自然流產(chǎn)后，以過(guò)半個(gè)月，能不能喝菊花茶，或金銀花茶，涼茶之類(lèi)

　　流產(chǎn)完以后，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是經(jīng)歷了一次大換血了。在經(jīng)歷過(guò)了流產(chǎn)，這段期間的各種各樣，大大小小的問(wèn)題也是不容忽視的，女性朋友們一定要時(shí)刻關(guān)注自身的身體變化，有啥不適一定要加快處理才是上策。很多女性朋友們?cè)诹鳟a(chǎn)完之后會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)情況，身體損耗比較大，那么流產(chǎn)后吃什么養(yǎng)子宮和卵巢好呢？

　　人流術(shù)后一個(gè)月內(nèi)是女性保養(yǎng)子宮的關(guān)鍵時(shí)期,如果不注意子宮的保養(yǎng)則很容易引發(fā)婦科疾病,即使當(dāng)時(shí)沒(méi)太大感覺(jué),也容易落下病根。懷孕三個(gè)月還能人流嗎?不可能啊。人流指的是人工流產(chǎn)，而三個(gè)月由于胚胎已經(jīng)比較大，人流非常危險(xiǎn)，不可能給做的。通常在這種情況下必須等四個(gè)月以后再做中期引產(chǎn)。如果你說(shuō)的人流誤指的是自然流產(chǎn)，那確實(shí)要當(dāng)心。自然流產(chǎn)，無(wú)非是產(chǎn)婦身體因素的胚胎本身因素兩方面導(dǎo)致的，有了第一次，就可能有第二次。但這不是什么保養(yǎng)子宮和卵巢的事，子宮和卵巢沒(méi)有保養(yǎng)問(wèn)題。關(guān)鍵是要找出上次流產(chǎn)的原因，如果是子宮畸形導(dǎo)致的，很可能還會(huì)流產(chǎn)。如果是胚胎發(fā)育導(dǎo)致的，比如ABO溶血或基因缺陷，那下次自然流產(chǎn)的機(jī)會(huì)會(huì)比較在。術(shù)后應(yīng)注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。有條件的可在家休息2-3天，條件不允許的也要避免術(shù)后半個(gè)月內(nèi)從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)。因?yàn)槿焉镫m然終止，但妊娠期內(nèi)機(jī)體在改變還需要好好調(diào)理方能恢復(fù);術(shù)后，應(yīng)多吃些魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù);術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程。

　　女人一定關(guān)愛(ài)自己，自己照顧好自己，只有自己對(duì)自己好，別人才會(huì)來(lái)愛(ài)你，所以千萬(wàn)不要不在意自己的身體，合理飲食，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，做一個(gè)健康美麗的女人，不要為了減肥節(jié)食，不要經(jīng)常熬夜，每天把自己打扮的美美的出門(mén)，給自己自信，也會(huì)帶給別人積極的體驗(yàn)。吃什么對(duì)卵巢子宮好在生活方式上，應(yīng)注意緩解壓力、勞逸結(jié)合、修身養(yǎng)性、保證睡眠、適度鍛煉等。同時(shí)，可以不可以采用不同的方法進(jìn)行卵巢保養(yǎng)。下面介紹卵巢保養(yǎng)的不同處方。不要過(guò)多地吃甜食，因?yàn)樯眢w攝入過(guò)多的糖分會(huì)造成情緒波動(dòng)大，容易產(chǎn)生焦慮等負(fù)面影響。遠(yuǎn)離冰冷辛辣等刺激性食物。不少M(fèi)M在炎熱的夏季忍不住嘴，大量地進(jìn)食冰冷的飲料或者冰淇淋，愛(ài)吃辣的女性每餐飯都要拌辣味才開(kāi)懷進(jìn)食，這樣的飲食習(xí)慣會(huì)引起氣滯血淤、寒濕凝滯，最后導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

　　一、 雙藥肉湯

　　所需主料：100G腱子肉(也就是豬腿部位的肉)，各5G的枸杞和黃精(其中大黃精的質(zhì)量最好)。

　　所需輔料：食鹽、味精個(gè)適量。

　　烹飪制法：

　　1、將腱子肉洗好，再切成大小及厚度差不多的肉片，放入大碗中。

　　2、再將中藥黃精清洗一下，同樣切成片狀，之后放入大碗里面。

　　3、將枸杞洗好，也放入大碗中，之后往大碗中加水，直至水面距離碗口四五厘米停止注水，再用保鮮膜將碗口包住。

　　4、最后置物架放入鍋中，再將鍋放于爐火上，加入適量的清水后，將裝有各種食材的大碗放在架子上，蓋上鍋蓋直接燉煮就可以了。起鍋之前，要記得先揭蓋加食鹽和味精，味道嘗過(guò)之后，再放鍋里燜兩三分鐘就可以吃了。

　　好處：枸杞具有益精補(bǔ)血的作用，搭配黃精和豬肉燉湯食用，有助女人們補(bǔ)氣血。對(duì)于產(chǎn)后女人來(lái)說(shuō)，氣血損耗了很大需要及時(shí)進(jìn)補(bǔ)。再者，身體氣血充足了，才能讓各大器官更好地運(yùn)轉(zhuǎn)。比如說(shuō)讓子宮能及時(shí)獲得營(yíng)養(yǎng)支撐，進(jìn)而更好地促進(jìn)氣恢復(fù)。

上火的時(shí)候，大家一定想到的是吃清火的藥，是藥三分毒，想要降火其實(shí)很簡(jiǎn)單，平時(shí)喝點(diǎn)菊花茶就能解決。菊花茶性涼，它具有清熱解毒的功效，同時(shí)，適當(dāng)飲用菊花茶還能養(yǎng)生，那么，菊花茶怎么喝最養(yǎng)生？哪些人不宜飲用菊花茶？
1、五類(lèi)人不宜喝菊花茶
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長(zhǎng)。
2、過(guò)敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏，如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過(guò)敏現(xiàn)象。所以那些過(guò)敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用，對(duì)自己的健康不利。
3、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會(huì)加重其癥狀，對(duì)健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無(wú)大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重.
小孩處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，陽(yáng)氣正當(dāng)時(shí)，喝菊花茶有削減陽(yáng)氣之效，最好禁止食用。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬模栈ú璧膶傩詻Q定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因?yàn)榫栈ú栌写碳の杆岱置?，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時(shí)間、降低復(fù)原的質(zhì)量。
2、菊花茶怎么喝最養(yǎng)生
一、用沸水沖泡最好別加冰糖
沖泡菊花茶的時(shí)候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了。
有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來(lái)會(huì)更加清甜一些。
專(zhuān)家認(rèn)為，加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的，但是對(duì)于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加。
此外，脾胃虛弱的人群最好也不要加糖，過(guò)甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多，容易出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。
二、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡飲之外，還可以和一些食材搭配，口感不同之余還可以獲得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族。
3、菊花茶的保存方式
菊花喜歡陰涼干燥的地方，最好單獨(dú)用一個(gè)密封罐儲(chǔ)存起來(lái)，如果大家買(mǎi)的是袋裝的菊花，可以拿一個(gè)夾子，把開(kāi)口疊好，擠出里面的空氣，然后夾著放在陰涼干燥處即可。存放菊花的地方不能是陽(yáng)光直射，潮濕的地方，這樣很容易讓菊花受潮霉變，大家可以把菊花茶放到冰箱里。

　　菊花茶性涼，很多人認(rèn)為孕婦不能喝,事實(shí)上孕婦通常情況下是可以飲用菊花茶的。下面是學(xué)習(xí)我給大家整理的有關(guān)介孕婦與紹菊花的知識(shí)，希望對(duì)大家有幫助!
　　菊花茶的效能與功效
　　菊花花瓣中含有17種氨基酸，還富含多種維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無(wú)法比擬的作用。

　　孕婦能喝菊花茶嗎?專(zhuān)家稱(chēng)，菊花沒(méi)有別的副作用，只是性寒一點(diǎn)，孕婦是可以喝菊花茶的，但一定要注意量。很多人說(shuō)孕婦不能喝菊花茶，那是因?yàn)楹ε虏枞~的成分影響鐵的吸收，但菊花茶不同于其它的茶葉，不會(huì)造成這種情況。

　　菊花茶中菊花為甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有很好療效。菊花雖沒(méi)有副作用，畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。

　　孕婦在喝菊花茶時(shí)可以這樣沖泡。用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。每次喝菊花茶時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　總之，菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒的人都不太適宜，如果準(zhǔn)媽媽確實(shí)內(nèi)火較大，可以少量喝一點(diǎn)兒淡菊花茶。
　　孕婦能喝菊花茶
　　據(jù)專(zhuān)家介紹，孕婦是可以喝菊花茶的，對(duì)孕婦沒(méi)有什么影響。很多人說(shuō)孕婦不能喝菊花茶，那是因?yàn)楹ε虏枞~的成分影響鐵的吸收，但菊花茶不同于其它的茶葉，不會(huì)造成這種情況。菊花沒(méi)有別的副作用，只是性寒一點(diǎn)，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)沒(méi)問(wèn)題。

　　菊花為菊科多年生草本植物，是我國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一，可疏散風(fēng)熱，清肝明目，清熱解毒，平降肝陽(yáng)。準(zhǔn)媽咪們適當(dāng)喝一點(diǎn)菊花茶，有養(yǎng)肝明目的效果，在菊花茶內(nèi)可新增幾粒枸杞，效果更好。

　　準(zhǔn)媽咪們睡眠不太好的狀況之下，可能導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘之類(lèi)的癥狀，喝菊花茶也可以得到改善。另外，孕婦容易上火便秘，喝點(diǎn)菊花茶可有效緩解這種情況。

　　但是，菊花茶畢竟是寒性，一定要注意喝的量，記得要泡的清淡，什么都有個(gè)度，最好不要喝太多。
　　孕婦喝菊花茶注意事項(xiàng)
　　菊花茶畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，記得要泡的清淡，什么都有個(gè)度，最好不要喝太多，適時(shí)喝點(diǎn)無(wú)大礙。另外，孕婦容易上火便秘，喝點(diǎn)菊花茶可以有效緩解這種情況。

　　孕期患普通感冒的人很多,對(duì)胎兒影響不大,但如果較長(zhǎng)時(shí)間體溫持續(xù)在39度左右,有出現(xiàn)畸胎的可能.僅有噴嚏,流涕及輕度咳嗽,不需用藥,注意休息,多喝開(kāi)水,保暖,可以不治而愈.如果癥狀仍不改善,口服感冒清熱沖劑或板蘭根沖劑等中成藥，這個(gè)時(shí)候只喝菊花茶是解決不了問(wèn)題的。

　　不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用,有時(shí)反而會(huì)引起副作用。 上火,須辨明虛實(shí) 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對(duì)于這兩種火旺都有對(duì)癥滅火的作用。但須注意,由于性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。
　　孕婦不能喝的茶
　　一、寒茶茶中有些性偏寒涼的茶，準(zhǔn)媽媽最好少喝或不喝。比如菊花茶、金銀花茶、鐵觀音茶等，雖然沒(méi)有副作用但屬寒。如果準(zhǔn)媽媽上火很厲害可以適量少喝一些，但不宜常飲。

　　二、涼茶懷孕期間，準(zhǔn)媽媽由于體內(nèi)血旺，常常會(huì)覺(jué)得燥、熱，容易上火，但此時(shí)卻不宜喝涼茶，尤其在夏季，大量飲用涼茶對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都不利，最好用涼白開(kāi)或晾涼了的蔬菜湯代替。

　　三、決明子茶決明子，又叫草決明，盡管它有清肝明目、緩下通便的作用，決明子有收縮子宮和催產(chǎn)的作用，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)絕對(duì)禁止用決明子茶。

　　四、紅茶孕婦飲用一些濃紅茶，對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生危害。因?yàn)椴枞~中含有2%～5%的咖啡因，每500ml濃紅茶水大約含咖啡因0。06mg，如果每日喝5杯濃茶，就相當(dāng)于服用0。3～0。35mg咖啡因。咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外，茶葉中含有多量的鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。

　　五、普洱茶孕婦正值懷孕期也不適合喝普洱茶。一般濃普洱茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多普洱茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話(huà)，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多普洱茶。因?yàn)檫@期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會(huì)被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液回圈抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　茶葉中哪些成分會(huì)給孕婦帶來(lái)傷害呢?

　　1、咖啡因

　　茶葉中通常含有2%～5%的咖啡因，濃茶中更是高達(dá)10%?？Х纫蚓哂信d奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)增加準(zhǔn)媽媽排尿和心跳的次數(shù)與頻率，加重心腎負(fù)荷;咖啡因還會(huì) *** 胎寶寶胎動(dòng)甚至危害胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。日本專(zhuān)家調(diào)查證實(shí)，準(zhǔn)媽媽如果每天喝5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。

　　2、茶多酚

　　茶葉中含有大量茶多酚，茶多酚很容易與食物中的鐵發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，不利于人體對(duì)鐵的吸收。準(zhǔn)媽媽如果過(guò)多地喝濃茶就會(huì)影響對(duì)鐵的吸收和儲(chǔ)存，增加妊娠缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn)，甚至?xí)?dǎo)致母乳喂養(yǎng)過(guò)程中寶寶發(fā)生貧血。

　　3、鞣酸

　　茶葉中的鞣酸會(huì)與鐵離子結(jié)合成一種不溶的鞣酸鐵物質(zhì)，也會(huì)造成準(zhǔn)媽媽和胎寶寶缺鐵性貧血。

　　根據(jù)上面的這些提示，各位孕媽媽們都注意下，不能喝的茶，在生活中就不要喝，為了自己和胎寶寶的身體健康，千萬(wàn)要忍住哦。

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