。
PNRWHO國際標(biāo)準(zhǔn)是什么?
國際衛(wèi)生組織提出了多項產(chǎn)后營養(yǎng)成分和指標(biāo)配比
PWRH產(chǎn)后補劑能保護女性生殖健康,并率先通過了PNRWHO國際標(biāo)準(zhǔn)
1
、補充流失
,修護創(chuàng)傷營養(yǎng)18-20%
2、消除生殖炎癥
,清理殘淤營養(yǎng)23-25%
3
、恢復(fù)生殖彈性營養(yǎng)26-28%
4、預(yù)防宮體下垂和皮層松弛的營養(yǎng)17-19%
5
、鐵
、鋅、鈣5-8%
6
、血紅素的補充10-12%
需要補充多長時間營養(yǎng)呢
?
通常女性平時和男性對疾病的抵御能力是一樣的,但是有兩個特殊時期:經(jīng)期、產(chǎn)后
。尤其是小產(chǎn)后
,因為非正常分娩,所以人體新陳代謝會失常
,身體非常脆弱
,小產(chǎn)后生殖系統(tǒng)脆弱的如同受傷的嬰兒,產(chǎn)后修護營養(yǎng)如果跟不上
,就會引起一系列產(chǎn)后不適
。
PWRH產(chǎn)后補劑小產(chǎn)可連續(xù)使用15-30天。
小產(chǎn)后如何養(yǎng)護
?
世衛(wèi)組織最新發(fā)布的指南包括孕產(chǎn)婦和新生兒保健等內(nèi)容
該指南不僅對該機構(gòu)有關(guān)生殖衛(wèi)生的現(xiàn)有建議進行了補充
,還就如何加強小產(chǎn)后護理等問題提出了具體步驟。
1
、補充:
補充孕產(chǎn)過程母體流失元素(HDA
、維A、葉酸血液
、血紅素鐵
、鈣質(zhì)、多種維生傃和礦物質(zhì)等)
2
、修復(fù):表皮生長因子
、彈性纖維、膠原纖維
、玫瑰茄…可修復(fù)
生理損傷
、彈力纖維斷層、腹直肌松馳
、皮質(zhì)層彈力
、產(chǎn)道損傷、生殖炎癥清理
、巴痕等修護
。
3、調(diào)養(yǎng):雪蓮活性肽?阿膠活性肽
、燕窩提取物
,枸杞提取物…用于
遠離、營養(yǎng)平衡因子
,平衡孕產(chǎn)期激傃
,預(yù)防產(chǎn)后發(fā)胖,預(yù)防月子病
。
世衛(wèi)組織(WHO)對女性的忠告
世衛(wèi)組織生殖衛(wèi)生和研究司司長馬倫?泰莫爾曼(Marleen Temmerman)表示,事實證明,能夠獲得有關(guān)避孕的知識和用具不僅對于確保女性健康至關(guān)重要
,而且對于她們的家庭
、子女乃至社會經(jīng)濟都有著重要意義
當(dāng)下手術(shù)終止妊娠廣告鋪天蓋地,不少醫(yī)院把無痛手術(shù)終止妊娠宣傳得過分“輕松”
,譬如“15分鐘
,睡一覺就好”,這些說法是在美化手術(shù)終止妊娠
,但避而不談危害
,甚至不談如何避孕、減少意外懷孕
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!盁o痛手術(shù)終止妊娠可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、子宮腔內(nèi)感染
,還可能導(dǎo)致日后習(xí)慣性流產(chǎn)
,甚至?xí)?dǎo)致終身不孕,影響今后的正常生活
,所以合理避孕才是重點
。
人流要注意什么?
1.注意溫差
。要適當(dāng)注意室內(nèi)外的溫差
,將室內(nèi)溫度控制在26度左右,可以感覺身體更加舒適
,所以產(chǎn)后護理中
,保持室內(nèi)空氣溫度恒定,濕度恒定
,幫助身體恢復(fù)
。
2.注意防風(fēng),小月子期間要注意防風(fēng)
,做好自身保暖
,家里適當(dāng)通風(fēng),但是睡覺時應(yīng)該注意防風(fēng)保暖
,避免出現(xiàn)著涼情況
。
3.盡量選擇淋浴方式洗澡,小產(chǎn)后需要清除惡露
,所以用淋浴方式洗澡
,控制淋浴的溫度保持在37度左右,而且不要太長時間
,洗澡空間保持通風(fēng)
,避免著涼
。
4.注意飲食,應(yīng)該多喝湯水
,幫助恢復(fù)身體以外
,吃一些
PWRH產(chǎn)后補劑,可以讓你的身體恢復(fù)快些
。
如果是沒有打算要寶寶的情況下
,大家還是要做好一些安全的措施,這樣的話才不會讓自己身體出現(xiàn)傷害的
。盡量避免人流給女性的身體帶來一些后遺癥
,影響到身體健康。坐好小月子
,后半生不過打折的生活
,還有更大的世界等著呢。
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