的癥狀會(huì)緩減。