抑郁癥采用什么途徑保證能夠徹底治愈?

抑郁癥患者可以采用以下康復(fù)方法：

1、尋求情感支持。情感支持對(duì)抑郁癥患者非常重要，研究發(fā)現(xiàn)，幾乎所有與抑郁癥抗?fàn)庍^的患者，都會(huì)對(duì)那些曾經(jīng)給予過自己情感支持的人念念不忘。如果在親朋好友中找不到情感支持，不妨加入某些心理互助小組。

2、進(jìn)行心理咨詢。專業(yè)的心理咨詢師不僅擁有專業(yè)知識(shí)，而且充滿關(guān)懷和同情，善于傾聽，能夠理解患者的語言和情緒，并可以同患者進(jìn)行有效的溝通。

3、在奉獻(xiàn)中找到價(jià)值。抑郁癥患者可以參加志愿活動(dòng)，積極利用自己的力量服務(wù)他人，并從中找到生活的意義和價(jià)值，進(jìn)而改善精神狀態(tài)。

4、適當(dāng)進(jìn)行“爆發(fā)訓(xùn)練”。在身體能夠承受的范圍內(nèi)進(jìn)行爆發(fā)訓(xùn)練有利于提高大腦的內(nèi)啡肽分泌水平，進(jìn)而有利于改善情緒?；颊呖梢悦刻焐⒉?0~45分鐘，并在散步中做4~5組1分鐘的快走或快跑。

在臨床上抑郁癥的治愈方法主要是以心理治療，藥物治療，物理治療為主，心理治療可以幫助患者識(shí)別自動(dòng)想法，重建認(rèn)知體系，通過糾正不合理認(rèn)知來改善抑郁癥的相關(guān)癥狀，而物理治療上主要采用重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療或者是無抽搐電休克治療。
特別是無抽搐電休克治療主要針對(duì)拒食，木僵以及強(qiáng)烈自殺的行為的患者，而藥物治療在臨床上作為一線治療方法主要采用五羥色胺再攝取抑制劑帕羅西汀，氟西汀，舍曲林，文拉法辛，度洛西汀等治療往往抑郁癥可以治愈。

抑郁癥是發(fā)作性的疾病，有部分抑郁癥通過抗抑郁藥物治療能夠徹底緩解，癥狀治好以后不復(fù)發(fā)，但是大部分的抑郁癥，藥物停止以后容易復(fù)發(fā)，有的就是容易反復(fù)發(fā)作的抑郁癥。抑郁癥常見的治療方法主要是藥物治療、物理治療、心理治療，藥物治療包括新型抗抑郁藥和傳統(tǒng)的抗抑郁藥，像新型的有氟西汀、帕羅西汀、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、舍曲林、文拉法辛、度洛西汀，傳統(tǒng)的有氯米帕明、阿米替林、丙咪嗪、多塞平等等，這一類藥都有較好的抗抑郁作用。

如果一種藥治療效果不好，可以使用兩種抗抑郁的藥聯(lián)合使用，也可以使用增效的藥。針對(duì)藥物治療不敏感、消極現(xiàn)象比較明顯、拒絕治療，可以使用物理治療，常用的治療辦法有電抽搐治療，能夠很好改善抑郁癥狀。在治療過程中或者癥狀緩解以后，可以增加心理治療。抑郁癥的患者往往具有負(fù)面認(rèn)知，通過改變負(fù)面的認(rèn)知而起到增強(qiáng)治療效果的作用。如果要徹底治愈抑郁癥，比較困難，也不現(xiàn)實(shí)。

抑郁癥的治療：
一、抑郁癥嚴(yán)重的話需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢?nèi)缯J(rèn)知療法、森田療法。藥物治療要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議吃一段時(shí)間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑郁癥的自我心理疏導(dǎo)：
1、平時(shí)多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。
2、要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進(jìn)友情，工作順利，生活愉快。