懷孕三個(gè)月了，一吃飯肚子就嚴(yán)重脹氣，還打嗝，有時(shí)甚至引起惡心

這是最一切正常的孕吐反應(yīng)，一般懷孕前三個(gè)月都是有這種情況。到第四個(gè)月逐漸孕吐反應(yīng)便會(huì)有一定的減輕。我兩個(gè)孩子都是歷經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，第二個(gè)孩子的孕吐反應(yīng)比第一個(gè)孩子還強(qiáng)大，一開(kāi)始僅僅見(jiàn)到胃脹痛，后邊越吐越強(qiáng)大。吃都吃不下去，可是腹部又餓又愛(ài)吃。可是想吃又沒(méi)有食欲。真是個(gè)激烈的歷經(jīng)，因此對(duì)我來(lái)說(shuō)生小孩還沒(méi)那么怕，孕吐反應(yīng)還更要我更害怕。

可是這也是大多數(shù)孕媽媽都是會(huì)歷經(jīng)的，因此最先你需要釋放壓力慢慢的承受這個(gè)過(guò)程，堅(jiān)信一定會(huì)過(guò)去的心情放松了，孕吐反應(yīng)還會(huì)相對(duì)性減輕一些。妊娠反應(yīng)的緣故很有可能與身體內(nèi)人絨毛膜促性腺生長(zhǎng)激素（HCG）增加、腸胃功能紊亂、胃酸分泌降低和胃排空時(shí)間增加相關(guān)。0.3%～1%的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠劇吐，常見(jiàn)于年青初產(chǎn)，一般認(rèn)為與HCG明顯上升相關(guān)。精神過(guò)度緊張、著急、焦慮及生活環(huán)境和經(jīng)濟(jì)狀況較弱的孕媽媽易產(chǎn)生妊娠劇吐，提醒此病很有可能與精神實(shí)質(zhì)、社會(huì)因素相關(guān)揉按足三里穴是一個(gè)很好的緩解嘔吐的穴方法。歸屬于手厥陰心包經(jīng)，坐落于上臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的聯(lián)線(xiàn)上，腕橫紋上2寸處，足三里穴隸屬的這條經(jīng)脈叫心包經(jīng)，

通于任脈，會(huì)于陰維，是八脈交會(huì)穴之一，足三里穴的真真正正用途，取決于能打開(kāi)人體內(nèi)在行政機(jī)關(guān)，有滋補(bǔ)血?dú)庵?，能夠醫(yī)治胸悶氣短、發(fā)慌等心臟疾病。與此同時(shí)，內(nèi)關(guān)穴通于陰維脈，陰維脈聯(lián)絡(luò)足太陰星、少陰、厥陰經(jīng)并會(huì)于任脈，還與陽(yáng)明經(jīng)相配，之上經(jīng)絡(luò)都循行于胸脘脅腹，故刺激性足三里穴針對(duì)惡心反胃、胸脘滿(mǎn)悶等病癥有特別好治療效果，除開(kāi)妊娠嘔吐能通過(guò)足三里穴處理外，該穴針對(duì)各種各樣原因引起的惡心嘔吐均有顯著的作用，針對(duì)暈機(jī)、暈機(jī)實(shí)際效果尤其顯著。飲食搭配要口味淡，謹(jǐn)記油膩，

懷孕初期原本消化能力就弱，假如在吃一些油膩食材，即便這一頓吃得下，還會(huì)危害下一頓的食欲，更何況也不好消化?？梢赃x擇多吃一些新鮮的蔬菜，當(dāng)季的瓜果和令自身健脾開(kāi)胃的食材，例如蜂蜜檸檬水，檸檬汁。少食多餐，在這種階段就無(wú)需要求一日三餐了，何時(shí)吃得下就吃一點(diǎn)，尤其是早晨孕吐厲害，剛起床的情況下可以先喝一點(diǎn)溫水，吃幾片餅干，讓自身沒(méi)那么餓，緩解孕吐。如果可以的話(huà)，能夠適量運(yùn)動(dòng)一下，分散化一下專(zhuān)注力，讓自身沒(méi)那么難受。要是的確由于這些問(wèn)題危害到日常生活就去看醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)依據(jù)準(zhǔn)媽媽的具體情況拿藥或是吊培養(yǎng)液，請(qǐng)遵醫(yī)囑

懷孕三個(gè)月了，肚子總是脹氣，到底是怎么回事？

有些朋友說(shuō)胃腫脹，坐著不站著，真的很難死。其中一些只有3個(gè)月，胃就像5個(gè)月。這也是懷孕的正常癥狀，許多懷孕的母親將繼續(xù)直到懷孕早期。懷孕后的這種癥狀被緩解，看看我的方法。由于孕酮水平的增加，降低了胃腸蠕動(dòng)，胃腸道氣體的排氣時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，并且食物將在腸道細(xì)菌的作用下發(fā)酵，導(dǎo)致大量的氣體，這將導(dǎo)致大量的氣體腹脹。

懷孕后，它變得更加疲憊，不想移動(dòng)，胃腸運(yùn)動(dòng)會(huì)會(huì)減緩，引起脹氣。多吃易于生產(chǎn)氣體的食物，如大豆產(chǎn)品，油炸食品等，也會(huì)引起腹脹。如果吃飯時(shí)吃，你還會(huì)介紹空氣，從而腹脹。3個(gè)月后，凸出的子宮也將壓抑胃，并會(huì)影響氣體的正常排放，從而膨脹。

減輕膨脹方法少量的飯菜：早孕也很小，如果一定的食欲是特別好的，不要吃太多，或者你仍然有一點(diǎn)，每天吃3多餐，這將減少胃腸道保持正常排氣功能。懷孕中有一個(gè)特別小的，它是懷孕前的時(shí)間超過(guò)時(shí)間，據(jù)估計(jì)這就是為什么沒(méi)有腹脹的原因。吃不少的扁平食物：太甜酸辣油炸食品，甘薯，土豆等應(yīng)該少吃。我在懷孕，持續(xù)多吃蔬菜，水果，很少吃太甜，辣醬這些食物，膳食纖維的供應(yīng)是足夠的，有利于腹脹的緩解。濃縮飲食：清除當(dāng)你吃飯時(shí)，不要吃，痰，避免吸吮很多空氣。這可能是我們?nèi)嗣竦某Ｒ?jiàn)問(wèn)題。當(dāng)你吃飯時(shí)，它很慢，你會(huì)慢慢慢下來(lái)。

每天至少1000毫升水，以達(dá)到巖石的瀉藥的目的。我曾經(jīng)有很多不喜歡喝水的人，甚至被稱(chēng)為駱駝。我懷孕期間每天8個(gè)大杯子，又解決了便秘問(wèn)題，我覺(jué)得放松了！每天都有一定量的活動(dòng)：我不想在懷孕早期采取行動(dòng)，我每天都要散步，促進(jìn)胃腸動(dòng)力，并緩解腹脹。我必須每天服用大量的道路，6000-10，已經(jīng)準(zhǔn)備好了，多項(xiàng)活動(dòng)很大，可以減輕腹脹的好處！