自然流產(chǎn)過后15天，洗澡了過后感覺腰疼，好幾天了，怎么回事，

減肥是我們天天都在喊的一句話。沒，雖然能保持身材的完美，外形上的好看，但是減肥是痛苦的，尤其對于一些習(xí)慣性肥胖的人群來說。而有一些特殊的人群，比如說流產(chǎn)后的媽媽們，他們因為。一些特殊的原因去做了流產(chǎn)手術(shù)，但是在懷孕過程中身材會變得肥胖，所以他們流產(chǎn)之后也要去減肥，流產(chǎn)之后怎么去減肥呢?

流產(chǎn)后身體虛弱，最好不要減肥的，您可以等流產(chǎn)一個月后開始減肥的，多吃些水果，蔬菜，奶類，豆制品，麥片等清淡的食物，不要吃辛辣高油高鹽高熱量的食物，多運動，可以慢跑，快走，游泳等方式有利于減肥的。您要注意休息，保持會陰部的衛(wèi)生，流產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止同房。

流產(chǎn)后要休息一個星期左右，不能為了快速瘦下來而節(jié)食，這是不可取的，節(jié)食減肥不僅會使機體受到極大的損傷，而且還會造成反彈，但可以多走路，配合適當?shù)男∨軄砑铀僦镜娜紵?，飲食上要注意葷素搭配，飯前先喝湯，可以有效的減少卡路里的攝入，平常多喝水，可以促進排毒。

流產(chǎn)十分耗損元氣，建議您休息一段時間再減肥，在此期間可以多食一些滋補的中草藥及食物補充元氣，適當?shù)腻憻?，根?jù)懷孕后流產(chǎn)的時間來看，大約10到15天后就可以進行減肥活動

導(dǎo)致腰痛的原因很多,常見原因主要有以下幾種：1,腰肌勞損：長期從事站立的工作,由于持續(xù)站立,腰部肌腱,韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰痛.2,泌尿系統(tǒng)感染：由于女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛門,常有大腸桿菌寄生,加之女性生理方面的特點,尿道口污染的機會較多,若忽視衛(wèi)生,則容易發(fā)生泌尿系感染而導(dǎo)致腰痛,以腎盂腎炎最為常見.3,生殖器官疾?。喝巛斅压苎?盆腔炎等.這些炎癥容易并發(fā)腰痛,子宮后傾,后屈,也是女性腰痛的原因之一,子宮肌瘤,子宮頸癌,卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患,都會引起壓迫性牽連性腰痛.4,受涼,創(chuàng)傷或患風(fēng)濕,類風(fēng)濕關(guān).

流后腰疼很大可能是人流后引發(fā)的婦科炎癥引發(fā)的,如盆腔炎：產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染,分娩后產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱,宮頸口因有殘血濁液流出,未及時關(guān)閉,宮腔內(nèi)有胎盤的剝離面,或分娩造成產(chǎn)道損傷,或有胎盤,胎膜殘留等,或產(chǎn)后過早有性生活,病原體乘虛侵入宮腔內(nèi),容易引起感染;自然流產(chǎn),藥物流產(chǎn)過程中陰道流血時間過長,或有組織物殘留于宮腔內(nèi),或人工流產(chǎn)手術(shù)無菌操作不嚴格等均可以發(fā)生流產(chǎn)后感染.意見建議:根據(jù)您現(xiàn)在的情況,建議您在月經(jīng)干凈后的2-3天去醫(yī)院做常規(guī)的婦科檢查,確定好病因后,在對癥治療.注意休息,加強營養(yǎng).人流后子宮需要一個月左右復(fù)原.因此要注意增加營養(yǎng),攝入足量的蛋白質(zhì).

人工流產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛，這跟術(shù)后恢復(fù)期間子宮收縮而導(dǎo)致引起不適，跟術(shù)后引起感染有一定關(guān)系，本身流產(chǎn)這對女性的身體，子宮傷害會比較大。指導(dǎo)意見：流產(chǎn)后恢復(fù)需要一個月左右的時間，目前術(shù)后才第十天，出血干凈后的話建議進行復(fù)查，做個B超，來了解下目前子宮的恢復(fù)情況，其次要注意休息，避免勞累。

流產(chǎn)后第15天來事，還腰疼，正常嗎？

你好 一般來說人流要在一個月后才會來月經(jīng)的，所以建議到醫(yī) 院做下檢查。
祝健康！

你好；
一般人流后一個月左右會有月經(jīng)來潮。你的情況，人流后出血時間一般不超過3周，出血量不超過平時月經(jīng)量，如超過以上標準常見于：宮內(nèi)感染、宮內(nèi)殘留等。需要到醫(yī)院婦科進一步檢查，根據(jù)檢查結(jié)果明確診斷對癥治療，必要時還需做清宮術(shù)。i

做完流產(chǎn)第一個月，因個人身體情況會來一到兩次月經(jīng)，這屬正常，不要擔(dān)心

嗯,.是正常的,你放心吧.. 一般做完人流開始第一次月經(jīng)的時間是在15~130天之間. 你這是正常的... 像我就是第二十一天來的.,..月經(jīng)量也是跟以前的不同.比以前的深.而且會有像雜特的東西似的排出. 前兩天的月經(jīng)量還能多一點,.后兩天的就一點點./.. 這都屬于正常的. 因為子宮受到創(chuàng)傷.它也需要時間來修復(fù)... 再過幾個月就好了..安心喲```祝;安康`

做完流產(chǎn)就等于生了個孩子，母體身體非常虛弱，但這是流產(chǎn)后的生理反應(yīng)，子宮還是處于一個充血的狀態(tài)，特別受影響的不止是子宮，還有腰，千萬要注意休息好，衛(wèi)生方面也要加以注意，另飲食上也要注意調(diào)理好，醫(yī)生開的補血補鐵，通氣的藥都要定時吃，記得流產(chǎn)一個月后去醫(yī)院復(fù)查，照B超，順便讓醫(yī)生給你照照左側(cè)有沒有異常，關(guān)注下子宮恢復(fù)狀況和里面的東西是否已經(jīng)排出。
最后，祝你早日康復(fù)！

病情分析：你的情況考慮在流產(chǎn)術(shù)后一周左右有腰痛和小腹不適的情況考慮都是屬于正常范圍的，注意休息較好。 意見建議：同時建議注意局部的衛(wèi)生，少食生冷 *** 性食物，建議積極休息，考慮如果上班不勞累的情況，還可以及時上班的，但是注意避免久坐等，建議堅持選擇抗炎藥物調(diào)理，短時間內(nèi)禁止性生活，注意再次性生活最好是有保護措施即可，

胎兒還是發(fā)育不健康，不知道你孕40天左右有沒有做B超，當時B超怎么報的？宮外孕的話你最近做檢查應(yīng)該報的，回家后用藥了嗎？盆腔充血會腰痛，小腹墜脹的，建議看醫(yī)生繼續(xù)治療，預(yù)防感染！

應(yīng)該多休息一些日子，會慢慢好起來的。

你好：
不排除流產(chǎn)后引起的腰痛，但也不排除有其他方面的疾病，如子宮肌瘤、盆腔炎、附件炎、子宮息肉等，建議到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確病因?qū)ΠY治療，祝你健康！d2

你好。流產(chǎn)頻繁，流產(chǎn)沒有休息好，以及中醫(yī)說的氣血兩虛都會發(fā)生你說的癥狀。你可以看中醫(yī)調(diào)理一下，在飲食上注意補充鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)食物，注意休息不要太疲勞，會慢慢好起來的。

流產(chǎn)以后腰疼怎么辦

小產(chǎn)后腰疼怎么緩解，這是很多小產(chǎn)后女性面臨的問題，孕期時的 宮增大體積變重脊椎和下肢，各個關(guān)節(jié)的受力點發(fā)生了變化，產(chǎn)后身體負擔(dān)減小，身體重 心需要再次調(diào)整，關(guān)節(jié)的受力點也需要重新調(diào)整，也是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的原因。（彎腰、平躺）小產(chǎn)后腰痛怎么緩解 ？可以做一些康復(fù)按 摩，采用俯臥的姿勢，把兩個手掌重疊壓在疼痛的地方，進行適度的按壓，力道不需要太大，呼吸一次就可以做10到15次左右。

PWRH產(chǎn)后營養(yǎng)，富含38項黃金營養(yǎng)配比（燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白、枸杞多肽等）加速修復(fù)機體、增強體能促進、幫助排惡露，補充孕產(chǎn)流失的營養(yǎng)，加強產(chǎn)后氣血補充，預(yù)防產(chǎn)后月子病。

小產(chǎn)后腰疼怎么緩解 小方法幫大忙

需要按 摩一下腰背部位，每天晚上睡覺之前或者早上起來以后都可以按 摩一下腰背部位的肌肉，然后再推一下下肢，可以叫家人幫助完成，采用俯臥的姿勢，把胯部固定好，用手掌的根部從底部開始，沿著大腿的外側(cè)一直進行推拿，推到另一側(cè)的肢體，這樣就能夠很好的緩解腰痛問題。

飲食方面的調(diào)整也非常重要，不要吃太多生冷的食物。研究表明PWRH對于產(chǎn)后關(guān)節(jié)軟骨質(zhì)修復(fù)作用。 黃酮對大鼠蛋清性關(guān)節(jié)炎急性炎癥有明顯的對抗作用和鎮(zhèn)痛作用，其抗炎作用不同于總堿，對血管通透性無改變，主要是通過促進腎上腺皮質(zhì)激素合成增加而產(chǎn)生的。 表明總堿、乙醇提取物及總黃酮均有抗動物實驗性關(guān)節(jié)炎作用。木脂素類可能為另一類抗風(fēng)濕的有效成分。

想要解決腰痛問題，生活方面的護理就非常重要，月經(jīng)期間的衛(wèi)生特別需要做好，這樣才能夠避免泌尿系統(tǒng)感染情況出現(xiàn)，不要長時間站著或者長時間坐著，還需要好好的活動一下腰部，這樣疼痛的癥狀才能夠被緩解。

女性小產(chǎn)以后還可以做健身操來緩解腰痛，可以采用仰臥的姿勢，兩個手把一側(cè)的膝蓋抱住，盡量彎曲的大一些，這樣能夠讓大腿緊貼著腹部，這個動作需要連續(xù)進行五次左右，然后再換一個腿來做。

小產(chǎn)后調(diào)理不當易遇月子病

產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內(nèi)，出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，稱為"產(chǎn)后身痛"，俗稱"產(chǎn)后風(fēng)"，也就是我們常說的"月子病"。相當于西醫(yī)的風(fēng)濕、類風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)痛、產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛、多發(fā)性肌炎、產(chǎn)后血栓性靜脈炎出現(xiàn)的類似癥狀。

孕期中為了適應(yīng)胎兒的發(fā)育以及為分娩做準備，全身及器官都發(fā)生了很大變化：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)。還有血容量增加，雌激素、孕激素等內(nèi)分泌變化，內(nèi)臟器官被胎兒擠壓；分娩時，胎兒有對盆底、進行了"破壞"。中醫(yī)認為產(chǎn)后女性的身體處在"血不足，氣亦虛"的狀態(tài)。

PWRH產(chǎn)美盾，富含38項黃金營養(yǎng)配比（燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白、枸杞多肽等）加速修復(fù)機體、增強體能促進、幫助排惡露，且營養(yǎng)均勻不用擔(dān)心會進補過度。其中多肽和氨基酸組成蛋白質(zhì)的多肽和氨基酸是造血物質(zhì)，有助于血細胞增殖、分化、成熟和釋放，促進血細胞生成。

小產(chǎn)大傷身調(diào)理不可忽視了

坐"小月子"比正常產(chǎn)婦坐月子還重要，因為你要為下一次受孕做好準備。流產(chǎn)后，子宮、卵巢等也會經(jīng)歷復(fù)舊的過程，如果調(diào)養(yǎng)得宜，則身體狀況能恢復(fù)得相當不錯；如果不注重調(diào)養(yǎng)，則健康可能由此走下坡，嚴重的甚至?xí)辉校?/p>

女性流產(chǎn)（妊娠未滿三月因各種原因終止妊娠）或小產(chǎn)（妊娠滿三月，但胎兒未能出生，因各種原因終止妊娠），是每位女性引起重視的。若調(diào)治不當，對身體影響大。及時正確的調(diào)治意義重大！中醫(yī)指出："小產(chǎn)將養(yǎng)十倍于正產(chǎn)也"，意思是墮胎或流產(chǎn)或者(小產(chǎn))突然中止人體正常的生理過程，比正常生產(chǎn)傷害更大，一定要注意調(diào)養(yǎng)的。

衛(wèi)生組織提出了多項產(chǎn)后營養(yǎng)成分和指標配比。PWRH產(chǎn)后補劑，保護女性生殖健康，率先通過PNRWHO國際標準

PWRH修復(fù)標準

1、補充孕產(chǎn)流失營養(yǎng)百分之18-20

2、排惡露，清理殘淤營養(yǎng)百分之13-15

3、宮體內(nèi)膜、產(chǎn)道損傷修護百分之21-23

4、恢復(fù)生殖彈性營養(yǎng)、皮層松弛的營養(yǎng)百分之17-19

5、盆肌底產(chǎn)后修護，腹直肌分離松弛修護百分之12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充百分之10-12

7、控乳腺炎、生殖炎癥百分之12－15

8、母乳營養(yǎng)百分之9－11

9、子宮粘連修復(fù)百分之15-18

10、子宮瘢痕修復(fù)百分之13-17

小產(chǎn)后吃什么補身體易恢復(fù)呢

"小產(chǎn)之上十倍于大產(chǎn)"。從醫(yī)學(xué)角度來說，做一次人工流產(chǎn)對身體造成的損傷遠比正常分娩要大得多。因此，流產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)應(yīng)當引起重視。小產(chǎn)及產(chǎn)后機體受損，體內(nèi)的營養(yǎng)流失得不到及時的補充。手術(shù)對子宮內(nèi)壁的破損?，F(xiàn)代女性面臨工作生活的雙重壓力，流產(chǎn)后在短時間內(nèi)要求快速恢復(fù)。女性流產(chǎn)后傳統(tǒng)補充營養(yǎng)方法常見為雞湯、魚湯等食補方式，取材簡單，進補有一定的盲目性，見效慢。

2016年2月英國婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)院（RCOG）和英國婦科內(nèi)鏡學(xué)會（BSGE）聯(lián)合發(fā)布了《術(shù)后營養(yǎng)管理指南》。2017年國內(nèi)發(fā)布了專家共識《中國子宮內(nèi)膜營養(yǎng)修復(fù)共識》。在歐美國家，術(shù)后使用法國"PWRH"產(chǎn)美盾，配比專業(yè)新型營養(yǎng)，（燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白）加速修復(fù)機體，增強體能促進。修復(fù)子宮內(nèi)膜，促進粘膜再生。

小產(chǎn)后注意事項

1、需要臥床休息一周，如果在條件不允許的情況下，需要臥床休息兩到三天。以后可以下床進行活動，然后再逐漸增加活動量以及活動的時間，在墮胎的半個月之內(nèi)，不能夠從事體力勞動。

2、術(shù)后要及時的補充PWRH產(chǎn)后營養(yǎng)，修復(fù)產(chǎn)后子宮，氣血不足，1-3個月的恢復(fù)期：正常是一個月的恢復(fù)期，每個人的體質(zhì)不同，體質(zhì)差的就要3個月的恢復(fù)期。

3、在小產(chǎn)后，需要觀察出血的情況。如果在術(shù)后，出現(xiàn)陰道流血而且超過一周以上或者是出現(xiàn)下腹疼痛，白帶異常，發(fā)熱等癥狀，就需要及時的去進行復(fù)診。

4、在術(shù)后，還需要堅持避孕一段時間。卵巢以及子宮的功能都會漸漸的恢復(fù)。卵巢也會按期的進行排卵，如果這個時候不做好避孕工作，就很容易就會懷孕，對身體造成的影響更大。lz

病情分析：
根據(jù)您的描述您上述情況屬于自然流產(chǎn)之后了解的問題，按癥狀來說的確是不正常的，應(yīng)該是存在炎癥感染引起
指導(dǎo)意見：
之后擔(dān)心的話，首先還是應(yīng)該就診進一步檢查清楚，可以做個白帶化驗檢查，配合B超檢查確定吧