性生活不和諧，早泄怎么辦，時(shí)間不到十分鐘，有的時(shí)候三分鐘左右

可以口服藥物調(diào)理一下，如復(fù)方玄駒膠囊或金匱腎氣丸治療，口服一個(gè)月看看效果。注意事項(xiàng)：1.調(diào)整好心態(tài)不要有緊張、自卑與恐懼的心理。2.加強(qiáng)體育鍛煉主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。 3.要合理的生活。 4.要戒除自慰的習(xí)慣。 5.戒酒，避免辛辣刺激性食物，多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。 6.多吃一具有補(bǔ)腎固精作用的東西，如韭菜、腰子、淡菜、海鮮、荔枝、西紅柿、蝦、泥鰍、鵪鶉、驢肉、蛇肉、牡蠣、狗肉、甲魚(yú)、羊腎、枸杞子、松子等。（以上僅為個(gè)人意見(jiàn)，僅供參考）

2008年4月的最新調(diào)查，異性之間的性交時(shí)間一般為3到13分鐘，3-7分鐘為可以接受的時(shí)間，理想的時(shí)間為7-13分鐘。正常男性偶爾出現(xiàn)這種現(xiàn)象，不足為怪，但經(jīng)常早泄，不能完成性交全過(guò)程，就是病態(tài)，可診斷為醫(yī)學(xué)意義上的早泄。 早泄會(huì)導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。對(duì)于有早泄現(xiàn)象的人，首先應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生判斷是否屬于真正早泄。有些人夫妻性生活不和諧誤認(rèn)自己有早泄，但雙方其實(shí)在性欲高潮的時(shí)間上不協(xié)調(diào)，女方尚未達(dá)到性欲高潮而男方過(guò)早地射精，這種情況相當(dāng)普遍，并不是真正的早泄。 有的人性交時(shí)提心吊膽，唯恐射精太早，引起妻子不滿，也會(huì)造成夫妻性生活不和諧。有的人出于對(duì)性愛(ài)知識(shí)的誤解，無(wú)端地懷疑自己的性能力低下，性交時(shí)老是自慚自卑，這種情況多見(jiàn)于那些認(rèn)為自己的陰莖短小或自認(rèn)為體質(zhì)孱弱的人。夫妻感情不融洽，比如對(duì)妻子的猜疑、嫉妒或者過(guò)分的敬重，也會(huì)導(dǎo)致早泄。 夫妻性生活不和諧要消除心理因素。要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。