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你好每天晚上睡覺都腰酸背痛早上起來活動就好了而且

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你好每天晚上睡覺都腰酸背痛早上起來活動就好了而且頭發(fā)白得很多掉發(fā)還多夢月經(jīng)量少適合吃六味地黃丸嗎

最佳回答

溪黃草

溪黃草

2023-05-05 18:31:51


你這種情況有可能是由于平時生活習(xí)慣或是飲食的原因?qū)е碌哪I虛，也有可能與肌肉勞損或者其他的原因有關(guān)系的

。

指導(dǎo)建議：
平時要注意多喝水

，多吃新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素
，加強(qiáng)營養(yǎng)
，可以服用六味地黃丸治療一段時間
，看看有沒有效果
。

最新回答共有5條回答

  • 寧吉兒
    回復(fù)
    2023-05-05 21:21:18

    問題分析：
    您好，26歲男性患者

    ，主要的癥狀是睡覺起來發(fā)現(xiàn)腰背酸痛
    ，起床活動后癥狀消失，這種情況主要考慮腰背肌肉勞損引起
    。
    意見建議：
    腰肌勞損實為腰部肌及其附著點(diǎn)筋膜
    、甚或骨膜的慢性損傷性炎癥
    ，所以平時要注意自我保健，注意勞逸結(jié)合
    ，多改變體位姿勢等
    ，避免彎腰持物等。

  • 武漢-嚴(yán)**
    回復(fù)
    2023-05-05 21:21:18

    腰痛是一個癥候群

    ，其原因有很多
    ，去醫(yī)院檢查一下，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導(dǎo)致的疾病也可伴有腰痛 ,如內(nèi)臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛
    ，也叫姿勢性腰痛
    ，是由于長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
    臨床上多推薦按倒走療法
    ，倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式
    ，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走
    ，運(yùn)動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進(jìn)行鍛煉,過多的運(yùn)動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少
    ，疼痛感的減輕逐漸加大運(yùn)動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢
    ，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉
    ，使慢性腰痛得到有效緩解和治療
    。
    倒走不方便
    ，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書
    ，堅持直立
    ，體驗時間越長越好，感覺一下
    ，疼痛有無減輕
    。
    如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持
    ，可以穿一雙負(fù)跟鞋
    ，鞋底是前高后低的
    ，能強(qiáng)制人體重心后移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢
    ，和倒走的作用相同
    ，也叫形體訓(xùn)練鞋，穿著它正常行走就相當(dāng)于倒走
    ，但是更安全
    ，鍛煉的總量更大，可以縮短康復(fù)時間
    ，效果鞏固
    ，樣子與正常的鞋接近
    ，穿上負(fù)跟鞋與其他的醫(yī)療手段是互不抵觸的。
    平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢
    ，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘
    ，肌肉就會開始緊繃，無論是什么姿勢
    ，維持太久都不好
    ，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的
    。
    在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網(wǎng),在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運(yùn)物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務(wù)事等等都是會加重腰酸背痛的
    ，要注意這些。不要過度勞累
    、睡過軟的床鋪
    。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉
    ，有利于長期不合理姿勢腰痛的康復(fù)
    ，有時間可以鍛煉一下。

  • 逍遙子
    回復(fù)
    2023-05-05 20:20:08

    腰椎主要是由五個椎體所組成的

    ，每一個椎體之間主要是由上位椎體的下關(guān)節(jié)突和下位椎體的上關(guān)節(jié)突
    ，形成關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)，這也是不是有一點(diǎn)亂
    ，綠色圓圈即是
    。腰肌勞損主要是由于長期的腰部肌肉韌帶筋膜牽拉刺激，比如：說一個姿勢時間比較的長
    ，出現(xiàn)的慢性勞損
    ，伸縮性也會有所下降
    ，導(dǎo)致長筋變短，短筋變粗
    。

    在久坐不動

    ，久站或是是低頭的時間段較為的長，都是會發(fā)生腰酸背痛腰痛
    ，情況嚴(yán)重在更改姿態(tài)以后
    ，可以發(fā)生腰直不起來，一般這類疼痛感也會非常的不顯著
    ，主要是以酸酸痛為主導(dǎo)
    。假如在晚上睡覺的時候，由于姿態(tài)的問題
    ，實際上也會發(fā)生輾轉(zhuǎn)難眠，腰酸背疼
    ，更改姿態(tài)或是是起來主題活動之后腰疼就會緩解或是是從此消退
    。臥床休息以后有一定的緩解，躺得久了又會發(fā)生不適的狀況
    。

    再講一下腰背筋膜炎

    ，主要是因為腰后背不斷的著涼，例如：低頭干活兒的情況下就會透露身體腹部
    ，或是是習(xí)慣性地睡在冰冷的物件上邊
    ，定居的條件較為的濕冷嚴(yán)寒，或是是亞急性的腰部扭傷以后
    。沒有獲得完全的痊愈
    ，這種實際上都是會造成身體腰后背肌肉強(qiáng)直
    ，肌肉筋膜轉(zhuǎn)性炎癥
    ，類似風(fēng)濕性疾病的有關(guān)主要表現(xiàn)。

    跟身體的別的關(guān)節(jié)是一樣的

    ，此關(guān)節(jié)實際上也是會出現(xiàn)衰老退變
    ，軟骨損傷
    ，炎癥性物質(zhì)代謝
    ，神經(jīng)根炎進(jìn)而造成痛疼的產(chǎn)生。

    那麼椎間盤關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)炎究竟有什么特性
    ？

    1

    、夜里睡眠質(zhì)量的情況下較為的痛疼，醒來以后會逐漸晨僵
    ，主題活動以后會突出的轉(zhuǎn)好
    。

    2

    、腰部酸痛，沒什么較為顯著的困擾
    ，病人也通常都是會感受到大面積范疇的腰痛
    。

    3、有的情況下

    ，病人可以有彎腰及其臂部的痛疼
    ，一般都不可能超出身體的膝關(guān)節(jié)，與腰椎間盤突出癥不一樣
    。

    4

    、低頭不痛，弓腰的情況下痛疼也會突出的加劇
    。

    5

    、椎間盤關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)封閉式以后，病癥可以從此消退
    。

    那麼椎間盤關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)炎究竟該怎么辦
    ？

    1

    、保守治療：主要是有可逆性的敷熱、微波加熱
    、推拿按摩
    、非甾體類抗病毒的藥止疼，對癥治療開展相應(yīng)的解決
    。

    2

    、手術(shù)治療的醫(yī)治：主要是對于于保守治療是沒用的
    ，比較嚴(yán)重的危害病人的日常日常生活，可以選用部分的封閉式
    、消融等去神經(jīng)系統(tǒng)化的解決?div id="4qifd00" class="flower right">
    ，F(xiàn)階段對外開放的手術(shù)治療實際效果也是不知道的，許多全是不選用的
    。

    腰背筋膜炎關(guān)鍵的主要表現(xiàn)是入睡到深夜或是是即將醒來的情況下，也許就會發(fā)生較為顯著的腰痛

    ，這實際上也就是較為常見的靜息痛，醒來主題活動以后迅速就可以修復(fù)到常規(guī)的情況
    。

    并且無論是腰背筋膜炎或是還是腰筋肌肉勞損

    ，長期的反反復(fù)復(fù)發(fā)病，都極有可能會引發(fā)腰間盤突出的產(chǎn)生
    ，所以說
    ，一旦發(fā)生這種情況的情況下，最好可以及早地開展查驗
    ，對癥治療開展醫(yī)治
    ！