，不注意下體衛(wèi)生，包皮過(guò)長(zhǎng)等......預(yù)防尿頻尿急尿痛的發(fā)生請(qǐng)注意一下幾點(diǎn)：第一是控制飲食結(jié)構(gòu)避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量加劇酸性體質(zhì)飲食的酸堿平衡對(duì)于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品少吃肉類多吃蔬菜恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿能迅速排除體內(nèi)酸毒使達(dá)到酸堿平衡保持一個(gè)健康的身體減少腎的壓力同時(shí)恰瑪古還富含類黃酮能夠有效的修復(fù)腎的排毒功能第二要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)多呼吸新鮮的空氣減少發(fā)病的幾率有助于人們的身體健康第三保持良好的心情不要有過(guò)大的心理壓力壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積影響代謝的正常進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)使尿頻遠(yuǎn)離大家第四生活要規(guī)律生活習(xí)慣不規(guī)律的人如徹夜唱卡拉OK打麻將夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律都會(huì)加重體質(zhì)酸化病毒容易入侵應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣從而保持弱堿性體質(zhì)使病毒遠(yuǎn)離自己第五遠(yuǎn)離煙酒煙酒都是典型的酸性食品毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒極易導(dǎo)致人體的酸化第六不要食用被污染的食物如被污染的水農(nóng)作物家禽魚(yú)蛋等要吃一些綠色有機(jī)食品要防止病從口入至于用藥問(wèn)題