我上個(gè)月11號(hào)來的月經(jīng)，來的時(shí)候小腹特別疼，吃了止痛藥好多了

痛經(jīng)的原因及飲食調(diào)養(yǎng)

1.痛經(jīng)的原因

月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時(shí)，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。月經(jīng)來潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點(diǎn)與月經(jīng)的關(guān)系十分密切，不來月經(jīng)就不發(fā)生腹痛。因此，與月經(jīng)無關(guān)的腹痛，不是痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，兩種痛經(jīng)的原因不同。原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí)，也能引起痛經(jīng)。因此，需要通過檢查，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后，針對(duì)原因進(jìn)行治療。

2.痛經(jīng)的飲食調(diào)養(yǎng)

婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或l—2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

此外，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機(jī)和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)；甘溫能補(bǔ)能緩，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽補(bǔ)血、緩急止痛的效果。

痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。
在一般情況下，月經(jīng)期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，并非病理性的。但是當(dāng)疼痛嚴(yán)重，甚至到了影響日常生活和工作，并需要服藥的時(shí)候，就屬于病理狀態(tài)了，醫(yī)學(xué)上稱之為痛經(jīng)。因?yàn)樯称鞴俨∽円鸬耐唇?jīng)，叫繼發(fā)痛經(jīng)。生殖器官未器質(zhì)性病變的痛經(jīng)叫原發(fā)痛經(jīng)。

原發(fā)性痛經(jīng)經(jīng)常發(fā)生于月經(jīng)初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內(nèi)膜和血液內(nèi)前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經(jīng)來潮的時(shí)候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙酰水楊酸，以緩解癥狀。繼發(fā)性痛經(jīng)的病因較復(fù)雜，如子宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經(jīng)。需要進(jìn)行系列的檢查才可以確定原因。

原發(fā)性痛經(jīng)一般對(duì)生育沒有影響。有的繼發(fā)性痛經(jīng)就會(huì)對(duì)生育產(chǎn)生影響，如子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常等。很多大醫(yī)院的婦產(chǎn)科都可以做相應(yīng)的檢查和治療，建議你仔細(xì)地查找病因，對(duì)癥治療。

給你幾個(gè)痛經(jīng)的中醫(yī)食療方

若月經(jīng)來時(shí)肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān)，而且痛經(jīng)有寒熱虛實(shí)之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經(jīng)者平時(shí)應(yīng)忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個(gè)痛經(jīng)食療方：

1.氣虛血弱型，羊肉燉當(dāng)歸北芪：當(dāng)歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。

2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。

3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當(dāng)茶飲。

4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。

5.濕熱蘊(yùn)熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝

其實(shí)最根本也最好的方法還是用熱水袋了！

每次來月經(jīng)的時(shí)候都感覺小腹被人打過一樣，為什么來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)肚子疼的癥狀？像是這種情況的肚子疼應(yīng)該怎么緩解呢！
月經(jīng)來的時(shí)候特別痛是怎么了
在月經(jīng)的出現(xiàn)肚子疼痛這是屬于正常的現(xiàn)象，這可能跟平時(shí)總吃一些生冷的食物有關(guān)，或是跟內(nèi)分泌失調(diào)所造成的。要是特別疼的話可以去醫(yī)院做針灸或是艾灸來調(diào)理，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥來緩解疼痛。

來月經(jīng)肚子疼怎么緩解
1、熱敷
?月經(jīng)的時(shí)候，女人的身體溫度是會(huì)下降的，因此就會(huì)比較怕冷，那么保暖就顯得尤為重要。當(dāng)月經(jīng)肚子痛的時(shí)候，最好就多穿衣服。然后平躺在床上，用暖寶寶或者是熱水袋來敷一下小腹的位置，也就是盤骨充血的位置，這樣可以很有效緩解痛經(jīng)的痛楚，再喝上滿滿一杯溫開水。相信疼痛的感覺會(huì)緩解的！那么女性需要注意的是，月經(jīng)期間就不要吃冰冷的食物和飲料了！
2、按摩
?按摩也是可以治療月經(jīng)肚子痛的有效方法，而且按摩的手法非常簡單，很容易就上手！具體說來就是首先把雙手搓熱，然后用掌心從小腹的中間壓緊后，按順時(shí)針的方向慢慢按摩，一直到小腹開始發(fā)熱，這樣是幫助血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。
3、食物
?我們中國人喜歡用食物去調(diào)理身體，這個(gè)方法對(duì)于痛經(jīng)也是很有效果的！很多食物對(duì)于痛經(jīng)都有明顯的治療效果！月經(jīng)的首要好朋友就是紅糖水，在痛經(jīng)的時(shí)候沖上一杯暖暖的紅糖水對(duì)于緩解痛經(jīng)是非常有效的，最好就是再加入適量姜片，這樣效果會(huì)更好，因?yàn)榻梢则?qū)寒！除了紅糖姜水以外，還可以做益母草煮雞蛋湯，蘿卜陳皮粥等都是對(duì)痛經(jīng)很有幫助。我特別提醒，月經(jīng)期間不能吃寒性的食物，會(huì)造成宮寒，也就會(huì)引起痛經(jīng)了！

來月經(jīng)為什么肚子疼
來月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛情況，有可能是因?yàn)橥唇?jīng)導(dǎo)致。痛經(jīng)的原因很多，比如宮寒或者是氣滯血瘀、子宮內(nèi)膜異位癥都有可能會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。在有宮寒的時(shí)候可以注意保暖，暖寶熱敷肚子可以吃生姜、紅糖、大棗熬的水來進(jìn)行緩解疼痛。如果有氣滯血瘀的時(shí)候，可以口服通經(jīng)止痛的藥物來對(duì)癥進(jìn)行治療，如果是通過這些治療效果不明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛藥物來對(duì)癥處理。

來月經(jīng)喝紅糖水好不好
女性月經(jīng)期間可以適量的喝一些紅糖水，紅糖具有活血化瘀的功效，經(jīng)期適量飲用可促進(jìn)體內(nèi)淤血的排出，還可起到緩解痛經(jīng)的作用；但注意不可過量飲用，以免引起月經(jīng)量增多，造成經(jīng)期延長。

大姨媽來了痛厲害怎么辦，分享幾個(gè)能快速緩解的方法給您
1、姨媽痛經(jīng)在女性里太多的，如果痛得厲害了建議吃點(diǎn)止痛片，忍著痛反而是傷害自己，不經(jīng)常吃一般沒影響的
2、多敷小腹，用芙神花加熱水袋在晚上敷下小腹，有排寒化淤作用 要經(jīng)常敷哦能根冶
3、提拉小腹，平躺著直接用雙手提拉小腹上的肉肉也緩解些的
4、耳朵塞酒精棉，出門在外遇到姨媽痛，適合這個(gè)方法，輕中度都較適合哦

　　月經(jīng)期的時(shí)候身體不舒服是正常的事情，女生來月經(jīng)的時(shí)候身體虛弱會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、肚子疼的現(xiàn)象，還有的女生一來月經(jīng)就肚子疼，這是屬于頑固性的痛經(jīng)，一般很難治療，需要吃藥緩解疼痛。月經(jīng)期間左邊小腹痛怎么回事呢?

　　女性在月經(jīng)期間很容易出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，這種疼痛經(jīng)常出現(xiàn)在左側(cè)，而背后的原因比較復(fù)雜，可能是月經(jīng)期導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定的原因，可能是子宮頸管狹窄等原因。1、子宮頸管狹窄，若是女性朋友月經(jīng)外流受到阻礙，很容易就會(huì)造成痛經(jīng)。再加上女性朋友的子宮發(fā)育不好，很容易就會(huì)引起血液供應(yīng)異常的情況，從而令患者出現(xiàn)子宮缺氧和缺血，從而引起痛經(jīng)的現(xiàn)象。而女性的子宮位置原本是極度前屈或者是后屈，都會(huì)對(duì)女性的精血通暢帶來不良影響，從而造成左下腹的疼痛。

　　精神因素，對(duì)于一部分的女性朋友來說，由于對(duì)疼痛十分的敏感，也是導(dǎo)致女性朋友在月經(jīng)期出現(xiàn)左下腹疼痛的原因。從遺傳因素上面來說，一旦女兒出現(xiàn)痛經(jīng)的情況時(shí)，母親也會(huì)有痛經(jīng)的情況。所以，就女性朋友的內(nèi)分泌因素上來看，月經(jīng)期的腹痛和左下腹疼痛跟女性的黃體酮有很大的關(guān)系。其他原因，另外，也有可能是因?yàn)槠渌蚨斐杉毙宰笙赂固弁吹那闆r。比如，在進(jìn)行人工流產(chǎn)或者是帶環(huán)的時(shí)候造成子宮的穿孔，就會(huì)令女性朋友的左下腹有隱痛的現(xiàn)象。而要是女性朋友患上巧克力囊腫這種癥狀，是因?yàn)樵陆?jīng)期間囊腫增大而引起破裂，令囊腫里面的內(nèi)容物刺激到腹膜所造成的左下腹疼痛。

　　來月經(jīng)肚子疼吃什么好?月經(jīng)來了肚子痛，應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

　　有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松馳，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用。情志抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)適時(shí)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機(jī)和利。