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      產(chǎn)后抑郁癥好不好治療呢！
      
  
      
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  閱讀：627
  
  
      
  
      


自從我生過我們家孩子以后我也不知道我自己是怎么回事經(jīng)常性的感覺自己好像挺委屈似的經(jīng)常性的動不動就因為一些小事就想發(fā)脾氣，去檢查結果是得了產(chǎn)后抑郁癥產(chǎn)后抑郁癥好不好治療呢
      ！想得到怎樣的幫助：產(chǎn)后抑郁癥好不好治療呢
      ！
      



      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
健康管理師
      
      健康管理師
      
 
      2023-07-02 09:28:25
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      



      

      
			你好
      ，根據(jù)您描述的情況我感覺你好像得了產(chǎn)后憂郁癥，許多婦女在生完孩子以后都會得抑郁癥，我建議您應該做好生活方式調節(jié)和心理調節(jié)，平常多和家人聊聊天
        。盡量不要激動，要多給家人支持和理解
        。不要他們也會關心你支持你
        。
		
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        寧吉兒
        
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2023-07-02 12:12:05

        
  
        ??????????ò??????????

        


        

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        根河-李**
        
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2023-07-02 12:12:05

        
  怎么緩解產(chǎn)后抑郁癥

        1.進行適當?shù)捏w育運動

        經(jīng)常的進行一些體育鍛煉可以緩解人的情緒，同時平時可以出去多曬曬太陽
          ，有利于體內的一些抗抑郁的物質的吸收
          ，特別是一些女性在產(chǎn)后很少出去走動，不妨讓自己多放松
          ，出去試試
          。

        2.進行營養(yǎng)療法

        食物中含有大量的維生素和一些氨基酸對于人的精神方面的健康有很大幫助，如果缺少某些營養(yǎng)可能會產(chǎn)生抑郁
        ，所以平時可以多吃一些含有維生素的食物
        ，還有一些粗糧和魚類等。

        3.心理治療

        讓女性在產(chǎn)后生活在一個和諧的環(huán)境里
        ，生活在一個有愛的家庭里，并且保證有一個充足的睡眠和營養(yǎng)全面的飲食
        ，丈夫平時可以分擔一些妻子思想上的壓力
        ，多進行關心和愛護。在女性妊娠期保持心情的愉快
        ，很多妊娠期女性都有焦慮感
        ，所以丈夫有必要給予精神上的關心和照顧
        ，減少一些精神的刺激，可以有效的減輕產(chǎn)后抑郁
        。

        4.音樂的療法

        在抑郁癥治療的方法中最受歡迎的就是音樂療法
        ，大腦的邊緣系統(tǒng)可以調節(jié)人體的身體和內臟，而音樂有助于這些大腦神經(jīng)的放松
        ，有直接的影響
        。

        產(chǎn)后女性的抑郁現(xiàn)象是一個很普遍的現(xiàn)象，可大可小
        ，嚴重的會影響到對嬰兒的照顧
        ，所以要引起足夠的重視，平時在生活中可以進行適當?shù)腻憻?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，另外在飲食上多吃一些含有纖維素的食物
        ，最重要的是讓妻子生活在一個有愛的環(huán)境里，平時保證充足的睡眠和營養(yǎng)豐富的飲食
        ，平時丈夫對妻子多關心和愛護
        ，有助于緩解產(chǎn)后抑郁癥。
        

        


        

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        太原`趙**
        
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2023-07-02 12:12:05

        
  對很多女性來說
        ，生產(chǎn)后會引起許多的焦慮容易引起產(chǎn)后抑郁
        ，這時我們要多關心引起產(chǎn)后抑郁很多原因，一方面是因為這些女性
          ，她們非常的焦慮
          ，她們害怕自己沒有辦法，很好的去照顧孩子
          。也害怕自己照顧孩子
          ，不能夠盡心盡力，這樣就會讓孩子非常的辛苦
          ，也會讓自己非常勞累另外一方面他們可能也對于孩子的未來非常的擔心
          ，所以。正是各種各樣的原因導致了很多的女性
          ，她們的產(chǎn)后都會有產(chǎn)后抑郁的現(xiàn)象
          。其實有了產(chǎn)后抑郁，并不可怕
          ，首先作為丈夫應該是多多的關心妻子
          。畢竟是自己的妻子。所以丈夫應該經(jīng)常的去關心妻子愛護妻子
          ，并且經(jīng)常的給妻子帶來一些開心快樂的事情
          ，相信正是在丈夫的關心和幫助之下，這樣就會讓妻子心情好很多，這樣也有利于產(chǎn)后抑郁的恢復
          。當然
          ，我們還是希望。所有的家人應該也盡量的給予女性
          ，她們更多的關心和照顧
          。因為我們知道其實很多的女性，她們有了產(chǎn)后抑郁之后家人都會及時的給予關心和照顧相信也正是在大部分的家人的關心和照顧之下
          ，這樣每個人都能夠更好的給予女性關心和愛
          ，這樣就會讓女性能夠更好的恢不健康。這樣也會讓女性心情能夠好很多
        ，這自然就更有利于她們產(chǎn)后抑郁的恢復
        。所以我們看到的確現(xiàn)在有很多的女性，她們生孩子之后會有產(chǎn)后抑郁
        。一方面是因為他們擔心自己不能夠好好的照顧孩子
        ，也擔心孩子的未來，所以才使得這些女性有產(chǎn)后抑郁的現(xiàn)象
        。其實有了產(chǎn)后抑郁并不可怕
        ，只需要妻子的丈夫或者是每個家人都能夠更好的給予女性關心和愛護，相信正是在家人不斷的用心關心和愛護之下
        ，這樣就會給予女性更多的溫暖
        ，也會讓女性有更好的信心，這樣正式在家里的幫助之下就可以更好的
        。幫助女性克服產(chǎn)后抑郁
        。這樣一家人也能夠更好的在一起相處，最終也可以讓一家人生活是更加的幸福和美好
        。家庭更加美滿
        。
        

        


        

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        艾江
        
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2023-07-02 11:11:55

        
  
        大概有三分之一的孕婦會患上產(chǎn)后抑郁癥，是不需要治療的
        ，過段時間自己就會好起來
        ，家人多陪伴，情況會慢慢豪裝
        。
        有三分之一會患有重度抑郁癥
        ，這是需要吃藥治療的。
        產(chǎn)后期間是身體產(chǎn)生巨大變化的時期
        。
        孕婦得產(chǎn)后抑郁癥的原因：
        1.在分娩以后的數(shù)小時內雌激素和孕酮的水平急劇下降
        。
        這一變化可觸發(fā)抑郁癥，與月經(jīng)期之前激素水平變化可能觸發(fā)情緒不穩(wěn)和緊張情況極為相似
        。
        一些婦女較其他人對這些變化反應更敏感
          。她們更可能患產(chǎn)后消沉或產(chǎn)后抑郁。
        2.由甲狀腺產(chǎn)生的激素
          ，在寶寶出生后體內水平也會急劇下降
          。
        甲狀腺是位于頸部的小腺體，能夠幫助調解新陳代謝(身體如何利用和儲存食物中的能量)
          ，甲狀腺素水平過低就會導致抑郁的癥狀
          ，如果這些激素水平過低,新母親可有類抑郁癥狀，譬如情緒不穩(wěn),
          、神經(jīng)質
        、疲勞、失眠及緊張
        。
        3.新母親很少得到必要的休息
        。在醫(yī)院里,睡眠由訪客、醫(yī)院常規(guī)及給寶寶哺乳都會干擾睡眠
        。
        而在家里
        ，一天24小時都要喂養(yǎng)和照料嬰孩，同時還要完成家務
        。
        疲勞和缺乏睡眠可能要繼續(xù)幾個月
        ，懷孕期間有過情緒波動的。
        在妊娠分娩的過程中
        ，體內內分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化
        ，尤其是產(chǎn)后24小時內，體內激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學基礎
        ，有精神病家族史
        。
        平時要注意孕婦的休息，多加關心孕婦的生活
        ，給孕婦多些陪伴和照顧
        。得了產(chǎn)后抑郁癥一般可通過行為調整、自我鼓勵
        、音樂療法或藥物治療等方法治療
        。
        1、行為調整：產(chǎn)婦產(chǎn)后雖然不能做劇烈的運動
        ，但還是可以做一些輕緩
        、舒適的活動進行放松的，如深呼吸
        、散步
        、打坐、冥想等對于產(chǎn)婦調節(jié)情緒
        ，穩(wěn)定心態(tài)有一定的幫助
        。
        2、自我鼓勵：產(chǎn)婦產(chǎn)后可能會有一些自罪自責、對生活失去信心等心態(tài)
        ，此時產(chǎn)婦可以多想想自己的優(yōu)點
        ，多看看美好的事物，可以在一定程度上改善癥狀
        。
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        、音樂療法：產(chǎn)婦產(chǎn)后可能會出現(xiàn)一些焦慮、緊張等情緒
        ，此時可以適當聽一些音樂讓心情平緩下來
        。
        這是因為大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結構對人體內臟及軀體功能起主要調節(jié)作用，而音樂能夠對這些神經(jīng)結構產(chǎn)生直接或間接的影響
        ，所以建議產(chǎn)婦可以在空閑的時候聽聽音樂
        ，緩解一下心情。
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        、藥物治療：如果產(chǎn)婦的抑郁癥狀比較明顯
        ，需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下使用帕羅西汀
        、舍曲林
        、文拉法辛等藥物進行治療。
        建議患有產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)婦在日常生活中應注重心理護理
        ，保持良好的心態(tài)
        ，積極配合治療，還要規(guī)律飲食
        ，加強營養(yǎng)
        ，以增強體質。
        


        

        


        

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