大夫前列腺炎的自我療法有哪些？想自己在家調(diào)理。

前列腺疾病的自我調(diào)理分食療、藥療、理療和鍛煉身體（日常生活調(diào)理），要想自治必先自醒，否則再好的方法也是事倍功半甚至無效或者南轅北轍。

首先要明白，前列腺炎不一定是前列腺的炎癥問題，更不一定是前列腺一個地方的問題那么簡單，多數(shù)檢查出來有前列腺炎但不一定其他問題（檢查項目）都去檢查了或者都檢查出來了（不是所有問題都能靠檢查出結(jié)果）。

其次要想從根本上解決問題首先要解決原因，原因之一多數(shù)人是縱欲過度（包括手Y頻繁），還有凡是感染（感染也都是有原因的，找到解決了），要知道當(dāng)你是正常人的時候還會得病，何況現(xiàn)在是病號呢，若不注意和解決原因，那么這個問題吃什么藥都是解決不徹底的！

具體每個人情況不一樣，需要全面了解每個人不同的情況辯證分析對癥配藥才知道具體吃什么藥！而不是檢查的從檢查結(jié)果就能判斷吃什么藥。很多人根據(jù)檢查結(jié)果判斷做了各種理療和抗生素治療結(jié)果并沒有解決問題，反而過段時間后問題比以前更嚴(yán)重，很能說明問題了吧。

重點是這個病看似前列腺一個地方的問題，其實是個綜合性疾病，牽扯到肝腎、脾胃等功能性的問題以及下焦的濕熱（嚴(yán)重的伴有瘀滯）等問題而不僅僅是能檢查出來的炎癥問題那么簡單，只不過功能性的問題是人造的儀器所檢查不出來的，還有剛才說的不是所有檢查項目每個人都去檢查了。

解決問題特別是自治得從癥狀出發(fā)，了解清楚所有癥狀，所有問題及原因，比如：尿等待，尿不盡，尿無力（排尿力度不如以前，尿的沒以前遠(yuǎn)，沒以前順暢，沒以前排的干凈徹底）甚至尿頻（有的人不經(jīng)常喝水不容易發(fā)現(xiàn)，其實尿量不如以前就是尿頻），尿急，早泄，勃起硬度持久度不如以前，甚至晨勃也不正常了，精神也不如以前甚至容易疲勞等癥狀，或者還有濕熱癥比如陰囊潮濕，上焦口干舌燥，大便不成型等問題，包括有的人忽略了不疼不癢但很能說明問題的癥狀，比如偶爾尿分叉，尿滴白等，那么情況就復(fù)雜的多而不僅僅是前列腺一個地方的問題，更不是前列腺炎癥問題那么簡單了，而多數(shù)病號都是綜合性的問題，只是檢查不出來而已，畢竟機器是人造的，檢查結(jié)果是相對值不是絕對值，或許你不了解，還有相當(dāng)多一部分病號檢查什么都正常但是有癥狀，你能說他沒病嗎？顯然不是，想根治就全面講了解清楚所有癥狀所有問題以及所有的原因同時解決。

明白以上這些才能更好的自治。

首先是食療，這里不談什么能吃什么不能吃（一找一大堆可參考），大千世界食物太多了，只能說哪類的食物可以，哪類的食物禁忌。

飲食方面簡單講只能吃溫?zé)?、清淡的食物，這里的溫?zé)岚ㄊ澄锏臏囟纫约笆澄锏暮疅釋傩裕奶旒词乖贌嶙詈靡膊灰岳滹嫲ǔＲ姷谋?zhèn)礦泉水，冰鎮(zhèn)西瓜等，冬天再冷也不應(yīng)吃過熱的食物，包括大補的牛羊肉海鮮等。平時食用的魚、肉、雞、蛋、蔬菜、瓜果、醬、醋、茶、酒等普通食物，它們本身也都具有各自的性能，對疾病病癥的發(fā)生、發(fā)展和藥物的作用，均產(chǎn)生一定影響，古人云：”病人飲食，藉以滋養(yǎng)胃氣，宣行藥力，故飲食得宜足為藥餌之助，失宜則反與藥餌為仇?！边€有很多食物直接本身也是相生相克的，吃常見的溫性清淡的食物不要吃稀奇古怪不常見的相對來說好點。

其次講藥療，這個稍微復(fù)雜點，需要有一定中醫(yī)功底的病人去對癥配藥全面的治療，由于每個人癥狀不一樣，用藥講究對癥所以也就不一樣，在此也不好一概而論，藥療最好還是找資深的中醫(yī)大夫，多了解對比選擇合適的。記住，藥一定要對癥，否則寧愿不治也不能隨便，更不能著急，一定要弄清楚了再決定，自己若隨便，醫(yī)生再認(rèn)真也還是始終了解不清楚問題更無法做到對癥調(diào)理，是藥三分毒，所以用藥方面一定要謹(jǐn)慎，全面對癥的才好，產(chǎn)生的毒副影響也就相對來說小很多。

關(guān)于理療，主要是借助物理因子，聲、光、水、冷、電、熱力等，常見的就是儀器輔助理療，為了避免不和諧的因素這里也不做詳細(xì)指導(dǎo)，還有溫水坐浴，前列腺按摩等，具體方法大家都可以自行尋找深入研究，特別是按摩，及溫?zé)嶙∫欢ㄒv究方法，力度和熱度一定要適當(dāng)，過了或者不及都作用不明顯，甚至過了產(chǎn)生不必要的傷害（有的人長期高溫坐浴把睪丸燙出問題嚴(yán)重影響生精，有的人按摩力度過量傷害前列腺腺體組織）。

鍛煉身體增強體質(zhì)，這個人人皆知，但是也不是所有的人都適合鍛煉身體達(dá)到自愈的目的的，不談特殊的病癥人群（心臟病，腎衰竭等）只說前列腺疾病相關(guān)的無家族病史或者特殊病癥的人群，只要牽扯到下焦?jié)駸嵋约皾駸狃鰷Y的，還有脾胃虛中氣不足嚴(yán)重的病癥人群一定不能單靠運動解決自身的問題，因為運動特別是劇烈運動充血明顯的情況下，那么濕熱瘀滯不通地方的問題，特別是下焦?jié)駸狃鰷煌ǖ胤降膯栴}是很難通過身體升溫來達(dá)到“活血化瘀”目的的，此時瘀滯不通的地方比如，前列腺，精索靜脈曲張等問題就會隨之充血腫大加重病癥，很多人就郁悶和迷茫了，現(xiàn)實中這樣的例子確實很多，超負(fù)荷訓(xùn)練的特殊人群經(jīng)常有難治愈的，甚至多次曲張手術(shù)復(fù)發(fā)的都是因為運動過量所致，啰嗦這麼多就是告訴大家不是所有的情況度適合自己，選擇對方法解決問題才是最恰當(dāng)?shù)摹?/p>

下面說重點是什么可以什么不可以，當(dāng)然了常見的散步，做瑜伽，有氧運動等還是比較合適大多數(shù)人的，運動和鍛煉身體的形式有很多關(guān)鍵是避免下焦用力震顫或者下焦充血（凡是能產(chǎn)生腹壓的行為動作都是不利于病情的）等肢體活動，比如仰臥起坐、引體向上、劇烈奔跑、舉重、踢足球，打籃球，甚至吹喇叭（包括笛子，大號薩克斯等）等等類型行為都是非常不利于病情的。

通過下面這三種自我療法，可以治療輕度的前列腺炎，但是如果致病菌感染導(dǎo)致的，或癥較為嚴(yán)重的，反復(fù)發(fā)作的前列腺炎，則需要及時的治療。中藥利尿消炎丸，能清熱解毒，消除致病菌感染，有效緩解和改善患者的排尿異常，疼痛不適癥狀
前列腺炎自我治療方法：
第一種：溫水坐浴
輕度的前列腺炎患者，可以多使用溫水坐浴，或者將熱水袋在腹部熱敷，這樣可以擴張局部毛細(xì)血管，加快血液循環(huán)的作用，能夠有效減少疾病對身體的不適，改善局部新陳代謝，從而加速炎癥的吸收，使身體更快地恢復(fù)正常狀態(tài)。
第二種：飲食調(diào)整
輕度的前列腺炎患者，可以在平時適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，盡量不要抽煙、喝酒、避免吃辛辣刺激性食物。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、西紅柿、獼猴桃等，這些都可以補充維生素，提高免疫力，促進病情的恢復(fù)，對于前列腺炎的治療有幫助。還可以多喝水，多吃利尿的食物，如西瓜、梨子、冬瓜等，可以促進尿液的排出，促進炎性物質(zhì)的消散，起到一定的治療效果。
第三種：加強鍛煉
輕度的前列腺炎患者，在生活中需要避免一些對前列腺造成壓迫的習(xí)慣，如長時間坐著或騎自行車，這會致使前列腺炎的癥狀進一步加重?；颊呖梢远嘧龅倪\動，比如慢跑、跳繩、深蹲、游泳等，這些運動不僅可以加快新陳代謝，增強人體免疫力，還能按摩前列腺，有效促進病情的恢復(fù)。