、什么時候服用這些藥品，需要首先咨詢醫(yī)生。其他方法：要減輕對食物的渴望以及緩解悲傷情緒，你可以試試5-羥色胺酸，一種組成復合胺的化學物質。要緩解膨脹，可以多攝入些鎂。要應付頭痛、容易發(fā)怒，可以試試草本療法：有研究表明銀杏能激發(fā)有黃體生成激素的分泌，這種激素能激發(fā)黃體酮的生產(chǎn)，并促進排卵。有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經(jīng)前綜合癥的不適癥狀。

如果你的問題在于經(jīng)期出血量過大，那么有可能的原因是你沒有排卵，所以身體沒有分泌黃體酮，讓子宮內膜不再生長。子宮內膜繼續(xù)生長，所以經(jīng)期出血量很大。解決方法：咨詢醫(yī)生，醫(yī)生也許會建議你補充些黃體酮的補充品。每天喝些亞麻油也有幫助，亞麻油含有脂肪酸，能幫助排卵。

什么時候需要看醫(yī)生？如果經(jīng)期出血量（有可能導致貧血）過大，或原本規(guī)律的經(jīng)期變得不規(guī)律（有可能是纖維瘤、息肉、子宮內膜異位的癥狀）。

40多歲
狀況：你可能已經(jīng)接近絕經(jīng)期了，在有2-7年的階段里，你的經(jīng)期會變得不規(guī)律。絕經(jīng)，即排卵的停止通常在你沒有月經(jīng)之后一年開始。
經(jīng)期數(shù)據(jù)：
你的月經(jīng)次數(shù)變少了，不過，也許也可能是次數(shù)多，但每次月經(jīng)都非常少