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      孕婦可以吃石榴嗎
      ？
      
  
      
  時(shí)間:
  閱讀：927
  
  
      
  
      


我平時(shí)特別喜歡吃石榴
        ，一口氣能吃2個(gè)
      ，現(xiàn)在懷孕6個(gè)半月了
      ，媽媽不讓我再吃了，說(shuō)吃了容易滑胎
      ，孕婦可以吃石榴嗎
      ？
      



      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
蒼耳子
      
      蒼耳子
      
 
      2023-06-26 20:33:22
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      



      

      
			你可以放心吃的，石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極高的
      ，具有抗胃酸過(guò)多
      ，解毒
      、降溫的作用。石榴汁里還有豐富的多酚化合物
      ，多喝可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率
      。并可以有效地改進(jìn)孕婦食欲不振的癥狀，減輕你的嘔吐疼痛
      ，增加營(yíng)養(yǎng)吸收
      。但是，石榴吃多了是會(huì)上火的
      ，你一天吃一個(gè)就足夠了
      。
		
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        姜齊
        
回復(fù)

        
2023-06-26 23:23:57

        
  
        孕婦是可以吃石榴的，因?yàn)槭癞?dāng)中的營(yíng)養(yǎng)元素非常的豐富
          ，含有大量的維生素
          ，有機(jī)酸以及鈣等成分
          ，可以起到促消化的作用
          ，而且也有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ？梢跃徑馐秤徽竦那闆r
        ，而且對(duì)于胎寶寶的發(fā)育也有著一定的好處。如果在懷孕的過(guò)程中出現(xiàn)了貧血的癥狀
        ，適當(dāng)?shù)某砸恍┦?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ，也是能夠起到緩解作用的。因?yàn)楹芏嘣袐D在懷孕初期都有可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況
        ，適當(dāng)?shù)某砸恍┦褚彩强梢跃徑獾?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ，而且石榴?dāng)中的多酚化合物不僅能夠起到抗衰老的作用，也是可以保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的
        ，還能夠穩(wěn)定孕婦的情緒
        。
        一、營(yíng)養(yǎng)
        石榴這種水果非常的酸甜可口
        ，而且也有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
        ，無(wú)論是直接吃還是用來(lái)制作成美食，都是非常不錯(cuò)的選擇
        。石榴當(dāng)中的維生素含量是非常高的
        ，可以提高身體的免疫力，而且還可以緩解便秘的癥狀
        ，少量的吃一些石榴
        ，對(duì)于身體的好處非常的多，石榴當(dāng)中的維生素C是可以促進(jìn)鐵質(zhì)吸收的
        。
        二
        、適量
        雖然石榴在吃起來(lái)的過(guò)程中可能會(huì)有點(diǎn)麻煩
        ，但是石榴的口感是非常適合孕婦吃的，能夠緩解早孕的反應(yīng)
        ，且還能夠增強(qiáng)食欲
        。并不是所有的孕婦都可以吃石榴，如果身體患有支氣管炎的話
        ，最好不要吃石榴
        ，這樣只會(huì)讓病情變得更加嚴(yán)重。身體健康的情況下
        ，也不能夠大量的吃石榴
        ，因?yàn)槭袷欠浅Ｈ菀咨匣鸬摹?/p>三、好處
        石榴的石榴籽也是可以食用的
        ，孕婦適量的吃一些石榴籽
        ，可以讓皮膚變得更加有彈性，因?yàn)樵趹言袝r(shí)期孕婦是不能夠使用護(hù)膚品的
        ，所以皮膚也會(huì)變得非常粗糙
        ，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┦褡岩部梢云鸬矫廊蒺B(yǎng)顏的效果，而且還可以緩解水腫的癥狀
        。
        

        


        

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        艾江
        
回復(fù)

        
2023-06-26 23:23:57

        
  孕婦是可以適當(dāng)?shù)某允竦?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，但也要注意患有疾病的孕婦是不能吃石榴的。石榴被稱為果中之王
        ，其中含有的葉酸可以預(yù)防胎兒發(fā)育畸形
        ，多喝石榴汁可以有效的降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率，還可以改善女性在懷孕后產(chǎn)生的食欲不振和精神狀態(tài)不穩(wěn)定現(xiàn)象
        ，雖然石榴的好處很多
        ，但是任何東西吃多了也是不好的。石榴中含有的熱量很多
        ，吃的太多容易造成體重增長(zhǎng)過(guò)多
        ，生產(chǎn)時(shí)就會(huì)變得很困難，還會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象
        ，同時(shí)石榴中含有很高的有機(jī)酸
        ，會(huì)對(duì)牙齒造成傷害。

        懷孕中期飲食要注意：

        1
        、飲食要富含鈣質(zhì)

        鈣質(zhì)是形成骨骼和牙齒
        、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分
        ，在孕中期需要大量攝取
        。沙丁魚和小魚干是鈣質(zhì)的重要來(lái)源，但要選擇含鹽量較少的進(jìn)食
        。乳制品
        、綠色蔬菜
        、蛋類、杏仁
        、芝麻等
        ，都富含鈣質(zhì)。高鈣食品和牛肉
        、豬肉
        、雞肉一起吃的話，能提高吸收率
        。

        2
        、充分?jǐn)z取鐵質(zhì)

        攝取鐵質(zhì)能預(yù)防貧血，富含鐵質(zhì)的食物有紅肉類
        、動(dòng)物肝臟等
        。鐵質(zhì)食品和維生素C一起攝取的話，吸收率會(huì)更高
        ，因?yàn)榫S生素C在人體能能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收
        。相反，紅茶
        、咖啡等飲料含有咖啡因
        ，會(huì)妨礙體內(nèi)的鐵質(zhì)吸收
        。孕媽咪在吃飯前1小時(shí)
        ，不能喝這些飲料。

        3
        、攝取富含纖維素的食物

        多食富含纖維素的食物
        ，能有效預(yù)防便秘，但需要進(jìn)食適度
        ，以免影響鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的吸收率
        。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白米飯
        ，以蔬菜湯代替高湯或雞湯
        ，并多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜
        ，海帶
        、海苔、昆布
        、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上
        。
        

        


        

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        武漢-嚴(yán)**
        
回復(fù)

        
2023-06-26 23:23:57

        
  孕婦能吃石榴嗎　　也就是說(shuō)，孕婦是能夠吃石榴的
        ，不僅僅能夠吃
        ，并且吃了石榴還有不少好處哦：
         
         　　1.促進(jìn)鐵吸收
         
         　　懷孕期間容易發(fā)生貧血
        ，導(dǎo)致這種情景的原因就在于缺鐵或葉酸。石榴里面包含豐富的葉酸
        ，同時(shí)富含維生素C
        ，可幫忙鐵吸收。
         
         　　2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
         
         　　石榴營(yíng)養(yǎng)豐富
          ，正好懷孕期間需要更多的營(yíng)養(yǎng)
        ，所以孕媽媽適當(dāng)?shù)某孕┦窨蓭兔ρa(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
         
         　　3.緩解早孕反應(yīng)
         
         　　石榴的口感比較酸澀
        ，它包含多種有機(jī)酸
        ，能幫忙消化吸收，增加食欲
        ，緩解準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)
        。另外石榴中富含維生素C和B族維生素，具有安胎止吐的作用
        。
         
         　　4.緩解孕期疲勞
         
         　　孕婦適當(dāng)?shù)某孕┦窕蚴呛仁裰?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，可緩解肚子變大帶?lái)的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀
        。
         
         　　綜上所述
        ，對(duì)于孕婦能吃石榴嗎的問題，是能夠的
        ，準(zhǔn)媽媽能夠適當(dāng)?shù)某孕┦衽丁?br> 
         　　孕婦吃石榴注意事項(xiàng)
         
         　　石榴雖然營(yíng)養(yǎng)豐富
        ，可是在食用方面該注意的還是要多加注意。

         　　2.有胃炎或是瀉痢的準(zhǔn)媽媽最好別吃石榴
        。
         
         　　3.石榴屬溫性
        ，吃多了容易上火，所以不提議一次吃太多
        。另外石榴吃多了容易讓牙齒發(fā)黑
        ，所以吃完后要及時(shí)漱口。
         
         　　4.在選購(gòu)石榴的時(shí)候
        ，應(yīng)選擇果實(shí)飽滿
        、重量較重、果皮證明顏色較深的
        ，并且由于石榴不宜保存太久
        ，提議買回來(lái)一周內(nèi)要吃完。
         
         　　5.患有支氣管炎的準(zhǔn)媽媽不要吃石榴
        ，否則容易引起發(fā)熱痰鳴
        ，并加重急性支氣管炎、咳喘痰等癥狀。
         
         　　6.石榴含糖分較多
          ，并且有收斂的作用
        ，感冒和急性炎癥
        、便秘的準(zhǔn)媽媽要慎吃
          ，有糖尿病的準(zhǔn)媽媽最好不要吃石榴
          。
        

        


        

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        西安-杜*
        
回復(fù)

        
2023-06-26 22:22:47

        
  孕婦可以吃石榴嗎？石榴是一種酸甜可口
          、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果
          ，含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括維生素C和B族維生素
          、有機(jī)酸
          、糖類、蛋白質(zhì)
          、脂肪以及鈣
          、磷、鉀等礦物質(zhì)
          。維生素C可以保護(hù)細(xì)胞
          ，提高人體免疫力，促進(jìn)鐵的吸收
          ，幫助孕婦預(yù)防缺鐵性貧血
          。所以孕婦吃石榴不僅對(duì)自己有好處，還能促進(jìn)胎兒的健康成長(zhǎng)
          。
        研究發(fā)現(xiàn)
          ，懷孕期間飲用石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的風(fēng)險(xiǎn)。能有效改善食欲不振癥狀
        ，緩解孕婦嘔吐疼痛
        ，增加營(yíng)養(yǎng)吸收
        。此外
        ，石榴汁中含有豐富的多酚類化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)
        、穩(wěn)定情緒的作用
        。
        孕婦吃石榴的注意事項(xiàng)
        石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，但在食用方面也有一些需要注意的地方
        。
        1.患有胃炎和腹瀉的孕婦最好不要吃石榴
        。
        2.石榴是溫性食物，吃多了容易上火
        ，所以孕媽媽每次都不要吃太多石榴
        。吃太多石榴也會(huì)讓牙齒變黑。吃完后要及時(shí)漱口
        。
        3.石榴富含糖分
        ，有收斂作用
        。患有感冒
        、急性炎癥和便秘的孕婦要小心
        。糖尿病孕婦不能吃石榴。
        4.患有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴
        ，否則容易引起發(fā)燒
        、打呼嚕，容易加重急性支氣管炎
        、咳嗽
        、哮喘等癥狀。
        5.選購(gòu)石榴時(shí)
        ，建議以果皮表面過(guò)氣
          、飽滿、厚重
          、顏色較深的為好
          。石榴不能放太久。建議買回來(lái)一周內(nèi)吃完
          。
        孕婦如何剝石榴
        石榴好吃又有營(yíng)養(yǎng)
          ，很多人喜歡吃。然而
          ，由于石榴難以剝皮
          ，許多人對(duì)這種美味望而卻步。
        

        


        

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