得前列腺炎了平時(shí)要注意什么

，卻不知道長期抽煙喝酒，不僅會(huì)降低人體的抵抗力，危害身體健康，還會(huì)刺激炎癥，加速前列腺疾病的發(fā)展。酒精，煙草中的尼古丁、焦油、煙堿等，都會(huì)刺激前列腺炎充血，危害前列腺健康，讓已有的前列腺炎愈加嚴(yán)重。
3、避免久坐
前列腺最害怕的就是久坐不動(dòng)，所以預(yù)防前列腺炎最關(guān)鍵的就是避免久坐。
許多人長期坐著，坐姿會(huì)壓迫前列腺導(dǎo)致充血，而且久坐不動(dòng)讓私密部位的無法散熱，高溫緩解讓細(xì)菌滋生，充血又會(huì)使前列腺抵御病菌的能力降低，前列腺炎癥更加難以控制。所以要避免久坐，每隔一段時(shí)間就起身運(yùn)動(dòng)一下，有助于緩解前列腺被壓迫而充血的癥狀。
4、增強(qiáng)體質(zhì)
在生活中要保護(hù)前列腺，必須加強(qiáng)鍛煉身體。
多鍛煉多運(yùn)動(dòng)，有助于改善前列腺局部的循環(huán)和代謝，加快病情就好轉(zhuǎn)。
同時(shí)，鍛煉身體可以得到的好處更多，能提高免疫力，也能提高身體素質(zhì)，抵抗疾病
5、注意衛(wèi)生
男性也要經(jīng)常清潔自己的外陰，防止外部的細(xì)菌進(jìn)入尿道，進(jìn)而侵犯前列腺，引起前列腺炎癥