氣血虛
，濕寒

時間:2025-09-11 12:22:21 閱讀：743

氣血虛

，濕寒氣重，月經(jīng)少

，兩三天就沒了

，睡眠質(zhì)量不好

，多夢

提問回復(fù)

最佳回答

健康管理師

2023-05-04 02:05:39



考慮是氣血不足

，身體虛弱和神經(jīng)衰弱等引起的多夢睡不好

，月經(jīng)量少等

，同時容易引起畏寒怕冷

，手腳冰涼和痛經(jīng)，乏力沒精神等情況

。

指導(dǎo)建議：
可以服用烏雞白鳳丸，歸脾丸等藥物治療

，注意多吃蔬菜水果雞蛋瘦肉加強營養(yǎng)，月經(jīng)期不要熬夜吃涼的冷飲等

，以免刺激加重月經(jīng)量少等情況

。

最新回答共有3條回答

平淡之
回復(fù)
2023-05-04 05:05:56
中醫(yī)說：濕氣首責之于脾
，卻不局限于脾。所以張老師配料眾多
，對內(nèi)調(diào)理脾，胃
，肺
，腎調(diào)和五臟六腑
；對外消除濕氣引發(fā)的嗓子發(fā)癢，口干
，口苦
，口渴，清熱清火
，全身肌肉關(guān)節(jié)痛頭暈頭痛，皮膚油光
，滿臉起痘
，大便糖稀而肛門澀癢
，皮膚濕疹等等表癥
，而且常常幾天就見效
。
1）蒲公英:清熱解毒
，利膽，健胃
。
2）淡竹葉：清熱除煩，利尿通淋
3）馬齒莧：清熱解毒
，散血消腫
4）紅豆：養(yǎng)顏美容
、益氣養(yǎng)血
、利水消腫
5）薏仁：利濕健脾
；舒筋除痹
，增強免疫力
6）槐米: 涼血止血
，清肝降火
7）芡實：益腎固精，補脾止瀉
，除濕止帶
8）綠茶：清熱解暑、消食化痰
、清心除煩
、、生津止渴
、降火明目
、止痢除濕
9）枳椇子：止渴除煩
，潤五臟
，利大小便，去膈上熱
，功用如蜜
10）梔子：清熱
，瀉火，涼血
。
11）茯苓: 利水滲濕，健脾
，寧心。
12）山藥：有健脾
、補肺
、固腎、益腦
、益精養(yǎng)顏、抗衰老
、抗腫瘤、抗疲勞
、抗有害物質(zhì)刺激
、調(diào)節(jié)代謝
、增強免疫機能
、促進生長、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
、調(diào)節(jié)心肺功能
另外，十人九濕
，濕有很多種情況
。故治法根據(jù)不同情況而有不同
。吃什么
，是“加”法
。
不以吃為要
，“減”法對治濕也很重要。
比如
，適當?shù)恼{(diào)食，減食，多運動
，站樁，煉氣
，煉功等等，才能深層次的解決內(nèi)部的問題
，改變習氣，才能解決濕的根本
。

逍遙子
回復(fù)
2023-05-04 04:04:46
現(xiàn)代人氣血虧虛的原因
熬夜：
晚上主陰，白天主陽
，血就是陰
，晚上是養(yǎng)血的時候
，不睡怎么會不氣血虧
？
體寒，（吃辛辣
、寒涼食物，貪冷飲等
，脾胃寒涼
，不能將五谷轉(zhuǎn)化成氣血．
"美麗凍人"
，寒氣聚集損耗氣血
，極大程度透支人體庫存的元氣；
情緒耗氣血最大：
從養(yǎng)生的角度來說
，我們起心動念，謀慮也好
，憂思也好
，生氣也好
，煩惱也好
，都在消耗氣血。
氣血虧虛證：因久病
、年老耗傷氣血，或先天不足，以及其他原因而導(dǎo)致的氣血虧虛所表現(xiàn)的證候
。調(diào)理原則：補益氣血，健運脾胃
。 ?
氣血虧虛的原因：
1
、脾腎濕寒體質(zhì)導(dǎo)致脾運化水谷精微能力弱
，從而導(dǎo)致氣血虧虛
。
2、脾腎濕寒
，寒入厥陰（肝）導(dǎo)致肝藏血能力不足，從而導(dǎo)致氣血虧虛
。
3
、脾腎濕寒導(dǎo)致痰濕過重，導(dǎo)致血虛
。
4、飲食不合理
、節(jié)食導(dǎo)致氣血虧虛
。
5
、女性懷孕期將氣血通過臍帶傳給胎兒
，生產(chǎn)后又哺乳（乳汁由氣血所化）
，導(dǎo)致氣血虧虛
。
6、女性生孩子過程虧損大量氣血
，如俗話講“一個胎兒三桶血”。
7
、有過流產(chǎn)
、手術(shù)經(jīng)歷
，導(dǎo)致氣血虧虛
。
8、女性月經(jīng)過多
，導(dǎo)致氣血虧虛。
9、熬夜耗傷肝血
，導(dǎo)致氣血虧虛
。
10
、工作和生活節(jié)奏過快
、勞心勞力，過度傷神導(dǎo)致氣血虧虛
。

氣血虛，濕寒

最佳回答

最新回答共有3條回答

平淡之

逍遙子

熱門文章

氣血虛
，濕寒