。

　　3. 按摩大敦穴，雙腿屈膝端坐

，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸)，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然后用右手按壓左足大敦穴，手法同前。

　　4. 在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度

，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。防止過度節(jié)食,戒煙限酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物。

月經(jīng)有血塊的原因

　　1

、月經(jīng)有血塊也有可能是肝氣郁結(jié)，血塊越多代表經(jīng)絡(luò)堵得越厲害，通過按摩就可以解決。如果月經(jīng)時實在腹痛難忍，平時就要注意自己多按摩后腰，按摩腳底。這種情況不會直接導(dǎo)致不孕。

　　2

、盡管導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的原因非常的多，可是比較常見的多是因為卵巢早衰的原因所致，中醫(yī)稱為氣血虧虛，陰血不足而導(dǎo)致的月經(jīng)問題。這種情況是回導(dǎo)致女性不孕的。

　　3

、與血淤有關(guān)，如果月經(jīng)量比較多并且有血塊的話坑了是血淤的情況長期出現(xiàn)，一起要及時的調(diào)理。如果情況嚴重最好去醫(yī)院檢查是否有其它疾病導(dǎo)致的。

　　4、在月經(jīng)期間的時候出現(xiàn)了血塊的話