有前列腺炎的病平時注意什么事？

注意以下幾點，可以在一定程度上改善前列腺炎癥狀的。但是患有前列腺炎的患者，切勿輕信一些所謂的自治療法，胡亂的嘗試自治，可能會加重前列腺炎。建議大家及時的就醫(yī)，比如服用利尿消炎丸來對癥治療，可以讓前列腺炎早日治愈！
1、注意飲食
許多人無辣不歡，而辛辣食物吃的過多，炎癥會被刺激，前列腺的充血也會加重，有可能加速病情發(fā)展。
要使前列腺炎早日好轉(zhuǎn)，就要注意飲食的調(diào)節(jié)。建議大家飲食要選擇清淡有營養(yǎng)的食物，而那些辛辣刺激、重口味的食物要少吃。
2、遠離煙酒
前列腺炎患者一定要戒煙戒酒。
如今許多人對煙酒過分依賴，卻不知道長期抽煙喝酒，不僅會降低人體的抵抗力，危害身體健康，還會刺激炎癥，加速前列腺疾病的發(fā)展。酒精，煙草中的尼古丁、焦油、煙堿等，都會刺激前列腺炎充血，危害前列腺健康，讓已有的前列腺炎愈加嚴重。
3、避免久坐
前列腺最害怕的就是久坐不動，所以預(yù)防前列腺炎最關(guān)鍵的就是避免久坐。
許多人長期坐著，坐姿會壓迫前列腺導(dǎo)致充血，而且久坐不動讓私密部位的無法散熱，高溫緩解讓細菌滋生，充血又會使前列腺抵御病菌的能力降低，前列腺炎癥更加難以控制。所以要避免久坐，每隔一段時間就起身運動一下，有助于緩解前列腺被壓迫而充血的癥狀。
4、增強體質(zhì)
在生活中要保護前列腺，必須加強鍛煉身體。
多鍛煉多運動，有助于改善前列腺局部的循環(huán)和代謝，加快病情就好轉(zhuǎn)。
同時，鍛煉身體可以得到的好處更多，能提高免疫力，也能提高身體素質(zhì)，抵抗疾病
5、注意衛(wèi)生
男性也要經(jīng)常清潔自己的外陰，防止外部的細菌進入尿道，進而侵犯前列腺，引起前列腺炎癥。前列腺炎患者可以溫水坐浴，每天晚上洗一次溫水澡，促進前列腺的血液循環(huán)，清潔外陰，保護前列腺。

如果得了前列腺炎，那么平時生活中，應(yīng)該避免久坐和攝入辛辣的食物，同時也應(yīng)該減夫妻生活，這樣對于我們身體健康的恢復(fù)是相當有幫助的。

避免久坐

1.日常生活中很多人工作比較繁忙，那么在這個時候就需要久坐，其實在久坐的時候，會傷害我們的前列腺，尤其是我們已經(jīng)患上前列腺炎，這個時候就應(yīng)該注意避免這個問題。比如我們坐半個小時左右，就應(yīng)該起身活動一下身體，這樣能夠促進身體的血液循環(huán)，同時保持一個清醒的狀態(tài)。長時間的久坐，確實對我們的前列腺會有一定的影響，而現(xiàn)實生活中，我們也應(yīng)該意識到這個問題，或者說盡量避免。

2.久坐的時候，血液循環(huán)較慢，并且會受到壓迫。這些都是危害前列腺的因素，千萬不要選擇漠視，同時久坐對我們的腰部也會有一定影響，可以說久坐是前列腺的殺手。

減少辛辣食物

1.許多朋友喜歡吃辛辣食物，但是如果患上前列腺炎，那么就應(yīng)該盡量避免辛辣食物的攝入。食用辛辣食物之后，前列腺會充血，從而給前列腺造成一定的負擔，所以說這是一個比較重要的問題。

2.如果病情比較嚴重，那么就應(yīng)該拒絕吃辣，可以用一些清淡的食物代替，比如說米粥或者是蔬菜等等。這些對我們的病情恢復(fù)，有顯著的療效，辛辣食物能刺激到我們的前列腺，可以說影響比較嚴重。但是我們忌食生辣之后，身體就會有所改善。當然除此之外，日常生活中，我們還應(yīng)該保持個人衛(wèi)生，這個也是非常重要的，因為這樣能夠防止細菌滋生。當做好以上幾點之后，前列腺問題就會有所改善，恢復(fù)一個健康的身體。

1、勤鍛煉
體育鍛煉腹部、大腿和臀部的運動可以使前列腺得到按摩，促進前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，因此，中老年人每天慢跑或者快走20￣30分鐘對前列腺有保健作用。仰臥起坐起也很有益。天氣寒冷時，同樣應(yīng)堅持適當?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳、慢跑或飯后散步等。這樣可以改善血液循環(huán)，對提高免疫力、預(yù)防前列腺炎的發(fā)生很有意義。
2、多喝水
飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，從而對前列腺及其他臟器(腎臟、膀胱等)都會產(chǎn)生不利影響。所以寒冷季節(jié)雖然出汗減少了，但也應(yīng)該多喝水。
3、莫憋尿
冬季天氣較冷，許多人半夜不愿爬出溫暖的被窩去上廁所。但憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，對于前列腺病患者來說，容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害。
4、戒辛辣
酒、辣椒等辛辣食品都對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。

說到前列腺炎，可能是大部分男人最害怕的疾病之一。很多男人都忙于工作、壓力很大，多有熬夜和嗜煙酒的習慣，這都會從一定程度上造成身體的不健康。平常在生活中可以吃些李小平的消炎利尿丸，還要做好預(yù)防工作。工作也要注意勞逸結(jié)合，適當?shù)腻憻?，提高自身的抵抗力?br>前列腺炎注意的事項：
1、禁忌抽煙喝酒，少吃辛辣等刺激性食物：許多人在冬季喜歡喝酒暖身體，其實過度吸煙喝酒、吃過多辣椒會引起前列腺炎。酒是一種具有血管擴張作用的飲品，有的人一喝酒就會臉紅，這是酒精擴張到面部血管的結(jié)果。酒精同樣也會引起前列腺反復(fù)充血。
2、要注意身體保暖，防止感冒：前列腺部位如果能保持適宜的溫暖環(huán)境，能使前列腺和精道的腔內(nèi)壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。做好保暖工作還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。
3、加強體育鍛煉，性生活要有節(jié)制性：適度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有規(guī)律，過度的性生活及頻繁的手淫都對前列腺有不利影響。天氣寒冷時，同樣應(yīng)該堅持適當?shù)捏w育鍛煉，對提高免疫力、預(yù)防前列腺炎的發(fā)生很有幫助。
4、盡量避免久坐，定時起來活動下身體：冬季寒冷許多人都不想運動，坐的時間相對更多，專家提醒：久坐是導(dǎo)致前列腺炎的原因之一，不少前列腺疾病患者都有體會，久坐后很容易出現(xiàn)程度不同的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等不適癥狀。