抑郁癥的最好治療方法？

抑郁癥是可以根治的，但抑郁癥的治療需要比較長的時(shí)間，要堅(jiān)持治療，抑郁癥的治療： 一、抑郁癥嚴(yán)重的話需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢?nèi)缯J(rèn)知療法、森田療法。藥物治療要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議吃一段時(shí)間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。 二、抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。 三、抑郁癥的自我心理疏導(dǎo)： 1、平時(shí)多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。 2、要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進(jìn)友情，工作順利，生活愉快。

抑郁癥的最佳治療方法一般有心理治療、體育鍛煉方法等。1、心理治療：心理治療是治療抑郁癥的最佳方法之一，大多數(shù)抑郁癥患者相對(duì)較輕。因此，在治療中可以優(yōu)先考慮心理治療。抑郁癥患者在早期，主要表現(xiàn)在心理和情緒上的差距，此時(shí)應(yīng)給予心理咨詢和精神關(guān)懷。2、體育鍛煉方法：最新研究結(jié)果表明，抑郁癥的治療與體育鍛煉密不可分。經(jīng)常鍛煉的人心情會(huì)更穩(wěn)定，大大減少抑郁癥的發(fā)生。此外，體育鍛煉、心理治療和藥物治療的效果是相當(dāng)可以。建議患者經(jīng)常與家人朋友溝通交流。

抑郁癥治療最好先由精神心理專家評(píng)估，再擬定治療方案，即全病程治療、個(gè)體化合理用藥。抑郁癥治療前首先需要醫(yī)生評(píng)估，包括患者的病情、軀體情況、社會(huì)功能以及社會(huì)家庭支持等，而且在治療中醫(yī)生會(huì)重點(diǎn)觀察患者癥狀的變化情況及對(duì)藥物的反應(yīng)等制定相應(yīng)的治療方法。抑郁癥的治療方法有心理治療、抗抑郁藥物治療、物理治療等綜合性治療手段，患病后應(yīng)按醫(yī)囑進(jìn)行全病程治療。抑郁癥的治療原則為：全病程治療、個(gè)體化合理用藥。1.藥物治療：目前抗抑郁藥物種類繁多。各種抗抑郁藥的適應(yīng)證和禁忌證不同，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并且不可以自主停藥。2.心理治療：包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、精神動(dòng)力學(xué)治療、人際心理治療等，這些治療方法通常由醫(yī)生或其他專業(yè)人員實(shí)施。3.物理治療：包括電抽搐治療、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療、迷走神經(jīng)刺激、深部腦刺激等，可在一定程度上緩解抑郁癥狀，可以作為輔助治療手段。一般經(jīng)過抗抑郁治療，大部分患者的抑郁癥狀可緩解或顯著減輕。

抑郁癥的治療：
一、抑郁癥嚴(yán)重的話需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢?nèi)缯J(rèn)知療法、森田療法。藥物治療要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議吃一段時(shí)間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑郁癥的自我心理疏導(dǎo)：
1、平時(shí)多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。
2、要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進(jìn)友情，工作順利，生活愉快。