14年12月剛做完卵巢畸胎瘤切除手術(shù)，聽說(shuō)每天吃維生素C和維

吃什么食物能增強(qiáng)卵巢功能
卵巢是女性保持青春靚麗的源動(dòng)力，卵巢保養(yǎng)的好壞直接影響到女人的容貌。女性朋友在日常生活中應(yīng)該在多方面保護(hù)好自己的卵巢，尤其是在飲食方面，吃下面的食物可以保養(yǎng)卵巢。

1、多吃胡蘿卜

每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡蘿卜，還可以補(bǔ)充β-胡蘿卜素,如果常年補(bǔ)充β-胡蘿卜素，可以幫助大腦增強(qiáng)記憶，還能保護(hù)大腦其他思維功能，如減少癡呆癥患病機(jī)率等。每周至少吃三次胡蘿卜或β-胡蘿卜素補(bǔ)充劑，就不怕腦海中的記憶和自己說(shuō)再見了。

2、服用維生素C和維生素E：

健康專家指出如果每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢健康專家適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。也可以吃一些含有維生素C和維生素E豐富的食物。例如西紅柿、萵苣、番茄、小麥胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。您不妨每天吃一些！

3、葉酸：

增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。研究發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

4、高鈣飲食：

每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。含鈣高的食物有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、黑芝麻、海帶芽等。

5、多吃大豆

大豆不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皁苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中，大豆異黃酮是大豆生長(zhǎng)中形成的一類次級(jí)代謝產(chǎn)物。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補(bǔ)30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，保護(hù)女性卵巢健康，可以預(yù)防乳腺癌等。

6、多吃新鮮蔬果

宜補(bǔ)充與肝功能有關(guān)的微量元素及維生素，適當(dāng)補(bǔ)充含礦物質(zhì)及維生素豐富的食物，如海鮮、海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子、貝殼類食物。維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，常長(zhǎng)“痘痘”的姐妹們應(yīng)視其為“良友”，而維生素C、E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化，讓青春容顏盡量“經(jīng)久不衰”，其奧秘就是保持女性卵巢的年輕健康！

7、多攝入蛋白質(zhì)

宜食含豐富蛋白質(zhì)的食品，蛋白質(zhì)是維持生命活動(dòng)最重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提供人體所需的各種氨基酸。長(zhǎng)期服用蛋白質(zhì)食物對(duì)女性的卵巢有著天然的保護(hù)作用！蛋白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的建造修復(fù)以及免疫功能的維持。但要注意，陸上動(dòng)物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪，讓你長(zhǎng)胖，因此建議減少陸上動(dòng)物性肉類食物，可以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質(zhì)來(lái)源。

貼心提示：少吃煎蛋等油炸食品。另外女性可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時(shí)還要保持飲食清淡，不要過(guò)膩、過(guò)咸、過(guò)甜。飲食有規(guī)律、按時(shí)進(jìn)餐，不暴飲暴食。
吃什么提高卵巢功能
服用維生素c和維生素e

研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。
吃什么可以增強(qiáng)卵巢功能
一、女性進(jìn)行卵巢保養(yǎng)每天可以服用90mg的維生素C、維生素E。富含維生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍(lán)菜花、獼猴桃。富含維生素E的食物有：獼猴桃、堅(jiān)果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油。對(duì)于維生素C、維生素E的補(bǔ)充往往還需要一些制劑的幫助。

二、經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量較多的食物,喝豆?jié){可以增加雌激素對(duì)保養(yǎng)子宮和卵巢有很好的療效。類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。

三、喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對(duì)女性身體造成的影響。

四、多攝入蔬菜瓜果，維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。維生素C、E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化，讓青春容顏盡量“經(jīng)久不衰”。
卵巢功能不好怎么調(diào)，吃什么食物好
卵巢功能不好，西醫(yī)認(rèn)為和雌激素有關(guān)，可多吃點(diǎn)豆制品。

中醫(yī)認(rèn)為和腎虛有關(guān)，所以平時(shí)多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物：核桃、黑豆、黑芝麻、薏仁、桑葚、木耳、紫菜、香菇、枸杞、玉米、花生等。

另外，記得養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早起早睡、不抽菸不酗酒、不熬夜、保持愉悅的心情，多運(yùn)動(dòng)，這樣有利于卵巢的健康。

若卵巢功能真的低下了，那么切勿諱疾忌醫(yī)，早點(diǎn)去醫(yī)院治療吧，否則一來(lái)自己看上去會(huì)老得快，二來(lái)生育能力會(huì)大打折扣。一般可以用西藥用雌激素治療；也可以用中醫(yī)中藥，通常可以用二仙湯、六味地黃丸、坤泰膠囊等。
卵巢功能很差吃什么好
首先是卵巢儲(chǔ)備功能：胎兒期的時(shí)候，女性卵巢內(nèi)的原始卵泡數(shù)量是最高的，青春期開始后，卵泡數(shù)量隨著每一個(gè)周期的消耗，會(huì)越來(lái)越少，能動(dòng)員的卵泡數(shù)量也越來(lái)越少。卵巢的儲(chǔ)備功能是逐步下降的。人類身體并沒(méi)有從無(wú)到有地生產(chǎn)卵泡的功能。原始卵泡消耗完了，卵巢的分泌功能就大部分終止了，生育能力也終止了。由于很多疾病的原因，卵巢內(nèi)的原始卵泡或者卵巢皮質(zhì)內(nèi)的其他重要組織被過(guò)度消耗或者破壞，會(huì)導(dǎo)致卵巢儲(chǔ)備的異常下降或者過(guò)早下降。這樣的情況叫做卵巢儲(chǔ)備功能不足。

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其次要考慮卵巢的反應(yīng)能力。卵巢要參與激素調(diào)節(jié)，是性激素平衡系統(tǒng)中的一個(gè)環(huán)節(jié)，如果卵巢對(duì)垂體和其他來(lái)源的 *** 素反應(yīng)欠佳或者無(wú)反應(yīng)，也會(huì)出現(xiàn)卵巢功能不好的臨床表現(xiàn)。卵巢的排卵功能和卵巢的分泌功能是有密切關(guān)系的。

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卵巢是女性重要的生殖器官，分泌出的20多種激素和生長(zhǎng)因子維持著女性體內(nèi)9大系統(tǒng)、400多個(gè)部位的年輕態(tài)。如果有一天，你的卵巢病了，緊接著，你的雌性激素分泌減少，內(nèi)分泌開始紊亂，臉色蒼白、皮膚糟糕、身材走形、潮熱、盜汗、失眠多夢(mèng)、心煩氣躁、月經(jīng)紊亂、分泌物變的很少、絕經(jīng)提前等癥狀出現(xiàn)了。

END

卵巢功能不好吃什么，對(duì)卵巢有保養(yǎng)作用的食

富含維生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍(lán)菜花、獼猴桃。

富含維生素E的食物有：獼猴桃、堅(jiān)果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油。

多吃豆類食品：尤其是大豆中，含大豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。其中含天然大豆異黃酮類的保健品或者食品。

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多吃胡蘿卜：英國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。

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適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補(bǔ)充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。

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有更年期癥狀的女性，食療根本無(wú)法達(dá)到卵巢保養(yǎng)的目的，堅(jiān)持服用保健食品緩解更年期所缺乏各種元素，以便快速緩解更年期癥狀，減輕卵巢壓力。
卵巢功能下降吃什么食物能提高
女性卵巢功能是會(huì)隨著年齡增大而衰退的，屬于正常的人體機(jī)能衰退。是不可逆的。只能說(shuō)靠藥物來(lái)緩解。
吃什么對(duì)卵巢有好處
多吃豆制品！安全補(bǔ)充女性荷爾蒙！ 有一個(gè)安全又簡(jiǎn)單的方法，每天用泡好的紅豆，黑豆，黃豆，打成豆?jié){，每天一杯，只要你堅(jiān)持，就會(huì)有意想不到的效果。 還有就是練習(xí)瑜伽，王媛瑜伽有介紹什么姿勢(shì)保養(yǎng)卵巢的！ 含天然激素的東東很多，吃多點(diǎn)不就完了嘛，列舉一下：大豆、石榴、淮山、當(dāng)歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿……最有效最有效的就是喝豆?jié){，因?yàn)榇蠖购须p向調(diào)節(jié)功能的微量雌激素，又便宜可以當(dāng)水喝。 據(jù)說(shuō)日本女性的絕經(jīng)期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的結(jié)果。 據(jù)調(diào)查40歲之前女人服用大豆就夠了。40歲之后可補(bǔ)充雪蛤或蜂王漿（動(dòng)物的東東就是厲害一些）。雪蛤很好吃，現(xiàn)在也可以吃，一周一次就好，補(bǔ)多了皮膚好但子宮會(huì)長(zhǎng)東東。蜂王漿到40歲以后可以開始喝了，可以讓更年期延期而且減輕更年期癥狀。豆?jié){和蜂王漿都可以外用，生的新鮮豆?jié){可以用來(lái)做水分面膜，豆渣可以用來(lái) *** 身體去角質(zhì)，蜂王漿也可以擦臉，比化妝品便宜天然，都是好東東。

取卵后吃什么恢復(fù)卵巢？這三類食物不可錯(cuò)過(guò)

1、植物性雌激素食物

女性在平時(shí)要想保護(hù)卵巢，首先要注意補(bǔ)充雌激素，只有這樣才能維護(hù)卵巢的正常功能。食物中的雌激素一般在植物類中比較常見，比如像如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等等，在這些食物中都有雌激素的存在。

特別是大豆類食品，其中所含有的異黃酮是一種非常接近人體激素的植物類雌激素，在平時(shí)用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，可以增加雌激素，同時(shí)對(duì)子宮以及卵巢都具有很好的保護(hù)功效。

2、ENlivEN?21（解碼二十一）膠原蛋白肽食物

美 國(guó)科學(xué)家經(jīng)過(guò)多年的研究，已成功地提取出胚源細(xì)胞分化因子?，神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)因子、胚胎活體細(xì)胞表皮生長(zhǎng)因子、分子氧細(xì)胞及免疫因子誘導(dǎo)生成劑等ENlivEN?21活性成份，用于逆轉(zhuǎn)卵巢、人體衰老、提高免疫力、調(diào)節(jié)體內(nèi)微循環(huán)、加快新陳代謝、激活人體休眠細(xì)胞和提高人體各種機(jī)能，使卵巢處于年輕的狀態(tài)，是青春長(zhǎng)駐的一劑營(yíng)養(yǎng)素。

它含有21項(xiàng)人體稀缺營(yíng)養(yǎng)：類人膠原三肽，玻尿酸、類人彈性蛋白、雨生紅球藻、等等修復(fù)因子。 ?通過(guò)21項(xiàng)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)激活細(xì)胞，提升肌膚內(nèi)在彈性蛋白生成。保持皮膚如致先滑主要的成分，維持細(xì)胞分裂的一致性、并促使細(xì)胞分化。保持新的膠原質(zhì)柔順，防止皺紋形成，并且可使皮膚光滑，富有彈性，從而避免過(guò)早絕經(jīng)給女性健康帶來(lái)的危害。

在改善卵巢環(huán)境，促使卵子飽滿，活力的同時(shí)，還可以增加心血管彈性、皮膚的張力、保護(hù)骨骼、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、消除體內(nèi)炎癥等功效。

3、富含維生素、胡蘿卜素的食物

面對(duì)吃什么對(duì)卵巢好的問(wèn)題，女性還應(yīng)該注意多吃一些含有胡蘿卜素以及維生素的食物，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有保持人體組織或器官外層組織的健康的作用。并且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

女人卵巢保養(yǎng)方法

1：早晚各一杯解碼二十一營(yíng)養(yǎng)粉劑

服用方法：

一、用溫水（30度以下）沖泡十分鐘后再喝，沖泡一會(huì)后，會(huì)有粘稠感。

二、在服用多喝水不然會(huì)有口干，上火現(xiàn)象，早上500一升水來(lái)溶解。晚上150一毫升水量。水溫不超過(guò)30度。小口慢喝，在嘴里含一會(huì)，可以讓口腔黏膜盡可能吸收膠原營(yíng)養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)充分利用細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)。

三、ENIVEN21所配套營(yíng)養(yǎng)素有三種，Wellmuneβ-葡聚糖、蔓越莓是400倍提純的VC，咀嚼吸收更好，睡眠質(zhì)量不好的不要在睡前2小時(shí)內(nèi)吃。雨生紅球藻味道有點(diǎn)腥，可以不咀嚼吞服，在服用（解碼二十一期間）日常飲食的蛋白質(zhì)（牛奶、雞蛋焦肉，豆制品）一定要減量，不然引起蛋白質(zhì)攝入超標(biāo)就得不償失了。

2、少熬夜

“黑白顛倒”的生活，會(huì)使生物鐘發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，激素分泌不平衡，不僅會(huì)對(duì)卵巢功能產(chǎn)生影響，還會(huì)增加子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，女性最好少熬夜。

3、科學(xué)減肥

很多女性朋友為了追求“骨感美”，飲食限制過(guò)于嚴(yán)格，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。

愛美減肥沒(méi)有錯(cuò)，前提是要科學(xué)減肥。

4、戒煙限酒

有研究顯示，吸煙、過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)卵巢功能產(chǎn)生影響。吸二手煙的效果也一樣。因此，女性最好拒絕煙酒。

4、避免久坐不動(dòng)

其實(shí)，活動(dòng)可以在“見縫插針”中完成，并不需要專門留時(shí)間。比如干家務(wù)，上下樓時(shí)走樓梯，上下班的路上走一兩站地，工作累了起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)筋骨等等。建議女性每天至少活動(dòng)30分鐘以上。

5、每年至少查體一次

卵巢早衰并非毫無(wú)征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，就應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。

卵巢是女性非常重要的生殖器官，卵巢出現(xiàn)問(wèn)題，可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕，卵巢是產(chǎn)生卵子的部位，而懷孕需要卵子和精子的結(jié)合，由此可見，卵巢對(duì)女性的重要性，那么吃什么食物可以保養(yǎng)卵巢呢？女性要怎樣保養(yǎng)卵巢？下面一起來(lái)看看吧！
1、維生素C和維生素E
卵巢保養(yǎng)需要適當(dāng)服用維生素C和維生素E；我們知道，水果蔬菜中含有豐富的維生素，但是對(duì)于卵巢的保養(yǎng)，食物中的維生素?cái)z入是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因?yàn)楦鶕?jù)研究表明，每天攝入90毫克的維生素C和30毫克維生素E是能夠降低卵巢癌的患病幾率近一半的。所以，不妨咨詢醫(yī)生服用維生素片進(jìn)行補(bǔ)充。
2、補(bǔ)充葉酸
卵巢保養(yǎng)需要補(bǔ)充葉酸；葉酸對(duì)于懷孕的媽媽們并不陌生。其實(shí)葉酸就是富含在綠色蔬菜以及柑橘類水果中的一種水溶性維生素B。經(jīng)常食用富含葉酸的食物，補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸是可以降低患卵巢癌的幾率。所以，保養(yǎng)卵巢多多吃綠色蔬菜和柑橘水果吧！
3、高鈣食物
卵巢保養(yǎng)需要食用高鈣食物；美國(guó)科研人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，高鈣食物對(duì)于女性保養(yǎng)卵巢具有重要作用。高鈣食物能夠降低卵巢癌的患病機(jī)會(huì)。所以，保養(yǎng)卵巢，高鈣食物不能少。
卵巢保養(yǎng)對(duì)于女性整個(gè)的身體健康都有不錯(cuò)的幫助。卵巢保養(yǎng)除了通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行，當(dāng)然還可以通過(guò)按摩等等方式。關(guān)鍵的就是女性朋友要多多關(guān)注卵巢健康，并且要保持一個(gè)不錯(cuò)的心態(tài)。
4、卵巢的功能作用
1、月經(jīng)
月經(jīng)初潮時(shí)，卵巢發(fā)育并不成熟，功能也極不穩(wěn)定，可能一至兩個(gè)月來(lái)潮一次，此時(shí)的卵巢尚無(wú)排卵功能，隨著卵巢逐漸發(fā)育而增大，逐漸形成卵泡，月經(jīng)開始規(guī)律，并不斷分泌各種內(nèi)分泌激素，使內(nèi)外性器官得以迅速發(fā)育。
2、出現(xiàn)女性特征
女孩出生后卵巢并未發(fā)育，一直要等到大約十二三歲進(jìn)入青春期后，卵巢里的原始卵泡開始有少數(shù)逐漸發(fā)育，并分泌少量雌激素。在這些雌激素作用下，女孩表現(xiàn)出女性特征，有陰毛、腋毛生長(zhǎng)，乳房開始發(fā)育，脂肪分布呈現(xiàn)女性第二特征等。
3、促進(jìn)發(fā)育
卵巢還能夠分泌少量雄性激素，有合成蛋白的作用，促進(jìn)肌肉和骨骼的發(fā)育，青春后期使骨骼愈合，生長(zhǎng)停止。
4、排卵功能
生育年齡婦女除妊娠和哺乳期外，卵巢每個(gè)月發(fā)生1次周期性變化并排出卵細(xì)胞，排卵多在月經(jīng)周期第14-16天。卵細(xì)胞是由卵巢內(nèi)卵泡分泌排出的，在數(shù)個(gè)卵泡的發(fā)育中，發(fā)育成熟的一般只有1個(gè)，因此每個(gè)月只有1個(gè)卵子成熟。排卵后卵子存活數(shù)小時(shí)，此時(shí)，卵子如進(jìn)入輸卵管并遇到精子即受精成為孕卵（受精卵）。

　　卵巢如果出現(xiàn)了問(wèn)題不但會(huì)影響到女性朋友的身體健康，而且還可能影響到女性朋友的生育，可是有些女性由于一些特殊的情況而被迫卵巢切除，術(shù)后就應(yīng)該注意飲食，那么卵巢切除后吃什么補(bǔ)品好呢?

　　卵巢囊腫在臨床當(dāng)中屬于是常見的一種婦科疾病，因?yàn)檫@種疾病與女性體內(nèi)的雌激素有很大的關(guān)系，因此育齡期的女性較為多見。而治療卵巢囊腫多采用手術(shù)治療，因?yàn)椴患皶r(shí)手術(shù)的患者也有可能會(huì)發(fā)生惡變，成為惡性腫瘤。并且為了盡快恢復(fù)和避免復(fù)發(fā)，患者的術(shù)后保養(yǎng)也是非常重要的。那么卵巢切除后吃什么補(bǔ)品好呢?

　　1、補(bǔ)充維生素：維生素對(duì)于人來(lái)說(shuō)是維持正常功能的一種重要成分，尤其是維生素C、E和類胡蘿卜素等，女性卵巢囊腫術(shù)后都需要多多補(bǔ)充，可以起到促進(jìn)傷口愈合、抗氧化、防衰老的作用功效，而這些營(yíng)養(yǎng)素在各種新鮮的瓜果蔬菜中普遍存在，比如蘋果、葡萄、菠蘿、桔子、胡蘿卜、菠菜、白菜、芹菜、豆芽等等。

　　2、補(bǔ)充高鈣食物。含鈣的食物對(duì)于患者來(lái)說(shuō)也是非常重要的物質(zhì)，可以幫助促進(jìn)身體痊愈補(bǔ)充丟失的能量，有益卵巢的保養(yǎng)。寅次術(shù)后的患者可多吃一些魚類、瘦肉類、乳制品等等。

　　3、補(bǔ)充大豆異黃酮。大豆異黃酮對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是不可缺少的一種物質(zhì)，在醫(yī)學(xué)生也稱植物雌激素，具有雙向調(diào)節(jié)作用，是存在于大豆和和各種豆制品當(dāng)中的一種天然的雌激素，卵巢囊腫的患者適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，可以避免、防止卵巢早衰，提高生殖系統(tǒng)的免疫力能力，減少卵巢病變及子宮疾病。

　　此外因?yàn)槁殉材夷[手術(shù)后的患者多需要臥床休息，并且還要促進(jìn)傷口痊愈，因此應(yīng)該注意多吃含有粗纖維的食物和潤(rùn)腸通便的食物，比如菠菜、蜂蜜水、香蕉、紅薯、白菜、木耳、銀耳、菠菜等等。

　　可以幫助卵巢囊腫患者盡快恢復(fù)健康的食物就是這些了，卵巢囊腫的患者除了需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還要注意忌口，在平時(shí)應(yīng)該少吃一些辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，也可根據(jù)自己的病因和體質(zhì)選擇具有滋補(bǔ)作用的藥膳食療方，才可讓身體及早好轉(zhuǎn)。

　　卵巢平時(shí)是一定要注意護(hù)理的，因?yàn)槁殉采圆蛔⒁饩蜁?huì)惹禍上身，卵巢囊腫、癌癥等都會(huì)近幾年來(lái)發(fā)病率比較高的，囊腫需要根據(jù)腫瘤大小來(lái)確定治療的方案，如果較小可以保守治療，那么卵巢小囊腫可以自愈嗎?來(lái)看看吧。

　　卵巢囊腫是臨床上比較常見的生殖系統(tǒng)腫瘤性疾病，臨床上根據(jù)組織病理檢查與細(xì)胞學(xué)分型分為良性與惡性腫瘤。如果是良性腫瘤，比如常見的卵泡囊腫、黃體囊腫等等。平時(shí)如果沒(méi)有什么不舒服癥狀，后期有可能會(huì)自行吸收。如果體積比較大，并且有下腹部疼痛、墜脹不舒服或者有壓迫癥狀。建議看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下正規(guī)治療，包括服用中成藥活血化瘀或者手術(shù)治療比較好，多數(shù)情況下不會(huì)自愈。

　　一般來(lái)說(shuō)，良性囊腫如濾泡囊腫大都在5厘米以下3厘米左右，此時(shí)應(yīng)觀察三個(gè)月，若兩個(gè)月左右的時(shí)間內(nèi)濾泡囊腫縮小或未增大，那么過(guò)一段時(shí)間后囊腫便會(huì)自行消失，這種情況無(wú)需手術(shù)。但若囊腫繼續(xù)增大(大于5厘米)就必須手術(shù)治療了。因此，發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫后應(yīng)進(jìn)一步定期復(fù)檢，明確是功能性還是腫瘤性的，以采取不同的治療方法。

　　發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫之后，需要盡快的進(jìn)行治療才可以康復(fù)，如果不盡快的治療，有可能會(huì)引起嚴(yán)重的后果。外陰囊腫主要是因?yàn)橥怅幉?，表皮分化的外胚葉殘留的組織，或者是因?yàn)橥怅幉康拿也糠直欢氯?，發(fā)生了炎癥，形成外陰囊腫。治療需要做引流手術(shù)幫助恢復(fù)，平時(shí)也要注意個(gè)人的衛(wèi)生飲食。一旦發(fā)現(xiàn)外陰囊腫，應(yīng)該支持到醫(yī)院檢查治療。