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      產(chǎn)后抑郁癥有什么好的辦法治療?
      
  
      
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我本來就是一個比較外向的女孩子，當初老公喜歡我也是因為這個
      ，但是前段時間我剛生完孩子
      ，突然就感覺自己什么都不想干
        ，甚至話都不想說
      ，老公很著急就帶我去檢查醫(yī)生說是產(chǎn)后抑郁癥
      。想得到怎樣的幫助：產(chǎn)后抑郁癥有什么好的辦法治療
      ？
      



      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
百薇
      
      百薇
      
 
      2023-06-30 06:39:32
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      



      

      
			你好
      ，產(chǎn)后抑郁癥一般都是由于在坐月子的時候沒有處理好，如果沒有得到一個好的治療很有可能會影響的寶寶的健康
      。建議你首先解開自己的心結
      ，試著放輕心情，經(jīng)常聽聽音樂
      ，少發(fā)怒
      ，經(jīng)常逗小寶寶，緩解自己的壓力
      。
		
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        就是那個人
        
回復

        
2023-06-30 09:09:49

        
  
        ??????????????????????(請問一查老婆手機，她就大吵鬧，是不是有問題
        ？)請問一查老婆手機
        ，她就大吵鬧，是不是有問題
        ？
        謝謝邀請
        ；夫妻能夠牽手的走在一起，這是這一輩子的緣分
        ，就必須得用一份真心去珍惜這份來之不易的感情
        。在婚姻中要懂得經(jīng)營，把牢婚姻的航船不偏離方向
        ，婚姻才有甜蜜和幸?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？裳浴?/p>
        維持婚姻必須要懂得靠包容和理解
        ，多角度的換位思考
        ，還要靠一分信任和堅守，不斷的給婚姻注入新的養(yǎng)分
        ，才能增進和鞏固夫妻感情
        ，婚姻也才有活力，才能朝氣蓬勃
        。
        作為走進婚姻的大男人
        ，不僅要具有敢擔當，負責任的品格
          ，還要具有一定的素質
          ，有一個博大的胸襟，盡自己最大的努力去創(chuàng)造財富
        ，把維持婚姻幸福的義務看成是自己必須要履行的使命
        。男人才有滿滿的自信，把女人牢牢的拴在身邊
        。
        就如樓主所提
        ，一查看老婆的手機，她就大吵大鬧
        ，是不是有問題
        ？你是她老公，天天和她廝守在一起
        ，同枕共眠的她是個什么樣的人
        ，是不是真心愛你，難道你自己不知道
        ？還要靠別人浮想聯(lián)翩的來答復你
        ，豈不是多此一舉
        ？說明你沒有自信，對老婆沒有吸引力
        ，才會無端的猜疑老婆
        ，就算你老婆真的出軌，你也活該
        ！
        老婆嫁給了你
        ，總要保留一點私人的空間吧，就你這個提問
        ，我看你保留的私人空間比她還要大
        。你好然無事總喜歡去查看老婆的手機，她要是把一顆真心都交給了你的話
        ，你叫老婆怎么想
        ，她認為你對她不放心，時時查她的崗
        ，她不生氣才怪呢
        。因為再是夫妻，妻子是有人格的
        。
        除非你的妻子完完全全屬于你的附屬品
          ，無論在家庭的地位，還是在家庭的經(jīng)濟上總處在被支配的地位
          ，你對她管得嚴
          ，不放心，時刻要查看她的私人空間
          ，基于生存要依賴你
          ，她只能屈從。否則
          ，要是一個正常有底氣的女人
          ，絕對會生氣的。
        如果你發(fā)現(xiàn)在最近這段時間你老婆總是心不在焉
          ，在你面前精神恍惚
          ，好像在家里如坐針氈，心就沒在家里
          。突然喜歡打扮
          ，還經(jīng)常找借口出門沒有日常的規(guī)律，出門前還要刻意的去照鏡子
          ，你查看她的手機
          ，她驚慌失措，和你大吵大鬧
          ，不能肯定她出軌
          ，但一定不正常
          。
        一旦抓住了她出軌的事實，你要還是個男人的話
          ，就應該把她休了
        。你要還不舍得離開她，也沒有能力去糾正她
        ，那只有一輩子當不出頭的烏龜。何必總在猜忌中過日子
        ，你累不累呀
        ？
        

        


        

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        太原`趙**
        
回復

        
2023-06-30 09:09:49

        
  對于一個家庭來說，生孩子是一件喜事
        。但是對于孩子媽媽來說
        ，這個過程卻是非常辛苦的，其中產(chǎn)后抑郁期更會令媽媽承受非常大的痛苦
        ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ！驗槿绱耍瑢τ趧倓偵⒆拥募彝碚f
        ，如何幫助媽媽順利度過產(chǎn)后抑郁期
        ，是非常重要的一件事情?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ！唧w來說
        ，幫助剛生孩子的媽媽度過產(chǎn)后抑郁期，需要從生活方面進行關心和照顧
        、積極進行心理疏導保持良好心情
        ，以及多進行戶外運動使心胸更開闊這三個方面來解決問題。
        1
        ，在生活上關心和照顧媽媽
        ，可以有效幫助她度過產(chǎn)后抑郁期。
        剛剛生完孩子的媽媽之所以會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況
        ，就是因為生活上出現(xiàn)了非常大的改變
        ，使自己一時之間難以適應，才會導致媽媽出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況
          ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！虼耍霂椭鷭寢岉樌冗^產(chǎn)后抑郁期
          ，就必須在生活上多加關心和照顧
          ，讓媽媽的生活條件更加舒適，這樣才能幫助她盡快度過這段時間
          ，重新恢復正常
          。
        2
          ，積極進行心理疏導，可以讓媽媽保持良好的心情
          。
        產(chǎn)后抑郁的問題從根本上說是一種心理方面的問題
          ，要想解決這個問題，就必須采取心理疏導的措施
          ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！唧w來說，家人需要通過積極的心理疏導
          ，讓剛生孩子的媽媽保持良好的心情
          ，這樣就可以有效緩解乃至消除產(chǎn)后抑郁的問題，從而讓媽媽更加輕松和快樂
        。
        3
        ，多做戶外運動可以開闊心胸，讓媽媽盡快度過產(chǎn)后抑郁期
        。
        當一個人長期處于相對狹窄的環(huán)境之中的時候
        ，很容易因為心情壓抑而出現(xiàn)抑郁的問題。剛生孩子的媽媽就是因為這方面問題而出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的
        ?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ！鞔_了這方面問題之后，如何應對和解決這個問題
        ，就是非常清晰和明確的了……具體來說
        ，當媽媽具備去戶外活動的條件的時候，我就應該更多走出家門
        ，在戶外寬敞的環(huán)境之中開闊心胸
        ，這樣就可以有效提升自己的心理狀態(tài)，使自己保持積極和樂觀
        ，這樣就可以徹底消除產(chǎn)后抑郁的問題了
        。
        

        


        

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        常州-薛**
        
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2023-06-30 09:09:49

        
  怎么緩解產(chǎn)后抑郁癥

        1.進行適當?shù)捏w育運動

        經(jīng)常的進行一些體育鍛煉可以緩解人的情緒，同時平時可以出去多曬曬太陽
        ，有利于體內(nèi)的一些抗抑郁的物質的吸收
        ，特別是一些女性在產(chǎn)后很少出去走動，不妨讓自己多放松
        ，出去試試
        。

        2.進行營養(yǎng)療法

        食物中含有大量的維生素和一些氨基酸對于人的精神方面的健康有很大幫助，如果缺少某些營養(yǎng)可能會產(chǎn)生抑郁
        ，所以平時可以多吃一些含有維生素的食物
        ，還有一些粗糧和魚類等。

        3.心理治療

        讓女性在產(chǎn)后生活在一個和諧的環(huán)境里
        ，生活在一個有愛的家庭里
        ，并且保證有一個充足的睡眠和營養(yǎng)全面的飲食
        ，丈夫平時可以分擔一些妻子思想上的壓力，多進行關心和愛護
        。在女性妊娠期保持心情的愉快
        ，很多妊娠期女性都有焦慮感，所以丈夫有必要給予精神上的關心和照顧
        ，減少一些精神的刺激
        ，可以有效的減輕產(chǎn)后抑郁。

        4.音樂的療法

        在抑郁癥治療的方法中最受歡迎的就是音樂療法
        ，大腦的邊緣系統(tǒng)可以調節(jié)人體的身體和內(nèi)臟
        ，而音樂有助于這些大腦神經(jīng)的放松，有直接的影響
        。

        產(chǎn)后女性的抑郁現(xiàn)象是一個很普遍的現(xiàn)象，可大可小
        ，嚴重的會影響到對嬰兒的照顧
        ，所以要引起足夠的重視，平時在生活中可以進行適當?shù)腻憻?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ，另外在飲食上多吃一些含有纖維素的食物
        ，最重要的是讓妻子生活在一個有愛的環(huán)境里，平時保證充足的睡眠和營養(yǎng)豐富的飲食
        ，平時丈夫對妻子多關心和愛護
        ，有助于緩解產(chǎn)后抑郁癥。
        

        


        

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        江蘇-吳**
        
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2023-06-30 08:08:39

        
  
        產(chǎn)后抑郁其原因很復雜
        ，有可能是由于荷爾蒙水平的改變
        、身體和情感疲勞、月子期間的大量照顧嬰兒等因素所引起
        。產(chǎn)后抑郁癥表現(xiàn)為情緒低落
        、焦慮不安、疲勞乏力
        、食欲不振
        、失眠或過度睡眠等癥狀，嚴重時還可能出現(xiàn)自殺
        、傷害嬰兒和產(chǎn)婦的沖動等
        。
        

        治療產(chǎn)后抑郁癥可以從多個方面入手，包括藥物治療
        、心理治療
        、家庭和社會支持等。以下是一些常見的治療方法：
        

        1.藥物治療：抗抑郁藥是治療產(chǎn)后抑郁癥的一種有效方法
        ，但要在醫(yī)生的指導下進行
        。
        

        2.心理治療：包括認知行為療法
        、催眠療法、家庭治療等
        ，可以幫助產(chǎn)婦緩解情緒不良
        ，重新調整自己的心理狀態(tài)。
        

        3.支持療法：包括家庭和社會的關注和支持
        ，提供婦女生育照護
        、宣傳心理健康常識等，可以有效減輕產(chǎn)后抑郁癥狀
        。
        

        如果你或你身邊的人懷疑患上了產(chǎn)后抑郁癥
        ，最好及時就醫(yī)求助，遵循醫(yī)生的醫(yī)囑
        ，積極配合治療
        。同時，家人和社會也應給予充分的理解和關懷
        ，共同支持產(chǎn)婦度過難關
        。
        





        

        


        

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