四十七天自然流產(chǎn)可以吃水果嗎？可以看電視嗎？可以下地走嗎？多

一些爸爸媽媽們可能在還沒有做好要寶寶的準備，但是寶寶就這樣悄無聲息的來到了爸爸媽媽身邊，這可令爸爸媽媽們措手不及呀，所以只能把這個小家伙無情的拋棄了，那么流產(chǎn)的話對媽媽們的身體傷害很大，可能還會影響媽媽們的身體健康，那么媽媽們在流產(chǎn)后多少天才能出門呢?

一般流產(chǎn)幾周之后，產(chǎn)婦就可以出門了，但是即便是如此，產(chǎn)婦還是有需要注意的地方。

為了避免自然流產(chǎn)后影響到孕婦的身心健康和下次懷孕時胎兒的正常發(fā)育，具體應(yīng)做好以下幾點：

1生活要有規(guī)律：早晨多吸新鮮空氣，并參加適當?shù)幕顒?，每日保證睡夠8小時，條件允許的話可午睡，但是不可貪睡。不可太勞累，如提重物或攀高。養(yǎng)成每日大便定時的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

2.要留意個人衛(wèi)生：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要留意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。平時應(yīng)穿平底鞋。

3.要選擇合適的飲食：食物要易于消化。特別應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

人流后月經(jīng)不調(diào)補充調(diào)節(jié)方法：

1、補充維生素A：人流后為了增強女性身體的抵抗力，應(yīng)該多補充一些維生素A，這是因為維生素A對于子宮內(nèi)膜組織的恢復(fù)有著良好的促進作用。

2、補充營養(yǎng)：人流后，為了維護女性的腸道健康，應(yīng)該多補充一些有營養(yǎng)的食物，例如蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內(nèi)的環(huán)境平衡，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

3、膳食補充：如果從營養(yǎng)學(xué)的角度來說的話，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果(如花生、核桃、松子等)、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。所以流產(chǎn)后女性應(yīng)該多進食這些食物。

不管自然流產(chǎn)后幾天能出門，孕婦朋友在流產(chǎn)也應(yīng)該注意休息，如果下地時間過早，勢必會影響到孕婦的身體恢復(fù)，這樣是非常不利于下一次備孕的，所以，我們一定要看清形勢，不要為了能夠早下地出門，而不顧自身的安危，這樣是非常不可取的。

中醫(yī)認為寒是引起各種疾病的主要原因，風邪入體，人易生病。的確風寒不僅是引起各種疾病的主要原因，還會直接引起頭痛等各種不舒服的癥狀。一旦發(fā)生風寒頭痛就要第一時間停止手頭的工作，讓自己下來在配合專業(yè)的按摩手法以緩解。平常也可以通過食療的方法預(yù)防風寒頭痛。

第一步：找一個舒適的位置坐下或者躺下，用雙手拇指在面部進行不限穴位的放松性推揉3-5分鐘。

第二步：用拇指從頭前額部開始到面頰部再到下頜部，反復(fù)推揉2-3遍。

第三步：用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鐘;然后用雙手拇指指腹依次按揉太陽穴、迎香穴、大椎穴。

第四步：指掐合谷穴、拿捏風池等穴以發(fā)散風寒。

艾灸的火力溫和，穿透力卻強，在風寒感冒初期，可適當艾灸，盡早使寒氣消散。在風寒感冒過程中艾灸，可以迅速解除惡寒，使鼻塞、流鼻涕、頭痛等癥狀快速好轉(zhuǎn)。

自然流產(chǎn)后注意事項和飲食禁忌

　　自然流產(chǎn)后注意事項和飲食禁忌？每個孕媽在懷孕期間都想平平安安生下寶寶，但是在懷孕期間會有特殊情況，其中流產(chǎn)是很常見的，下面我分享自然流產(chǎn)后注意事項和飲食禁忌？

　　 自然流產(chǎn)后的注意事項：

　　1、臥床休息2—3天。自然流產(chǎn)之后，由于女性身體非常虛弱，必需要躺在床上休息2到3天，才能夠下床適當?shù)幕顒?，然后慢慢增加活動量和活動時間。

　　2、避免過于操勞，避免受寒。流產(chǎn)之后從事體力活動的話會導(dǎo)致身體越來越虛弱，所以半月之內(nèi)不要干體力活。另外為了避免受寒，不要碰冷水，吃生冷食品，更不要下冷水勞動。

　　3、注意增加營養(yǎng)。自然流產(chǎn)之后，體質(zhì)過弱，而且流失了大量的營養(yǎng)，所以需要增加營養(yǎng)，增強機體的抵抗力，促進血液循環(huán)，提高受損器官的修復(fù)能力。

　　4、保持私處清潔衛(wèi)生，嚴禁性交。因為自然流產(chǎn)之后子宮口還呈現(xiàn)未完全閉合的狀態(tài)，導(dǎo)致容易感染細菌。因此這段時間內(nèi)，要注意保持私處的清潔衛(wèi)生，時勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾等用品。另外流產(chǎn)后的半月之內(nèi)不要進行坐浴，避免臟水造成細菌感染。自然流產(chǎn)之后一個月內(nèi)不要性交，不然會造成一系列的婦科炎癥，嚴重的還會導(dǎo)致不孕。

　　5、隨時觀察私處出血情況。自然流產(chǎn)之后若陰道出現(xiàn)持續(xù)出血一周以上，甚至伴有發(fā)熱、下腹痛、白帶異常等現(xiàn)象，要及時到醫(yī)院復(fù)查診治。

　　6、做好避孕。自然流產(chǎn)之后子宮卵巢卵巢功能慢慢恢復(fù)，會正常徘卵，若做不好避孕，有可能會再次懷孕，而這時的身體狀況還不適宜寶寶的發(fā)育。所以，自然流產(chǎn)之后，要選擇安全可靠的避孕方法。

　　自然流產(chǎn)之后，女性流失了大量營養(yǎng)，為了促進身體的健康，也要對飲食進行適當調(diào)整。 要多吃一些新鮮的蔬果類，既能補充人體所需的維生素類，又可防止便秘。在正常飲食的基礎(chǔ)上，要適當限制脂肪的攝入。另外還要攝入足夠的蛋白質(zhì)，以提高身體的抵抗力。

　　 自然流產(chǎn)后的飲食禁忌：

　　1、不能吃堅硬的食物。

　　2、不能吃生冷以及寒性食物，要以溫補為主。

　　3、不能吃油膩的食物，防止引起消化不良且導(dǎo)致肥胖。

　　4、、不能吃熱性食物，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。

　　5、忌食辛辣刺激性食物，不然會導(dǎo)致月經(jīng)量增多。

　　6、禁忌煙酒，不利于子宮內(nèi)膜的'修復(fù)，有可能引發(fā)其他炎癥。

　　自然流產(chǎn)之后，身體的各項機能下降，子宮不能立即恢復(fù)。為了之后能更好的孕育寶寶，必需要調(diào)理好身體。

　　 自然流產(chǎn)后幾天能出門？

　　為了避免自然流產(chǎn)后影響到孕婦的身心健康和下次懷孕時胎兒的正常發(fā)育，具體應(yīng)做好以下幾點：

　　1、生活要有規(guī)律：早晨多吸新鮮空氣，并參加適當?shù)幕顒?，每日保證睡夠8小時，條件允許的話可午睡，但是不可貪睡。不可太勞累，如提重物或攀高。養(yǎng)成每日大便定時的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

　　2、要留意個人衛(wèi)生：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要留意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。平時應(yīng)穿平底鞋。

　　3、要選擇合適的飲食：食物要易于消化。特別應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　 人流后月經(jīng)不調(diào)補充調(diào)節(jié)方法：

　　1、補充維生素A：人流后為了增強女性身體的抵抗力，應(yīng)該多補充一些維生素A，這是因為維生素A對于子宮內(nèi)膜組織的恢復(fù)有著良好的促進作用。

　　2、補充營養(yǎng)：人流后，為了維護女性的腸道健康，應(yīng)該多補充一些有營養(yǎng)的食物，例如蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內(nèi)的環(huán)境平衡，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　3、膳食補充：如果從營養(yǎng)學(xué)的角度來說的話，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果（如花生、核桃、松子等)、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。所以流產(chǎn)后女性應(yīng)該多進食這些食物。

　　不管自然流產(chǎn)后幾天能出門，孕婦朋友在流產(chǎn)也應(yīng)該注意休息，如果下地時間過早，勢必會影響到孕婦的身體恢復(fù)，這樣是非常不利于下一次備孕的，所以，我們一定要看清形勢，不要為了能夠早下地出門，而不顧自身的安危，這樣是非常不可取的。

　　 在自然流產(chǎn)后要休息多久

　　一般情況下，自然流產(chǎn)對人體的傷害也是較大的，一般在流產(chǎn)后需要休息兩周左右，同時要預(yù)防著涼和感冒，多吃一些有營養(yǎng)的，讓身體盡快恢復(fù)好。流產(chǎn)后最重要的是休息，這點千萬要引起重視。

　　 流產(chǎn)后注意事項有哪些

　　首先，在流產(chǎn)之后要盡量是心情愉悅，避免各種刺激，采用多種方式消除心里面的緊張、不安等情緒，盡快養(yǎng)好身體。

　　其次，在流產(chǎn)后要選擇適合的食物，要容易消化，在流產(chǎn)后要忌口，一些辛辣、有刺激性的食物最好不要吃。多吃一些含維生素、微量元素比較高的食物。如蔬菜、水果、肉類等。

　　最后，要養(yǎng)成量好的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律，流產(chǎn)后要多注意休息，不要匆匆忙忙覺得自己身體沒事了就去工作。少看報紙、電視等，不要做一些消耗體力的勞動。要經(jīng)常換洗衣物，注意陰部的衛(wèi)生，防止感染。如果出現(xiàn)身體不適要及時要醫(yī)院進行檢查。

　　當出現(xiàn)自然流產(chǎn)的時候不要慌張，這不是什么嚴重的疾病，只要患者在日常生活中多注意飲食習(xí)慣，多休息養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要做到不吸煙、不喝酒、避免劇烈運動。在身體恢復(fù)之后做一些適當?shù)倪\動增加身體的抵抗力，避免以后出現(xiàn)這種狀況。

應(yīng)該注意不要吃涼水果

有一點我要特別提醒你,人流后一個月內(nèi)一定不能有性生活.我看過太多人流后過性生活,以后得婦科病,還有很多壞影響的.人流后不到一個月又同房容易受孕和感染嚴重的婦科病,現(xiàn)在子宮沒恢復(fù)好同房了又出血肯定在以后會引起婦科病,如果有腹痛和流血現(xiàn)象就要及時就醫(yī),以免延誤病情,這個問題你要看得慎重些,別因一時的快活而后悔莫及.

在做完人流后，應(yīng)當在醫(yī)生的指導(dǎo)下，加強自我保護措施，否則可能會對身體健康產(chǎn)生不利影響。這些措施包括：
1、適當休息：頭三天最好臥床休息，否則可能延長陰道出血時間，半個月內(nèi)最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、適當補充營養(yǎng)：要適當補充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
3、注意個人衛(wèi)生：人流后要注意保持個人衛(wèi)生，否則易造成感染。人流后一個月內(nèi)應(yīng)避免性生活；出血期間勤換衛(wèi)生護墊；半個月內(nèi)不能進行坐浴，只能淋浴。
4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)及時去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。
5、做好避孕工作：一旦恢復(fù)性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。

人流后的飲食調(diào)養(yǎng)

流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)非常重要！首先一定要注意休息。

飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點：
1.人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2.由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3.在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有醫(yī)師建議服用3－5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。
下面再推薦幾例食譜：
1.豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

2.雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

3.參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數(shù)次服食。具有益氣補血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補。

4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮.

祝你幸?？鞓?

人流術(shù)后是可以吃香蕉的。香蕉是日常日常生活中再普遍但是的一種水果了，香蕉營養(yǎng)使用價值很高，每100g中含動能93kcal，蛋白1.4g，人體脂肪0.2g，碳水化合物20.8g，膳食纖維1.2g，鎂43mg，鉀256mg。香蕉盡管營養(yǎng)成分非常好。但是香蕉歸屬于涼性水果，吃的時候能夠配搭一些特性柔和的水果吃。

人流術(shù)后除開特性寒涼的水果不宜多吃外，一些特性柔和的新鮮水果全是可以吃的。例如荔技。荔枝果肉晶瑩剔透，酸清甜味美，荔技中含豐富多彩的維他命C和蛋白，有利于補充能量，提高人體免疫力，一直被算作寶貴的滋補食品。除荔技之外，柑桔、番石榴、揚梅、桃、大櫻桃、蜜橘、橘子、李子果，番木瓜都歸屬于溫性的新鮮水果，女性在月經(jīng)期間能夠適度吃一些。

人流術(shù)后不可以馬上吃香蕉。應(yīng)對如今廣泛提高的人流量人數(shù)，有許多女人都會對人流術(shù)后可以吃水果嗎？能夠吃什么水果好?等難題發(fā)出了靈魂拷問，在其中香蕉由于補血補氣大便而且口感香甜受到了女士們的偏愛，那樣人流后可以吃香蕉嗎？便變成了一部分女士所懷有疑惑的難題。要回答這個問題，我們應(yīng)該先了解人流后可以吃蘋果，可是并不是所有水果都能夠馬上吃或是可以吃。流后必須防止性涼的水果，很可惜香蕉就歸屬于性涼水果的其中之一，可是不是說流后此后便失去吃香蕉的機遇，反而是要學(xué)會怎樣科學(xué)合理的服用香蕉。

流后要想吃香蕉還在等在一周后在流血和腹疼均終止的前提下服用香蕉，而且要保證加溫至室內(nèi)溫度乃至更高一些。流后體質(zhì)虛弱，損傷子宮對涼性水果非常比較敏感會剌激其收攏，提升出血時間，因而，一般來說流后是不宜服用寒涼友誼性新鮮水果的，即便香蕉有補氣血和潤腸的功效，但是因為有[產(chǎn)美盾]取代香蕉潤腸的補血補氣的作用，因此香蕉并非不可或缺，除非是很偏愛香蕉的口感，不然提議完荃修復(fù)前不適合服用。