這是第二次人流，半月內(nèi)未復(fù)查，但是康復(fù)期間做過(guò)重活，偶爾腰痛

這個(gè)問(wèn)題，大家答的都很好了！我就沒(méi)有必要重復(fù)回答了。

無(wú)痛人流手術(shù)是指麻醉醫(yī)生對(duì)孕婦實(shí)施全身麻醉下，婦科醫(yī)生進(jìn)行的人工流產(chǎn)術(shù)，現(xiàn)在有許多女性在意外懷孕后都到醫(yī)院進(jìn)行了無(wú)痛人流術(shù)來(lái)結(jié)束妊娠，那么無(wú)痛人流一般休息多久呢？

一、無(wú)痛人流后該休息多久

無(wú)痛人流不僅僅是一種終止妊娠的手術(shù)，還會(huì)引發(fā)一些其他的疾病發(fā)生。人流術(shù)后恢復(fù)時(shí)間與女性人流術(shù)后的恢復(fù)工作做的怎么樣有很大關(guān)系。一般建議休息15天到半個(gè)月，如果人流術(shù)后服用PWRH產(chǎn)后恢復(fù)合劑，PWRH產(chǎn)后專用修復(fù)營(yíng)養(yǎng)，配比專業(yè)新型營(yíng)養(yǎng)，（燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白）加速修復(fù)機(jī)體，增強(qiáng)體能促進(jìn)。修復(fù)子宮內(nèi)膜，促進(jìn)粘膜再生。術(shù)后恢復(fù)時(shí)間就相對(duì)可以短一些。?

人流術(shù)后要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在流產(chǎn)后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。

專家建議補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間，過(guò)早活動(dòng)影響子宮收縮及子宮創(chuàng)面的修復(fù)，可能再次出現(xiàn)陰道流血并且量增多。

多次人流會(huì)有可能引起子宮頸口松弛及內(nèi)膜創(chuàng)傷，造成不孕。還可引起黃體功能不全、不排卵和溢乳等內(nèi)分泌功能紊亂，從而導(dǎo)致不孕。將子宮內(nèi)膜基底層刮掉，使子宮內(nèi)膜不能再生，造成長(zhǎng)期閉經(jīng)，繼而引發(fā)不孕。

子宮內(nèi)膜變薄容易導(dǎo)致不孕不育，精子和卵子相遇形成受精卵之后，就會(huì)回到子宮里。子宮內(nèi)膜上面附著許多像手指一樣的突起物，使受精卵能夠依附在上面，不過(guò)，這種景象就像一個(gè)沒(méi)有安全帶保護(hù)的攀巖運(yùn)動(dòng)員攀附在巖壁上一樣，太危險(xiǎn)啦！進(jìn)入子宮的第六天，受精卵滋養(yǎng)細(xì)胞分泌出一種蛋白酶，在子宮內(nèi)膜上溶出一個(gè)直徑1mm左右的缺口，受精卵植入到這個(gè)缺口中，才脫離了危險(xiǎn)狀態(tài)。如果把這個(gè)時(shí)候的受精卵比作種子，那子宮內(nèi)膜就像是一層土壤。子宮內(nèi)膜厚度≥ 8mm是保證正常妊娠的重要前提，如果小于這個(gè)厚度，種子就像撒在貧瘠的土地上，就算是優(yōu)質(zhì)的種子，那也很難生根發(fā)芽啊！

血管新生是子宮內(nèi)膜損傷后修復(fù)過(guò)程中必不可少的環(huán)節(jié)。應(yīng)用細(xì)胞因子、細(xì)胞或其他物質(zhì)刺激缺血組織的血管新生，提高組織的供血供氧，從而促進(jìn)組織的修復(fù)，稱為治療性血管新生。PWRH中的干細(xì)胞有治療性血管新生的作用，'首先要求移植的干細(xì)胞具有趨化和遷移能力'亦稱為歸巢能力，即遷移到損傷的特定區(qū)域'并且定居于此，進(jìn)而發(fā)揮各種組織修復(fù)功能。大量的實(shí)驗(yàn)證明，干細(xì)胞具有向損傷組織趨化和遷移的能力。直接分化為血管細(xì)胞是干細(xì)胞促進(jìn)血管新生的一個(gè)機(jī)制，在組織發(fā)生損傷，尤其是缺血損傷的時(shí)候，血管結(jié)構(gòu)破壞，缺血、缺氧，導(dǎo)致組織細(xì)胞壞死，機(jī)體自身機(jī)制啟動(dòng)血管新生。這個(gè)過(guò)程需要大量的內(nèi)皮細(xì)胞、周細(xì)胞和血管平滑肌細(xì)胞的參與修復(fù)，當(dāng)接受干細(xì)胞移植后，干細(xì)胞能夠分化為血管細(xì)胞，為血管新生提供血管細(xì)胞的來(lái)源，促進(jìn)和加速損傷區(qū)域新生血管的形成，進(jìn)而促進(jìn)組織的修復(fù)。

二、無(wú)痛人流有什么誤區(qū)

誤區(qū)一：無(wú)痛人流好比睡上一覺(jué)，醒來(lái)流產(chǎn)已結(jié)束，什么感覺(jué)也沒(méi)有，什么痛苦也不留下。

無(wú)痛人流其實(shí)就是在靜脈全身麻醉下開(kāi)展的人工流產(chǎn)，術(shù)前患者的恐懼心理極大減輕，術(shù)中處于睡眠狀態(tài)，感覺(jué)舒適。整個(gè)手術(shù)過(guò)程僅需5—7分鐘，包括藥物引息，30分鐘后可以離院。但是，無(wú)痛流產(chǎn)中的睡眠狀態(tài)也并非完全“太平無(wú)事”。由于使用麻醉劑，約有50%的患者用藥后出現(xiàn)呼吸抑制，也有的產(chǎn)生呼吸暫停。一旦出現(xiàn)呼吸抑制，只要及時(shí)處理，不會(huì)有不良后果。醒來(lái)后，由于藥物在短時(shí)間內(nèi)仍有少量殘留，子宮收縮還沒(méi)有完全消失，受術(shù)者常有頭暈、輕微的腹痛感覺(jué)。

誤區(qū)二：如果做無(wú)痛人流，我就可以不請(qǐng)假。不用人陪，不休息，一個(gè)人悄悄地來(lái)，悄悄地去，誰(shuí)也不知道。

無(wú)痛人流要求在妊娠5-8周時(shí)，孕囊直徑為10-31毫米，過(guò)大或過(guò)小都會(huì)提高手術(shù)難度和危險(xiǎn)度。需住院手術(shù)。由于術(shù)后常有頭暈癥狀。建議受術(shù)者必須由家屬陪同、簽字并術(shù)后護(hù)送。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)不可自行開(kāi)車、騎車，以防不測(cè)。術(shù)前術(shù)后請(qǐng)好假保證適當(dāng)休息，因?yàn)闊o(wú)痛人流實(shí)質(zhì)與普通的人工流產(chǎn)完全一樣，區(qū)別僅在于手術(shù)前施行了麻醉，故當(dāng)時(shí)無(wú)疼痛感覺(jué)，但身體受損的程度與普通人流是完全一樣的。

誤區(qū)三：街頭個(gè)體醫(yī)療廣告說(shuō)無(wú)痛人流20分鐘就解決問(wèn)題，還可以打折，比去大醫(yī)院省錢又省事。

臨床常有麻醉不良反應(yīng)發(fā)生，比較常見(jiàn)的有呼吸抑制、循環(huán)抑制、藥物過(guò)敏等。因此，開(kāi)展無(wú)痛人流的醫(yī)院必須具備人力和物力條件。人力指的是必須有精于急救處理的麻醉執(zhí)業(yè)醫(yī)師，術(shù)中必須在場(chǎng)監(jiān)護(hù)；物力指的是必須擁有呼吸、循環(huán)急救設(shè)備和藥物。

國(guó)際衛(wèi)生組織提出了多項(xiàng)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)成分和指標(biāo)配比。PWRH產(chǎn)后補(bǔ)劑，保護(hù)女性生殖健康，率先通過(guò)PNRWHO國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)

PWRH標(biāo)準(zhǔn):

1、補(bǔ)充流失，修復(fù)創(chuàng)傷營(yíng)養(yǎng)18-20%
2、消除生殖炎癥，清理殘淤營(yíng)養(yǎng)23-25%
3、恢復(fù)生殖彈性營(yíng)養(yǎng)26-28%

4、預(yù)防宮體下垂和皮層松弛的營(yíng)養(yǎng)17-19%

5、鐵、鋅、鈣5-8%

6、血紅素的補(bǔ)充10-12%

通常來(lái)說(shuō)，無(wú)痛人流術(shù)不會(huì)對(duì)心理造成多大影響，只有少數(shù)人在流產(chǎn)后產(chǎn)生很大痛苦或抑郁等。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，大多與人流手術(shù)前的精神狀態(tài)和境遇有關(guān)。比如自己想要孩子但由于種種因素不得不做流產(chǎn)，心里很矛盾或?qū)窈笕焉镉蟹N種擔(dān)心等，這樣就很容易伴隨不良情緒產(chǎn)生，需要女性做好自我調(diào)節(jié)工作。

過(guò)來(lái)人說(shuō)說(shuō)人流后需要休息多久！真的是睡一覺(jué)的事兒?jiǎn)幔课沂前l(fā)現(xiàn)自己意外懷孕了，原本就有一兒一女的我，肯定是不會(huì)再有這個(gè)打算了，于是果斷在家人的陪同下做了人流，當(dāng)時(shí)我在單位負(fù)責(zé)一個(gè)很重要的項(xiàng)目，沒(méi)有辦法抽身，于是術(shù)后第二天我就去上班了

術(shù)后我總是感覺(jué)身體不佳，隱隱腹痛，果然半個(gè)月的時(shí)候我就在辦公室暈倒了，帶到醫(yī)院檢查身體營(yíng)養(yǎng)不足，貧血嚴(yán)重，而且長(zhǎng)期的流血不止引起了感染，最后導(dǎo)致子宮 粘 連，并且質(zhì)問(wèn)我家人，為什么流產(chǎn)后不在家休息，還要這么高強(qiáng)度的工作，當(dāng)時(shí)我們都不敢吱聲。

人流后最少需要休息半個(gè)月，最好是能休息一個(gè)月，因?yàn)樾‘a(chǎn)之傷十倍于正產(chǎn)，人流后身體盈虧，得不到很好的調(diào)理恢復(fù)，會(huì)引發(fā)很多后遺癥，月經(jīng)不調(diào)，氣血盈虧，終身喪失生育能力。于是我安安心心的在家調(diào)理了一個(gè)月，這一個(gè)月期間，了解了很多這方面的知識(shí)，覺(jué)得自己真的太大意了。

大夫說(shuō)就我目前身體情況來(lái)說(shuō)，僅僅用一些食補(bǔ)是難以恢復(fù)的，需用進(jìn)行專業(yè)的修復(fù)的，就讓我用產(chǎn) 美 盾進(jìn)行專業(yè)的調(diào)養(yǎng)，這一個(gè)月期間婆婆做了一大堆豬肝、排骨、母雞、鯽魚(yú)輪流著燉即可。搭配著各種鯽魚(yú)湯等每天三頓。因?yàn)榕咛チ鞒鰜?lái)后出血量比較多，十天后后我從增加了使用量加強(qiáng)身體能量補(bǔ)充 改善貧血 修復(fù)子宮粘連及內(nèi)膜損傷。因?yàn)榱鳟a(chǎn)勢(shì)必會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷，勢(shì)必會(huì)對(duì)以后生育造成影響的，就算不生育也會(huì)影響身體健康，沒(méi)有好氣色，還有引發(fā)別的問(wèn)題。所以如果流產(chǎn)了，一定要進(jìn)行子宮的專業(yè)修復(fù)。

我每周的食譜基本是：鯽魚(yú)湯、產(chǎn) 美 盾、銀耳蓮子湯、母雞湯、大骨頭湯……各種開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)。

就是這么用心調(diào)理我的氣色開(kāi)始慢慢恢復(fù)，皮膚比以前白了很多，出門后，很多人都說(shuō)我恢復(fù)不錯(cuò)，也有人夸我婆婆照顧得好，也有人說(shuō)我找了一個(gè)好老公，其實(shí)都是自己比較重視，做好了規(guī)劃調(diào)理。

身邊的人都看到了我的變化，我也變得更加的自信，衣服穿啥都好看，不再像以前一樣總是有氣無(wú)力的，干什么的提不起精神，對(duì)什么都不感興趣，就覺(jué)得太煩人了，總是有干不完的工作，干不完的事兒，現(xiàn)在最主要我的心態(tài)好了，感覺(jué)什么都難不到我了，向陽(yáng)生長(zhǎng)，女人??！特別是流產(chǎn)后的女人，千萬(wàn)不要相信什么睡一覺(jué)就好了，要對(duì)自己負(fù)責(zé)啊。

您的問(wèn)題：人流后吃什么對(duì)子宮恢復(fù)好？我來(lái)回答，希望能幫到您~

小產(chǎn)后吃什么恢復(fù)子宮，人流后吃什么對(duì)子宮恢復(fù)好，建議是清淡，易消化，且營(yíng)養(yǎng)均衡食物。要特別注意的是別吃辛辣寒涼及肥膩的食物，其他無(wú)須為日常飲食做特別大的調(diào)整。月子里是身體恢復(fù)的重要時(shí)期，一定要做好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。小產(chǎn)后吃什么恢復(fù)子宮，下面就讓我們一起看看！

流產(chǎn)脾胃虛弱，異常的愛(ài)出汗，臉色蒼白、腰痛、易疲勞，氣血虛。內(nèi)分泌失調(diào)。PWRH產(chǎn)美盾中富含多種抗氧化營(yíng)養(yǎng)成分（阿膠、燕窩提取物、血紅鐵素）恢復(fù)期所需的維生素、礦物質(zhì)元素及微量元素，來(lái)改善氣血虛。 其類人膠原三肽為子宮內(nèi)膜恢復(fù)而生，增強(qiáng)身體的免疫。多數(shù)人認(rèn)為只有人流后才會(huì)帶來(lái)感 染和炎癥。流后所造成的婦科炎癥。比正常生產(chǎn)要?jiǎng)?chuàng)傷大的多。預(yù)防大于治?療。

成為人母，似乎都會(huì)對(duì)“人流”這個(gè)詞比較敏感。原本孕育出一個(gè)小生命，是一件非常開(kāi)心的事。但通過(guò)人流術(shù)，卻可以把這個(gè)小生命輕易地拋棄。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全世界每年有超過(guò)1400多萬(wàn)人進(jìn)行了人工流產(chǎn)。而且孕婦的年齡越來(lái)越偏小，主要集中在18—28歲之間。

對(duì)于一些意外懷孕，或胎兒發(fā)育不良的情況，女性們只能忍痛把孩子打掉。其實(shí)真正的人流術(shù)，時(shí)間是很短暫的。過(guò)程中的時(shí)間，也就三到五分鐘。在這么短的時(shí)間里，一個(gè)脆弱的生命就消失了。就在這短暫的3分鐘里，那個(gè)曾經(jīng)有機(jī)會(huì)誕生下來(lái)的小生命，究竟經(jīng)歷了什么樣的過(guò)程呢？人流后吃什么對(duì)子宮恢復(fù)好。

人流即采用人工方法，把已經(jīng)發(fā)育但還沒(méi)有成熟的胚 胎和胎盤從子宮里取出來(lái)，達(dá)到結(jié)束妊 娠的目的。手 術(shù)流和藥?物流通常是人工流的兩種方式。術(shù)后不管采用什么的技術(shù)手段，子宮內(nèi)膜變薄的結(jié)果是一樣的，對(duì)女性的宮頸和生育能力造成的影響是一樣的，感 染會(huì)造成宮腔粘連、輸卵管粘連，導(dǎo)致不孕。

任何人工流產(chǎn)都是對(duì)女性生育能力的破壞嚴(yán)重，合理的流后護(hù)理措施才是保護(hù)生育能力、減少傷害的重要措施。PWRH營(yíng)養(yǎng)，它可以產(chǎn)生一個(gè)適合的三維立體結(jié)構(gòu)，為了修護(hù)受損細(xì)胞內(nèi)膜提供良好支柱，有利于生長(zhǎng)因 子的分泌和子宮內(nèi)膜組織的自我恢復(fù)，還可收緊創(chuàng)傷面，促 進(jìn)凝血，刺 激組織再 生，利于創(chuàng)傷面的閉合。修 復(fù)小產(chǎn)后身體虛弱、瘀傷中缺失氣體所造成的身體損傷。

子宮內(nèi)膜由功?能層及基底層組成的，每一次月經(jīng)周期中剝落的 是子宮的功能層，基底層是轉(zhuǎn)變成功?能層的 基礎(chǔ)，多次流產(chǎn)的女性 可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜 基底層損傷，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過(guò)薄。 因此，一般用 雌激素補(bǔ)充治?療，另外一種方法為促卵泡發(fā) 育，進(jìn)而產(chǎn)生雌激素來(lái) 刺 激 子宮 內(nèi)膜 生 長(zhǎng)。如果治?療后子宮內(nèi)膜仍不能增長(zhǎng)，就要查相 關(guān)原因，常見(jiàn)的為子宮 內(nèi)膜炎?癥，或者宮腔的 輕度粘連，可以通過(guò)宮 腔鏡幫助確診。臨床 上確實(shí)有一些中成藥 對(duì)頑固的子宮內(nèi)膜過(guò) 薄有一定治?療效果，在 激素類藥物應(yīng)用無(wú)效 時(shí)，可以在?？漆t(yī)生指 導(dǎo)下用藥。

小產(chǎn)后吃什么恢復(fù)子宮，大量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證明，PWRH具有向受損組織趨化和遷移的能力。直接分化為血管細(xì)?胞是促進(jìn)血管新?生的一個(gè)機(jī)制，在組織發(fā)生損傷后，尤其是缺血損傷的時(shí)候，血管結(jié)構(gòu)被破壞，缺血、缺氧，導(dǎo)致組織細(xì)胞壞?死，機(jī)體自身機(jī)制啟動(dòng)血管新生。這個(gè)過(guò)程需要大量的內(nèi)皮細(xì)胞、周細(xì)胞和血管平滑肌細(xì)胞的參與修??護(hù)，血管新生提供血?管細(xì)?胞的來(lái)源，加快損傷區(qū)域新生血管的形成，進(jìn)而促進(jìn)組織的修 復(fù)。

人工流產(chǎn)是一種小的手術(shù)。雖然是一種小的手術(shù)，但它對(duì)身體是有損傷的，尤其是不管任何手術(shù)都會(huì)引起術(shù)后的并發(fā)癥。有時(shí)候不一定是醫(yī)生做得不好，有時(shí)候它就是可以發(fā)生并發(fā)癥，常見(jiàn)的是感染、出血，有時(shí)候是內(nèi)部的損傷，這些都有可能引起不孕。

因?yàn)槟惴磸?fù)地到宮腔里面進(jìn)行操作，它里面就有子宮內(nèi)膜，子宮內(nèi)膜就等于韭菜一樣，它每個(gè)月割一次、脫落一次第二次它的根還在那里，脫落以后它再來(lái)。

它脫落下來(lái)就叫月經(jīng)，平時(shí)脫落下來(lái)的子宮內(nèi)膜就是月經(jīng)期出血，它每個(gè)月都長(zhǎng)、每個(gè)月都脫，但是你反復(fù)去做手?術(shù)，你有時(shí)候把外面刮了以后，導(dǎo)致它的根部也受了損傷，所以它的內(nèi)膜就薄了，它根沒(méi)有了，那么它子宮內(nèi)膜變薄了以后，它就不能夠著床。人流后吃什么對(duì)子宮恢復(fù)好。

子宮——輸卵管——精子和卵子受精以后，運(yùn)行到宮腔里面，它要睡也要有地方睡，它睡了以后就長(zhǎng)根，但是內(nèi)膜受了損傷，它就沒(méi)有地方睡了，睡不上，它就滑掉了，每次都滑掉、每次都滑掉，那也是不孕。

所以我奉勸那些年輕人第一次懷孕后不要做人工流產(chǎn)，雖說(shuō)做了以后不一定就會(huì)不孕，但是總是不好，總是不孕的一個(gè)因素。

術(shù)后不能長(zhǎng)期使用抗生素，因?yàn)樗幬锊粌H殺 死炎癥還會(huì)傷害很多免?疫細(xì)胞，增加二次傷害及并發(fā)癥。通過(guò)食物天然植物抗生素，修護(hù)子宮的內(nèi)皮細(xì)胞，抗菌因素和多種黏膜修 復(fù)物質(zhì)，在產(chǎn)道褶皺等處，先修 復(fù)受損的內(nèi)皮細(xì)胞，清除病菌毒素著床的各處死角可以為女人的子宮建立起一道細(xì)菌的“隔離屏障”。還是通過(guò)植物的這種天然的殺菌素對(duì)身體更加好。

小產(chǎn)后吃什么恢復(fù)子宮，PWRH 中單寧酸能有效抑制抗藥性的細(xì)菌預(yù)防輸卵管發(fā)炎，阻斷宮腔粘連。其它不直接針對(duì)有害細(xì)菌，含有原花青素讓細(xì)菌無(wú)法附著于人體生長(zhǎng)，不產(chǎn)生抗藥性。

非正常人為術(shù)后導(dǎo)致孕囊從身體中剝離出來(lái)，強(qiáng)制終止生殖系統(tǒng)的正常代謝，比正常的分娩損傷大的多，流產(chǎn)不僅是身體上的痛苦心里上承受的壓力。懷孕不僅是子宮的事情，他關(guān)聯(lián)著卵巢、腎臟、脾臟等等臟器相互協(xié)調(diào)的日程發(fā)生巨大的變化。會(huì)使我們的身體多個(gè)臟器處于失調(diào)的狀態(tài)，而正常分娩會(huì)使，相關(guān)聯(lián)的身體系統(tǒng)達(dá)到自然的有條理的歸位。所以氣血的調(diào)整實(shí)際上是各臟器綜合恢復(fù)和歸位得調(diào)整。

女性在人流手術(shù)之后,身體是非常虛弱的，不管之前體質(zhì)有多好，人流后至少需要半個(gè)月的時(shí)間來(lái)調(diào)養(yǎng)身體,而平時(shí)體質(zhì)就比較弱，又或者手術(shù)中失血過(guò)多的女性，需要根據(jù)具體的情況適當(dāng)延長(zhǎng)調(diào)養(yǎng)的時(shí)間。

由于人流術(shù)中出血,會(huì)流失身體里部分的鐵質(zhì),容易出現(xiàn)貧血，進(jìn)而人體容易感到虛弱，無(wú)力，出汗等等虛弱的癥狀，建議增加營(yíng)養(yǎng)注意休息，飲食應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)豐富容易消化為主，機(jī)器做個(gè)血檢如果貧血，多吃紅棗桂圓之類補(bǔ)氣血，多吃動(dòng)物肝臟。

衛(wèi)生組織提出了多項(xiàng)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)成分和指標(biāo)配比。PWRH呵護(hù)女性生殖健康，率先通過(guò)PNRWHO國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)：

1、補(bǔ)充孕產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)成分流失18-20%

2、排惡露，清理殘淤損失營(yíng)養(yǎng)13-15%

3、宮體內(nèi)膜、產(chǎn)道損傷修護(hù)元素21-23%

4、恢復(fù)生殖彈性營(yíng)養(yǎng)、皮層松夸的營(yíng)養(yǎng)17-19%

5、產(chǎn)后盆肌低，腹直肌分離松弛元素12-15%

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補(bǔ)充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎?癥12-15%

8、母乳營(yíng)養(yǎng)9－11%

9月26日是世界避孕日，在2016版的衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)年鑒上，中國(guó)在2014年和2015年的人流手?術(shù)數(shù)目均為900多萬(wàn)。而根據(jù)WHO的數(shù)據(jù)，2010～2014年全球的流產(chǎn)術(shù)大約在每年5600萬(wàn)臺(tái)。也就是說(shuō),中國(guó)每年的流產(chǎn)量占了世界手術(shù)量的六分之一。人工流產(chǎn)手術(shù)作為避孕失敗后的補(bǔ)救措施對(duì)很多女性的身體造成了不可避免的傷害，嚴(yán)重的甚至影響生育。更讓人痛心的是，如果做好避孕，這些原本可以避免。在現(xiàn)實(shí)生活中，仍有不少人為意外懷孕而苦惱，為流產(chǎn)傷害而擔(dān)憂，為選擇避孕方式而迷茫，因羞于開(kāi)口咨詢而不知所措。

衛(wèi)組織生殖衛(wèi)生和研究司司長(zhǎng)馬倫?泰莫爾曼（Marleen Temmerman）表示，事實(shí)證明，能夠獲得有關(guān)避孕的知識(shí)和用具不僅對(duì)于確保女性健康至關(guān)重要，而且對(duì)于她們的家庭、子女乃至社會(huì)經(jīng)濟(jì)都有著重要意義。

總結(jié)：以上就是關(guān)于小產(chǎn)后吃什么恢復(fù)子宮，人流后吃什么對(duì)子宮恢復(fù)好，廣大女性在選擇流產(chǎn)方式的時(shí)候，一定要根據(jù)自身的情況來(lái)選擇，不要盲目流產(chǎn)，造成一些不必要的傷害，這樣是很不明智的舉動(dòng)，一定要理性思考。ctw