如何預(yù)防前列腺炎的復(fù)發(fā)好

只要保持好一個原則就可以了：適度性愛。
既不能過多，也不能過少，而且盡量以正常的性愛方式，而不是手淫的方式。實在沒條件的可以模擬正常的性愛，比如草充氣娃娃、飛機杯或者有空有洞的東西。
這樣的目的是保證可以在一定的時間內(nèi)將積攢在前列腺中的前列腺液排出，防止前列腺炎。
過多的前列腺液也會導(dǎo)致前列腺充血，和過度手淫導(dǎo)致的前列腺炎是同一個道理，所以必須定時排出。當(dāng)然過度性愛和過度手淫都會導(dǎo)致前列腺一直充血，所以必須適當(dāng)。年輕人一般每周3-7次的射精是正常的。
飲食上也要盡量清淡，忌辛辣、煙酒等。

平日多喝溫開水，保證睡眠，不熬夜，多吃清淡，不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物，注意自我保健加強，身體鍛煉預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染。提高機體抗病力清淡飲食禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血，節(jié)制房事禁忌性交中斷可減輕前列腺充血適量運動。不宜長時間騎馬，騎車和久坐辦公室工作人員每隔1-2小時應(yīng)站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。每日睡前熱水坐浴定期進行前列腺按摩可促進血液循環(huán)有利炎性分泌物排出。

前列腺健康日常注意事項：
1、心情舒暢、樂觀、自信。
2、戒煙、避免烈酒。
3、避免久坐及受冷。
4、避免辛辣刺激飲食。
5、注意休息，適當(dāng)運動。
6、規(guī)律性生活，一般每周2到3次。
7、生南瓜子、大蒜、蘋果、西瓜白、西紅柿等有利于前列腺健康。
8、多喝水。

預(yù)防前列腺炎復(fù)發(fā)關(guān)鍵是要做前列腺的保健，像辛辣刺激的東西要少吃，適量飲水，適量運動，千萬不能憋尿跟熬夜。還有不能久坐不動，最好每隔半個小時起來活動一次，盡量穿寬松透氣的褲子。必要的時候可以用纖列隆也能預(yù)防前列腺炎復(fù)發(fā)。