男性勃起性功能障礙

2023-05-04 04:04:43

你好，一般出現(xiàn)勃起困難，多見(jiàn)于性生活過(guò)頻，腎虛等導(dǎo)致，建議暫停性生活，平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，避免勞累，避免壓力，男性性功能障礙包括很多方面常見(jiàn)的有陽(yáng)痿早泄，滑精，性厭惡，除此還有不射精，逆行射精，房室莖痛，房室昏厥。性功能是男性一系列臟腑，經(jīng)絡(luò)和氣血津液相互協(xié)調(diào)作用的結(jié)果，于脾胃肝腎有很大關(guān)系，所以要靠身體調(diào)理，對(duì)癥下藥，才可治愈，另外個(gè)人也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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你好，很高興為你解答：
如果是偶發(fā)的勃起障礙，很可能是心理因素造成的，治療的關(guān)鍵在解除心理障礙。
具體實(shí)施起來(lái)可按三個(gè)步驟進(jìn)行:
第一步，發(fā)生問(wèn)題時(shí)夫妻雙方不要互相責(zé)備;治療時(shí)需要夫妻雙方共同參與，妻子應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)責(zé)任而不應(yīng)把責(zé)任全推給丈夫，這是改善夫妻性關(guān)系的有效方法。
第二步是應(yīng)多給予正面的肯定，妻子可以在語(yǔ)言或表情上略施技巧，給丈夫以暗示，在性活動(dòng)時(shí)除了在語(yǔ)言上肯定丈夫的性能力外，更要在表情上有肯定的表現(xiàn)，此時(shí)丈夫才會(huì)放松焦慮、急躁或抑郁的情緒，進(jìn)而會(huì)相信妻子的“斷定”。
第三步是學(xué)習(xí)性感集中法，即在進(jìn)行性生活時(shí)，將注意力集中在身體感覺(jué)上，而不進(jìn)行性交，在彼此愛(ài)撫的時(shí)候，不要過(guò)多考慮其他事情，不要過(guò)多地談話(huà)，更不要過(guò)多地考慮性行為的目的，而要把注意力完全集中到自己的生理感覺(jué)上。這一步驟要多次反復(fù)進(jìn)行，直到成功。
心理性陽(yáng)痿病人只要能成功而滿(mǎn)意地完成幾次性生活，精神上就會(huì)漸漸地消除焦慮和不安情緒，心理狀態(tài)轉(zhuǎn)入良好，心理性陽(yáng)痿也會(huì)隨之逐步痊愈。

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2023-05-04 03:03:33

1、不要熬夜
“夜貓族”男性朋友一定要抵制“非正當(dāng)性熬夜”，建立規(guī)律的作息時(shí)間，飲食中多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物。同時(shí)要注意，疲勞時(shí)不宜勉力進(jìn)行性生活，一旦偶爾發(fā)生陽(yáng)痿，不必恐慌，更不可勉為其難，以免造成不良的性信息記憶。
2、裸睡
男性和衣而眠，尤其是穿一些緊身內(nèi)衣，都可能會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽(yáng)氣被抑制，對(duì)于性功能更無(wú)益處。同時(shí)，內(nèi)褲太緊，會(huì)使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;另外，緊身內(nèi)褲還會(huì)給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使男性體內(nèi)陽(yáng)氣舒展暢達(dá)，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。
3、定期鍛煉
專(zhuān)家表示，大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動(dòng)有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對(duì)性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車(chē)。長(zhǎng)時(shí)間騎單車(chē)的人應(yīng)該選擇適合自己的單車(chē)，穿有墊片的褲子，最好站著騎。
4、每天步行3000米
古人有云：飯后一百步，能活九十九?？梢?jiàn)每天步行一段時(shí)間，對(duì)身體的健康有很大幫助?，F(xiàn)今醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性對(duì)于預(yù)防陽(yáng)痿，確實(shí)有很大幫助。經(jīng)常散步能調(diào)節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，可使周身血管保持通暢，使身體各器官都能夠得到充足的血液供應(yīng)，從而避免因血供不足而導(dǎo)致的陽(yáng)痿。