我想問問產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)
？我生完孩子之后特別依賴人
，自己

時(shí)間:2025-09-25 06:47:12 閱讀：1014

我想問問產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)

？我生完孩子之后特別依賴人，自己一個人心情就特別不好

，說哭就哭

，脾氣暴躁，什么事不痛快了就會發(fā)火

。

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溪黃草

2023-07-04 04:07:21



您好

！產(chǎn)后抑郁癥的主要表現(xiàn)如下，最突出的癥狀就是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁

，無精打采

，困倦，易流淚和哭泣

最新回答共有5條回答

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-07-04 07:07:45

這種經(jīng)歷我有過
，但還好是輕癥
。最后我挺過來了。
先說一下什么是產(chǎn)后抑郁癥
。
產(chǎn)后抑郁癥是女性分娩后常發(fā)生的一種疾病
，與激素分泌的改變、撫養(yǎng)孩子的負(fù)擔(dān)等因素有關(guān)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；颊呖梢员憩F(xiàn)為情緒低落、緊張
、疑慮
、恐懼
、不愿與人交流
、失眠等癥狀，發(fā)病率約為10%-15%
，有些數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)甚至高達(dá)40%
。多數(shù)患者會在產(chǎn)后4周內(nèi)出現(xiàn)，出現(xiàn)越晚則癥狀越重
，會嚴(yán)重影響產(chǎn)婦和嬰兒的健康
，甚至?xí)霈F(xiàn)產(chǎn)婦自殺或者傷害嬰兒的情況。
1
、第三日抑郁：患者往往是初產(chǎn)婦
，發(fā)病于分娩的三天內(nèi)，癥狀較輕
，主要表現(xiàn)為情緒沮喪
、焦慮、失眠
、食欲下降
、易激怒、注意力不集中
、持續(xù)數(shù)日后癥狀可自行緩解
。
2、內(nèi)因性抑郁：發(fā)病于分娩后2周內(nèi)
，表現(xiàn)為激動
、情緒低落、焦慮
、無助感
、無望感
、最惡感、擔(dān)心養(yǎng)不活所生的孩子
、嚴(yán)重時(shí)會擔(dān)心孩子在世界上受苦而出現(xiàn)殺害嬰兒的行為
，然后自殺。
3
、神經(jīng)性抑郁：多數(shù)產(chǎn)婦以往有神經(jīng)病的病史
，在分娩后原有的不良情緒體驗(yàn)加重、身體不適
、情緒不穩(wěn)
、易發(fā)脾氣、睡眠不安等
。
我產(chǎn)后抑郁期是在坐月子的時(shí)候
，那個階段現(xiàn)在只要回憶起來，就會讓我感到很不安
。因?yàn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，產(chǎn)后抑郁真的是太摧殘人了，我也不太清楚自己是具體什么原因會有這種病癥
，可能和我父親突發(fā)腦梗有關(guān)
，精神上受到刺激，再加上孩子的出生讓我倍感疲勞
。
我當(dāng)時(shí)就出現(xiàn)精神緊張焦慮的情況
，而且脾氣變得也會比較大，動不動就會生氣
，同時(shí)我的情緒也會變得敏感
，很愛哭，而且情緒波動是比較大的
，會突然從低落的情緒當(dāng)中變得很嗨
。
而且我還出現(xiàn)了失眠的情況，明明已經(jīng)很困了
，但是就是沒有辦法睡著
，有時(shí)候還會出現(xiàn)身體方面的異常狀況，比如會出現(xiàn)頭痛
，耳鳴
，疲倦感，提不起精神等癥狀
。這種生活一直持續(xù)到了生孩子一年之后
。我才開始有所緩解。
至于怎么熬過產(chǎn)后抑郁，只能靠自己去緩解
，我來講講我當(dāng)時(shí)的方法
。
轉(zhuǎn)移注意力
讓自己的心情不要總是聚焦在一個事情上，比如孩子
，我在看寶寶的時(shí)候
，經(jīng)常會愣神，這時(shí)候我就會強(qiáng)迫自己將注意力調(diào)回
，我有個很好的辦法
，只要我開始胡思亂想了，就把電視打開
，之后看幾分鐘
。就分散了之前不好的情緒。
這個方法我極其推薦
。
2.注意休息
很多產(chǎn)后抑郁的媽媽大多身體和精神雙重疲勞
，這時(shí)候就要讓自己合理的休息，只要孩子睡覺就一定跟著睡
。平時(shí)的累活能推就推
，反正會有人干的。
3.家人的關(guān)愛
產(chǎn)后抑郁多半喜歡猜疑
，胡思亂想
。如果家人再不關(guān)心
，那可真是越來越重了
，還好我老公當(dāng)時(shí)一邊撫慰我，一邊照顧孩子
，以及婆婆媽也是非常的疼愛我
。給了我緩沖的機(jī)會。不至于讓產(chǎn)后抑郁特別嚴(yán)重
。
4.出去找工作
因?yàn)楫?dāng)時(shí)產(chǎn)后抑郁的情況讓我很糟
，我必須要自我突破自我開解，于是我就和家人商量了
，去找一份工作
。我當(dāng)時(shí)找到是一份兼職，很好
，有了目標(biāo)和念頭我就就有了動力
。之后，和別人溝通的多了
，產(chǎn)后抑郁也明顯的減輕了很多
。
我當(dāng)時(shí)最嚴(yán)重的時(shí)候是天天摔東西，只要那種情緒一上來，我根本就控制不住自己
，現(xiàn)在想想家人沒把拉進(jìn)精神病院也算是很友好了
。產(chǎn)后抑郁的女性真的很可憐，現(xiàn)在想想都會不自覺的流淚
。
但我挺過來了
，很自豪也很驕傲，從那個經(jīng)歷過來后
，我總是告訴自己“你已經(jīng)闖過了這關(guān)還有什么好害怕
！”。產(chǎn)后抑郁的女性
，請大家關(guān)愛吧
，真的很可憐，只有家人耐心的呵護(hù)和理解
，才會讓我們重新的見到生活的光
。

西安-杜*
回復(fù)
2023-07-04 07:07:45
產(chǎn)后抑郁癥會出現(xiàn)悶悶不樂、興趣減退
、精力不足的三低表現(xiàn)
，還常伴有緊張、焦慮
、失眠
、食欲下降等。對身邊的人充滿敵意
，但又感覺沒人照顧關(guān)心自己
，病情嚴(yán)重會有自傷、自殺以及傷嬰的想法
、行為
。
一、典型癥狀

1
、失眠
、焦慮、煩躁
、疲憊：產(chǎn)婦不能安心休息
、情緒不穩(wěn)定、莫名其妙的哭泣
，其中失眠是最顯著也是最令人煩惱的癥狀
。

2、三低癥狀：隨著病情的加重
，產(chǎn)婦可能出現(xiàn)精神壓抑感
、無助感
、沮喪、興趣減低
、對生活缺乏信心等
。

3、情緒障礙：產(chǎn)婦對周圍事物缺乏自信
，也不想和家人溝通
。

二、其他癥狀

1
、關(guān)系僵化：產(chǎn)后抑郁癥的患者還表現(xiàn)為與丈夫及家人關(guān)系不協(xié)調(diào)
、對身邊的人充滿敵意。

2
、軀體癥狀：產(chǎn)后抑郁癥的患者同時(shí)伴有軀體癥狀
，比如頭痛、食欲欠佳
、惡心
、呼吸及心律加快失眠等。

3
、注意力不集中：產(chǎn)后抑郁癥的患者注意力不集中
，難以集中精力做事情，比如照顧寶寶
。

4
、自殺傾向：產(chǎn)后抑郁癥的患者病情嚴(yán)重后會有自殺或者殺嬰的想法或者行為。

5
、食欲減退
、體重減輕：多數(shù)患者都有食欲不振、胃納差癥狀
，美味佳肴不再具有誘惑力
，患者茶飯不思或食之無味，常伴有體重減輕
。

6、性功能減退：疾病早期即可出現(xiàn)性欲減退
，嚴(yán)重的患者會完全喪失性欲
，多數(shù)患者有性感缺失。
產(chǎn)后抑郁癥需要通過心理治療和藥物治療兩個方面來同時(shí)處理
，具體分析如下：

1
、心理治療：對于這部分患者非常重要，需要增加產(chǎn)婦的自信心
，提高產(chǎn)婦的自我價(jià)值意識
。因?yàn)橐呀?jīng)做了媽媽
，所以對于寶寶來說，媽媽的健康非常重要
。另外要根據(jù)產(chǎn)婦的個性特征
、心理狀態(tài)、發(fā)病原因
，給予個性化的心理輔導(dǎo)
，解除致病的心理因素。

2
、藥物治療：可以用一些抗抑郁癥的藥物來進(jìn)行治療
，在選用藥物的時(shí)候最好選擇不進(jìn)入乳汁的藥物，這樣對于新生兒的母乳喂養(yǎng)沒有影響
，推薦使用的藥物有阿米替林等等
。

通過治療，大多數(shù)產(chǎn)后抑郁癥都能夠得到一定程度的緩解
，建議產(chǎn)婦多和家人
、朋友交流。

成都-陳**
回復(fù)
2023-07-04 07:07:45
產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的一種情緒障礙
，通常在分娩后兩周到一年之間出現(xiàn)
。由于激素水平的變化、身體疲勞
、生活方式的改變和育兒壓力等因素
，產(chǎn)婦的身心狀態(tài)都會受到影響，從而導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生
。這是一個較為普遍的問題
。
產(chǎn)后抑郁癥的癥狀包括情緒低落、焦慮
、疲勞
、失眠、食欲不振
、無助感
、自責(zé)感、缺乏興趣等
。這些癥狀可能會影響產(chǎn)婦的日常生活
，甚至對育兒產(chǎn)生不利影響。因此
，對于產(chǎn)婦來說
，了解如何預(yù)防和治療產(chǎn)后抑郁癥是非常重要的。
產(chǎn)后抑郁癥的原因：
1.荷爾蒙水平的變化
在懷孕期間
，孕激素和孕酮等荷爾蒙水平會急劇上升
，這些荷爾蒙對于產(chǎn)婦的情緒和行為具有重要的調(diào)節(jié)作用
。當(dāng)嬰兒出生后，這些荷爾蒙水平會急劇下降
，這種變化會影響產(chǎn)婦的情緒和行為
。
2.身體疲勞
生產(chǎn)對于產(chǎn)婦的身體是一項(xiàng)極其艱巨的任務(wù)，產(chǎn)婦需要大量的能量和力量來完成分娩過程
。因此
，產(chǎn)婦在分娩后會感到疲勞和虛弱，這種疲勞會影響她們的情緒和行為
。
3.生活方式的改變
孩子的到來會給家庭帶來很多變化
，包括生活方式的改變。產(chǎn)婦可能需要照顧孩子
、做家務(wù)
、煮飯等，這些任務(wù)可能會讓她們感到壓力和疲勞
。
4.育兒壓力
育兒是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)
，尤其是對于初為人母的產(chǎn)婦來說。她們可能會感到不安
、無助和焦慮
，這些情緒可能會影響她們的情緒和行為。
如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥：
1.建立良好的社交網(wǎng)絡(luò)
產(chǎn)婦應(yīng)該盡可能地與家人和朋友建立聯(lián)系
，分享她們的感受和情緒
。這樣可以幫助產(chǎn)婦減輕壓力和焦慮，增強(qiáng)自信心
。
2.定期鍛煉
鍛煉可以幫助產(chǎn)婦減輕焦慮和壓力
，增強(qiáng)身體的健康和免疫力。建議產(chǎn)婦每天進(jìn)行適量的運(yùn)動
，如散步
、瑜伽等。
3.保持良好的睡眠
睡眠是恢復(fù)體力和精神的重要途徑
。建議產(chǎn)婦盡可能保持規(guī)律的睡眠時(shí)間
，避免夜間熬夜。
4.飲食均衡
產(chǎn)婦應(yīng)該盡可能地保持飲食的均衡
，多吃一些富含蛋白質(zhì)
、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類
、肉類、豆類
、蔬菜和水果等
。
如何治療產(chǎn)后抑郁癥：
1.心理治療
心理治療是治療產(chǎn)后抑郁癥的一種常見方法
。心理治療可以幫助產(chǎn)婦了解自己的情緒和行為，找出問題的根源
，增強(qiáng)自信心和應(yīng)對壓力的能力
。
2.社交支持
產(chǎn)婦應(yīng)該盡可能地與家人和朋友保持聯(lián)系，分享自己的感受和情緒
。這樣可以幫助產(chǎn)婦減輕壓力和焦慮
，增強(qiáng)自信心。
3.改善生活方式
產(chǎn)婦應(yīng)該盡可能地保持健康的生活方式
，包括良好的飲食
、適量的運(yùn)動和規(guī)律的睡眠時(shí)間。這些措施可以幫助產(chǎn)婦減輕癥狀
，增強(qiáng)身體的健康和免疫力
。
總結(jié)：
產(chǎn)后抑郁癥是一種常見的情緒障礙，產(chǎn)婦應(yīng)該盡可能地了解如何預(yù)防和治療這種病癥
。建立良好的社交網(wǎng)絡(luò)
、定期鍛煉、保持良好的睡眠和飲食均衡等措施可以幫助產(chǎn)婦預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
。如果已經(jīng)患上產(chǎn)后抑郁癥
，產(chǎn)婦可以通過心理治療、社交支持和改善生活方式等措施來治療病癥
。

周口-李**
回復(fù)
2023-07-04 06:06:35
1 產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

1
、抑郁心境
病人顯得很悲傷，表情苦悶
，唉聲嘆氣
，甚至常常哭泣
。
2
、愉快感缺乏
病人自稱高興不起來，沒有任何事情能使她們高興
。
3
、疲勞感
大多數(shù)產(chǎn)婦均認(rèn)為產(chǎn)后體虛，顯得十分疲勞
、精力不足
，甚至不能照料嬰兒，常感到自己是無用的人
。
4
、語速、思維或運(yùn)動遲緩
抑郁患者說話常緩慢或簡單回答
，思考問題回答問題需很長時(shí)間
，一個簡單穿衣動作也很緩慢
，有些患者說記憶力下降。
5
、食欲改變
許多患者進(jìn)食減少
，即使是十分可口的飯菜也常拒絕或只吃一點(diǎn)，體重減輕
。
6
、睡眠障礙
抑郁患者常伴有入睡困難、焦慮不安
，或早醒
、醒后很難再入睡。7
、軀體不適：常有頭痛背痛
、四肢無力、腹脹便秘
、惡心嘔吐
、口干口苦等，雖經(jīng)各種檢查和治療
，既無相應(yīng)陽性結(jié)果
，癥狀也無緩解。
8
、激越
有些患者有時(shí)表現(xiàn)極度不安
、緊張、不知所措
、來回走動等
。
9、性欲低下
對性生活毫無興趣
。
10
、自罪自責(zé)
患者常認(rèn)為由于自己無能，過失而導(dǎo)致了錯誤
，甘愿受處罰
，認(rèn)為自己不是稱職的母親。
11
、無助感
、厭世和絕望感
有些患者感到家庭社會地位因自己的“過錯”而喪失，自己又無力扭轉(zhuǎn)此局面而絕望和無助
，想到自殺
，以此來擺脫痛苦和絕望。

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