抑郁癥如何可以治好?

時(shí)間:2025-09-13 10:20:49 閱讀：811

前一段時(shí)間，我因?yàn)槭チ撕⒆觽倪^(guò)度

，從那以后基本上不再與親人溝通

，也從不出門

，經(jīng)常是尋死覓活的

，去了醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)是抑郁癥

。想得到怎樣的幫助：抑郁患者如何護(hù)理

？

提問(wèn) 回復(fù)

最佳回答

艾灸師小愛(ài)

2023-07-04 04:23:10



你好

，時(shí)時(shí)刻刻的關(guān)心

，讓他感覺(jué)到家的溫暖和親人的愛(ài)

，因?yàn)橐钟舻娜艘话愣际鞘艿竭^(guò)打擊或有什么心結(jié)一直在心底不肯說(shuō)出來(lái)，所以家人的關(guān)心和保護(hù)是非常的重要

，不要讓他們感覺(jué)自己被遺忘了

。調(diào)整好他的生活作息時(shí)間，不可以過(guò)于貪睡或者過(guò)于勞累

，定時(shí)休息吃藥

，并疏導(dǎo)心理，讓其對(duì)生活產(chǎn)生信心

，并且從根源上找到其抑郁的原因

，竟然的多溝通，多陪伴

，讓期在好的生活作息時(shí)間

，調(diào)整好身心。

最新回答共有5條回答

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-07-04 07:07:04
出現(xiàn)抑郁癥后
，可以應(yīng)用抗抑郁的藥物緩解病情
，同時(shí)加上心理治療，必要時(shí)也可以選擇物理治療
；平時(shí)還可以采取音樂(lè)療法
，瑜伽療法，飲食療法
，調(diào)節(jié)睡眠等方法自我調(diào)節(jié)
，緩解病情。

現(xiàn)在的人們競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈
，壓力也日趨增大
，如果長(zhǎng)時(shí)間處在重壓之下，找不到出口宣泄
，有可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)
。這種疾病嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)屓擞谢糜X(jué)
，會(huì)有自殺的可能
，所以一旦出現(xiàn)抑郁癥，就要及時(shí)治療，那么
，如何治療抑郁癥呢
？
　　一、抑郁癥的治療方法
　　1.藥物治療
　　如果出現(xiàn)了中度以上的抑郁癥
，可以應(yīng)用抗抑郁的藥物緩解病情
，比如帕羅西汀，氟伏沙明
，舍曲林
，米氮平等藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
，堅(jiān)持治療可以有效的緩解病情
。
　　2.心理治療
　　因?yàn)橐钟舭Y和心理因素有很大的關(guān)系，所以在藥物治療抑郁癥的同時(shí)
，最好能聯(lián)合心理治療
，效果才能更好一些，比如對(duì)患者進(jìn)行認(rèn)知行為治療
，人際治療
，支持性心理治療等，都可能取得不錯(cuò)的效果
。
　　3.物理治療
　　如果患者屬于輕中度的抑郁
，可以選擇物理治療緩解病情，目前比較新的物理治療方法是重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療
，效果還是不錯(cuò)的
。
　　二、抑郁癥的自我調(diào)節(jié)
　　1.音樂(lè)療法
　　如果有輕中度的抑郁癥
，可以經(jīng)常聽一些自己喜歡的音樂(lè)
，能起到解壓，鎮(zhèn)定的作用
，對(duì)于抑郁癥的緩解有一定的好處
。
　　2.瑜伽療法
　　輕度抑郁癥患者可以選擇瑜伽練習(xí)，通過(guò)瑜伽練習(xí)能夠放松神經(jīng)
，促進(jìn)身體的血液循環(huán)
，對(duì)于抑郁、緊張等情緒有很好的緩解作用
。
　　3.飲食療法
　　抑郁癥患者平時(shí)最好少吃糖
，因?yàn)槿藗冊(cè)诔蕴堑臅r(shí)候，血糖升高快
，情緒增長(zhǎng)快
，但是過(guò)一兩個(gè)小時(shí)后情緒就會(huì)低落
，這時(shí)候就會(huì)加重抑郁癥的癥狀
，所以一旦有抑郁癥的表現(xiàn)
，就要注意減少糖分的攝取。
　　4.調(diào)節(jié)睡眠
　　抑郁會(huì)干擾睡眠
，而睡眠不足又會(huì)加重抑郁的病情
，所以抑郁癥患者要注意調(diào)節(jié)自己的睡眠，最好能在晚上同一個(gè)時(shí)間上床睡覺(jué)
，形成良好的生物鐘后就可以讓自己盡快入睡
。睡眠環(huán)境要舒適安靜，也有助于盡快入眠
，睡眠時(shí)間充足
，對(duì)于抑郁癥的緩解也有幫助。

姜齊
回復(fù)
2023-07-04 07:07:04

個(gè)體化治療
，足量足療程治療
，盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉(zhuǎn)換治療
、增效治療或聯(lián)合治療
，但需要注意藥物相互作用。
心理治療
，對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者
，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療
、認(rèn)知行為治療
、人際治療、婚姻和家庭治療
、精神動(dòng)力學(xué)治療等
，其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。
物理治療
，有嚴(yán)重消極自殺企圖的患者及使用抗抑郁藥治療無(wú)效的患者可采用改良電抽搐（MECT）治療
。電抽搐治療后仍需用藥物維持治療。近年來(lái)又出現(xiàn)了一種新的物理治療手段——重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療
，主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作
。
藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑郁藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI
，代表藥物氟西汀
、帕羅西汀、舍曲林
、氟伏沙明
、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）
、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥（NaSSA，代表藥物米氮平）等
。傳統(tǒng)的三環(huán)類
、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑由于不良反應(yīng)較大，應(yīng)用明顯減少
。
患者要放松自己
，舒緩壓力，卸下責(zé)任
，在生活中想辦法給自己增加點(diǎn)愛(ài)好
、興趣，讓自己整個(gè)開朗起來(lái)
，建議抑郁癥患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)
，走走，散散步
，慢跑等
，可以登山，游泳
，打打球
，練練太極等
飲食調(diào)理，避免富含飽和脂肪酸的食物
，少食加工食品和甜食
，辛辣腌熏食物忌過(guò)量，少喝茶與咖啡
，忌煙酒
。

武漢-嚴(yán)**
回復(fù)
2023-07-04 07:07:04
不吃藥怎樣有效治療抑郁癥？
一
、運(yùn)動(dòng)療法不同的運(yùn)動(dòng)形式可以幫助人們減少壓力
，放松心情，減輕抑郁情緒
，使人精力充沛
，增加平衡性及柔韌性。

從總體功能上來(lái)講
，運(yùn)動(dòng)療法安全
、有效而且簡(jiǎn)單易行，是一種絕佳的抑郁癥治療方案
。但進(jìn)行新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前
，一定要同主治醫(yī)生商議
。

二、替代性療法對(duì)于傳統(tǒng)西醫(yī)不能治療的抑郁癥
，可以使用替代性療法
，包含從飲食運(yùn)動(dòng)到社會(huì)環(huán)境生活方式等一系列手段。

這類抑郁癥治療措施主要包括針灸
、意向引導(dǎo)
、瑜伽、催眠
、草藥、 ***
、放松療法
、香料 *** 療法、脊柱指壓療法
、生物反饋療法
。

值得注意的是，單獨(dú)使用替代性療法只能對(duì)輕度抑郁癥有作用
，對(duì)重度抑郁癥效果并不明顯
。
怎么樣才能讓治好抑郁癥?
抑郁癥要提早治療你自己在平時(shí)開心一點(diǎn) 多招人說(shuō)說(shuō)話交流就好了
我患抑郁癥十年，如何治愈_抑郁癥
您好
，對(duì)抑郁癥治療研究顯示有19％－34％患者對(duì)第一次抗抑郁治療完全無(wú)效
，12％－15％僅部分有效，有人將其稱為難治性抑郁癥
。對(duì)其治療有一下幾種幾種方法可選擇：1.包括同類間換藥和非同類間換藥
。目前比較有效的是非同類間換藥。有種觀念認(rèn)為單銨氧化酶抑制劑優(yōu)于三環(huán)類
、三環(huán)類優(yōu)于ssri類治療效果
。2.聯(lián)合增效劑：增效劑有鋰鹽、甲狀腺激素
、非典型抗精神病藥;丁螺環(huán)酮
，吲哚洛爾，多巴胺能藥
，精神興奮藥
，抗驚覺(jué)藥，葉酸
，5－腺苷蛋氨酸
、雌激素，抗糖皮質(zhì)激素
。3.聯(lián)合治療：兩種不同作用機(jī)制抗抑郁藥聯(lián)合使用
。4.非藥物治療：心理治療
，電休克治療，重復(fù)經(jīng)顱 ***
。5
。深部腦 *** 遼法若要在福州治療可到福州第四醫(yī)院找張仁川主任泉州第三醫(yī)院莊建華主任
我要怎樣才能治好我的抑郁癥
我寫的比較多，比較亂
，希望您耐心看完
。

我今年38歲，男
，工作是高中教師
，我患中度抑郁癥和輕度焦慮癥已有五年了。五年前
，我患病毒性腦炎在廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院住院治療四個(gè)月
。當(dāng)時(shí)病得很嚴(yán)重，留下很多后遺癥
，這些后遺癥使我認(rèn)為我會(huì)一輩子會(huì)生活在病中
。這場(chǎng)病使我患上了抑郁癥。

四年前
，我去廣西腦科醫(yī)院心理科做了心理測(cè)試
，測(cè)試結(jié)果是中度抑郁癥和輕度焦慮癥。醫(yī)生開的藥是鹽酸帕羅西汀片
。每次吃兩片
，每天吃二次，治療是有效果的
，可惜沒(méi)有堅(jiān)持吃藥
，吃藥兩個(gè)月后就停藥了。這四年
，我一直生活在抑郁癥中
，我的抑郁癥有以下表現(xiàn)：

1、有社交恐懼癥
。我生活中沒(méi)有一個(gè)朋友
，生活在一個(gè)人的圈子里，害怕對(duì)外交往
，在辦公室整天沒(méi)有主動(dòng)說(shuō)一句話
，害怕與領(lǐng)導(dǎo)和同事碰面找招呼，在單位遇到對(duì)面有領(lǐng)導(dǎo)和同事走過(guò)來(lái)
，我會(huì)躲開
，以避免和他（她）打招呼。

2
、對(duì)以前自己做的錯(cuò)事有負(fù)罪感
，認(rèn)為我得這場(chǎng)病是我以前做錯(cuò)事對(duì)我的懲罰
。

3、便秘
。天天擔(dān)心便秘
，事實(shí)上也是天天便秘

4、喜歡回憶以前做的事
。我在這四年中寫了50多萬(wàn)字的回憶錄
。

5、久不久喝啤酒放縱自己
。我認(rèn)為自己生活得壓抑
，想喝啤酒發(fā)泄情緒，認(rèn)為在醉中沒(méi)有煩惱
。我希望自己一輩子生活在醉中
，永遠(yuǎn)不要醒來(lái)。

6
、陽(yáng)痿。不能過(guò)夫妻生活
。

7
、由于長(zhǎng)期抑郁，導(dǎo)致慢性胃炎（醫(yī)院檢查是淺表性胃炎）

8
、雖然我也想到過(guò)自殺
，但我肯定不會(huì)自殺，因?yàn)槲艺J(rèn)為生活很美好
，我想活一百歲
，看看這個(gè)社會(huì)的變化。

患抑郁癥四年后
，我再次去廣西腦科醫(yī)院心理科
，診斷結(jié)果還是中度抑郁癥和輕度焦慮癥。醫(yī)生開的藥還是鹽酸帕羅西汀片
。開始時(shí)是每次吃半片
，每天吃二次，后來(lái)感覺(jué)效果不理想
，加量到每次吃一片
，每天吃二次，服藥最大量的時(shí)是每次吃二片
，每天吃二次
。取得一些效果：

1、沒(méi)有那么早醒了

2
、對(duì)以前做的錯(cuò)事沒(méi)有那么重的罪惡感了

3
、停止寫回憶錄了
。

4、沒(méi)有陽(yáng)痿了
，可以過(guò)夫妻生活了
。

5、社交恐懼癥有所緩解
。在單位遇到領(lǐng)導(dǎo)同事
，不再每次避開了（吃藥以前是遇到領(lǐng)導(dǎo)同事10次，有8次躲避開
，2次敢打招呼
。吃藥后是遇到領(lǐng)導(dǎo)同事10次，有2次躲避開
，8次敢打招呼）

但我的心情還是很低落很差
，在辦公室沒(méi)有主動(dòng)說(shuō)一句話，沒(méi)有一個(gè)朋友
，生活在一個(gè)人的世界里
。我認(rèn)為我現(xiàn)在心情還是很低落的原因有：

1、擔(dān)心不能工作到退休
，不能從事現(xiàn)在我喜歡的工作
。由于病后體質(zhì)差，上課感覺(jué)很吃力
，上完一節(jié)課后
，比較疲倦，我總自言自語(yǔ)：我還能在講臺(tái)上站多久
？能站到退休嗎
？我熱愛(ài)講臺(tái)，講臺(tái)給我了很多快樂(lè)
。我希望自己能在講臺(tái)上站一輩子
。但如果有一天，我因?yàn)樯眢w原因不能上課了
，我就不能從事這份我喜歡的工作了
。

醫(yī)生，還有一個(gè)情況：我服用鹽酸帕羅西汀片的最大量是每次服二片每天吃二次
，出現(xiàn)很嚴(yán)重便秘
。在經(jīng)歷兩個(gè)月的便秘痛苦后，我決定減少藥量
，改為每次服半片每天吃二次
，減少藥量后，我沒(méi)有便秘了！往后兩個(gè)月
，我一直是每天吃二次
，每次服半片，一直沒(méi)有便秘
。

醫(yī)生
，我服抗抑郁藥（鹽酸帕羅西汀片）已經(jīng)七個(gè)月了，我覺(jué)得再這樣吃藥下去也不能完全治好我的抑郁癥
，我的心情不可能恢復(fù)到08年我病以前那么健康自信的心態(tài)
。所以我決定停藥了，停藥已經(jīng)有十天了
。

我認(rèn)為我的抑郁癥是由于我現(xiàn)在還在病中的身體
。如果我的身體不能完全康復(fù)。我的抑郁癥就不會(huì)好
，即使吃藥
，也會(huì)反復(fù)發(fā)作的，重復(fù)發(fā)作的
。所以我決定停藥了
。

西安-杜*
回復(fù)
2023-07-04 06:06:54

抑郁癥是一種臨床診斷，需要專業(yè)的醫(yī)學(xué)和心理學(xué)干預(yù)來(lái)治療
。以下是一些常見的治療方法：

尋求專業(yè)幫助：建議你盡快咨詢專業(yè)的心理健康專家
，如心理醫(yī)生、心理咨詢師或精神科醫(yī)生
。他們可以評(píng)估你的情況并提供適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。

心理療法：認(rèn)知行為療法（CBT）和心理動(dòng)力學(xué)療法等心理療法可以幫助你了解和改變消極的思維和行為模式
，并培養(yǎng)更健康的心理應(yīng)對(duì)方式
。

藥物治療：抗抑郁藥物可能被用于治療抑郁癥。藥物治療通常需要醫(yī)生的處方和監(jiān)督
，并應(yīng)在專業(yè)的指導(dǎo)下進(jìn)行
。

生活方式調(diào)整：保持健康的生活習(xí)慣對(duì)抑郁癥的治療很重要。這包括規(guī)律的作息時(shí)間
、良好的飲食
、適度的運(yùn)動(dòng)和足夠的休息。

社會(huì)支持：尋找支持和理解的人
，例如家人
、朋友或支持小組。他們可以提供情感支持和鼓勵(lì)
，讓你感到不孤單
。

自我管理：學(xué)習(xí)自我管理技巧，例如放松練習(xí)、應(yīng)對(duì)壓力的技巧和積極的自我對(duì)話
。這些技巧可以幫助你應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒和增強(qiáng)心理彈性
。

請(qǐng)記住，抑郁癥是一種可以治療的疾病
。每個(gè)人的情況都不同
，治療的方法也會(huì)因人而異。重要的是尋求專業(yè)的幫助
，并與醫(yī)生或心理健康專家密切合作
，制定適合你的個(gè)體化治療計(jì)劃。

抑郁癥如何可以治好?

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江蘇-吳**

姜齊

武漢-嚴(yán)**

西安-杜*

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