睡眠朝向哪個方向好(睡覺朝向哪邊最好？)

睡眠朝向哪個方向好

頭朝北面，腳朝南邊的方向睡覺比較好。

人的身體會受到地球磁場影響，睡覺的時候，人的大腦會受到磁場影響，在睡覺的時候可以選擇頭朝北，腳朝南的姿勢比較合適，這樣磁力線平穩(wěn)對人體的干擾能夠減少，也能夠提高睡眠能力。

睡覺的時候，人體最好右側(cè)臥位睡，這樣睡覺的時候睡眠對心臟的承受力也會減輕。睡眠的環(huán)境要安靜，要規(guī)律睡眠，要保持自己的生物鐘充足睡眠，早睡早起，適當(dāng)?shù)倪\動，增強體質(zhì)。

睡覺朝向哪邊最好？

睡覺方向頭朝南，腳朝北”更好。

可能在很多人眼中會認(rèn)為，就是一個睡覺朝向的問題，并不會影響到睡眠。其實并不是，這里面學(xué)問可多了。

關(guān)于睡覺的朝向問題，很久之前古人就總結(jié)出來了“睡覺切莫腳朝西”的說法，估計很多人聽到這個俗語的時候，會認(rèn)為是迷信的說法，其實并不是。相反，這個說法是有科學(xué)依據(jù)的。

關(guān)于這個說法，主要涉及的是地理方面的知識。大家都知道，地球上分布著磁場，雖然看不見，但是每個角落都有。

地球的磁場分布不會雜亂無章的，而是都呈現(xiàn)著南北朝向的特點。地球是個大磁場，我們的人體是個小磁場，若我們不順著地球磁場的分布睡覺的話，那么在夜間睡覺的時候就會受到一定的磁場干擾，雖然影響比較小，但也還是會影響到睡眠質(zhì)量。

因此往往喜歡東西朝向睡覺的人，要比南北朝向睡覺的人，更容易做夢，也更容易出現(xiàn)失眠等問題。

若我們睡覺的時候，南北朝向的睡覺，那么順應(yīng)了地球的磁場，睡覺的時候，不會有磁場來干擾腦波，那么我們睡覺的時候就容易進(jìn)入到深度睡眠的狀態(tài)中，睡眠質(zhì)量往往也會更好。

睡覺最好的方位

睡覺最好的方位

　　睡覺最好的方位，“睡與吃并重，為健康為重。 良好的睡眠能補充能量，恢復(fù)能量，具有“滋陰養(yǎng)元”的功效“。以下是我為大家精心準(zhǔn)備的睡覺最好的方位，快來一起看看吧。

　　睡覺最好的方位1　　從中醫(yī)角度講：睡覺的最好方位 并不是一定的 而是與季節(jié)有關(guān)。 可以參考易經(jīng)、我國古天文、陰陽五行、以及子午流注的理論。人體睡覺的方位應(yīng)該與“斗柄回寅”的循環(huán)理論相應(yīng) 同時也與每個人的身體個體差異相結(jié)合。

　　 一般來說：可以按季節(jié)來定方位：

　　 1、春天----頭東腳西 順應(yīng)木相 在東方

　　 2、夏天----頭南腳北 順應(yīng)火相 在南方

　　 3、秋天----頭西腳東 順應(yīng)金相 在西方

　　 4、冬天----頭北腳南 順應(yīng)水相 在北方

　　另外如果治療和保健身體 更應(yīng)順應(yīng)天時 可以對內(nèi)臟有力 比如“皮膚有病，按中醫(yī) 肺主皮毛 肺臟為金 在秋天“頭西腳東”順應(yīng)季節(jié)的方向，可以加強治療效果。當(dāng)然這方面的還有很多 僅舉此例簡單說明 。

　　 子午流注與12時辰養(yǎng)生

　　子午流注是中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一種規(guī)律，即每日的12個時辰是對應(yīng)人體12條經(jīng)脈的。由于時辰在變，因而不同的經(jīng)脈在不同的時辰也有興有衰。掌握子午流注的規(guī)律，對養(yǎng)生和用藥都有很大的益處。

　　中醫(yī)醫(yī)理講“因天之序”，就是要因循身體這個“天”本身的運動順序，就是東南西北，就是春夏秋冬，就是生發(fā)、生長、收斂、收藏。違背了這個順序，就要生病，順應(yīng)這個順序，就健康長壽。因此中醫(yī)時間醫(yī)學(xué)將十二地支作為日節(jié)律的指稱。日節(jié)律就是指人體一晝夜中陰陽消長、盛衰的.情況。

　　 子時(23點至l點)，膽經(jīng)最旺 。中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝之余氣，泄于膽，聚而成精。膽為中正之官，五臟六腑取決于膽。氣以壯膽，邪不能侵。膽氣虛則怯，氣短，謀慮而不能決斷?！庇纱丝梢娔懙闹匾浴Ｓ行┤穗S便切掉膽是輕率的表現(xiàn)。膽汁需要新陳代謝。人在子時前入眠，膽方能完成代謝?！澳懹卸嗲澹X有多清。”

　　 凡在子時前l(fā)至2小時入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤 。反之，經(jīng)常子時前不入睡者，則氣色青白，特別是膽汁無法正常新陳代謝而變濃結(jié)晶，猶如海水中水分蒸發(fā)后鹽分濃而曬成鹽一般，形成結(jié)石一類病癥，其中一部分人還會因此而“膽怯”。

　　 丑時(1點至3點)，肝經(jīng)最旺 。肝藏血。人的思維和行動要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產(chǎn)生，這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時完成。中醫(yī)理論認(rèn)為：“人臥則血歸于肝?！比绻髸r前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。

　　 寅時(3點至5點)，肺經(jīng)最旺。 “肺朝百脈。”肝在丑時把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。

　　 卯時(5點至7點)，大腸經(jīng)最 旺?！胺闻c大腸相表里?！狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中水分與營養(yǎng)、排出渣滓的過程。

　　 辰時(7點至9點)，胃經(jīng)最旺 。人在7點吃早飯最容易消化，如果胃火過盛，會出現(xiàn)嘴唇干裂或生瘡。

　　 巳時(9點至ll點)，脾經(jīng)最旺 。“脾主運化，脾統(tǒng)血。”脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?！捌㈤_竅于口，其華在唇?！逼⒌墓δ芎?，消化吸收好，血的質(zhì)量好，嘴唇才是紅潤的。唇白標(biāo)志血氣不足，唇暗、唇紫標(biāo)志寒人脾經(jīng)。

　　 午時(1 1點至13點)，心經(jīng)最旺 ?！靶闹魃衩?，開竅于舌，其華在面?！靶臍馔苿友哼\行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時能睡片刻，對于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。

　　 未時(13點至15點)，小腸經(jīng)最旺 。小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送人大腸，精華上輸送于脾。小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。

　　 申時(15點至17點)，膀胱經(jīng)最旺 。膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。

　　 酉時(17點至19點)，腎經(jīng) 最旺?！澳I藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?！比梭w經(jīng)過申時瀉火排毒，腎在酉時進(jìn)入貯藏精華的階段。

　　 戌時(19點至2l點)，心包經(jīng)最旺。 “心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷?！毙陌切牡谋Ｗo(hù)組織，又是氣血通道。心包經(jīng)戌時興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。

　　 亥時(2l點至23點)，三焦經(jīng)是六腑中最大的腑，具有主持諸氣、疏通水道的作用 。亥時三焦通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可休養(yǎng)生息，對身體十分有益。

　　睡覺最好的方位2　　 朝東南

　　睡覺頭的朝向，可以根據(jù)近期的運勢來決定。倒霉的人自然有特定的風(fēng)水朝向，而最近比較順利的人，可以選擇頭朝東南的朝向，能夠加強聚財能力。、最近順利的人頭朝東南睡覺，可以使原本的好運氣在再持續(xù)一段時間，也可以防止邪神煞氣對自己身體的侵?jǐn)_，還能為家人帶來好運。

　　 朝南

　　未婚的女人，往往最重要的就是解決終身大事。所以，想要招桃花的人們，可以睡覺的時候頭朝南，這樣對人的血液循環(huán)和地球磁場是相向的，有利于人氣色的調(diào)節(jié)。而且形成睡覺頭朝南的習(xí)慣以后，能夠改善氣色、健康運勢，對桃花運也有非常好的影響。

　　 朝東北

　　東北方因為是艮卦，屬于口舌是非方位，因此在此為擺臥床容易做噩夢，位理學(xué)認(rèn)為頭朝這個方向而臥容易使人神經(jīng)緊張，導(dǎo)致噩夢連連。如果你的臥室條件有限，不得不朝東北而臥的話，可以通過采用深色，淡粉色或淺黃色的臥具來緩解這些不利影響。

　　 朝東

　　我們知道東方是太陽升起的方向，所以由于太陽磁場的關(guān)系，朝東而睡能促使人早起。古人云一日之計在于晨，如果你希望每一天都充實而忙碌，所以東方是最合適的選擇。你一定要知道自己住的房子和床頭是怎么擺放的。

　　 不能朝西

　　通常不能頭沖西睡覺，西面我們認(rèn)為是個令人懶惰的方向，如果實在無奈只能選擇朝西而臥，那么千萬不要采用灰色或木炭色的床單，除非你的命理五行喜此。所以，能避免還是避免吧。

　　睡覺最好的方位3　　 一年四季都有規(guī)律性

　　春夏季應(yīng)“晚臥早上”，秋冬季應(yīng)“早臥早上”，冬天應(yīng)“早臥晚睡”。最好是在太陽升起前醒來，不適合太遲。平常人睡覺時間一般在每日8鐘頭上下，體質(zhì)虛弱者盡可能提升睡覺時間。

　　 頭北腳南精準(zhǔn)定位精確

　　身體隨時都遭受地磁場方向的影響，睡眠質(zhì)量全過程中，人的大腦一樣遭受電磁場影響。人晚上睡覺采用頭北腳南的姿態(tài)，使磁感線穩(wěn)定地越過身體，能夠最大限度地降低地磁場方向的影響，使睡眠質(zhì)量更為甘甜，使內(nèi)臟器官體細(xì)胞科學(xué)化，調(diào)節(jié)和提高人體（器）官作用。

　　 睡姿有張有弛

　　身睡如弓效果非常的好，向右側(cè)臥壓力輕。研究表明，“睡如弓”可以減少地球引力對身體的相互作用力。因為身體心臟多在人體左邊，向右側(cè)臥能夠緩解心臟承擔(dān)的工作壓力。另外，兩手不必放到心臟周邊。

　　 “子午”睡眠質(zhì)量事倍功半

　　不論是“熬夜型”的人還是“早睡早起型”的人，都應(yīng)當(dāng)選準(zhǔn)自身的人體生物鐘，提高睡眠的高效率。傳統(tǒng)式中醫(yī)基礎(chǔ)理論覺得，子(晚11時到第二天晨1時)、午(大白天11時到13時)2個時間是每日溫度差轉(zhuǎn)變較大的時間，這時身體需要適度歇息。一項調(diào)研說明，成年人每日睡7-8鐘頭的人使用壽命最多，不夠4鐘頭者患病率是前面一種的2倍，每日睡10鐘頭以上的人，不利身心健康。

　　 挑選最好宿舍床有益脊柱

　　從脊柱的生理彎曲規(guī)定來講，席夢思床、鋼絲床都并不是十分理想化的小床，最好的是木板床，次之是棕棚床邊墊上被子。

睡覺的朝向的正確方向

一般來說的話，是南北走向，即頭北腳南。

也就是順著地球磁場的方向，因為人時刻都要受到地球磁場的影響，所以睡眠時大腦也會受到磁場的干擾的，頭北腳難的方向睡的話，是可以使磁場平穩(wěn)的穿過身體，最大限度的減少磁場干擾的，最好就會使得睡眠更好。

最常見的理論是睡眠過程中人體應(yīng)該頭朝北，腳沖南，和地球磁力線方向一致；其次，因為我們知道地球是自西向東轉(zhuǎn)動的，所以如果頭朝西就等于是借了地球自轉(zhuǎn)力，讓血液更加容易向頭部聚集。所以建議最好是可以選擇頭向著北來睡覺是會比較的好一點的。

睡覺朝向風(fēng)水禁忌

1、【睡床床頭宜靠墻，非常忌四周皆為空】

背后有靠是風(fēng)水學(xué)中夸大的一個緊張準(zhǔn)則，背后有靠也即是有背景，基礎(chǔ)安定，而且容易得到朱紫幫扶和老板欣賞重用，這些固然會利于個人事業(yè)的發(fā)展。所以，睡床的床頭宜靠墻壁，而且是靠近闊別廚房、茅廁，比較安靜的墻壁。

睡床非常忌四周無靠皆為空，孤零零的。風(fēng)水學(xué)覺得這種睡床格局會導(dǎo)致人落寞無靠，人緣變差，基礎(chǔ)不穩(wěn)，容易失去民氣眾叛親離。所以，在安設(shè)睡床的時候，非常好避開這種格局。

2、【床上宜平且整齊，床下非常忌亂無章】

保持睡床干凈整齊的環(huán)境，不但有益于削減細(xì)菌滋生，保持睡床的衛(wèi)生，利于人的身材健康，同時另有益于維持人的良好運勢。睡床尤其要保持平整，不可有凹陷或隆起處，否則易令人運勢動蕩不穩(wěn)。睡床下面的布置和衛(wèi)生也很緊張。

不要以為睡床下的環(huán)境不容易瞥見就不關(guān)心風(fēng)水布置，那可會在無形中影響人的運勢和健康。雜亂無章的床下環(huán)境，很容易滋生細(xì)菌。另外，雜亂的床下環(huán)境也會讓人短長纏身。

房間睡覺朝向什么好？

一般是按南北朝向比較好。

人的一生有1/3在睡眠中度過，正確的睡眠方式與良好的睡眠狀態(tài)，與養(yǎng)生關(guān)系密切。我國古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，人的睡覺方向應(yīng)該隨春、夏、秋、冬四季的交替而改變。“應(yīng)四時所旺之氣而臥”，睡眠的方位也與當(dāng)時節(jié)氣相應(yīng)，因此關(guān)于睡眠時床頭的朝向，有春東、夏南、秋西、冬北之說。

查閱相關(guān)資料，發(fā)現(xiàn)人們對于床頭朝向問題說法層出不窮。除應(yīng)四季改變外，有人認(rèn)為床頭不宜朝向正西方，因為這樣會使人體體位運動方向與地球自轉(zhuǎn)方向相反從而讓人體產(chǎn)生不適感。

還有說法指出，人體睡眠時應(yīng)該頭朝北、腳朝南，這種睡眠方向與地球磁場方向一致，這種順應(yīng)地球磁場方向的睡眠方式能夠減少地磁對人體的影響，從而有助人們保持良好睡眠。然而，專家介紹，這些五花八門的說法均沒有科學(xué)依據(jù)。

由于古代人們的認(rèn)識有一定局限性，這種說法并不科學(xué)，睡眠與情緒、心理等多種因素有關(guān)，并不僅僅是改變睡眠朝向就能解決睡眠障礙問題。

床頭朝向決定人的睡眠目前并無科學(xué)理論證實，但是失眠者容易被暗示，在失眠時改變床頭方向，甚至在最初的幾天內(nèi)認(rèn)為是有效果的，但幾天后，依舊失眠，并不能從根本上解決失眠者的困擾。

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