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      孕婦血糖高可以吃生菜嗎
      
  
      
  時(shí)間:
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我現(xiàn)在懷孕有4個月的時(shí)間了
      ，之前吃了很多的東西的
        ，可是這幾天總是感覺心跳加快了
      ，吃的東西很多
      ，去廁所的次數(shù)增加了不少的，有時(shí)候感覺視力模糊
      ，去醫(yī)院檢查說是血糖高
      ，孕婦血糖高可以吃生菜嗎？
      



      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
推拿按摩助人為樂
      
      推拿按摩助人為樂
      
 
      2023-07-04 07:34:34
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      



      

      
			孕婦在懷孕期間如果不注意自己的飲食
      ，吃的甜食很多的話，會引起血糖高的情況的發(fā)生的
      ，血糖升高就會引起妊娠期糖尿病的疾病
      ，病情是比較危險(xiǎn)的，會引起胎兒畸形的
        ，應(yīng)該注意控制自己的飲食
        ，生菜是可以吃的，建議去當(dāng)?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院的內(nèi)分泌科治療
        。
		
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        常州-薛**
        
回復(fù)

        
2023-07-04 10:10:43

        
  
        ?и???????????????

        


        

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        江蘇-吳**
        
回復(fù)

        
2023-07-04 10:10:43

        
  
         孕婦什么菜不能吃
         
         　　孕婦什么菜不能吃
          ，大家都知道懷孕期間身體會出現(xiàn)一些反應(yīng)，懷孕不能吃吃的食物就要忌口了
          ，來保證胎兒的健康發(fā)育
          ，下面分享一篇關(guān)于孕婦什么菜不能吃的相關(guān)內(nèi)容
          。
        　　孕婦什么菜不能吃1 
         　　1、茄子：屬于涼寒性的蔬菜
          ，在孕婦懷孕期間
          ，是盡可能的避免使用。本草綱目有記錄：茄子干氣寒
          ，孕婦吃了以后
          ，是非常有害的，所以在平常的飲食當(dāng)中
          ，最好還是忌口比較好
          ，如果真的喜歡吃，那也一定要謹(jǐn)慎而食之
          。
         
         　　2
          、生菜：生菜雖然目前在蔬菜市場是非常受歡迎，尤其是生菜用來生吃
        ，搭配好食用
        。但是孕婦是不能夠吃生菜，特別是生吃
        ，生菜作為一種冷食物
        ，往往菜葉子上含有大量的細(xì)菌以及農(nóng)藥，如果生吃生菜
        ，容易產(chǎn)生腹瀉
        ，這樣更加不利于胎兒。
         
         　　3
        、新鮮的黃菜花：要了解黃花菜中有著一種秋水堿
        ，這種為有害毒素，使用的話會引起喉嚨不適
        ，身上不適
        。有些孕婦不太注意，誤食以后后果也是非常嚴(yán)重的
        。如果要食用黃花菜
        ，先煮熟，煮熟以后
        ，使用開水燙一下
        ，即可使用，這樣更安全
        ，也是為了生出健康的寶寶著急
        ，希望孕婦媽媽一定要謹(jǐn)記。
          
         　　4
        、辣椒：辣椒有很強(qiáng)的刺激性
        ，對于腸胃刺激更大
        ，可能會導(dǎo)致腸胃的分泌失調(diào)，很容易造成劇烈的腹部疼痛感
          ，經(jīng)常愛吃辣椒的人都知道
          ，吃辣椒容易上火，出現(xiàn)便秘現(xiàn)在
          ，更何況是對于正處于懷孕中的媽媽呢
          。吃辣椒對于孕婦來說，不僅是那些癥狀
          ，更多的是影響到體內(nèi)的胎兒
          ，會讓胎兒的內(nèi)熱加重。
         
         　　那么孕婦在孕期
          ，應(yīng)該多吃什么食材
          。像葡萄干是首選，因?yàn)槠咸迅珊写罅康奈㈣F元素
          ，氨基酸以及多種維生素
          ，是非常有價(jià)值的一款零食，不像一些膨化食品
          ，還會影響你正常的身體健康
          。還有就是牛肉，一周吃大概4次左右
          ，因?yàn)榕Ｈ庵械男藕丸F元素是非常改
          ，比一般的食材要高出許多，而且孕婦本身就是特別需要補(bǔ)充鋅和鐵元素
        ，要知道有充足的鋅和鐵
        ，能夠防止貧血，進(jìn)而增加了抵抗力
        ，進(jìn)而促進(jìn)嬰兒的健康發(fā)育
        。一定要知道什么食材可以吃，什么食材吃的時(shí)候選擇要謹(jǐn)慎
        ，為了自己和寶寶的健康
        ，選對食材很重要。
        　　孕婦什么菜不能吃2 
         　　 1
        、螃蟹 
         
         　　螃蟹是一種寒性的食物，它會引起子宮的收縮
        ，從而導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的發(fā)生
        ，所以說在孕婦中期的時(shí)候，一定要少吃一些螃蟹等寒性食物
        ，從而使寶寶健康的出生
        。
         
         　　 2
        、咸菜 
         
         　　咸菜有致癌的作用，對于孕婦來說
        ，肚子里的寶寶是特別脆弱的
        ，胎寶寶的所有器官在生長過程中需要吸收更多的營養(yǎng)，但是咸菜沒有可吸收的養(yǎng)分
        ，因此要盡量避免吃咸菜這些物質(zhì)
        。
         
         　　 3、吸煙喝酒 
         
         　　孕婦吸煙飲酒對寶寶的身體健康特別的.不利
        ，可能會導(dǎo)致胎兒畸形
        ，即使是吸二手煙，也可能會導(dǎo)致此現(xiàn)象的發(fā)生
        ，所以孕婦一定要避免吸煙飲酒
        。
         
         　　 4、薏米 
         
         　　薏米對身體來說幫助挺大的
        ，但是它也是孕婦應(yīng)該避免吃得
        ，科學(xué)已經(jīng)研究表明，薏米仁可以導(dǎo)致子宮收縮
        ，從而有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生
        。
          
         　　 5、罐頭食品 
         
         　　罐頭食品在生產(chǎn)加工中會加入許多的化學(xué)試劑
        ，比如說人工色素
        ，還有一些防腐劑等，它的營養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)沒有多少了
        ，對孕婦來說吃了之后不僅會起不到加強(qiáng)營養(yǎng)作用
        ，而且還會導(dǎo)致身體的健康受到危害。
         
         　　 6
        、菠菜 
         
         　　菠菜里面含有大量的草酸
        ，草酸會影響鈣的吸收，對于孕婦來說正是需要補(bǔ)鈣的時(shí)候
        ，有足夠的鈣才能夠保證孩子的健康成長
        ，所以說在懷孕期間吃菠菜要選擇正確的時(shí)間，盡量跟一些鈣質(zhì)品分開吃
        。
         
         　　 7
        、巧克力 
         
         　　巧克力吃多了之后會增加飽腹感，從而不愿意再吃其他的食物
        ，這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)的匱乏
        ，另外巧克力吃多了之后容易發(fā)胖，導(dǎo)致孕婦的體重越來越增加，對于行走鍛煉來說都是一個特別麻煩的事情
        。
         
         　　 8
        、山楂 
         
         　　在懷孕期間好多人都喜歡吃一些比較酸的東西，這時(shí)候好多人都會去選擇山楂
        。山楂會導(dǎo)致子宮的收縮
        ，從而導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生幾率變大，所以說我們應(yīng)該盡量避免吃山楂
        。
         
         　　 9
        、桂圓 
         
         　　桂圓是一種性熱的食物，吃多了之后容易胎熱
        。
         
         　　 10
        、石榴 
         
         　　有的孕婦是比較貧血，這時(shí)候一定不要多吃石榴
        ，石榴對貧血孕婦危害特別大
        。
        　　孕婦什么菜不能吃3 
         　　 一、水果類 
         
         　　木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙
        ，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化
        ，尤其是青木瓜不但對胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。有的地方據(jù)說還會用吃木瓜避孕，可見木瓜對于孕產(chǎn)是不利的
        。
         
         　　山楂：山楂對子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品
        ，會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)
        。
         
         　　薏米：藥理實(shí)驗(yàn)證明
        ，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮
        ，也有誘發(fā)流產(chǎn)的可能
        。
         
         　　葡萄：不能多吃，因?yàn)闀?dǎo)致孕婦血糖高
        。
         
         　　柿子：慎吃
        ，怕引起流產(chǎn)。
         
         　　龍眼：慎吃
        ，能刺激子宮收縮
        ，特別是在懷孕后期。
         
         　　杏子：有滑胎之可能
        ，且有的苦杏仁有毒
        。
          
         　　 二、蔬菜類 
         
         　　菠菜：含大量草酸鈣，影響鋅和鈣元素的吸收
        。
         
         　　馬齒莧：性寒滑利。
         
         　　黃芪：有的地方喜歡用黃芪燉雞
        ，但是臨產(chǎn)時(shí)要慎食
        ，會影響晚期胎兒的正常入盆規(guī)律。
         
         　　黑木耳（暫且放于此類）：黑木耳可活血化瘀
        ，會影響胎兒發(fā)育
        ，甚至帶來流產(chǎn)。
         
         　　蘆薈：食用過量會引起腹痛
        、嘔吐等
        ，甚至使骨盆內(nèi)的臟器充血，興奮子宮
        ，促進(jìn)子宮運(yùn)動
        ，甚至誘發(fā)流產(chǎn)。
         
         　　 三
        、海鮮類 
         
         　　螃蟹：荷爾蒙含量十分旺盛
        ，對懷孕時(shí)而荷爾蒙分泌不協(xié)調(diào)狀態(tài)的孕婦來說，最好不要吃
        ，可能會加劇荷爾蒙失調(diào)
        。另外它雖味道鮮美，但其性涼
        ，尤其是蟹爪
        ，有明顯的墮胎作用，所以不利于孕婦
        。
         
         　　甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效
        ，但甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)
        、散淤塊作用
        ，因而有墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)
        。
         
         　　另外
        ，孕婦也要忌吃未經(jīng)煮熟的魚、肉
        、蛋等食物
        。
         
         　　不過，也不是說懷孕時(shí)要刻意的什么都不能吃
        ，只是適量即可
        ，但是上面陳述的這些，少吃為妙，能避免盡量避免吧
        ，萬一出現(xiàn)什么后果
        ，真是后悔來不及。另外
        ，孕期還不能吃的就是藥
        ，能少吃就少吃，能不吃最好不吃
        。
        

        


        

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        松柏友
        
回復(fù)

        
2023-07-04 10:10:43

        
  懷孕時(shí)血糖高一定要注意飲食
          ，控制糖類攝入，否則會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利影響
          。孕婦血糖高應(yīng)該從飲食找準(zhǔn)原因
          ，下面為各位孕媽媽介紹幾種孕期血糖高的食譜。
        孕婦血糖高一日三餐表 
         早餐
         
         1
          、主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食?
         
         2
          、副食： ① 煮雞蛋或荷包蛋一個。 ② 淡豆?jié){
        、牛奶或小米粥可任選一種
        。 ③ 涼拌蔬菜。?
         
         午餐?
         
         1
        、主食：高纖維大米飯
        、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食?
         
         2
        、副食： ① 瘦肉
        、魚、雞
        、鴨可根據(jù)情況選擇
        。 ② 清炒蔬菜、涼拌蔬菜
        、豆制品等
        。?
         
         晚餐?
         
         1、主食： ① 高纖維饅頭
        、高纖維大米飯等高纖維主食
        。 ② 喜歡喝粥者可根據(jù)個人習(xí)慣選擇小米粥、綠豆粥
        、紅小豆粥等
        。?
         
         2、副食： ① 蔬菜
        、豆制品等
        。 ② 雞
        、鴨、肉
        、魚等可根據(jù)個人喜愛情況選擇
        。

        孕婦血糖高一日三餐飲食原則? 
         1.控制碳水化合物的攝入 碳水化合物是機(jī)體主要的能量來源，但過量攝入又會使血糖升高明顯
        。所以妊娠期糖尿病患者建議將每日碳水化合物攝入量控制在食物總量的55%?60%之間
          ，即每日200?300g，食物種類應(yīng)主要以玉米
          、小米、紅薯
          、大豆
          、小麥、大麥等為主
          。?
         
         2.保證蛋白質(zhì)補(bǔ)充 妊娠期糖尿病患者每日建議補(bǔ)充100～110g為宜
          ，動物蛋白主要以雞蛋、牛奶
          、肉類
          、魚類等，植物蛋白以豆?jié){
          、豆腐等黃豆制品為主
          ，其中動物蛋白應(yīng)占1/3。建議每天最好喝兩杯牛奶
          ，以便獲得足夠的鈣質(zhì)
          。?
         
         3.控制油脂類食物的攝入 脂肪攝入量推薦每天每公斤體重小于1g，同時(shí)還應(yīng)該控制飽和脂肪酸的攝入量
          。烹調(diào)用油應(yīng)以植物油為主
          ，少吃油炸、煎炸
          、肥肉
          、動物內(nèi)臟等飽和脂肪酸含量大的食物。?
         
         4.多食纖維素含量高的食物 研究表明
          ，膳食纖維具有良好的降低血糖的作用
          。如蔬菜、水果
        、海藻和豆類等富含膳食纖維
        ，可以延長其他食物在胃腸道的排空時(shí)間，同時(shí)減輕饑餓感
        。水果中的果膠能延緩葡萄糖吸收
        ，使飯后血糖以及血清胰島素水平下降
        。建議蔬菜主要以菠菜、油麥菜
        、生菜
        、空心菜等為主，水果主要以蘋果
        、香蕉
        、葡萄、青棗等
        。需要特別注意的是
        ，餐后2?3小時(shí)是食用水果的最佳時(shí)間，且每天水果的攝入量不宜超過300g
        。?
         
         5.保證充足的維生素
        、微量元素和礦物質(zhì) 可多吃西紅柿、胡蘿卜
        、油麥菜
        、豆莢等富含葉酸的蔬菜，或者瘦肉
        、花生
        、牡蠣等富含鋅、鎂等微量元素的食物
        。水果和蔬菜也是維生素補(bǔ)充的重要來源
        。?
         
         6.采用少吃多餐的進(jìn)食方式 為維持血糖水平平穩(wěn)，避免出現(xiàn)酮癥酸中毒
        ，所以每天的餐次分配很重要
          。每天最好分為三大餐和三小餐。三大餐即為三正餐
          ，但不宜進(jìn)食過飽
          。三小餐則為在兩餐正餐之間可進(jìn)食一些如水果等的食物。

        孕媽媽一日三餐如何吃 
         針對懷孕的孕媽媽而言
          ，“吃”可能是重中之重了
          ，自身吃的好，肚里的小寶寶才身心健康
          。權(quán)威專家為高血糖的孕婦強(qiáng)烈推薦身心健康的一日三餐
          。在懷孕初期，每日攝取的總動能不少于1500大卡
          ，末期不少于1800大卡
          ，高級營養(yǎng)師會依據(jù)懷孕前休重及其孕期體重增長的增長速率調(diào)節(jié)。少食多餐
        、定時(shí)執(zhí)行定量分析用餐對血糖控制十分關(guān)鍵
        。早
        、中、晚三餐的動能應(yīng)控制在每天攝取總動能的10%~15%
        、30%
        、30%，挨餓時(shí)可適當(dāng)用餐
        。
         
         早飯：牛乳200-250ml
        ，生雞蛋1個，饃饃
        、小籠包類干食50克
        ，綠葉蔬菜250克，不強(qiáng)烈推薦白米粥
        。
         
         午飯：白米飯75-100克
        ，綠葉蔬菜250克，河蝦
        、尖肉等100-150克(包含湯中的蔬菜水果和肉類食品)。
         
         晚飯：和午飯相近
        ，臨睡前能夠喝200-250ml牛乳
        。

        孕期血糖高該怎么辦 
         1、第一次檢驗(yàn)出血糖值超標(biāo)準(zhǔn)以后要在醫(yī)師的建議下控制飲食
        ，許多 孕媽媽到中后期休重增長過快
        ，那麼就非常容易導(dǎo)致懷孕期間肥胖癥，懷孕期間肥胖癥當(dāng)然會造成血糖值超標(biāo)準(zhǔn)
        ，請醫(yī)師幫助分配有效的孕期食譜
        ，嚴(yán)苛依照孕期的食譜來飲食搭配，此外要定期復(fù)診
        ，一直到指標(biāo)值降低圓滿生產(chǎn)以后才能夠舒心
        。
         
         2、控制孕婦血糖升高
        ，另外確保胎寶寶的一切正常生長發(fā)育
        。飲食醫(yī)治的標(biāo)準(zhǔn)是：孕婦不減肥瘦身;按身型調(diào)節(jié)食材構(gòu)造占比及發(fā)熱量;少吃多餐，最好是分3美餐
        ，3小餐;少吃糖份高的新鮮水果;蔬菜水果每日400-500克
        ，在其中有色板塊蔬菜水果不少于50%。
         
         3
        、采用少吃多餐的標(biāo)準(zhǔn)
        ，讓食材盡可能的被消化，另外少吃肉類食品多吃素菜
        ，少吃米飯
        ，新鮮水果每日不能超出200克
        ，要挑選在2餐中間服用，糖份高的食材臨時(shí)不必吃
        ，假如擔(dān)憂少吃完新鮮水果會缺少維生素
        ，那麼可以用蔬菜來填補(bǔ)維他命缺乏的問題，維他命并不僅存有在新鮮水果之中
        ，蔬菜水果中一定帶有
        。糖份高的水果有什么呢?蘋果、草莓苗
        、香蕉蘋果
        、甜瓜、大櫻桃
        、哈蜜瓜
        、甜瓜這些，總而言之一切甜的新鮮水果都不必觸碰
        ，待血糖值標(biāo)值穩(wěn)定以后再考慮到是不是再次服用
        。
         
         4、除開新鮮水果以外別的的甜品還要臨時(shí)聽一下
        ，大部分女士都愛吃甜食
        ，朱古力、威化
        、曲奇餅干這些這種小零食也是懷孕期間孕媽媽們非常喜歡的
        ，并且基本上是家中必需的，以便本身的身心健康和寶寶的身心健康控制一下自身的沖動是非常值得的
        。假如孕媽媽感覺肚子餓了愛吃點(diǎn)東西
        ，能夠挑選無糖餅干或是是低糖豆槳這些。
        

        


        

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        就是那個人
        
回復(fù)

        
2023-07-04 09:09:33

        
  
        引言：孕婦血糖高
        ，平時(shí)可以給孕婦吃一些粗糧的食物
        ，比如雜糧或者豆類制作的主食等，是能夠幫助控制血糖的
        ，少吃一些精致的米和面
        ，尤其是白米主食。能夠保證維生素的攝入
        ，還能夠提供更多的膳食纖維
        ，也能夠?qū)⒀墙迪聛恚瑤椭A(yù)防在生產(chǎn)期間出現(xiàn)大便不通暢的問題
        。也要多吃一些綠色的蔬菜
        ，蔬菜當(dāng)中富含維生素，葉酸
        ，微量元素和膳食纖維
        ，還有大量的類黃酮物質(zhì)
        ，對于孕婦的身體是非常有好處的，還有奶類
        ，蛋類
        ，魚肉，豆制品
        ，這些食物都是可以幫助消化提高飽腹感
        ，而且能夠有效的去控制血糖，避免多余的糖被人體所吸收
        。平時(shí)在煮飯的時(shí)候也要減少油量的攝入
        ，否則可能會讓胰島素的抵抗力降低，會攝入過多的脂肪
        ，也會影響血糖的升高
        。
        

孕婦出現(xiàn)血糖高的原因

        有些孕婦在懷孕之后為了補(bǔ)充營養(yǎng)，所以會吃很多營養(yǎng)物質(zhì)
        ，這樣會讓孕婦的體重增長過快
        ，那么很容易引起肥胖，如果引起肥胖的話
        ，是會造成高血壓
        ，胰島素抵抗血脂異常，還有糖尿病以及其他的并發(fā)癥
        。再加上孕婦在懷孕之后因?yàn)轶w內(nèi)激素的原因會導(dǎo)致孕婦身體攝入糖分的能量也會變多，所以很容易出現(xiàn)血糖水平變高的情況
        ，那這個時(shí)候一定要多多控制血糖
        ，避免血糖升的太高造成身體上的不適。有些孕婦有一些不合理的飲食習(xí)慣和不規(guī)律的作息
        ，也會引起血糖過高
        。
        

除了飲食還能怎樣控制血糖

        孕婦除了飲食之外平常也要多進(jìn)行一些運(yùn)動，如果不運(yùn)動的話會導(dǎo)致胰島素分泌降低
        ，從而引起血糖偏高
        ，在運(yùn)動的過程中是能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的代謝能力
        ，平時(shí)要多監(jiān)測好血糖
        ，看一下血糖是否屬于異常的情況，如果血糖一直是非常高的
        ，那么一定要及時(shí)去醫(yī)院檢測一下
        ，確定飲食是否是合適的息肉需要進(jìn)行調(diào)整，預(yù)防低血糖高血糖的出現(xiàn)
        。
        


        最后血糖過高的話
        ，對于孕婦還有胎兒的健康都會造成不良的影響
        ，而且影響是非常大的，可能會造成一些其他并發(fā)癥的出現(xiàn)
        ，所以在孕期期間一定要多多注意
        ，只要通過合理的治療都是可以讓血糖回歸到正常的狀態(tài)當(dāng)中。
        

        


        

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