什么是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)？

產(chǎn)后抑郁的原因

1、生理原因

產(chǎn)后內(nèi)分泌變化是導(dǎo)致抑郁的生理原因之一，產(chǎn)后婦女孕激素和雌激素代謝失衡。而且相關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后抑郁其實(shí)屬于自體免疫疾病，也就是說(shuō)懷孕帶來(lái)的壓力就已經(jīng)是產(chǎn)后抑郁的開始，不過是因?yàn)閼言卸鴱?qiáng)行對(duì)自己進(jìn)行保護(hù)或者是規(guī)避，在產(chǎn)歐或者孕晚期就會(huì)有抑郁癥的相關(guān)表現(xiàn)。

2、社會(huì)原因

社會(huì)原因主要包括社會(huì)支持、經(jīng)濟(jì)條件和家庭原因等，這些因素如果失衡就可能導(dǎo)致產(chǎn)婦心情出現(xiàn)急躁、郁悶、暴躁或者壓抑等情況，社會(huì)原因所包含的內(nèi)容很多，例如夫妻關(guān)系、性格、醫(yī)護(hù)人員態(tài)度、寶寶健康狀態(tài)、家人支持以及經(jīng)濟(jì)條件等等。尤其是新生兒的到來(lái)必然會(huì)導(dǎo)致家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重，這也可能是抑郁癥的源頭。

二、抑郁癥的治療方法

1、心理療法

對(duì)產(chǎn)婦多一些關(guān)心和幫助，減輕產(chǎn)婦產(chǎn)后的壓力，營(yíng)造舒適安靜的家庭環(huán)境，多幫助產(chǎn)婦照顧新生兒，讓產(chǎn)婦能夠每天擁有一段屬于自己的時(shí)光。

2、藥物療法

藥物療法也是治療抑郁癥的主要方法之一，目前治療抑郁癥的藥物主要為丙咪嗪、阿米替林等。但是畢竟藥物副作用較大，如果不是非常嚴(yán)重建議首選心理療法。

3、其他療法

治療抑郁癥的方法除了藥物療法和心理療法以外，還有物理療法和電休克療法。物理療法的優(yōu)勢(shì)在于沒有副作用，但是依賴性較強(qiáng)。電休克療法主要針對(duì)于抑郁癥情況非常嚴(yán)重的患者。

我們知道抑郁癥患者輕者失眠、情緒不穩(wěn)定或者頭疼胸悶等，但是嚴(yán)重的可能會(huì)有自殘甚至自殺的傾向，因此對(duì)于產(chǎn)后抑郁這一問題一定要高度重視，況且近年來(lái)產(chǎn)后婦女自殺的案件也有所增多，這就需要我們了解產(chǎn)后抑郁癥的原因及治療方法，盡可能做到防患于未然。

產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后的幾周或幾個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)情緒低落、失眠、食欲減退、焦慮、煩躁、易怒等一系列癥狀。這是由于分娩后荷爾蒙水平劇烈波動(dòng)，壓力增大，家庭、社會(huì)等多方面原因所致。以下是一些可能導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的原因：
1.荷爾蒙變化：分娩后荷爾蒙水平的急劇變化是導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的主要原因之一。
2.生理和心理壓力：分娩本身可能對(duì)身體造成壓力，而且新生兒的需要也會(huì)對(duì)母親產(chǎn)生額外的壓力。
3.生活變化：生孩子會(huì)導(dǎo)致家庭和個(gè)人生活的重大變化，這些變化可能會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)額外的壓力和焦慮。
如果你已經(jīng)被診斷出患有產(chǎn)后抑郁癥，以下是一些可能的治療方法：
心理治療：如認(rèn)知行為療法、支持療法等。
藥物治療：如抗抑郁藥、安眠藥等。
家庭支持：家人和朋友的支持可以減輕產(chǎn)后抑郁癥的癥狀。
運(yùn)動(dòng)和健康的生活方式：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減輕產(chǎn)后抑郁癥的癥狀。
睡眠和營(yíng)養(yǎng)：保證足夠的睡眠和健康的飲食也有助于緩解產(chǎn)后抑郁癥的癥狀。

產(chǎn)后抑郁癥是分娩后最常見的精神障礙，指產(chǎn)后4周內(nèi)抑郁發(fā)作起病，常表現(xiàn)為情緒低落、意志消沉、快感缺失、興趣減退、自卑、自責(zé)、無(wú)助、無(wú)力、睡眠飲食障礙等。
產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下治療，以免延誤病情。
輕度產(chǎn)后抑郁，可采用心理治療，如認(rèn)知行為療法、婚姻家庭治療、人際心理治療等。家人的理解和支持非常重要，是家庭調(diào)理的一部分。經(jīng)過這樣的調(diào)理如果逐漸減輕，不影響自己對(duì)孩子的照顧，就繼續(xù)慢慢往前走。如果在2周以內(nèi)這些情況越來(lái)越重，就是抑郁的表現(xiàn)越來(lái)越重，自己難以進(jìn)行自我調(diào)理，或者自己沒有能力去自我調(diào)理，這個(gè)情況下要盡快去就醫(yī)，接受系統(tǒng)的專業(yè)治療。
心理治療不緩解，或中度以上的可考慮心理治療，合并使用藥物治療，如舍曲林、氟西汀、艾司西肽普蘭、氟伏沙明、草酸艾司西酞普蘭等，藥物治療可能會(huì)出現(xiàn)惡心、腹瀉、頭暈、頭痛等不良反應(yīng)。
保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。特別是在感到情緒低落、痛苦的時(shí)候，一定要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，包括最好是戶外運(yùn)動(dòng)，也包括做家務(wù)，做喜歡的運(yùn)動(dòng)。
作息規(guī)律。產(chǎn)后抑郁有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)常見睡眠紊亂，入睡困難或者早醒，睡眠前質(zhì)量下降等等，這個(gè)情況下堅(jiān)持作息規(guī)律尤其重要，就是要按時(shí)起床，保證每天晚上的臥床時(shí)間在7-8個(gè)小時(shí)，也不要過長(zhǎng)。

產(chǎn)后抑郁是指女性于產(chǎn)褥期出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作。
產(chǎn)后抑郁最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊呓?jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，多數(shù)時(shí)間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。但抑郁程度一般并不嚴(yán)重，情緒反應(yīng)依然存在。自我評(píng)價(jià)降低，對(duì)嬰兒健康過分焦慮，自責(zé)、擔(dān)心不能照顧好嬰兒，自暴自棄，對(duì)身邊的人充滿敵意，與家人、丈夫關(guān)系不協(xié)調(diào)。對(duì)生活缺乏信心，不情愿喂養(yǎng)嬰兒，覺得生活無(wú)意義，主動(dòng)性降低，創(chuàng)造性思維受損，嚴(yán)重者有自殺意念或傷害嬰兒的行為。身體易疲倦、入睡困難、早醒，食欲下降，性欲減退乃至完全喪失。
日常生活方面可以多種渠道普及有關(guān)妊娠、分娩常識(shí)，減輕孕婦對(duì)妊娠、分娩的緊張、恐懼，完善自我保健。分娩過程和疼痛對(duì)本病有較大影響，尤其對(duì)產(chǎn)程長(zhǎng)、精神壓力大的產(chǎn)婦，更應(yīng)給予充分關(guān)注。對(duì)有不良分娩史、死胎、畸形胎兒、孕期情緒異常等高危因素的產(chǎn)婦，給予她們更多的關(guān)心，及早進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時(shí)至專業(yè)精神心理科就診或會(huì)診。