這種情況是否早泄？怎么辦？性生活頻率不高，距離上次隔了20多

早泄4大日常調(diào)理方法。
1、心理調(diào)理早泄往往與心理因素有關(guān)，例如性生活時(shí)心理緊張、焦慮、心理壓力大等因素，都容易導(dǎo)致早泄現(xiàn)象的發(fā)生，所以患者首先要保持平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。
2、手法調(diào)理早泄患者自行操作，也可以讓配偶協(xié)助操作。用手指捏握陰莖，由于陰莖部位有性神經(jīng)和血管，對著這些部位進(jìn)行推拿，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動勃起。同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)等，從而延緩性交時(shí)間。
3、體育鍛煉多運(yùn)動能夠加強(qiáng)男性體質(zhì)，有助于緩解早泄癥狀。具體的運(yùn)動項(xiàng)目據(jù)個(gè)人而定，但是強(qiáng)度不宜過高。像慢跑、散步、游泳、羽毛球、乒乓球等鍛煉方式，都是不錯的選擇。
4、飲食調(diào)理早泄患者可以適當(dāng)吃一些壯陽固精的食品，由于這類食品多含有鋅元素，鋅不但可以進(jìn)步人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成分。這類食品可以選擇韭菜、羊肉、動物腎臟等，此外，如魚蝦，海帶等海產(chǎn)品的鋅含量也比較高。

一般來說，我們認(rèn)為早 泄的原因有3種。
1、由于精神因素造成(心理性)：比如情緒過度激動、心情波動、酒精刺激等等，有些人對妻子過分的畏懼、崇拜也會誘發(fā)。
3、經(jīng)驗(yàn)不足。其實(shí)我們認(rèn)為這是很重要的原因。經(jīng)驗(yàn)不足主要在于兩種情況：第一種是從沒有過 性經(jīng)歷，緊張的同時(shí)缺乏技巧，面對突如其來的強(qiáng)烈性 刺 激無法自持，早 泄 是很正常的；第二種則是因?yàn)殚L期無法長時(shí)間性 愛，導(dǎo)致無法積累成功經(jīng)驗(yàn)，以至于積累的都是失敗的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而恐懼房事，導(dǎo)致心 理 性 早 泄。這種情況，借助一些延時(shí) 產(chǎn)品可以很好的調(diào)節(jié)，達(dá)到積累經(jīng)驗(yàn)的目的。對女性和房 事更了解，會減輕緊張情緒幫助正常發(fā)揮。這類產(chǎn)品久哥不推薦使用！會過于依賴！
但是，雖然手淫不一定能導(dǎo)致早泄，卻不能排除這種可能性。那么手淫對早泄的影響主要有哪些呢？
一般認(rèn)為，手淫對早泄的影響主要在精神和器質(zhì)兩方面。也就是前面說的三個(gè)原因中的前兩個(gè)。
先說精神方面，雖然手愛本身并不會直接引起早泄，但由于長期手愛時(shí)怕被家人、朋友或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)自己有手愛習(xí)慣，總想盡快結(jié)束，于是養(yǎng)成匆忙發(fā) 射的習(xí)慣，常常會加速“性反應(yīng)過程”，可能只要四五分鐘就會讓自己完全釋放。時(shí)間久了，這會變成固定模式，在日后的性生活中顯現(xiàn)出來?？梢?，手愛并不是導(dǎo)致射過早的“元兇”。而對手愛行為的恐懼，才是讓一些人不能坦然面對自己的習(xí)慣，并與伴侶性 愛的原因。所以，對需要改善早 泄年輕男性朋友，不需要毫不人道的戒除手愛，只要在次數(shù)上有所控制，不要過度就好。保持良好的生活習(xí)慣和個(gè)人衛(wèi)生，找個(gè)女朋友，用耐心和愛心去啪啪啪，其他都不是問題。
如果不是心理因素引起的早 泄，就要考慮你的生殖器是否出現(xiàn)問題了，也就是器質(zhì)性問題。一般去醫(yī)院就診的早泄患者中一般包 皮過長或者慢性前 列腺 炎引起的比較多。皮過長是因?yàn)橄憬额^長時(shí)間被皮包裹，受外界刺激較少，神經(jīng)比較敏感引起；還有比較多的一類是患有慢 性 前 列 腺炎。這兩類是比較常見的。尤其是前 列 腺 炎，和反復(fù)射 精有很大關(guān)系。也是手愛和早 泄聯(lián)系比較緊密的紐帶。人的器官都是有使用壽命的，比如心臟跳得久了，膜瓣就容易關(guān)不嚴(yán)，年紀(jì)大了，膝關(guān)節(jié)就容易病變。同樣的，發(fā)射太多，前 列 腺等一眾器官也會跟著損耗。這個(gè)不需要講什么大道理。都是成年人，也不需要別人安慰。做了就做了，以后好好保護(hù)吧。
可見，手愛和早 泄 并非必然關(guān)聯(lián)，但也有千絲萬縷的關(guān)系。
這里久哥也要額外囑托大家注意，去看男 科 一定要注意防騙。首先一定要去正規(guī) 三 甲 醫(yī) 院 就診，不建議去男 科 專 科醫(yī)院。很多人都有過在男 科 醫(yī)院被騙的經(jīng)歷。這里說幾個(gè)常見的坑吧。
綜上，可以看到，在影響早 泄的三個(gè)原因中，手愛和其中的“心理性”“器質(zhì)性”兩條有關(guān)。而“心理性”或“器質(zhì)性”的早 泄，又會進(jìn)一步導(dǎo)致早泄第三個(gè)原因的出現(xiàn)：“成功經(jīng)驗(yàn)少”。所以，手愛雖然并不一定會導(dǎo)致早 泄。但是擼 法不當(dāng)?shù)脑挘€是會有很大影響的。所以人們常說，小 擼怡情，大 擼傷身嘛。
不過，如果你已經(jīng)進(jìn)入了這種惡性循環(huán)，也不用太過擔(dān)憂。和早 泄的兄弟們打了這么多年交道，久哥已經(jīng)有了很多 經(jīng) 驗(yàn)，但是每個(gè)人的情況不一樣，就像學(xué)習(xí)一種技能，比如學(xué)習(xí)打球、游泳、做菜一樣，掌握方法反復(fù)練習(xí)就可以提高！通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)訓(xùn)練，也是能挺高性能力的！不用過于擔(dān)憂！問題就能夠迎刃而解！