產(chǎn)后得了抑郁癥可以治愈嗎？

產(chǎn)后抑郁癥是不難治的。出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的癥狀之后，最好及時去看一下心理醫(yī)生以及及時去做心理咨詢。另外，要多注意自我調節(jié)。
產(chǎn)后抑郁主要是由于在生過孩子之后，體內激素水平出現(xiàn)變化，再加上平時壓力比較大、睡眠不足等原因共同作用所造成的，容易導致女性出現(xiàn)失眠、情緒低落、厭食等身體不適感。如果得不到及時的治療，抑郁癥的癥狀會越來越重。
在治療產(chǎn)后抑郁期間，需要保證有充足的睡眠。睡前可以喝一杯牛奶或者用溫水來泡腳，比較有利于助眠。平時應避免給自己太大的壓力，多注意放松心情，適當?shù)亩喑鋈ド⒉健?/p>

產(chǎn)后抑郁癥是在準媽媽圈比較恐懼的一種疾病，一旦患上產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)婦不僅會有心理上的壓力，也可能出現(xiàn)生活不能自理的狀態(tài)，情況比較嚴重的產(chǎn)婦，還會危及生命。那么，產(chǎn)后抑郁癥能治療嗎？

產(chǎn)后抑郁癥不是不可治愈的疾病，只要及時發(fā)現(xiàn)及時治療完全有可能治愈。有些產(chǎn)婦在生完寶寶以后心里變化非常大，甚至會產(chǎn)生非常矛盾的念頭，對自己的寶寶又愛又恨，有些產(chǎn)婦甚至拒絕喂寶寶，這種現(xiàn)象都是產(chǎn)后抑郁癥的一種狀態(tài)表現(xiàn)。作為一家人需要對產(chǎn)婦以及新出生的寶寶予以無微不至的關心，這樣可以減輕產(chǎn)婦在產(chǎn)后精神上的一些負擔，以避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

一些產(chǎn)婦因為寶寶出生以后會出現(xiàn)大量的問題，而自己由于沒有育兒經(jīng)驗，擔心別人埋怨自己沒有生男孩兒等原因而產(chǎn)生抑郁癥。當然新出生的寶寶如果體質虛弱，有一些大小疾病也非常正常。沒有育兒經(jīng)驗也可以慢慢的學習，不需要過分的緊張與擔心。

根據(jù)易學顯示，一些孕婦在產(chǎn)后形成產(chǎn)后抑郁癥，主要是來自于對周圍一切的疑慮，因此，當與丈夫發(fā)生矛盾或是其他人無意中提及一些話語，會引發(fā)產(chǎn)婦的自責或者是疑慮，最終就會導致產(chǎn)后抑郁癥的形成。如若產(chǎn)婦自己有這種心理包袱，產(chǎn)生這種情緒，一定要自己學會看開，不能過度鉆牛角尖兒，有事情可以找朋友聊天，說出去釋放壓力，不要憋在心里，以免導致心情壓抑，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，影響正常的生活。

　??近年來，由于患上產(chǎn)后抑郁癥的人群不斷增多，使得社會上更加關注此類患者的心理健康。什么是產(chǎn)后抑郁癥呢？產(chǎn)后抑郁癥，是指女性在產(chǎn)后，生理和心理都會發(fā)生一系列的變化。產(chǎn)后抑郁癥的癥狀一般有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數(shù)嚴重的會有離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。那么， 產(chǎn)后抑郁癥能治好嗎 ？

　　專家表示，產(chǎn)后抑郁癥是所有抑郁癥里最好治愈的，如果早期干預，治愈率能達70%左右。

　　對于產(chǎn)后的女性來說，前三個月是一個危險期。有數(shù)據(jù)顯示，在分娩后的第一周，約50%～75%的女性出現(xiàn)輕度抑郁癥狀，10%～15%患產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后一個月內抑郁障礙的發(fā)病率是非分娩女性的3倍。

　　產(chǎn)后抑郁癥的治療主要有兩個方式，一是心理治療，二是藥物治療。一般情況下，首先進行心理治療，如果產(chǎn)婦的病情嚴重，則需要根據(jù)具體情況選擇藥物進行治療。

　　1、心理治療

　　心理治療是治療產(chǎn)褥期抑郁癥的重要治療手段。包括心理支持、咨詢與社會干預等。通過心理咨詢、解除致病的心理因素(如婚姻關系緊張、想生男孩卻生女孩、既往有精神障礙史等)。為產(chǎn)婦提供更多的情感支持及社會支持，指導產(chǎn)婦對情緒和生活進行自我調節(jié)。對產(chǎn)褥期婦女多加關心和無微不至地照顧，盡量調整好家庭關系，指導其養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

　　2、藥物治療

　　目前仍把三環(huán)類抗抑郁藥作為治療抑郁癥的一線藥。第二代非典型抗抑郁藥為第二線藥。各種三環(huán)類抗抑郁藥療效不相上下，臨床可根據(jù)抑郁及鎮(zhèn)靜作用強弱、副作用和患者的耐受情況進行選擇。丙咪嗪和去甲丙咪嗪鎮(zhèn)靜作用弱，適用于精神運動性遲滯的抑郁患者。阿米替林、多慮平鎮(zhèn)靜作用較強，可適用于焦慮、激越和失眠患者。但三環(huán)類藥物抗膽堿能和心血管副作用較大，應用時需注意。第二代非典型抗抑郁劑種類很多，以選擇性5-HT再攝取抑制劑氟西汀、帕羅西汀、舍曲林，其應用較廣，且副作用小，安全性能較好，有利用長期維持治療。

　　雙相抑郁的治療和單相抑郁一樣，但雙相患者應用抗抑郁藥有可能轉為輕躁狂，故常將抗郁藥和碳酸鋰合作應用。

　　對于伴有幻覺、妄想的抑郁癥患者，往往需合用抗精神病藥，如奮乃靜、舒必利等。

　　據(jù)研究表明，一些食物有助保持身心靈的平衡，會讓人變得心情開朗，因為它們所含的物質，都有抗郁功效，分娩后的新媽媽可以食用此類食物。

　　1、深海魚

　　海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經(jīng)傳導路徑，增加血清素的分泌量。全世界住在海邊的人都比較快樂。其中一個原因就是住在海邊的人經(jīng)常吃魚。

　　2、香蕉

　　香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦制造血清素。

　　3、全麥面包

　　碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學院的研究人員說：?有些人把面食、點心這類食物當作可以吃的抗憂郁劑是很科學的。?

　　4、櫻桃

　　櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠制造快樂。

　　5、南瓜

　　南瓜之所以和好心情有關，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養(yǎng)素都能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。

　　6、低脂牛奶

　　紐約西奈山醫(yī)藥中心研究發(fā)現(xiàn)，讓有經(jīng)前綜合征的婦女吃1000毫克的鈣片三個月后，四分之三的人都感到更容易快樂，不容易緊張、暴躁或焦慮。

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