銀耳紅豆花生紅棗湯孕婦可以吃嗎

銀耳是我們生活當(dāng)中制作甜品不可或缺的一道食材，銀耳對(duì)女人來(lái)說(shuō)就是平民中的燕窩，可見(jiàn)女人喝銀耳的好處多多。

其實(shí)我在懷孕的時(shí)候也挺喜歡喝銀耳湯的，特別是木瓜銀耳湯和銀耳蓮子羹，可以說(shuō)每個(gè)月都要喝幾次，因?yàn)殂y耳的美容效果挺不錯(cuò)的，據(jù)說(shuō)對(duì)胎兒的皮膚也能起到不錯(cuò)的作用。

那么，孕婦可以喝銀耳蓮子羹嗎？

我個(gè)人覺(jué)得孕婦喝銀耳湯的好處還是挺多的，比如說(shuō)銀耳可以美容養(yǎng)顏、潤(rùn)肺止咳、提高免疫力、消除疲勞、增加食欲等，而蓮子有清熱解毒的功能，孕婦適當(dāng)食用對(duì)身體也是有好處的。

我們老家在孕婦7-8個(gè)月時(shí)，會(huì)用老鴨和新鮮蓮子煲湯給孕婦喝的，我也喝過(guò)，聽(tīng)老人家說(shuō)可以去胎毒，當(dāng)時(shí)我媽媽還特意去街上買(mǎi)了很多蓮蓬回來(lái)自己摘出蓮子煲湯給我喝的。

所以，孕婦是可以喝銀耳蓮子羹的，只不過(guò)不要喝的太頻繁，因?yàn)橛械脑袐D體質(zhì)比較寒，可能用蓮子煲銀耳喝的話，會(huì)引起腹瀉等。

那么，怎么做出美味的銀耳蓮子羹呢？

1.銀耳要提前泡發(fā)好，最好是前一個(gè)晚上就泡好，剪小片一些，然后蓮子用新鮮的，這樣比較容易軟爛，易消化。

2.制作銀耳蓮子羹最好是用燉盅，這樣小火慢慢的燉2-4個(gè)小時(shí)，肯定是綿綿糯糯的，膠質(zhì)特別充足。

3.制作銀耳蓮子羹最好的就是用黃片糖或者冰糖，這樣可以增加黏性，口感也比較好，不過(guò)孕婦要控制好糖的分量，不宜太甜，要不然經(jīng)常喝的話就容易血糖過(guò)高。

4.銀耳湯可以搭配的食材比較多，比如紅棗、枸杞、無(wú)花果、木瓜、糯米、紅豆等，孕婦喜歡什么口味都可以隨意搭配著喝。

以上就是我的回答。

你好
大多數(shù)的女性都知道，在懷孕后最忌諱的就是飲食的健康了。因?yàn)樵谌粘Ｉ钪?，很多的食物在懷孕后都是不可以隨便吃點(diǎn)，吃多了對(duì)胎兒有不好的影響，所以孕婦可以在孕期從書(shū)籍多多了解一些常識(shí)。那么懷孕能喝紅豆糖水嗎？
懷孕能喝紅豆糖水嗎
紅豆是很有營(yíng)養(yǎng)的一種食物，多食用紅豆對(duì)補(bǔ)血利尿等都有好處。懷孕期間孕婦適量喝些紅豆湯，有預(yù)防孕期水腫、孕期便秘等作用。但同時(shí)也要注意孕婦飲用紅豆湯要適量，一次性不宜過(guò)多，此外若患有妊娠糖尿病的孕婦建議最好是慎喝紅豆湯。
紅豆湯的做法
1、晚上睡覺(jué)前泡上紅豆，第二天一早就可以用。
2、煮紅豆湯的水量自己掌握吧，喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的，可以放兩倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，兩碗水。
3、放好水后，大火煮開(kāi)，保持沸騰狀態(tài)約半分鐘后關(guān)火。蓋子不要打開(kāi)，燜至汁水冷卻，這時(shí)的豆子已經(jīng)破皮開(kāi)花，湯汁渾濁，已經(jīng)熟爛了。
4、吃的時(shí)候可以再開(kāi)火加熱至溫?zé)?，加紅糖調(diào)味即可。紅糖可以使湯的顏色更紅更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是顏色淡些。
以上分享了懷孕是否能喝紅豆糖水。孕婦在孕期多喝紅豆糖水對(duì)身體有著很好的作用，但如果孕婦患有妊娠糖尿病的話建議少喝，或者是喝的時(shí)候不要放糖，但不放糖會(huì)影響口感哦。小編也分享了紅豆湯的做法希望對(duì)大家有所幫助。

可以，紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用。
紅棗銀耳湯是一道簡(jiǎn)單而又常見(jiàn)的養(yǎng)生食譜之一，主要由紅棗、銀耳，冰糖等原料熬制而成。
銀耳富含天然膠質(zhì)，有滋陰、潤(rùn)燥、清熱的功效。紅棗銀耳湯具有清熱、潤(rùn)肺、止咳的功效。秋冬季天氣干燥，因此紅棗銀耳湯是一種不錯(cuò)的選擇。制作方法也是非常簡(jiǎn)單，每天可以適當(dāng)喝一點(diǎn)，具有美容養(yǎng)顏，排毒益氣等功效。

制作方法：
1.將銀耳泡發(fā)，清洗干凈，撕成小碎片
2.紅棗6個(gè)左右，可以放入適量的枸杞子
3.鍋中加入適量的水，煮沸，放入銀耳、紅棗。熬煮10左右分鐘即可。
4.煮熟以后可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)加一些冰糖

孕婦可以吃銀耳紅棗湯嗎？銀耳是寒涼的東西，不適合孕婦，紅棗是溫?zé)岬臇|西。這兩種食物混合一起就會(huì)產(chǎn)生怎樣的效果呢？我們很多人都是不知道的，那么銀耳紅棗湯到底適不適合孕婦喝。我們接著一起看下去就知道了。

銀耳的禁忌

1、有出血癥或是女性月經(jīng)期間不宜食用

銀耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血癥的人食用后會(huì)導(dǎo)致出血加重，不利于傷口愈合。女性如果再月經(jīng)期間食用銀耳，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。

而紅棗性甘甜，吃多了容易導(dǎo)致濕氣堆積在體內(nèi)，如果有經(jīng)期出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的，吃紅棗會(huì)導(dǎo)致水腫情況更加嚴(yán)重。

2、腹脹的人群不宜食用

確切的說(shuō)，腹脹的人群是不宜食用紅棗湯的，因?yàn)榧t棗湯容易導(dǎo)致腹脹的情況越發(fā)嚴(yán)重起來(lái)。

3、糖尿病的人不宜食用

銀耳紅棗湯中糖分比較多，糖尿病的人群食用后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，不利于病情的控制。

4、外感風(fēng)寒的人不宜食用

銀耳性涼，有受風(fēng)寒的人若食用會(huì)導(dǎo)致病情加重。

5、小孩、孕婦及老人謹(jǐn)慎食用

這一類(lèi)人群腸胃消化能力比較弱，必須要將銀耳紅棗煮得比較軟爛之后才能食用，并且一次不能吃太多。

銀耳紅棗湯有哪些好處？

銀耳又名白木耳，是一種極其名貴的菌類(lèi)植物，可做食物也可作藥用，有很高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。

在中醫(yī)上，銀耳可強(qiáng)精補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)肺止咳、延年益壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，銀耳中的粗纖維還能夠減少脂肪吸收，起到減肥的作用。

同時(shí)，銀耳還可用于治療肺熱咳嗽、咳血、月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等，其中的維生素D還有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用。

紅棗屬補(bǔ)氣藥類(lèi)，可潤(rùn)心肺、養(yǎng)五臟、補(bǔ)虛損。對(duì)于腸胃功能較差的人就可以適當(dāng)吃一些紅棗來(lái)改善，還能夠增強(qiáng)體力。同時(shí)，紅棗還能夠用于治療精神緊張、睡眠質(zhì)量不好等病癥。

孕婦要喝銀耳紅棗湯，但是要注意自己的體質(zhì)是否適合。如果不適合喝了的話，對(duì)自己的影響是很大的哦，因此我們必須要知道哪些可以吃，哪些是不能吃的，這樣才不會(huì)給寶寶帶來(lái)傷害。在寶寶還沒(méi)出生的時(shí)候，我們就盡量做好一切的迎接工作。