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，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,489項。（搜索耗時：0.0180秒） [XML]...么去應(yīng)對1.常做縮肛運動這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力有助于控制排尿
。也可做骨盆放松練習(xí)，這有助于預(yù)防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部。并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松。...欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...么去應(yīng)對1.常做縮肛運動這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力有助于控制排尿
。也可做骨盆放松練習(xí)，這有助于預(yù)防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部。并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...么去應(yīng)對1.常做縮肛運動這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力有助于控制排尿
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...么去應(yīng)對1.常做縮肛運動這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習(xí)
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...么去應(yīng)對1.常做縮肛運動這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力有助于控制排尿
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...么去應(yīng)對1.常做縮肛運動這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習(xí)
，這有助于預(yù)防壓力性尿失禁欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...么去應(yīng)對1.常做縮肛運動這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力有助于控制排尿
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...么去應(yīng)對1.常做縮肛運動這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力有助于控制排尿
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...么去應(yīng)對1.常做縮肛運動這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習(xí)
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...么去應(yīng)對1.常做縮肛運動這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習(xí)