老婆心情很差，脾氣暴躁是產(chǎn)后抑郁癥嗎？

產(chǎn)婦在懷孕過程中，是非常辛苦的，嬰兒在產(chǎn)婦身體里十個月，他的一舉一動都會影響產(chǎn)婦的心情，產(chǎn)婦在懷孕過程中由于身體的限制不能到處走動，從而導(dǎo)致她的心情比較抑郁，那么，如何判斷是否產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)?

產(chǎn)后抑郁癥又名產(chǎn)后憂郁癥，是指產(chǎn)婦在生完孩子后，常見于坐月子期間，主要由于生理和心理因素造成的抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥癥狀主要有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，有些癥狀比較嚴重的產(chǎn)婦有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺等極端想法或行為。

每個產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的時間可有不同：

1、產(chǎn)前抑郁延續(xù)。有些產(chǎn)婦是生孩子前就患有抑郁癥，生完寶寶后抑郁一直沒有得到排解。

2、產(chǎn)后抑郁。部分產(chǎn)婦在產(chǎn)前并沒有抑郁癥，只是在生完孩子后由于身體雌激素水平失衡，而出現(xiàn)焦慮、易怒等抑郁表現(xiàn)。

3、周期性抑郁。有些產(chǎn)婦在分娩后幾周、甚至幾個月以后開始出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。她們開始是真的喜歡照料寶寶，可是后來卻逐漸變得越來越抑郁直到出現(xiàn)嚴重癥狀。

值得注意的是，產(chǎn)后抑郁癥并不能完全等同于產(chǎn)后憂郁。產(chǎn)后憂郁從生產(chǎn)兩三天后開始，產(chǎn)婦覺得很難過、想哭，她們擔(dān)心寶寶，也擔(dān)心自己，情緒緊張、疲憊。產(chǎn)后憂郁在短時間內(nèi)就會消失，產(chǎn)后抑郁癥卻需要調(diào)理。抑郁嚴重的產(chǎn)婦還要尋求心理醫(yī)生幫助或使用藥物治療。

1、抑郁：患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

2、脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發(fā)泄對象通常是自己的伴侶。

3、疲憊：一般產(chǎn)后的女性亦會感到疲憊，但產(chǎn)后抑郁的患者會疲憊至認為自己患病。

4、失眠：患者一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

5、食欲不振：患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會因肥胖而感到內(nèi)疚和不安。

6、失去興趣：患者對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日常活動缺乏興趣。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關(guān)系。

7、不能應(yīng)付生活：患者會覺得不夠時間用，事情亦做得不好，但失去動力改善有關(guān)情況。

8、內(nèi)疚：患者會因為自己患病而增加家庭壓力感到內(nèi)疚，亦會因用負面角度觀看事物而自責(zé)。

9、焦慮：患者會經(jīng)常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔(dān)心嬰兒的健康。

10、出現(xiàn)思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現(xiàn)傷嬰或自殺行為。

怎么走出產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)，產(chǎn)后抑郁的問題已經(jīng)成為不少媽媽們的最關(guān)心的問題，所以走出產(chǎn)后抑郁也成為了一個關(guān)鍵，可以嘗試讓媽媽看看寶寶，知道生命的可貴，家里人也要多多陪伴媽媽，果斷時間媽媽可以正常的笑出來了，應(yīng)該是就可以好起來了。

分娩后的產(chǎn)婦要適應(yīng)自己的新身份新角色，出現(xiàn)短期的情緒低落是一件正常的事情。照顧寶寶太累，親友關(guān)注度的轉(zhuǎn)移等，這種種因素都會使寶媽產(chǎn)生低落失望的情緒。不過隨著新媽媽對角色轉(zhuǎn)變的逐漸適應(yīng)，以及身體狀態(tài)的恢復(fù)，產(chǎn)婦通常都會快速走出產(chǎn)后抑郁狀態(tài)。若是產(chǎn)婦抑郁狀態(tài)遲遲沒有緩解甚至還有加重的趨勢，比如說過了月子期還整天消沉悲觀，那家屬一定要警惕產(chǎn)婦是否已經(jīng)有了產(chǎn)后抑郁癥。

產(chǎn)后抑郁癥不僅危害產(chǎn)婦身體健康，更會影響寶寶的健康發(fā)育。若出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁，親屬們，尤其是丈夫，一定要多注意妻子的心理狀態(tài)，多陪妻子談心聊天，了解妻子內(nèi)心的結(jié)，不能因為有了寶寶就忽視妻子，而是應(yīng)該更加關(guān)注妻子，以免妻子出現(xiàn)他有了寶寶就不看重自己的悲觀想法。產(chǎn)婦平時也可多聽輕松的音樂，閱讀輕松的書籍，做些簡單的運動，轉(zhuǎn)移自己的注意力。必要時刻，也可咨詢醫(yī)生，幫助產(chǎn)婦走出產(chǎn)后抑郁。

近些年，常有產(chǎn)后抑郁的悲劇發(fā)生，產(chǎn)婦攜子跳樓，產(chǎn)婦自殺的新聞時有出現(xiàn)。造成悲劇的關(guān)鍵原因，緣于很多人都對產(chǎn)后抑郁不了解，以為產(chǎn)婦出現(xiàn)負面情緒只是心情不好，而很少會往心理抑郁方面聯(lián)想。等到事情嚴重了才明白深層原因是產(chǎn)后抑郁。因此，為避免產(chǎn)后抑郁發(fā)展到不可收拾的地步，減少悲劇的發(fā)生，產(chǎn)婦及產(chǎn)婦家屬很有必要提前對產(chǎn)后抑郁有哪些癥狀做個了結(jié)，以判斷產(chǎn)婦是否出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁。

產(chǎn)后抑郁常見癥狀：

1、情緒低落：情緒長期低落，總覺得悲觀

2、脾氣暴躁：產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦很容易因為一點小事出現(xiàn)暴躁情緒，對他人發(fā)脾氣

3、易疲勞，失眠多夢：產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，容易疲勞。有產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦會潛意識認為這種疲憊感是患病的征兆，晚上難以入睡，睡眠質(zhì)量差，多夢

4、消化不良，食欲不佳：消化不好，腸胃容易不舒服，不想吃東西，飯量降低

5、有自殘甚至自殺想法：有通過自殘獲得快感的想法，極端時候還會產(chǎn)生自殺的企圖，且想法常反反復(fù)復(fù)。

人一旦處于抑郁狀態(tài)，就會顯得很被動，時間久了，會嚴重影響人的正常生活。產(chǎn)婦本來在生產(chǎn)后身體就變得虛弱，此時再加上產(chǎn)后抑郁，產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)效果就很難保證。要是出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁狀態(tài)，要多久才能好呢?

產(chǎn)后抑郁多久能好，要視抑郁程度及產(chǎn)婦身體狀態(tài)而定。在輕微抑郁的情況下，很多產(chǎn)婦出了月子期后都會很快走出抑郁狀態(tài)。若是過了月子時間，產(chǎn)婦的精神狀態(tài)依舊很差，抑郁癥狀仍在持續(xù)，則需要警惕了，產(chǎn)婦極有可能需要很長一段時間來緩解抑郁情緒。一般來說，身體素質(zhì)較好的產(chǎn)婦，產(chǎn)后恢復(fù)的更快，抑郁間也會更少。因此若出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥狀，一定要注意產(chǎn)婦的身體健康情況。

此外，產(chǎn)后抑郁的恢復(fù)時間，也和生活環(huán)境有很大關(guān)系。當(dāng)產(chǎn)婦有抑郁情緒時，家人、朋友及時發(fā)現(xiàn)，并給予安慰，這樣更有利于產(chǎn)后抑郁的恢復(fù)。

諱病忌醫(yī)，這是很多人的通病。再加上很多人認為心理問題并不是大問題，因此當(dāng)產(chǎn)婦遇上產(chǎn)后抑郁的時候，往往期待著能夠自愈。一方面，產(chǎn)后抑郁是能夠自愈的，但同時，也不能因為產(chǎn)后抑郁能自愈而忽視外界客觀影響因素。抑郁情況嚴重的產(chǎn)婦，一定要上醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)囑采取正確的治療方式。

想要產(chǎn)后抑郁能夠自愈，需產(chǎn)婦能夠調(diào)節(jié)好自身產(chǎn)后情緒，降低焦慮感，減少緊張煩躁等不良情緒，心情放輕松了，抑郁癥狀就緩解了。另外，多聽聽胎教音樂也能夠幫助產(chǎn)后抑郁的自愈。

現(xiàn)代社會，產(chǎn)后抑郁已經(jīng)不是一件稀奇事。對待產(chǎn)后抑郁，產(chǎn)婦與家屬們都要持認真態(tài)度，但不必過分焦慮擔(dān)心，也不用將產(chǎn)后抑郁當(dāng)做是一種病癥。要擺脫產(chǎn)后抑郁，需要產(chǎn)婦、家屬們的共同努力，營造和諧輕松的家庭范圍，家人之間多溝通，是幫助產(chǎn)婦走出產(chǎn)后抑郁的關(guān)鍵。

1、加強孕期保健，重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢與指導(dǎo)，對不良個性，既往有PPD史或家族史，篩查出有精神癥狀的高危孕婦進行監(jiān)測和必要的干預(yù)，重視辦好孕婦學(xué)校，鼓勵孕婦及其丈夫一起來上課，學(xué)習(xí)認識妊娠和分娩的相關(guān)知識，了解分娩過程及分娩時的放松技術(shù)與助產(chǎn)人員的配合，消除其緊張，恐懼的消極情緒。

2、改善分娩環(huán)境，建立家庭化分娩室，以替代以往封閉式的產(chǎn)房，提高產(chǎn)婦對分娩自然過程的感悟，開展導(dǎo)樂式分娩，臨產(chǎn)后有丈夫或其他親人陪伴，可減少其并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生。

3、重視產(chǎn)褥期保健，尤其要重視產(chǎn)婦心理保健，對分娩時間長，難產(chǎn)或有不良妊娠結(jié)局的產(chǎn)婦，應(yīng)給予重點心理護理，注意保護性醫(yī)療，避免精神刺激，實行母嬰同室，鼓勵指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，并做好新生兒的保健指導(dǎo)工作，減輕產(chǎn)婦的體力和心理負擔(dān)，輔導(dǎo)產(chǎn)婦家屬共同做好產(chǎn)褥期產(chǎn)婦及新生兒的保健工作，對以往有精神抑郁史，或出現(xiàn)有情緒憂郁的產(chǎn)婦要足夠的重視，及時發(fā)現(xiàn)識別，并給予適當(dāng)?shù)奶幚?，防止產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生。

4、圍生期的保健工作應(yīng)注意主動醫(yī)療服務(wù)，掌握孕產(chǎn)婦心理學(xué)特點和心理咨詢技巧，提高服務(wù)技能和質(zhì)量，要重視社區(qū)圍生期孕產(chǎn)婦心理保健工作。

產(chǎn)后極端行為、焦慮、思慮傷脾、氣郁體質(zhì)、決斷困難感、沮喪。

依據(jù)PPD的定義包含產(chǎn)后1年內(nèi)發(fā)病的所有抑郁癥，但大多數(shù)PPD發(fā)生在產(chǎn)后最初的3個月內(nèi)，PPD的主要癥狀為情緒低落，落淚和不明原因的悲傷，但易激惹，焦慮，害怕和恐慌等癥狀在患抑郁癥的產(chǎn)母也很常見，缺乏動力和厭煩情緒也是重要的相關(guān)癥狀。

PPD的主動神經(jīng)系統(tǒng)癥狀包括食欲低下，體重減輕，早睡，疲倦和乏力，還可有便秘，在認知方面，PPD可引起注意力不集中，健忘和缺乏信心，在較嚴重的病例，還可有自尊心減低，失望感和自覺無用感，對這類病例，應(yīng)詢問其有無自殺的企圖。

其主要表現(xiàn)是抑郁，多于產(chǎn)后2周發(fā)病，于產(chǎn)后4～6周癥狀明顯。

從成長到結(jié)婚、懷孕、生育，產(chǎn)婦幾乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都轉(zhuǎn)移到新出生的孩子身上，產(chǎn)婦多少會有失落的心理，從而出現(xiàn)沮喪、發(fā)呆甚至狂躁不安的癥狀，那么產(chǎn)后抑郁癥的心理護理方法是什么呢？

1、創(chuàng)造安靜，舒適的環(huán)境：產(chǎn)婦經(jīng)歷陣痛，分娩，體力和精力消耗巨大，產(chǎn)后需要有充分的睡眠和休息；應(yīng)加強護理工作的效率，治療，護理時間要相對集中，減少不必要的打擾，落實陪伴制度，特別是親朋好友的探視。過度的困乏直接影響產(chǎn)母的情緒，產(chǎn)后是產(chǎn)母精神狀態(tài)最不穩(wěn)定的時期，各種精神刺激都易激惹，尤其是敏感問題，比如嬰兒的性別、產(chǎn)母體型的恢復(fù)，孩子將加重經(jīng)濟負擔(dān)等，應(yīng)盡可能的避免。

2、幫助產(chǎn)婦認同母親角色，做好母乳喂養(yǎng)的宣教：初為人母，對如何喂養(yǎng)好自己的孩子，如何正確理解他們的行為和氣質(zhì)，往往感到十分困難，這時應(yīng)主動與產(chǎn)母交流，傾聽她們的想法和感受，表現(xiàn)出同情心，主動關(guān)心她們，鼓勵她們積極脊效地鍛煉身體，保持愉快的心情，教會她們護理孩子的一般知識和技能，消除產(chǎn)母自認為無能的心態(tài)，運用母親角色，關(guān)心，愛護，觸摸嬰兒，與她們進行情感交流，及時進行母乳喂養(yǎng)的指導(dǎo)，講述母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點，發(fā)揮哺乳母親間的相互交流和鼓勵的效應(yīng)。

3、爭取良好的家庭氛圍：一個良好的家庭氛圍，有利于家庭各成員角色的獲得，有利于建立多種親情關(guān)系，家庭成員除在生活上關(guān)心、體貼產(chǎn)母外，還要有同情心，傾聽其傾訴，幫助解決實際問題，使其從心理上樹立信心，消除苦悶心境，感到自己在社會中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。產(chǎn)后四個月是否進行純母乳喂養(yǎng)，是否堅持母乳喂養(yǎng)是關(guān)鍵，其中需要家人的幫助和監(jiān)督，遇到問題，應(yīng)一起討論有效的應(yīng)對措施。

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀指的是產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)的抑郁癥狀，是產(chǎn)褥期精神綜合癥中最常見的一種類型，一般在產(chǎn)后6周內(nèi)第一次發(fā)病。產(chǎn)后抑郁癥是一種比較特殊的心理疾病，是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。
產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)有脾氣暴躁、疲憊、失眠、食欲不振、情緒低落等癥狀。患者通常是在生產(chǎn)之后1-2周內(nèi)出現(xiàn)抑郁的情緒，會長時間感到心情壓抑，悶悶不樂，總是開心不起來，甚至還會無緣無故開始哭泣。典型的抑郁癥患者在早晨的時候情緒會明顯的低落，到了下午或者是晚上的時候會有所減輕。不管做什么事情，總是感到非常的困難乏力，即便是午休或者是睡眠也沒有辦法讓自己恢復(fù)精力。
一、精神心理治療
產(chǎn)后抑郁癥通?？梢酝ㄟ^心理精神治療來達到很好的緩解效果，一般在分娩過程中，護理人員要盡量陪伴和指導(dǎo)孕婦。與此同時，對于生產(chǎn)后突然出現(xiàn)的焦慮、抑郁等情緒，家人應(yīng)該給予安慰或鼓勵，這樣可以幫助孕婦減輕內(nèi)心的孤獨感，緩解自己的緊張心理。
二、藥物治療
如孕婦所患的產(chǎn)后抑郁癥情況比較嚴重，那么一般建議采用藥物治療的方式來達到治療的目的?，F(xiàn)在常用的藥物主要是三環(huán)類抗抑郁藥，臨床上通常根據(jù)患者的耐受性和具體情況來選擇合適的藥物。丙咪嗪及去甲丙咪嗪等藥物是比較常見的藥物，但是這兩種藥物的鎮(zhèn)靜效果比較弱，主要是針對精神運動性遲滯的抑郁癥患者。除此之外，這種藥物的應(yīng)用范圍較廣，副作用也較小，最關(guān)鍵的是能用來長期維持治療效果的藥物，比如舍曲林和帕羅西汀。
三、物化理療
對產(chǎn)后抑郁癥患者來說，物理療法也是不錯的治療方法，因為它具有一系列優(yōu)點，如無副作用、依賴性、療效明顯等。該藥主要是通過電流刺激病人的大腦，起到調(diào)節(jié)大腦分泌的作用，這樣可以有效地改善抑郁患者的神經(jīng)遞質(zhì)和激素。
產(chǎn)后抑郁癥一般與難產(chǎn)、陰道腹產(chǎn)手術(shù)等帶來的緊張和恐懼有關(guān)。另外分娩前準備不足，睡眠不足，家庭關(guān)系不和睦，產(chǎn)后適應(yīng)不良也會導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。常常會出現(xiàn)持久的持續(xù)低落，表情抑郁或自我評價降低，對嬰兒健康過分焦慮等。對于產(chǎn)后抑郁癥的治療一般采用心理治療，物理治療等改善或治療。對于產(chǎn)后抑郁癥的患者，平時家庭也可以對孕婦開導(dǎo)或給予她們更多的關(guān)心。
產(chǎn)后抑郁癥，作為產(chǎn)后婦女常見的精神心理疾病，在臨床當(dāng)中尤為的重要，產(chǎn)后抑郁在產(chǎn)婦生產(chǎn)后未來的半年之內(nèi)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁情緒的比率大約在50%到80%，而最終成為產(chǎn)后抑郁癥的大約占到10%到25%。
出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥在臨床當(dāng)中的治療：
第一是通過心理治療的方式，通過認知行為治療，通過改善產(chǎn)婦不合理認知模式，歪曲信念，重建認知體系。往往與個人的特性特征，個性特征或內(nèi)因遺傳等因素有關(guān)系。
第二種治療方式就是藥物治療，藥物治療對于產(chǎn)后抑郁癥婦女是一個比較獨特的個體，考慮到產(chǎn)后婦女的哺乳，所以說在用藥的時候特別小心。
目前臨床上應(yīng)用于產(chǎn)后抑郁癥的藥物，主要是五羥色胺再攝取抑制劑，如舍曲林等等藥物。而且在應(yīng)用的過程當(dāng)中，一般的情況下，要和患者及其家屬評定利弊分析，進行綜合治療，同時也可以采用物理治療，例如經(jīng)顱磁刺激。

產(chǎn)婦生產(chǎn)后，身體較為虛弱，情緒也跟著起伏不定，產(chǎn)后心情調(diào)整是很重要的，而抑郁癥是人體不正常的一種心態(tài)，這種心態(tài)通常會很悲觀，而且伴有嚴重的病態(tài)傾向，那么，產(chǎn)后心情低落是抑郁癥嗎？

產(chǎn)后心情低落并不一定是抑郁癥。如果產(chǎn)婦只是偶然的心情低落，在好好休息和開導(dǎo)后，這種癥狀就沒有了的話，就不能診斷為抑郁癥。抑郁癥需要經(jīng)過專業(yè)的診斷才能確診。產(chǎn)后心情低落，有可能是懷孕期間體內(nèi)激素分泌不平衡引起的，這也跟產(chǎn)婦自身的心理，精神因素也是有一定的關(guān)系。如果沒有其他不適癥狀，產(chǎn)婦可以學(xué)著自己調(diào)整好情緒，這樣就能將體內(nèi)不良的情緒舒解開來。

如果是抑郁癥的話，那么可能會表現(xiàn)為情緒低落、脾氣暴躁易怒、自我評價低、消極，而且這種癥狀至少要持續(xù)一周，有些還要持續(xù)一個月以上才能診斷出現(xiàn)。嚴重的抑郁癥還會影響到產(chǎn)婦和寶寶的患者，產(chǎn)婦甚至沒有能力很好的照顧寶寶，與別人的溝通和交流也會受到影響。

如果是產(chǎn)后患有抑郁癥的話，癥狀比較輕的，可以通過自我調(diào)整，還有家人好友的陪伴和開導(dǎo)來治療恢復(fù)。如果是重度的話，就要尋找醫(yī)生進行心理咨詢和治療，必要的時候還需要用藥物來治療。