前列腺炎的自我療法

1.前列腺炎的主要原因：1、前列腺充血如：例如性生活不正常2、不健康的生活方式(抽煙、酗酒、貪食油膩辛辣刺激食物)3、焦慮、抑郁、恐懼等精神心理因素4、免疫性因素、過敏等等。前列腺炎雖然是男性較為嚴(yán)重的疾病之一，但是也是可以治好的。
2.前列腺炎治療應(yīng)該以補充蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質(zhì)為主?？蛇x擇服用三個月的育之緣口嚼片，育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質(zhì)可提高前列腺的免疫力，抗病菌能力。它對前列腺保健的同時，不會傷害其他器官。同時多喝水，注意休息，加強運動，避免受涼，不憋尿，避免過度性生活，少食辛辣刺激性食物，戒煙酒等。

通過下面這三種自我療法，可以治療輕度的前列腺炎，但是如果致病菌感染導(dǎo)致的，或癥較為嚴(yán)重的，反復(fù)發(fā)作的前列腺炎，則需要及時的治療。中藥利尿消炎丸，能清熱解毒，消除致病菌感染，有效緩解和改善患者的排尿異常，疼痛不適癥狀
前列腺炎自我治療方法：
第一種：溫水坐浴
輕度的前列腺炎患者，可以多使用溫水坐浴，或者將熱水袋在腹部熱敷，這樣可以擴張局部毛細(xì)血管，加快血液循環(huán)的作用，能夠有效減少疾病對身體的不適，改善局部新陳代謝，從而加速炎癥的吸收，使身體更快地恢復(fù)正常狀態(tài)。
第二種：飲食調(diào)整
輕度的前列腺炎患者，可以在平時適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，盡量不要抽煙、喝酒、避免吃辛辣刺激性食物?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，如蘋果、西紅柿、獼猴桃等，這些都可以補充維生素，提高免疫力，促進病情的恢復(fù)，對于前列腺炎的治療有幫助。還可以多喝水，多吃利尿的食物，如西瓜、梨子、冬瓜等，可以促進尿液的排出，促進炎性物質(zhì)的消散，起到一定的治療效果。
第三種：加強鍛煉
輕度的前列腺炎患者，在生活中需要避免一些對前列腺造成壓迫的習(xí)慣，如長時間坐著或騎自行車，這會致使前列腺炎的癥狀進一步加重。患者可以多做的運動，比如慢跑、跳繩、深蹲、游泳等，這些運動不僅可以加快新陳代謝，增強人體免疫力，還能按摩前列腺，有效促進病情的恢復(fù)。

自我鍛煉只能對前列腺炎的治療起到輔助作用，如果生活中不慎患上前列腺炎可服用利尿消炎丸治療
常用的前列腺炎自我鍛煉方法如下：
第一個非常有效的鍛煉方式是每天進行40分鐘以上的慢跑，慢跑作為一種常見的運動方法，可以起到減脂減肥的作用，同時也可以加速人的新陳代謝，對于一些身體健康的男性來說，可以提高自身的身體素質(zhì)，與此同時達到預(yù)防前列腺炎的功效。
第二種比較受歡迎的鍛煉方法是仰臥起坐。有部分男性為什么會患有前列腺炎癥，其實是因為腎虛所造成的，而腎虛的患者腰部面積相對較大，腰圍一般都嚴(yán)重超出了健康標(biāo)準(zhǔn)，此時做仰臥起坐對腰部也起到鍛煉的作用，長期有效的鍛煉可以讓自己的腰圍逐漸降低，一旦腰圍越來越細(xì)，自然而然的腎虛的癥狀也會有所緩解，能夠?qū)⑶傲邢傺准膊【苤T外。
第三種比較有效的鍛煉方式是每天進行簡單的其他鍛煉。前列腺炎癥現(xiàn)如今已經(jīng)對很多男性的身體健康造成了影響，有部分男性因為患有前列腺炎癥而出現(xiàn)心理自卑的情況，其實這不是什么大不了的疾病，最主要的還是以正確的姿態(tài)對待這個疾病，假若自己是健康人群，想做好前列腺炎的預(yù)防工作，需要從都方面入手，注意飲食均衡，同時也需要加強鍛煉，多做對身體有益的體育鍛煉上文說到的鍛煉方法都可以參考。

下方的三個自我調(diào)理方法，可以幫助前列腺炎患者自我恢復(fù)，同時患者還需要注意改正不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這些都可以輔助治療前列腺炎。前列腺炎患者還是應(yīng)該積極地治療，服用利尿消炎丸可以改善患者的疼痛不適、消除患者的排尿異常
自我療法一、按摩
前列腺按摩是治療慢性前列腺炎的有效輔助手段，按摩使前列腺引流順暢，可以改善前列腺局部環(huán)境。定期前列腺按摩可以排空前列腺液體，避免前列腺液體中積聚過多的病原體。其原理是改善前列腺的血液循環(huán)，使人體自身的白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等增多，抗病能力發(fā)揮作用。前列腺炎患者自我按摩需要注意，每晚睡覺前按摩會陰和下腹約15分鐘。會陰是最接近前列腺的部位，通過對會陰的物理刺激，可以讓局部溫度升高，血管擴張，加速血液循環(huán)，促進局部炎癥滲出物的消散吸收，緩解疼痛不適的癥狀。
自我療法二、規(guī)律性生活
正常有規(guī)律的性生活，可以達到減少前列腺充血水腫的目的，有利于前列腺的健康。
頻繁性生活會使前列腺過度充血，導(dǎo)致局部血液不循環(huán)，血瘀！而如果長期禁欲，會導(dǎo)致前列腺液淤積，不利于炎癥消退，加重前列腺炎癥狀！有規(guī)律的性生活有助于減少前列腺充血，消除性緊張。因此，建議前列腺炎患者進行有規(guī)律的性生活，排出炎性前列腺液，起到保護前列腺的作用。
自我療法三、堅持鍛煉
人體在運動后，血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能都會得到改善，其中前列腺的血液循環(huán)也得到了改善，并可以提高其抗病能力。
前列腺炎患者適合做有氧運動，有氧運動是指需要消耗大量氧氣的運動，如慢跑、游泳、騎自行車、健身操等。堅持每天鍛煉，每次鍛煉至少30分鐘以上。如果你不能每天堅持，每周至少鍛煉四次。堅持下去，有注意增強體質(zhì)，提高全身抗病能力，有助于前列腺炎的康復(fù)。