產(chǎn)后抑郁癥如何處理
時(shí)間:
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您好,我今年25歲了,原本性格就有一些內(nèi)向,害羞
,生完小孩之后整個(gè)人都陷入了特別低落的情緒里,一直走不出來
,經(jīng)常躲著偷偷哭泣,請(qǐng)問產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該如何處理
?
最佳回答

槐米
2023-06-25 05:20:27
常見的處理方法有:1.適度運(yùn)動(dòng):每天半小時(shí)左右
,一周3次的運(yùn)動(dòng)可以帶來更多積極情緒;2.傾訴煩惱:把煩惱傾訴出來
,例如寫日記、寫微博
,向家人以及朋友傾訴你的煩惱;3.經(jīng)常深呼吸:通過降低心跳頻率
、呼吸頻率
、和血壓來緩解緊張情緒;4.充足的睡眠:保證每天7~8小時(shí)的睡眠
,睡前盡量放松,不要熬夜
。
最新回答共有4條回答
-
廣東熊**
回復(fù)產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)婦在生育后出現(xiàn)的心理障礙
,其病因尚不完全清楚,但可能與如下因素有關(guān):激素水平的變化、缺乏育兒經(jīng)驗(yàn)、家庭、社會(huì)環(huán)境等多種因素。
如果產(chǎn)婦出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥,應(yīng)該及時(shí)得到治療。治療方法包括藥物療法和心理療法。常用的藥物包括抗抑郁藥、情緒穩(wěn)定劑等;心理療法則包括認(rèn)知行為療法和人際關(guān)系療法。產(chǎn)后精神病需要立即治療,通常在醫(yī)院進(jìn)行。同時(shí),產(chǎn)婦還可以采取一系列措施來緩解抑郁情緒,例如接受其他人的幫助、偶爾出門看看風(fēng)景、充分的休息和睡眠、健康均衡的飲食等-
周口-李**
回復(fù)產(chǎn)婦生產(chǎn)之后,坐月子期間有些產(chǎn)婦就會(huì)有產(chǎn)后的抑郁
。這是由于懷孕生產(chǎn)的過程中內(nèi)分泌出現(xiàn)障礙,導(dǎo)致的產(chǎn)后抑郁。其治療是一個(gè)綜合的治療過程,發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后抑郁就應(yīng)給病人進(jìn)行,心理的疏導(dǎo)、物理的療法治療、適當(dāng)?shù)幕瘜W(xué)性的藥物的治療,以及家屬配合之下的綜合性治療。因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后哺乳,治療的過程中會(huì)使用抗抑郁的化學(xué)性藥物,應(yīng)該考慮到嬰幼兒的成長(zhǎng)發(fā)育問題。不能因?yàn)椴溉椋橹镞呌谢瘜W(xué)藥物的成分影響嬰幼兒的發(fā)育,所以這是臨床大夫很重視、很嚴(yán)謹(jǐn)、很嚴(yán)肅的問題。產(chǎn)后抑郁的治療總體來看,效果應(yīng)該很好,預(yù)后也不錯(cuò)。但是在治療的過程中,除考慮產(chǎn)婦的恢復(fù)以外,還要考慮嬰兒的連帶的問題。所以這是專業(yè)的醫(yī)師非常重視的,也是處理起來比較細(xì)致、比較復(fù)雜、比較嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膯栴},臨床上只有?div id="m50uktp" class="box-center"> ?频尼t(yī)師的合作、指導(dǎo)才能夠進(jìn)行。熱門文章
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