前列腺炎在生活中應(yīng)該多注意什么？

前列腺炎是男性疾病中最常見的一類，大部分男性一生當中都會經(jīng)歷不同程度的前列腺炎困擾。雖然前列腺炎一般情況下不會危及生命，但是病情嚴重的時候也會對患者的生活造成影響，甚至容易誘發(fā)其他的男性疾病，因此對于前列腺炎的防治，男性朋友不能不引起重視，那么前列腺炎要注意些什么呢?

前列腺炎一般分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎，主要是由于過度疲勞或合并其他慢性疾病，導(dǎo)致機體抵抗力下降，細菌入侵引起的，一般會出現(xiàn)發(fā)熱、尿頻尿急、尿痛等癥狀，并伴有慢性排尿疼痛、排尿異常及骨盆區(qū)疼痛等表現(xiàn)?；颊叽藭r應(yīng)注意休息，加強營養(yǎng)，增強抵抗力，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用抗生素治療。

前列腺炎患者飲水量減少的話，會導(dǎo)致尿液濃縮，排尿次數(shù)減少，因而對前列腺，腎臟，膀胱等其他臟器產(chǎn)生不利影響，因此前列腺炎患者應(yīng)該多喝水，一般每天喝水兩升以上便可以通過排尿沖洗尿道，促進前列腺分泌物排出，就可以達到防治前列腺炎的目的。

憋尿容易導(dǎo)致膀胱過度充盈，前列腺會受到壓迫，前列腺炎患者尤其要注意，憋尿還會造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害，嚴重的還會造成腎衰竭，逼尿肌松弛而發(fā)生排尿困難和尿潴留，因此有尿意的時候一定要及時排尿，千萬不要憋著。

平時應(yīng)該保持規(guī)律的生活，做到起居有常，每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉，這樣能夠幫助改善血液循環(huán)， 促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗力。此外要注意局部保暖，以減少肌肉組織收縮，使前列腺充血，水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。

前列腺炎是男性疾病中最常見的一類，大部分男性一生當中都會經(jīng)歷不同程度的前列腺炎困擾。雖然前列腺炎一般情況下不會危及生命，但是病情嚴重的時候也會對患者的生活造成影響，甚至容易誘發(fā)其他的男性疾病，因此對于前列腺炎的防治，男性朋友不能不引起重視，那么前列腺炎要注意些什么呢?

前列腺炎患者飲食調(diào)理應(yīng)該注意戒酒，戒辛辣 *** 食物，一般這些食品都對前列腺和尿道有 *** 作用;多吃含鋅元素的食物，以增強前列腺的抗感染作用，多吃粗糧，豆制品，牛羊肉，魚肉，話說，奶制品等食物，以補充各種抗氧化劑，同時多吃通便食物，以保持大便通暢，減少誘發(fā)前列腺炎的因素。

盡量避免 *** ，注意節(jié)制性生活有助于達到減輕前列腺充血水腫的目的，保持外生殖器，會 *** 清潔衛(wèi)生，防止細菌感染，，堅持每晚洗熱水坐浴，少穿或 *** 緊身 *** ，對預(yù)防前列腺炎的復(fù)發(fā)及治療都是有益處的。

如果得了前列腺炎，那么平時生活中，應(yīng)該避免久坐和攝入辛辣的食物，同時也應(yīng)該減夫妻生活，這樣對于我們身體健康的恢復(fù)是相當有幫助的。

避免久坐

1.日常生活中很多人工作比較繁忙，那么在這個時候就需要久坐，其實在久坐的時候，會傷害我們的前列腺，尤其是我們已經(jīng)患上前列腺炎，這個時候就應(yīng)該注意避免這個問題。比如我們坐半個小時左右，就應(yīng)該起身活動一下身體，這樣能夠促進身體的血液循環(huán)，同時保持一個清醒的狀態(tài)。長時間的久坐，確實對我們的前列腺會有一定的影響，而現(xiàn)實生活中，我們也應(yīng)該意識到這個問題，或者說盡量避免。

2.久坐的時候，血液循環(huán)較慢，并且會受到壓迫。這些都是危害前列腺的因素，千萬不要選擇漠視，同時久坐對我們的腰部也會有一定影響，可以說久坐是前列腺的殺手。

減少辛辣食物

1.許多朋友喜歡吃辛辣食物，但是如果患上前列腺炎，那么就應(yīng)該盡量避免辛辣食物的攝入。食用辛辣食物之后，前列腺會充血，從而給前列腺造成一定的負擔，所以說這是一個比較重要的問題。

2.如果病情比較嚴重，那么就應(yīng)該拒絕吃辣，可以用一些清淡的食物代替，比如說米粥或者是蔬菜等等。這些對我們的病情恢復(fù)，有顯著的療效，辛辣食物能刺激到我們的前列腺，可以說影響比較嚴重。但是我們忌食生辣之后，身體就會有所改善。當然除此之外，日常生活中，我們還應(yīng)該保持個人衛(wèi)生，這個也是非常重要的，因為這樣能夠防止細菌滋生。當做好以上幾點之后，前列腺問題就會有所改善，恢復(fù)一個健康的身體。

前列腺炎主要靠自己調(diào)整，注意事項有：
1: 忌酒，少吃辛辣，避免久坐，因為久坐后局部血液循環(huán)不佳；
2: 鍛煉身體；
3: 性生活規(guī)律。有手淫習慣的人，因為頻繁手淫使前列腺充血，也容易發(fā)生前列腺炎。
4:多飲水，不憋尿。濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水稀釋尿液，多排尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俣疾焕?br>5:多吃蔬果，多吃水果蔬菜，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品。