不孕不育這個病到底要怎么才能夠預(yù)防的好？

寶寶是夫妻之間愛的結(jié)晶，每一對夫妻都希望生一個健康聰明的孩子，如果這個愿望不能實現(xiàn)的話，會讓夫妻雙方產(chǎn)生很多矛盾，現(xiàn)在生活中有很多原因會導(dǎo)致女性不孕，甚至是不育，那么在平時就要注意不孕不育方面的知識，什么原因會導(dǎo)致不孕？怎樣預(yù)防不孕？
一.導(dǎo)致女性不孕的原因
1、經(jīng)期性生活
諸多懷著享樂主義思想的女性，并不排除經(jīng)期性生活，認(rèn)為多加注意便沒有什么不可。但是經(jīng)期性生活冒著的是對女性健康的風(fēng)險。不僅容易引起盆腔感染，而且還容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。而這兩種病癥都能摧毀你的生育能力。所以切不可為了追求一時的熱情和快樂，而將身體的健康作為賭注。
2、人工流產(chǎn)
你也許知道人工流產(chǎn)對身體有著很大的傷害，但是當(dāng)你毅然決然的多次選擇人流時，那么你就該重新對人流有個認(rèn)識了。人工流產(chǎn)造成盆腔炎，結(jié)果殃及輸卵管。而輸卵管是女性身體里非常重要的生育通道，它的內(nèi)徑只有圓珠筆芯粗細(xì)。輸卵管發(fā)炎會后造成堵塞，從而導(dǎo)致不孕。如果選擇藥流，它的危險性比人流手術(shù)更大，因為出血時間更長，感染機會更多，還且還有清宮的可能，對子宮會造成極大的傷害。反復(fù)做人工流產(chǎn)，會使子宮的功能層變得十分貧瘠。在懷孕的時候，胚胎為了獲得更多的營養(yǎng)，胚胎會拼命往深里扎根。分娩時胎盤不能自動娩出，嚴(yán)重的會導(dǎo)致“胎盤植入，胎盤和子宮長成一體，這時候只能將子宮切除。這對女性的生育能力無疑是個致命的打擊。
3、年齡超過35歲
年輕的時候為了事業(yè)而奔波，遲遲不愿要孩子，生怕孕育和照顧孩子會影響到工作和生活。等到你的事業(yè)平步青云之時，你的身體卻已經(jīng)被透支得差不多了，這個時候要孩子，無論對自身還是對孩子，都有著巨大的影響。女人的最佳生育年齡是在25歲左右，30歲以后身體機能開始下降，而35歲以后下降的速度更加的迅速，等到44歲以后步入更年期，大多數(shù)的女人會失去受孕的能力。
4、吸煙
你可能認(rèn)為，只要備孕前半年或者一年告別香煙，那就不會對寶寶造成影響。但是吸煙的女人，在懷孕期間容易發(fā)生妊娠并發(fā)癥。因為長期的吸入煙堿和尼古丁，會造成女性全身血管的病變，子宮不可避免的會受到牽連。所以在懷孕早期容易導(dǎo)致流產(chǎn)；而到了懷孕中期，發(fā)生“妊高癥的危險比一般孕婦更大。長期的吸煙還會影響到整個身體的激素系統(tǒng)，從而影響到卵巢的功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌原因的不孕癥。吸煙引起早衰的，不僅僅是容貌，更是身體的內(nèi)部系統(tǒng)。
二.怎樣預(yù)防不孕
1、注意自我保護(hù)：自我保護(hù)，如輻射暴露，某些有毒物質(zhì)和特殊工作的人，應(yīng)采取認(rèn)真的措施，自我保護(hù)，使不孕的因素減少到最低限度。此外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免頻繁的熱水浴，避免長期穿緊身褲，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
2、要講究經(jīng)期衛(wèi)生：在月經(jīng)期如不注意衛(wèi)生，這是很容易得到各種婦女的疾病，如月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，外陰女性私處炎，宮頸炎，附件炎，子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎性疾病，這些癥狀會阻撓后的概念，所以。一般來說，在精神上要保持樂觀舒暢;身體適當(dāng)注意休息，避免疲勞;在飲食上要避免感冒;生活在溫暖的，適當(dāng)?shù)囊?guī)則，避免坐在濕地或淺水，此外，全身淋浴不宜過于頻繁，以免感冒。
3、月經(jīng)初潮莫憂慮：一般女子在14時左右月經(jīng)初潮，這是一種正常的生理現(xiàn)象，是象征生殖系統(tǒng)已逐步成熟，也沒有必要大驚小怪的事情。但有些缺乏生理知識的女孩是害羞，并背上思想包袱，每次都心情沉重，甚至食不下、臥不眠，長此以往，會有中醫(yī)稱為“氣滯血瘀，血瘀”;會破壞細(xì)胞系細(xì)胞受損，婚姻不孕。所以女孩月經(jīng)初潮，就是要開始預(yù)防女性不孕不育了，應(yīng)注重了解生理知識和處理方法，這將消除疑慮后，自然容易受孕。
4、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治：怎樣防止患上不孕不育癥?月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)期，顏色，數(shù)量的變化或閉經(jīng)，痛經(jīng)，崩漏發(fā)生不孕婦女都不同程度地存在的現(xiàn)象。因此，可以說月經(jīng)不調(diào)是難以想像的信號的女孩患有月經(jīng)不調(diào)的原因比較簡單，治療比較容易。所以女孩患有月經(jīng)不調(diào)，早期治療，爭取治愈留后患?？梢圆扇≈嗅t(yī)治療，一般效果好。
5、減少手術(shù)，重視第一胎的人流：有些病人由于不潔手術(shù)造成感染，發(fā)燒，子宮內(nèi)膜炎，附件炎，輸卵管，或形成炎性腫塊，導(dǎo)致不孕。有些不孕患者刮宮流產(chǎn)術(shù)，等等，引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連和對生育的影響。
6、月經(jīng)遲來要晚婚：一些女生月經(jīng)初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少色淡、質(zhì)稀。生殖系統(tǒng)功能的降低婚后沒有懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥，因此，月經(jīng)遲來，發(fā)育比較遲緩的女孩應(yīng)該認(rèn)真地鍛煉，適當(dāng)輔以藥物調(diào)理，這也是預(yù)防女性不育。
7、保持愉快心情，減少精神緊張：生兒育女是人生的希望，但有時盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能，影響受孕。因此切忌急躁、自卑及精神緊張。

隨著生活水平的提高人們的休閑娛樂方式也越來越多，很多人因為一些不良的生活和休閑方式導(dǎo)致自己的健康出現(xiàn)問題，比如越來越多的女性朋友出現(xiàn)不孕的問題，對于女性的生活造成重大的影響，那么女性不孕該吃什么好呢?女性不孕會有什么癥狀?
1、多吃香椿預(yù)防女性不孕
1、補陽滋陰抗衰老：香椿是一種生長在香椿樹上的嫩芽，也被稱為“樹上蔬菜”，不僅營養(yǎng)豐富，還具有較高的藥用價值。
研究表明，香椿中含有豐富的維生素E以及性激素，具有良好的補陽滋陰功效以及抗衰老作用，女性經(jīng)常食用，可有效預(yù)防不孕癥的發(fā)生，又被稱為助孕素。
2、增強免疫力：香椿中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，女性經(jīng)常食用有助于增加機體免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，有效預(yù)防女性不孕的發(fā)生。
并且香椿具有潤滑肌膚、保健美容之功效，是女性的選擇佳品。值得治愈的是，香椿是一種發(fā)物，具有某種慢性疾病患者應(yīng)少食或忌食，否則很容易誘發(fā)疾病的反復(fù)發(fā)作。
TIPS：香椿具有很多治療功效，是一種味道偏臭較為特殊的食物，其揮發(fā)出的氣味能夠透過蛔蟲表皮，使其無法附著于腸壁而排出體外。另外，香椿還可有效輔助治療腸炎、痢疾，以及泌尿系統(tǒng)感染等疾病。
2、女性不孕的癥狀
癥狀一、月經(jīng)紊亂：(1)月經(jīng)周期改變：月經(jīng)提早或延遲；(2)經(jīng)量改變：經(jīng)量過多、過少；(3)經(jīng)期延長：常見于黃體功能不全及子宮內(nèi)膜炎癥。
癥狀二、閉經(jīng)：年齡超過18歲尚無月經(jīng)來潮；月經(jīng)來潮后又連續(xù)停經(jīng)超過6個月。閉經(jīng)引起的不孕為數(shù)不少。后者按病變部位又有子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦性之分。
癥狀三、痛經(jīng)：子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常等疾病存在時可出現(xiàn)行經(jīng)腹痛。
癥狀四、月經(jīng)前后諸癥：不孕不育的癥狀有那些？少數(shù)婦女月經(jīng)前后周期性出現(xiàn)“經(jīng)前乳脹”、“經(jīng)行頭痛”、“經(jīng)行泄瀉”、“經(jīng)行浮腫”、“經(jīng)行發(fā)熱”、“經(jīng)行口糜”、“經(jīng)前面部痤瘡”、“經(jīng)行風(fēng)疹塊”、“經(jīng)行抑郁或煩躁”等一系列癥狀常因內(nèi)分泌失調(diào)而黃體功能不健引起，常可導(dǎo)致不孕。
癥狀五、白帶異常：有女性私處炎、宮頸炎(宮頸糜爛)、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性傳播疾病存在時會出現(xiàn)白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐渣樣或水樣，或伴外陰癢、痛等，而這些疾病又都可不同程度地影響受孕。
癥狀六、腹痛：不孕檢查有哪些項目，慢性下腹、兩側(cè)腹隱痛或腰骶痛常常是在有盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮、卵巢、腫瘤時出現(xiàn)。
癥狀七、溢乳：非哺乳期乳房自行或擠壓后有乳汁溢出，多提示有下丘腦功能不全、垂體腫瘤，泌乳素瘤或原發(fā)性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等疾病，也可以由避孕藥及利血平等降壓藥引起。溢乳常常合并閉經(jīng)導(dǎo)致不孕。

預(yù)防不孕不育女性應(yīng)怎么做聽聽專家怎么說：
1、忌吸煙喝酒
吸煙喝酒基本是每個男人都會的事情，平時出門應(yīng)酬老朋友見面，都會遇見。但是現(xiàn)今社會中女性吸煙喝酒的也開始頻繁。但大家要了解，經(jīng)常吸煙喝酒會降低精子和卵子的質(zhì)量，質(zhì)量不好就不易結(jié)合，女性就很難受孕，也就造成不孕不育了。
2、經(jīng)常體檢，有病早治療
現(xiàn)在婚前都會做婚檢，那么孕前也會做孕前體檢，女性朋友應(yīng)暗示體檢，要隨時了解自己的身體狀況，做到有病治療。若是因婦科疾病引起的不孕，女性朋友可以先治療后懷孕，生出優(yōu)異健康的寶寶。
3、不要給自己施壓
有些女性朋友因想要寶寶之心太過急切，導(dǎo)致經(jīng)常神經(jīng)緊繃，這樣不利于身體激素的分泌。越是精神壓力大越是不容易懷孕，故女性保持輕松愉快的心理，沒有什么事解決不了的，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)如此發(fā)達(dá)。
4、規(guī)律的起居習(xí)慣健康飲食生活
很多朋友忙于工作經(jīng)常加班，早餐午餐都是隨便解決，怎么快怎么吃。其實這樣也是不正確的，女性朋友應(yīng)有規(guī)律的起居習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，多鍛煉身體。飲食也應(yīng)有規(guī)律，健康的飲食生活是身體健康的基本，應(yīng)多吃富有營養(yǎng)的蔬菜水果，不是總是草草解決自己的飲食，適當(dāng)補充人體機能所需的營養(yǎng)成分。
5、遠(yuǎn)離婦科疾病
女性朋友在日常生活中應(yīng)注意自己身體清潔衛(wèi)生，遠(yuǎn)離婦科炎癥。對陰道炎，盆腔炎、宮頸炎等婦科炎癥，千萬不可大意，當(dāng)心小疾病引發(fā)大毛病，有任何異常都要應(yīng)及時治療，做到徹底鏟除婦科疾病。
健康從生活做起，身體健康了，疾病就遠(yuǎn)離了，女性懷孕就不再是夢了。

你好，要想在生活中防治不孕不育，就需要你做到以下幾點：
1、學(xué)會緩解精神壓力：當(dāng)女性壓力過大時，是很容易導(dǎo)致不孕不育的。若是不能緩解，最好找專業(yè)的心理醫(yī)生疏導(dǎo)。

2、做到自我保護(hù)：女性要懂得相關(guān)的婦科護(hù)理知識，并做到自我保護(hù)，避免造成不孕。

3、定期體檢：有生育要求的女性一定要做好體檢，才能及時了解自己的生育能力，及時發(fā)現(xiàn)自己的生育問題。