不孕不育的話要怎么預(yù)防？

懷孕對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的事情，但是有些女性因?yàn)橐恍┰驅(qū)е铝瞬辉胁挥?，?duì)身體和家庭的影響都是很大的，平時(shí)生活中需要多注意，注意自己的飲食和生活習(xí)慣，避免不孕不育的情況發(fā)生，那么怎么預(yù)防女性不孕不育？女性如何避免不孕不育？
1、怎么預(yù)防女性不孕不育
1、忌吸煙喝酒
吸煙喝酒基本是每個(gè)男人都會(huì)的事情，平時(shí)出門應(yīng)酬老朋友見(jiàn)面，都會(huì)遇見(jiàn)。但是現(xiàn)今社會(huì)中女性吸煙喝酒的也開始頻繁。但大家要了解，經(jīng)常吸煙喝酒會(huì)降低精子和卵子的質(zhì)量，質(zhì)量不好就不易結(jié)合，女性就很難受孕，也就造成不孕不育了。
2、避免人流手術(shù)
重視第一胎孕育隨著性觀念的逐步開放，導(dǎo)致婚前性行為增多。由于沒(méi)有家庭責(zé)任的約束，很多年輕人在婚前懷孕，都不會(huì)選擇讓孩子出生，而是通過(guò)人工流產(chǎn)手術(shù)拿掉寶寶，甚至有些女性經(jīng)過(guò)反復(fù)的人流手術(shù)后，不孕也就成了一個(gè)最大的后遺癥。減少手術(shù)，重視第一胎的人流，對(duì)預(yù)防不孕不育是有積極意義的。
3、放松心情
放下緊張情緒，保持心情開朗快節(jié)奏的生活方式，導(dǎo)致男女心理壓力大，尤其是男性的精子質(zhì)量和數(shù)量會(huì)受到直接影響。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切。如果男女雙方長(zhǎng)期處于憂郁、煩惱、緊張等精神狀態(tài)下，精子和卵子的質(zhì)量都會(huì)受到影響，從而降低受孕成功率，所以保持和控制情緒也是孕齡家庭夫妻雙方特別需要注意的。
4、遠(yuǎn)離婦科病
婦科疾病趁早治療，很多疾病可以引起不孕，如果這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底的治療，就可以避免發(fā)展成不孕癥。如盆腔炎，在急性期如能得到徹底的治療就不會(huì)變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及時(shí)認(rèn)真徹底治療，不一定會(huì)造成輸卵管不通，也不會(huì)因此而不孕不育。另外，由于現(xiàn)在社會(huì)高速發(fā)展受生活節(jié)奏和環(huán)境污染等因素，現(xiàn)在人們吃的合成和快餐食品太多，不利于維持身體健康，平時(shí)要多吃一些綠色果蔬，面對(duì)工作和生活的壓力，學(xué)會(huì)自我減壓，保持樂(lè)觀的心態(tài)。
5、經(jīng)常體檢，有病早治療
現(xiàn)在婚前都會(huì)做婚檢，那么孕前也會(huì)做孕前體檢，女性朋友應(yīng)按時(shí)體檢，要隨時(shí)了解自己的身體狀況，做到有病治療。若是因婦科疾病引起的不孕，女性朋友可以先治療后懷孕，生出優(yōu)異健康的寶寶。
6、規(guī)律的起居習(xí)慣健康飲食生活
很多朋友忙于工作經(jīng)常加班，早餐午餐都是隨便解決，怎么快怎么吃。其實(shí)這樣也是不正確的，女性朋友應(yīng)有規(guī)律的起居習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，多鍛煉身體。飲食也應(yīng)有規(guī)律，健康的飲食生活是身體健康的基本，應(yīng)多吃富有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，不是總是草草解決自己的飲食，適當(dāng)補(bǔ)充人體機(jī)能所需的營(yíng)養(yǎng)成分。
2、女性不孕不育早期癥狀
1、月經(jīng)失調(diào)
月經(jīng)提早或延遲；經(jīng)量過(guò)多、過(guò)少；經(jīng)期明顯延長(zhǎng)。月經(jīng)紊亂多與內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不全，以及子宮內(nèi)膜炎癥有關(guān)系。經(jīng)量改變：經(jīng)量過(guò)多、過(guò)少；經(jīng)期延長(zhǎng)：常見(jiàn)于黃體功能不全，及子宮內(nèi)膜炎癥。這些均會(huì)影響受孕。
2、痛經(jīng)
行經(jīng)腹痛是很多疾病的一個(gè)征兆，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常等疾病。這些都病癥都會(huì)影響女性受孕。
3、內(nèi)分泌失調(diào)
有的女性在月經(jīng)前后出現(xiàn)胸脹、頭痛、浮腫、發(fā)熱、面部痤瘡、情緒抑郁暴躁等一系列癥狀，往往是由于內(nèi)分泌失調(diào)，黃體功能不健引起的，這些原因都會(huì)導(dǎo)致女性不孕的出現(xiàn)。
4、白帶異常
白帶異常是婦科疾病的一種共有的表現(xiàn)，這些疾病在不同程度上會(huì)影響女性的受孕。如女性私處炎、宮頸炎（宮頸糜爛）、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性傳播疾病存在時(shí)會(huì)出現(xiàn)白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐渣樣或水樣。
5、閉經(jīng)
閉經(jīng)是指：女性年齡超過(guò)18歲也沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮；月經(jīng)來(lái)潮后又連續(xù)停經(jīng)超過(guò)6個(gè)月。閉經(jīng)后是不能正常排卵的，所以會(huì)引起不孕。閉經(jīng)按病變部位又有子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦性之分，應(yīng)及時(shí)入院檢查治療。
6、溢乳
如果女性在非哺乳期，乳房自行或擠壓后有乳汁溢出，多提示有下丘腦功能不全、垂體腫瘤，泌乳素瘤或原發(fā)性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等疾病，也可能是利血平等降壓藥引起的。溢乳常常會(huì)伴隨出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致不孕癥。

你好，要想在生活中防治不孕不育，就需要你做到以下幾點(diǎn)：
1、學(xué)會(huì)緩解精神壓力：當(dāng)女性壓力過(guò)大時(shí)，是很容易導(dǎo)致不孕不育的。若是不能緩解，最好找專業(yè)的心理醫(yī)生疏導(dǎo)。

2、做到自我保護(hù)：女性要懂得相關(guān)的婦科護(hù)理知識(shí)，并做到自我保護(hù)，避免造成不孕。

3、定期體檢：有生育要求的女性一定要做好體檢，才能及時(shí)了解自己的生育能力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的生育問(wèn)題。

生活中關(guān)于不孕不育的廣告屢見(jiàn)不鮮，許多家庭受到不孕不育的困擾，無(wú)論是男性還是女性都有可能出現(xiàn)不孕不育的癥狀，一些不良的生活習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育，要注意預(yù)防了，那么不孕不育要如何預(yù)防？預(yù)防不孕不育的方法有哪些？
1、如何預(yù)防不孕不育
1、適度減壓
有些壓力是正常的，但是壓力過(guò)大，或者不懂得如何應(yīng)對(duì)壓力都可能引起不孕不育。如果因?yàn)閴毫Χ缘锰倩蛘叱缘锰?，你的身體狀況也會(huì)變壞，因而更難受孕。如果靠抽煙喝酒減壓的話，那么你的生育能力會(huì)受到額外的破壞。
2、避免性傳播疾病
要么節(jié)欲，要么用安全套。每個(gè)人都應(yīng)該避免性傳播疾病，包括HIV/AIDS、淋病、衣原體感染、梅毒、皰疹以及生殖器疣等。
3、避免藥物濫用
幾乎形式的藥物濫用都能影響精子產(chǎn)生、卵子釋放以及胚胎發(fā)育。這些濫用的物質(zhì)包括軟性毒品、酒和煙。
4、查查你的家譜
如果你知道自己的直系親屬(父母或者兄弟姐妹)有如下疾?。鹤訉m內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征(PCOS)、過(guò)早停經(jīng)或者甲狀腺機(jī)能減退，那么你患同樣疾病的風(fēng)險(xiǎn)比別人更大。
雖然這些疾病不像頭發(fā)顏色和眼鏡顏色那樣明顯地遺傳，但是很多家族都有易患某種疾病的傾向，而這些疾病也是有可能影響生育的。
5、冷凍精子、卵子、卵巢及睪丸組織
如果要很晚才生孩子，或者很可能丟失精子或者卵子(比如化療或者要做手術(shù)的病人)，那么就應(yīng)該要考慮冷凍精子或者卵子(要先做檢查)。
6、接種疫苗
有些疾病，比如腮腺炎，可以影響精子的產(chǎn)生。也有很多疾病(如德國(guó)麻疹)對(duì)妊娠是有危險(xiǎn)的。
7、早點(diǎn)生孩子
由于越來(lái)越多已經(jīng)到了結(jié)婚生育年齡的男性推遲了婚育時(shí)間，因而他們的伴侶有著更高的不育風(fēng)險(xiǎn)。隨著女性年齡的增長(zhǎng)，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮息肉或者子宮纖維瘤等婦產(chǎn)科疾病會(huì)越來(lái)越多，而且她們的生育能力也隨著年齡增長(zhǎng)顯著下降，尤其是在30奔40和40歲時(shí)。而男性產(chǎn)生精子能力并不會(huì)隨著年齡而下降。
8、如果有問(wèn)題，請(qǐng)盡早咨詢
不育是指在無(wú)保護(hù)性行為一年后仍不能懷孕。如果已經(jīng)超過(guò)一年的話，那么就咨詢下你的婦產(chǎn)科醫(yī)生吧。如果已經(jīng)超過(guò)35歲的話，那就找個(gè)認(rèn)證的生殖內(nèi)分泌學(xué)家，因?yàn)闀r(shí)間不等人啊。
2、不孕不育的檢查
1、女性生殖系統(tǒng)檢查
除全身檢查以外，還應(yīng)當(dāng)做生殖系統(tǒng)檢查。除了一般視診、觸診外，還要做女性私處窺鏡檢查及內(nèi)診（雙合診或是三合診），初步了解女性私處、子宮、宮頸、輸卵管、卵巢及盆腔的大致情況，例如子宮的大小、位置是否正常，輸卵管、子宮、卵巢有無(wú)腫塊、壓痛，子宮有無(wú)抬舉痛，附件的活動(dòng)度等。
2、有無(wú)排卵預(yù)測(cè)排卵
女性不孕主要與有無(wú)排卵有罐，這個(gè)時(shí)候可以考慮通過(guò)B超、基礎(chǔ)體溫測(cè)定以及宮頸粘液檢查或激素測(cè)定來(lái)判斷。
3、子宮內(nèi)膜相關(guān)檢查
必要的時(shí)候通過(guò)活檢了解子宮內(nèi)膜的功能狀態(tài)，而且經(jīng)項(xiàng)檢查又是了解有無(wú)排卵或是黃體功能狀態(tài)的可靠方法，與此同時(shí)還可以了解宮腔的大小，排除宮腔病變，如結(jié)核、子宮肌瘤等。
4、女性內(nèi)分泌的測(cè)定
例如在月經(jīng)周期的不同時(shí)間做血清雌激素、孕激素水平的測(cè)定，以了解卵巢功能的情況；測(cè)定基礎(chǔ)代謝率，以了解甲狀腺功能；進(jìn)行腎上腺功能檢查以及血清泌乳素測(cè)定等。
5、輸卵管通暢度檢查
包括輸卵管通氣或者是通液檢查和子宮輸卵管造影，主要了解輸卵管通暢與否，以及子宮輸卵管發(fā)育是否正常，有無(wú)畸形等。對(duì)于輸卵管欠通暢者（如輕度粘連）兼有治療作用。
6、女性免疫學(xué)上檢查
有一些不孕癥與體內(nèi)存在抗精子抗體有關(guān)，所以有時(shí)還需進(jìn)行有關(guān)的免疫學(xué)檢查。了解有無(wú)抗精子抗體存在，除了進(jìn)行抗精子抗體測(cè)定外，還可以通過(guò)同房后試驗(yàn)、體外精子穿透試驗(yàn)。
7、精液分析相關(guān)檢查
是衡量男性生育力重要而簡(jiǎn)便的方法，我國(guó)精液常規(guī)正常值標(biāo)準(zhǔn)為：精液量2～6ml/次，液化時(shí)間30min，pH值為7.2～8.0，精子密度正常值為20×106/ml。
方法：通過(guò)手淫或取精器，使用專用玻璃瓶，不用塑料杯或避孕套收集，標(biāo)本送檢時(shí)間不要超過(guò)1h，溫度保持在25～35℃，禁欲時(shí)間以3～5天為宜。由于精子數(shù)目及精子質(zhì)量經(jīng)常變化，因此應(yīng)連續(xù)檢查3次取平均值。
8、尿液前列腺液檢查
尿中白細(xì)胞增多可提示感染或前列腺炎，射精后尿檢發(fā)現(xiàn)大量精子可考慮逆行射精，前列腺液鏡檢白細(xì)胞10個(gè)/HP，應(yīng)做前列腺液細(xì)菌培養(yǎng)。
9、生殖內(nèi)分泌的測(cè)定
生殖內(nèi)分泌功能障礙是男性不育癥中的一個(gè)重要原因。對(duì)于男性內(nèi)分泌異常疾病，首先需要進(jìn)行性激素測(cè)和檢查等，以確定是內(nèi)分泌異常疾病以及找到準(zhǔn)確病因。
對(duì)內(nèi)分泌功能障礙的診斷，主要依據(jù)是有關(guān)的實(shí)驗(yàn)室檢查。內(nèi)分泌檢查主要是有關(guān)性激素(T、FSH、IJH、PRL、E2)的測(cè)定和各種激發(fā)試驗(yàn)(HCG刺激試驗(yàn)、IMRH刺激試驗(yàn)、氯米芬試驗(yàn))兩大類。方法主要是通過(guò)測(cè)定血液、尿液及其他體液中激素及相關(guān)的代謝產(chǎn)物的水平來(lái)了解患者體內(nèi)內(nèi)分泌功能。
10、抗精子抗體的檢查
抗精子抗體(AsAb)是一個(gè)復(fù)雜的病理產(chǎn)物，男女均可罹患，其確切原因尚未完全明了。男性的精子、精漿，對(duì)女性來(lái)說(shuō)皆屬特異性抗原，接觸到血液后，男女均可引起免疫反應(yīng)，產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，阻礙精子與卵子結(jié)合，而致不孕。
所以醫(yī)學(xué)上可以通過(guò)抗精子抗體檢查的手段來(lái)判斷男性不育的原因。